Содержание

в 1, 2, 3 триместре

Заболевание дыхательных путей у женщин на любом сроке беременности может негативно сказаться на здоровье матери и ребенка. Тяжелые формы болезней могут спровоцировать нарушение сердечно-сосудистой системы и привести к прерыванию беременности. Медикаментозная терапия не приветствуется из-за большого химического воздействия на ослабленный организм женщины, поэтому эффективным способом лечения станут народные средства от кашля при беременности.

Способы лечения кашля при беременности народными средствами

Для терапии необходимо тщательно подбирать способ и компоненты. Неправильный выбор методики может привести к тяжёлым осложнениям на любом сроке беременности.

Среди основных методов терапии в народной медицине применяются:

  • настои и отвары;
  • ингаляции;
  • полоскание;
  • компрессы.

народные при кашле у беременных

Врач назначает использование любой нетрадиционной медицины в совокупности с медикаментозным лечением. Такое сочетание помогает эффективно справиться с болезнью без вреда для здоровья матери.

Помимо медикаментозной и народной терапии, эффективным способом лечения является массаж.

Основными методиками массажа от кашля при беременности являются:

  • перкуссионный;
  • точечный;
  • медовый.

При проведении процедуры, пациент не должен кашлять или чувствовать дискомфорт.

Важно! Массаж при беременности – это очень деликатная техника. Несоблюдение правил выполнения методики может вызвать кровотечение и прерывание беременности. Поэтому массаж должен проводить специалист.

Настои и отвары

Лечение кашля народными средствами при беременности с помощью настоя и отвараовольно легкий и безопасный способ. Для беременных эффективными считаются настои, изготовленные на основе лечебных трав. В состав настоев входят: подорожник, шалфей, первоцвет, клевер, мать-и-мачеха и ромашка.

В сочетании с травами используется мед и молоко. Смесь, изготовленная из этих двух компонентов даже без дополнительных ингредиентов. Такое средство позволяет вылечить кашель при беременности в кратчайший срок, снимая воспаление и способствуя отхаркиванию.

При беременности кашель лечим народными

Помимо предложенных компонентов, отвары для лечения кашля у беременных изготавливаются с добавлением целебных ягод малины, ежевики, боярышника и шиповника.

Перед использованием любого ингредиента необходимо проконсультироваться с врачом. Многие из указанных компонентов оказывают сильный терапевтический эффект, но при этом могут тяжело восприниматься организмом при индивидуальной непереносимости.

Популярное отхаркивающее народное средство от кашля для беременных изготавливается из шиповника, первоцвета, подорожника и ромашки. Указанные растения заливаются кипятком и готовятся на водяной бане 30 минут. Полученный отвар процеживается и оставляется на 40 минут.

Ингаляции

Ингаляции – это лучшие народные средства от сухого кашля при беременности. Такой способ терапии помогает решить ряд проблем с сухим кашлем. Воздействует не на симптом, а на причины его возникновения.

Разделяют два вида ингаляции: естественный и искусственный.

Естественный – способ лечения при прогулке на свежем воздухе. Такая методика применяется в совокупности с дыхательными гимнастиками возле моря, в горах или в лесу. На природе воздух обладает целебным эффектом и помогает справиться со многими заболеваниями дыхательных путей.

ингаляция при беременности

В лесу большое разнообразие целебных трав, запах которых непосредственно влияет на органы дыхания, помогая снять заложенность носа и приступы кашля.

В морском воздухе присутствуют: йод, озон и морские соли. Такое сочетание позволяет укрепить дыхательную систему и восстановиться после многих заболеваний.

Горный воздух также благоприятно воздействует на дыхание и помогает снять приступы острого кашля. Нормализовать общее состояние дыхательных путей.

Искусственная ингаляция – домашний способ терапии с помощью трав.

Народный метод лечения использует следующие травы:

Каждая трава обладает своим эффектом и может применяться в ингаляции по отдельности и комплексно.

Помимо обычных продуктов, можно использовать эфирные масла, которые оказывают целебный эффект.

Полоскание

Для беременных применяются народные средства от кашля в виде полоскания. Такой метод используется при непродуктивном кашле. Сухой кашель при беременности гораздо опаснее, чем мокрый. Непродуктивный вызывает раздражение слизистой оболочки и сухость – это приводит к повышенному тонусу матки. Если вовремя не начать терапию, такой кашель может привести к преждевременным родам или к выкидышу.

В состав традиционного полоскания помимо жидкостей добавляются: травы, соль, сода, яблочный уксус – это классические продукты, которые используются в большинстве рецептов.

полоскание беременных

Зачастую при полоскании используются настои и отвары на основе лечебных трав, мёда, редьки, лука и других компонентов.

Важно! Во время беременности в организме женщины снижается иммунная защита, поэтому воздействие продуктов может вызвать аллергическую реакцию разного характера. Перед применением компонентов для настоя или отвара проконсультируйтесь с врачом.

Эффективным рецептом для полоскания является сочетание эвкалипта, календулы и шалфея, которые добавляются на 350 г воды и прогреваются на водяной бане. После чего отвар готов к полосканию.

Компрессы

Использование компрессов является проверенным методом терапии для беременных. Продукты, используемые в компрессе оказывают мощный прогревающий эффект и влияют на само заболевание, позволяя вылечиться и заодно избавиться от побочных симптомов. Использование компрессов зачастую позволяет быстро снять кашель при беременности, благодаря прямому попаданию полезных элементов в организм.

Самым эффективным и часто используемым продуктом является мед. Он обладает противовоспалительным, обеззараживающим, седативным действием. При инфекционном проявлении кашля, он позволяет вывести токсины и инфекцию из организма вместе с мокротой.

Одним из самых популярных и эффективных компрессов является медовая лепешка.

медовая лепешка беременным

Рецепт достаточно прост:

  • для приготовления необходимо: мёд, картофельная кожура, мука и подсолнечное масло;
  • в течение получаса варить картофельную кожуру на медленном огне, после этого добавить подсолнечное масло и хорошо перемешать;
  • в смесь засыпать немного муки и меда;
  • довести полученную массу до однородной консистенции, завернуть в марлю и придать вид лепёшки.

Компресс накладывается в области груди и держится в течение часа.

Чем не рекомендуется лечить кашель при беременности

Практически любые используемые средства от кашля при беременности могут, на определённых триместрах, по-разному воздействовать на организм.

К противопоказаниям можно отнести:

  • массаж живота или поясничного отдела спины;
  • компрессы, отвары или настои с применением спирта;
  • народные средства с добавлением трав окопника, крапивы и болиголова.

Любое из вышеприведенных растений является ядовитым и может вызвать кровотечение, а также повысить мышечный тонус матки, что может привести к выкидышу.

Также противопоказаны баночные процедуры, цитрусовые, мед и регулярное применение травяных чаев. Неправильно подобранная дозировка этих продуктов может вызвать аллергическую реакцию.

нельзя при беременности

В I триместре

Ребёнок проходит стадию формирования. Любое пагубное воздействие внешних продуктов может негативно повлиять на поступление кислорода и питательных веществ для малыша. В этот период не рекомендуется использовать народные средства с применением большого количества трав или других компонентов.

Для терапии в первом триместре хорошо подойдут простые рецепты отваров:

  • мед с горячим молоком;
  • липовый чай;
  • заваренный имбирь с медом и лимоном.

Простые в приготовлении, но эффективные в использовании рецепты помогают быстро снять кашель и не навредить ребенку.

Во II триместре

Этот период для матери и ребенка считается наиболее спокойным. Его продолжительность с 4 по 7-й месяц. Во втором триместре в организме матери происходят регулярные изменения, которые вызывают снижение иммунной защиты.

На этом этапе следует строго дозировать употребление аллергенных продуктов, таких как мед, цитрусовые, орехи. Перед использованием аллергенного компонента необходимо проконсультироваться с врачом и получить разрешение на его применение.

В III триместре

Период с 28 по 40 неделю беременности характеризуется для женщин регулярной усталостью, ослабленным иммунитетом и подготовкой ребенка к появлению на свет. В это время не рекомендуются продукты аллергического характера.

осторожно принимать в триместрах при кашле

При выборе трав для лечения, сначала изучите их свойства. Растения, повышающие мышечный тонус могут вызвать схватки. Терапия народными средствами с применением таких трав приведет к преждевременным родам.

Использовать мед, цитрусовые и травы в третьем триместре можно, но только при условии проведения консультации с врачом и соблюдения установленной дозировки.

Эффективны ли народные средства при кашле у беременных?

Такие способы лечения являются не только эффективными, но чаще всего и единственными. Многие врачи не рекомендуют использовать медикаментозную терапию в ряде определенных осложнений или при индивидуальной непереносимости препаратов.

Лечение натуральными продуктами имеет ряд преимуществ:

  • помогает избавиться от заболеваний дыхательных путей без химического воздействия;
  • с продуктами в организм поступают витамины и питательные вещества;
  • оказывает щадящее воздействие на организм;
  • минимальное количество противопоказаний.

Лечение кашля у беременной с помощью народной медицины – это наиболее безопасный и эффективный способ.

Заключение

Народная медицина, помогает вылечить кашель практически не вызывая побочных воздействий. Чтобы получить качественный терапевтический эффект, необходимо правильно подбирать компоненты и дозировку.

Запомните, каждый организм индивидуален и требует соответствующего подхода. Перед применением народной медицины проконсультируйтесь с медиком и узнайте ваши личные особенности для составления дальнейшего плана лечения.

Чем лечить кашель при беременности на 2-м триместре

Кашель во время беременности считается тревожным симптомом опасного патологического состояния. Лечить возможные ОРВИ, ОРЗ антибиотиками, противовирусными средствами во время вынашивания плода не рекомендуется. Поэтому бороться с инфекционным, вирусным заражением приходится относительно безопасными, натуральными сиропами, леденцами, биологически активными добавками.

Особенности развития плода во 2-м триместре

Сухой лающий кашель нельзя оставлять без внимания, тем более, если женщина вынашивает ребенка. Неконтролируемые спазмы грудной клетки могут спровоцировать рвотные позывы (усилить токсикоз), вызвать гипертонус матки. Поэтому важно строго следить за своим здоровьем и своевременно обратиться за помощью к профильному специалисту (терапевту, инфекционисту, гинекологу).

При беременности любое негативное изменение общего здоровья будущей мамы несет серьезную угрозу. Нередко безобидные в обычном состоянии болезни провоцирует выкидыши или негативно влияют на развитие плода. Во время 2 триместра малыш окончательно формируется, и фармакотерапия может вызвать нарушения в строении его дыхательной, сердечно-сосудистой системы.

Применение физиотерапии и природных лекарств

Кашель при беременности во 2-м триместре лучше лечить при помощи безопасных для общего здоровья натуральных лекарств. Если болезнь протекает без осложнений, то врачи рекомендуют выполнять полоскания горла и ингаляции.

  1. Раствор для полоскания изготавливается самостоятельно в домашних условиях. Можно использовать пищевую соду, отвары ромашки, липы, подорожника. От непродуктивного, сухого кашля хорошо помогает мед. Процедура обеззараживания горла нужно проводить каждые 2-3 часа.
  2. Ингаляции помогают улучшить отхождение мокроты. Во время беременности на 2-м триместре очень важно не перенапрягать пресс, поэтому вдыхание растворов, расслабляющих мышцы груди, очень полезно. Лечить кашель можно при помощи измельченного чеснока, шалфея, листьев эвкалипта. Главное – убедиться, что такие смеси не вызовут аллергической реакции.

Что еще можно принимать для лечения кашля на втором триместре беременности? Относительно безопасны теплое молоко, луковый сок, чеснок, мед. Также не запрещается ставить компрессы, проводить растирания.

Препараты для лечения кашля на 2-м триместре беременности

Если сухой кашель несет угрозу нормальному вынашиванию плода, врачи могут назначить классическое лечение с применением аптечных сиропов, леденцов или таблеток. При этом важно правильно учесть все риски и угрозы для развития плода, общего здоровья будущей мамы.

Разрешенные лекарства при влажном кашле

Для ускоренного отхождения мокроты терапевты рекомендуют принимать природные сиропы. Чаще всего в рецептах от влажного кашля встречается упоминание «Доктор Тайсс». Немного реже врачи советуют лечиться «Бронхипретом» или «Бронхикумом». При условии, что здоровье беременной быстро ухудшается, доктора разрешают пропить синтетические препараты – «Амброксол», «Флуифорт».

Чем лечить сухой кашель на втором триместре беременности

Главная задача терапии непродуктивного кашля у беременной – облегчение выведения из дыхательной системы слизи, мокроты. Сделать это можно, принимая растительные препараты «Мукалтин», «Алтея». Также разрешено лечение гомеопатическими сиропами «Стодаль», «Пульсатилла». Если натуральные компоненты не могут устранить неприятный симптом заболевания и состояние здоровья женщины продолжает ухудшаться, то назначаются «Стоптуссин», «Либексин» или «Акодин». Терапия такими лекарствами имеет побочные действия и проводится только под строгим контролем профильного специалиста.

Как защититься от инфекций и вирусов

Беременной на 2-м триместре необходимо избегать мест скопления большого количества людей, чаще проветривать помещение, ежедневно гулять на свежем воздухе. Лечить кашель не придется, если придерживаться элементарных правил личной гигиены, правильно, сбалансировано питаться. Во время сезонных эпидемий ОРВИ, ОРЗ можно смазывать носовые проходы оксолиновой мазью и периодически полоскать горло отварами трав.

Как лечить кашель при беременности

Как лечить кашель при беременности

О том, что любые болезненные проявления во время вынашивания ребенка становится для будущей мамочки разве что не катастрофой, говорить не приходится. Даже, казалось бы, случайный и незначительный «чих» способен беременную женщину насторожить и заставить волноваться о том, не подхватила ли она где-то в общественном месте очередной вирус. Тем более, что на фоне беременности ослабленный иммунитет не способен в полной мере, как оно было еще несколько месяцев назад, оказать должный отпор болезнетворным микроорганизмам, атакующим будущую мамочку.

Одним из наиболее распространенных и, кстати, определенно опасных состояний для беременных становится кашель – разной этиологии, силы и качества. По большому счету, кашель является ничем иным, как защитным механизмом: организм, с помощью откашливания, пытается избавиться от опасных своим прогрессированием микроскопических организмов. Кашель может иметь совершенно разное происхождение: сокращением мышц диафрагмы организм может пытаться бороться с раздражающими веществами-аллергеннами, реагировать на развитие вируса или инфекции, пытаться подать знак о развитии простудных процессов…

Опасность кашля при беременности

Но, чем бы ни был вызван кашель во время беременности, если он, вдруг проявившись,  дает о себе знать с завидной регулярностью и болезненностью, следует задуматься о возможных в этом периоде методах лечения и устранения этого нездорового состояния. Ведь, кашель во время беременности – проявление не только неприятное, но и достаточно опасное для нормального развития беременности и безопасного развития и роста плода.

Так, кашель, как можно ощущать, всегда сопровождается сокращением мышц, что чревато возникновением тонуса матки. Тем более, опасен кашель при наличии истмико-цервикальной недостаточности или же, на более поздних сроках, пи диагностированном предлежании плаценты. Изнуряющий кашель, кроме того, не позволяет женщине нормально полноценно дышать, таким образом, блокируя поступления кислорода к плоду. Итогом может стать нарушение нормального кровоснабжения малыша, и, как результат – гипоксия плода.

Не стоит забывать также, что сначала несильный и, по большому счету, на ранних этапах «сигнальный» кашель, при отсутствии должного лечения может перейти в достаточно серьезные формы заболевания. Скажем, «ранняя» простуда, на которую, в том числе, может указывать и кашель, без своевременного вмешательства способна перейти в серьезные формы, где уже без помощи врача и применения специальных средств не обойтись. А ведь лекарственные средства при беременности, как помним, очень даже небезопасны, а отдельные из них – и вовсе запрещены к применению во время вынашивания ребенка.

Так что же делать пи появлении кашля будущей мамочке, и есть ли методы борьбы с ним? Безусловно, есть. И браться за устранение кашля следует «как только, так сразу», предварительно, конечно же, посетив врача и установив с его участием происхождение кашля. Наверняка, если кашель не сопровождается повышением температуры и другими сопутствующими инфекционным заболеванием проявлениями, сначала лучше попробовать устранить его испытанными временем и опытом безопасными народными способами.

Кашель при беременности: что под запретом?

Ни в коем случае лечит кашель при беременности нельзя привычными в любых других случаях «тепловыми» методами. Горчичники, банки, отпаривание ног, горячие ванны – все это сейчас оказывается под категорическим запретом. Кроме того, нежелательны во время беременности и физиотерапевтические процедуры.

Воздействие тепла – прямой путь к повышению давления, что сейчас категорически противопоказано. Но, вместе с тем, не все процедуры, предусматривающие «тепловой метод», следует отложить до лучших времен. Больше того – именно тепло, при правильном его «использовании», становится чаще всего главным оружием в борьбе с кашлем во время беременности. А именно – теплое питье, практика ингаляций на «теплой основе» и полоскания горла теплыми отварами и смесями.

Как лечить кашель при беременности?

Нетрадиционная медицина, а именно она становится первым форпостом на пути лечения кашля при беременности, предлагает достаточно разнообразные способы устранения спазматических сокращений диафрагмы. Среди них – «правильное» теплое питье в виде фруктово-ягодных морсов и теплого молока или чая, ингаляции, травяные отвары или настои и, конечно же, полоскания горла.

Питье против кашля

Чай, чай и еще раз – чай. Черный, зеленый, травяной, главное – некрепкий и не очень горячий. В чай для лечения следует всегда класть дольку лимона и небольшое количество меда: витамины и прогревание в этом случае обеспечены. Кроме того, для прогревания и с целью укрепления иммунитета можно класть в чай имбирь: сухой молотый или в виде натертого на терке свежего корня.

Хорошо снимает кашель и теплое молоко: согласно одному из рецептов, напиток готовится путем добавления в молоко меда и соды, другой рецепт предлагает комбинировать молоко с шалфеем. Первый рецепт предполагает добавление в подогретое молоко 1 ч. ложки меда, треть чайной ложки сливочного масла и соды в количестве на кончике ножа. Напиток следует выпивать перед сном и сразу ложиться в кровать. Согласно еще одному рецепту, в стакан молока следует положить 1 ст. ложку травы шалфея, вскипятить все это на медленном огне и дать настояться напитку 3-4 часа. Настой, опять-таки, выпивается вечером, в ожидании отхода ко сну.  

Вкусным и полезным напитком для кашляющей беременной станет отвар инжира в молоке. Готовится целебный напиток следующим образом: 4 штучки вяленого инжира заливается 500 мл молока, и все это варится на медленном огне до момента, пока молоко не приобретет коричневатый оттенок. Готовый напиток принимается по 50 мл три раза в день.

Еще один действенный «антикашлевый» продукт для беременных – лук. Берем ½ кг лука, 2 ст. ложки меда и 400 г сахарного песка. Заливаем смесь 1 л воды. Помещаем на плиту, на конфорку на слабый огонь. Держим на медленном огне 30 минут. Охлаждаем, остужаем. Поцеживаем. Принимаем по 1 ст. ложке 4-6 раз в день при сильном кашле.  

Ингаляции против кашля

Нам показалось, или вы, все-таки, хотели подышать над картошкой? Нет? Не может быть! А мы-то думали, что вы просили сварить картошку именно затем, что хотите подышать над ней! Вот, даже соду насыпали на картошку! Дышите! Дышите! Отваренный в мундирах картофель, присыпанный содой – проверенное временем и не одним поколением наших предков противокашлевое средство.

Помимо «классического» дышания над картошкой, можно проводить ингаляционные процедуры, используя целебные травы или ароматические масла. В любом случае, ингаляции проводятся с единственной целью – прогреть дыхательные пути с применением лечебных средств, чтоб вылечить кашель при беременности. Можно проводить ингаляции, приготовив отвар из 1 вида травы: шалфей, ромашка, чабрец, мать-и-мачеха, можжевеловая веточка… А можно приготовить отвар из нескольких трав сразу.

Например:

  • 2 ч. ложки сухих листьев измельченных эвкалипта, равноценно столько же измельченного чеснока, 1 ч. ложка хвои (в том виде, в каком хочется) и 1 таблетка валидола (будет легче дышать. Смесь кладем в 1 л закипевшей до этого воды.

Капуста и мед

Это поистине благостное сочетание: капуста и мед! Себестоимость – фигня: на 1 капустный лист приходится ½ ст. л. меда. Готовясь ко сну, на капустный лист намазываем мед, укладываем лист медом к телу – на грудную клетку – накрываем сверху теплым платком и ложимся спать.

Редька и мед

Проверенное поколениями средство, вкусное и простое, дешевое. Понадобится всего-то ничего (с учетом, конечно, степени заболевания). Только начинаете кашлять? Гуляя утром по рынку, прикупите редьку и мед, а, как будете дома, приготовьте напиток: вырежьте сердцевину у редьки и в образованное отверстие вложите мед. Оставьте на ночь: мед превратится, растворенный в соке редьки, в нектар. Принимаем по 1 ч. л. до 6-ти раз в день.   

Устраняем кашель: полоскания горла при беременности

Полоскать горло – проще простого, правда? А понадобится для полоскания всего-то: ромашка, вода и сода. В расчете на 1 л воды 2 ст. ложки ромашки – кипятим на медленном огне 1 минуту. Снимаем, добавляем 1 ст. ложку соли, накрываем крышкой и даем постоять отвару. Полощем горло полученным раствором столько, сколько это возможно в течение дня с промежутком между процедурами не менее 20 минут.

Как лечить кашель при беременности: лекарственные препараты

Применение любого синтетического препарата обязательно придется согласовывать с врачом. Ни в коем случае не пытаемся лечиться подручными средствами, ориентируясь на советы подруг и друзей. Будь-то препараты для сухого кашля (Стодаль, Синекод), или для влажного (Бромгексин, Мукалтин, Доктор МОМ, Геделикс, Проспан, Грудной сбор, Гербион) – лечение любым продуктом фармацевтики должно быть разрешено врачом.

Ну, а в целом, конечно же, хотелось бы пожелать нам всем не болеть!

Что можно беременным от кашля – народные средства, сиропы

Кашель во время беременности должен стать поводом для посещения медицинского учреждения. Нередко такой симптом заболевания проходит сам, но при определенных условиях (слабый иммунитет, гормональная перестройка) возможны осложнения, которые негативно повлияют на общее здоровье будущей мамы и развитие плода. 

Почему возникают проблемы со здоровьем

Для того чтобы понять, как лечить и что можно беременным от кашля, необходимо выяснить источник такого патологического состояния. Рефлекторные сокращения мышц грудной клетки, гортани возникают при необходимости вывести из организма мокроту (болезнетворные микроорганизмы). Чаще всего спазмы становятся следствием раздражения рецепторов нервной системы, реже являются осложнениями негативного внешнего воздействия.

Главная проблема лечения кашля у беременных заключается в необходимости строгого контроля принимаемых препаратов. Подавить острую респираторную инфекцию, вирус или грибки несложно, если принимать антибиотики или противобактериальные средства, но фармакотерапия во время вынашивания плода, мягко говоря, не рекомендуется.

Многие профильные специалисты (терапевты) советуют рассмотреть возможности народной медицины. Применение природных лекарств менее эффективно, зато реже вызывает побочные действия. Также при помощи натуральных сиропов, микстур можно безопасно снять отеки гортани без риска для ребенка.

Кашель во время беременности – опасность и риски

Лечить спазмы грудной клетки нужно. Главное – выбрать максимально безопасные средства и правильно оценить риски для общего здоровья. Сам по себе кашель редко вызывает тяжелые последствия. Исключением становится резкое сокращение мышц пресса, которое вызывает кровотечения, повышенный тонус матки.

Большую угрозу несут первоисточники такого симптома – ОРВИ, ОРЗ, грибковые поражения дыхательных путей. Иммунитет будущей мамы резко снижается, и любые болезни могут вызывать необратимые изменения. Особенно важно избежать заражения в 1-м триместре. В это время плод формируется, и патологическое состояние роженицы отразиться на будущем здоровье малыша.

Как безопасно лечить рефлекторные спазмы грудной клетки

Устранить кашель во время беременности можно, изучив возможности нетрадиционной, народной терапии, пройдя курс ингаляций, физиопроцедур. Очень важно создать оптимальные условия для выздоровления. В первую очередь, необходимо проследить за температурой в помещении и влажностью. Сухой воздух нередко становится основным раздражителем. Что можно сделать? Полезно чаще проветривать помещение, периодически проводить влажную уборку, использовать бытовые парогенераторы, климатические установки.

Сбалансированное питание от кашля во время беременности

Нельзя недооценивать важность повседневного рациона. Избавиться от сухих, непродуктивных спазмов можно добавив в меню большое количество полезных напитков. Зеленый чай, молоко, морс, соки увлажняют слизистую, снимая раздражение. На ранних сроках (1-2 триместр) не рекомендуется принимать лекарственные средства от кашля, поэтому нелишним будет естественное усиление иммунитета. Правильное питание требует меньше сил на переваривание, это улучшает защитные свойства организма.

Еще одним способом усилить общую сопротивляемость негативным внешним факторам является насыщение повседневного меню большим количеством витаминов, минералов (фрукты, овощи, ягоды). Следует устранить из рациона любые раздражители – кислую, копченую, острую еду. Такие изменения благотворно скажутся на состоянии дыхательной системы и помогут избавиться от сухого лающего кашля.

кашель у беременных ингаляция

Полоскания горла и ингаляции

Нередко на приеме у терапевта можно услышать вопрос, как при беременности безопасно лечить кашель? Ответом может стать применение натуральных компонентов при изготовлении растворов для обеззараживания горла. Выполнять такие процедуры можно на любом сроке (1-3 триместр), главное — убедиться в безопасности воздействия. Полоскания можно проводить настоями, отварами трав. Чаще всего встречаются рецепты с добавлением ромашки, мяты, шиповника, липы. Терапия способствует разжижению и выведению мокроты.

Отличным решением становится применение небулайзера. Если такого прибора нет, то можно дышать парами картошки, эвкалипта по старинке, используя кастрюлю, таз и обычное полотенце. Нельзя забывать, что горячий воздух может обжечь, поэтому перед тем, как лечить кашель, необходимо проверить температуру испаряемой жидкости.

Физиотерапия от кашля во время беременности

В некоторых тематических статьях встречаются советы будущим мамам о том, что лечить спазмы грудной клетки можно при помощи физиопроцедур. Большинство манипуляций, которые предлагают в клиниках, запрещены при беременности (особенно на ранних сроках). Не рекомендуется проводить теплолечение, УВЧ, дренирующий массаж. Разрешены местное ультрафиолетовое облучение и электрофорез с применением хлорида кальция (под строгим контролем лечащего врача).

Народные средства

Существует популярное мнение, что природные лекарства не могут навредить организму. На самом деле, это не так. Во время беременности происходит гормональная перестройка, и многие травы попадают в разряд запрещенных.

Чем нельзя лечить кашель во время вынашивания ребенка:

  • зверобой уменьшает эффективность обезболивающих, что может негативно сказаться на применении анестезии при родах;
  • эхинацея (женьшень) не рекомендуются по причине резкого повышения артериального давления;
  • мать-и-мачеха обладает мутагенным и канцерогенным действием на плод;
  • шалфей, тимьян провоцируют маточные кровотечения;
  • девясил, пижма усиливают тонус миометрия и могут спровоцировать незапланированное прерывание беременности (выкидыш).

Также в список запрещенных народных средств входят барбарис, малина, череда, аир, сосновые почки.

Что можно беременным от кашля? Относительно безопасным считается лечение отварами ежевики, липы, мяты, брусники, ромашки, березы, шиповника. Эти растения обладают обеззараживающими, противовоспалительными свойствами.

кашель у беременных отвар

Препараты от кашля во время беременности

Большинство медикаментозных веществ обладают большим перечнем противопоказаний и побочных действий. Поэтому применение фармакологических средств должно быть одобрено лечащим врачом. Терапевт оценивает риски для здоровья и назначает максимально безопасное лечение. Таблетки, сиропы, леденцы и микстуры условно можно разделить на 2 группы: отхаркивающие и противокашлевые. Первые уменьшают вязкость мокроты, облегчая ее выведение, вторые – напрямую воздействуют на рецепторы (нервную систему).

В список запрещенных препаратов для лечения кашля во время беременности попали: «АЦЦ», «Бронхолитин», «Пертуссин», «Аскорил», «Туссин». Под строгим контролем врача разрешена терапия «Мукалтином», «Геделиксом», «Доктор Тайсс», «Бронхипретом». Важно понимать, что любые рекомендации доктора следует выполнять. Нередко бездействие сильно усложняет терапию, «загоняя» болезнь в хроническую форму.

Как защититься от болезней

Лечить кашель во время беременности не придется, если следовать простым правилам здорового образа жизни. Будущим мамам необходимо больше гулять на свежем воздухе, заниматься щадящими физическим нагрузками. Рекомендуется избегать мест большого скопления людей (общественный транспорт, супермаркеты). Во время сезонных эпидемий (грипп) можно превентивно полоскать горло безопасными отварами трав, раствором соли, соды, наносить на кожу около носа вазелин или оксолиновую мазь.

Нелишним будет поддержание правильной влажности, температуры в жилом помещении, устранение любых возможных раздражителей слизистой (пыль, шерсть животных, пыльца растений). Обычно таких действий достаточно, чтобы предотвратить заражение вирусами, бактериями и грибками.

инструкция по применению, дозировка и отзывы

Во втором триместре женщина чувствует себя относительно комфортно в сравнении с другими периодами беременности. Иногда это состояние омрачается кашлем. Это достаточно неприятный симптом, и если его правильно не лечить, то он может привести к опасным последствиям.

Очень важно знать, что можно принимать во 2 триместре от кашля при беременности, чтобы не навредить плоду.

Чем опасна простуда и кашель?

Прежде чем определить, чем лечить кашель при беременности в 2 триместре, нужно знать, какая опасность этого проявления вероятна при неправильной терапии. Кроме того, важно помнить, что все лекарственные средства обязательно должен назначать только лечащий доктор.

Любое недомогание в период беременности может навредить малышу, поэтому нужно особенно внимательно относиться к своему состоянию. Опасность кашля заключается в том, что:

  • он является признаком инфекционных процессов;
  • провоцирует повышение тонуса матки;
  • приводит к кислородному голоданию малыша.

Все это негативно отражается на состоянии плода, угнетая функционирование многих органов и систем. Таким образом, последствия кашля в период вынашивания ребенка могут быть достаточно негативные. Чтобы минимизировать риски для плода, желательно сразу же после возникновения неприятной симптоматики обратиться к доктору, который назначит требуемое лечение.

Медикаментозное лечение

Перед началом лечения кашля при беременности в 2 триместре нужно оценить самочувствие и определить причину возникновения неприятной симптоматики. Терапия аллергии отличается от устранения простудных и вирусных инфекций. Самое главное — исключить аллерген и прекратить его негативное воздействие на организм беременной.

Выбор лекарства от кашля во время беременности в 2 триместре зависит от его разновидности. При выборе препаратов нужно придерживаться таких принципов, как:

  • безопасность;
  • результативность;
  • минимум побочных проявлений;
  • непроницаемость через плацентарный барьер.

Важно подбирать лекарство от кашля при беременности в 2 триместре так, чтобы оно не влияло на процессы формирования и развитие плода, а также не оказывало воздействия на тонус матки. Именно поэтому важно изучить инструкцию и проконсультироваться с доктором.

Список доступных при беременности лекарств достаточно ограничен. Поэтому только доктор сможет подобрать препарат, который окажет требуемый результат в максимально короткое время и позволит соблюсти принципы монотерапии для уменьшения негативных последствий.

Прием любого лекарства может спровоцировать побочные проявления. Поэтому важно подбирать лекарства так, чтобы исключить вероятность возникновения аллергии, бронхоспазма, а также минимизировать степень проникновения в системный кровоток плода.

Активные компоненты препарата не должны проникать через плаценту, чтобы исключить возможность формирования патологии развития и внутриутробного формирования плода.

Лечение таблетками

Таблетки от кашля при беременности в 2 триместре подбираются доктором индивидуально для каждой пациентки, чтобы минимизировать возможные риски для плода. Это не самая лучшая лекарственная форма.

Таблетки от кашля при беременности в 2 триместре должны содержать в своем составе только безопасные компоненты. Пить их нужно, только четко придерживаясь рекомендованной дозировки. Курс терапии не должен превышать двух недель.

Препарат «Амброксол» содержит вещества, действие которых направлено на разжижение и стимулирование выработки мокроты. Лечебный эффект достигается за счет очищения органов дыхания. Этот препарат хорошо помогает от влажного кашля, но может также применяться при сухом. Принимать нужно по одной таблетке трижды в день. За счет того, что «Амброксол» выпускается сразу в нескольких лекарственных формах, возможности его использования не ограничиваются только приемом внутрь. Можно также проводить лечебные ингаляции с раствором этого препарата.

Таблетки «Бромгексин» помогают устранить першение в горле, а также способствуют более быстрому лечению влажного кашля. Препарат «Травесил» состоит только из растительных компонентов, которые мягко устраняют воспалительные процессы в ротовой полости и гортани, а также способствуют продуктивному отхождению мокроты.

«Интуссин» оказывает прямое лечебное воздействие на кашлевые рецепторы, довольно быстро и результативно уменьшая их возбудимость. Помимо этого, лекарство обладает очень хорошими отхаркивающими свойствами.

Препарат «Бронхикум» хорошо справляется с мокрым кашлем, способствуя максимально быстрому отхождению мокроты. Можно без опаски применять даже на последних неделях беременности.

Капсулы с анисовым маслом от «Доктора Тайсса» содержат в своем составе эфирное анисовое масло. Растительный компонент оказывает спазмолитическое, отхаркивающее и антисептическое действие. Принимать нужно по одной капсуле трижды в день, запивая водой.

Препарат «Мукалтин» состоит из алтея, который можно принимать при беременности на совершенно любом сроке. Препарат оказывает отхаркивающее и бронхосекреторное действие. Густая и вязкая слизь становится более жидкой и лучше отхаркивается. Кроме того, «Мукалтин» способствует восстановлению слизистой. Принимать препарат нужно 3-4 раза в день, предварительно разведя одну таблетку в небольшом количестве воды.

Таблетки «Пектусин» содержат масло эвкалипта и ментол. Это средство оказывает раздражающее воздействие, устраняет воспаление, болезнетворные микроорганизмы и уменьшает сухой кашель. Нужно использовать по одной таблетке до 4 раз в сутки, рассасывая их под языком.

Если инфекция представляет серьезную опасность для женщины или плода, то доктор может назначить прием антибиотиков. Однако стоит помнить, что такое лечение допустимо только в самом крайнем случае.

Пастилки от кашля

Лечение кашля при беременности в 2 триместре проводится также с помощью пастилок и леденцов. Они имеют множество преимуществ в сравнении с другими формами лекарств. Применять их очень удобно, так как достаточно просто открыть упаковку и взять леденец.

Кроме того, они содержат требуемую порцию полезных веществ, поэтому нет надобности точно отмерять объем лекарства. Пастилки могут выпускаться с различными вкусами, поэтому можно подобрать для себя желаемый вариант.

Однако не все пастилки от кашля при беременности в 2 триместре являются безопасными и допустимыми к применению. Именно поэтому их должен назначать только квалифицированный специалист.

Хорошо себя зарекомендовал препарат «Аджисепт». Он состоит из амилметакрезола и 2,4-дихлорбензилового спирта. Продается лекарство с различными вкусами. Средство результативно устраняет боль в горле, першение, а также оказывает антисептическое действие.

Пастилки «Фарингосепт» содержат в составе амбазона моногидрат. Лекарство вызывает гибель стафилококков, стрептококков, что предупреждает распространение инфекции по органам дыхания. Шалфей, который входит в состав, оказывает антиоксидантное, антисептическое воздействие, а также способствует более быстрому заживлению воспаленных слизистых.

Препарат «Лизобакт» содержит в своем составе пиридоксина гидрохлорид, лизоцима гидрохлорид. Благодаря содержанию в составе антисептика, он устраняет бактерии, вирусы и грибки. Кроме того, лекарство восстанавливает оболочку органов дыхания.

Это максимально безопасные средства от кашля при беременности в 2 триместре, однако в любом случае требуется консультация лечащего доктора. Также важно строго соблюдать дозировку лекарства.

Сиропы от кашля

Большой популярностью в терапии пользуются различные сиропы. Они достаточно приятны на вкус, и многие считают их безвредными даже во время вынашивания ребенка. Однако стоит помнить, что некоторые сиропы от кашля при беременности в 2 триместре запрещены, так как они могут содержать растительные компоненты, провоцирующие аллергию. Именно поэтому все лекарства должен назначать только лечащий доктор. Хорошими средствами считаются такие, как:

  • «Стоптуссин Фито»;
  • «Доктор Тайсс»;
  • «Гербион».

Чем лечить при беременности в 2 триместре кашель с мокротой? Для проведения терапии можно применять сироп из корня солодки. Кроме того, можно использовать такие средства, как «Гербион», «Лазолван», «Амброксол».

Препарат «Гербион» помогает избавиться от влажного и сухого кашля при беременности в 2 триместре. Он достаточно быстро помогает блокировать кашлевые рецепторы и уменьшает спазмы бронхов, тем самым облегчая дыхание.

Сироп «Алтея» относится к фитопрепаратам, которые достаточно результативно стимулируют процесс отхаркивания и устраняют воспаление органов дыхания. Сироп «Бронхипрет» изготовлен на основе плюща и тимьяна. Он способствует тому, что сухой кашель переходит в мокрый и начинает продуктивно отходить мокрота.

Сироп «Стодаль» относится к гомеопатическим средствам. Он не наносит совершенно никакого вреда женщине и ребенку. Единственным минусом этого лекарственного средства считается его мягкое действие, поэтому при тяжелом протекании болезни его прием может оказаться недостаточно результативным.

Лечение сильного кашля

Терапия обязательно должна быть комплексной и своевременной, чтобы предотвратить возникновение опасных осложнений и развития бронхиальной астмы. Лечение сильного кашля при беременности в 2 триместре проводится с помощью ингаляций небулайзером. Помимо этого, требуются микстуры и таблетки с отхаркивающими свойствами. Хорошо помогают справиться с проблемой препараты, блокирующие кашлевые рецепторы.

Если кашель мучает женщину в течение длительного времени, то обязательно нужно принимать специальные витамины для беременных, а также общеукрепляющие средства. Если инфекция находится в органах дыхания, то подбирается безопасное полоскание. Для этого можно использовать содовый раствор или отвар сушеной ромашки.

Для лечения сухого кашля при беременности в 2 триместре хорошо подходят такие средства, как «Бронхикум», «Либексин», «Синекод». Дополнительно можно использовать витаминные комплексы «Элевит», «Витрум Пренатал», «Прегнавит».

Применение ингаляций

Подбирая лекарства от кашля при беременности в 2 триместре, можно применять средства для небулайзера. Ранее считалось, что ингаляции очень опасны, поэтому доктора категорически запрещали их использовать. Однако благодаря применению современных технологий этот метод сейчас считается безопасным.

Стоит учитывать то, что при беременности можно использовать далеко не все лекарственные средства, поэтому не стоит заниматься самолечением. Хорошо зарекомендовали себя такие лекарства, как «Беродуал» (помогает расширить бронхи), «Мирамистин», «Лазолван» (добавляется в виде раствора), «Ротокан» (блокирует воспаление), «Амбробене».

Народные средства

Большой популярностью у беременных пользуются нетрадиционные методики, так как считают, что они безопасные и результативные. Однако стоит отметить, что использование трав не всегда безвредно. Все дело в том, что некоторые народные средства могут представлять большую опасность. Одни растения могут привести к выкидышу, а другие – к серьезному токсическому воздействию на плод.

Можно проводить полоскание гола раствором соды. Для этого нужно 1 ч. л. соды растворить в 1 ст. теплой воды. Это средство рекомендуется использовать, если кашель был спровоцирован простудой и нужно максимально быстро избавиться от инфекции. Также для полоскания горла можно использовать отвар цветков ромашки или липы.

Если нет аллергии на продукты пчеловодства, то можно по несколько раз в день рассасывать мед. Делать это нужно до еды. Пить теплое кипяченое молоко.

От кашля при беременности допустимо применять грудной сбор, но с учетом имеющихся ограничений. Это средство представляет собой отхаркивающий препарат, обладающий бронхолитическим и противовоспалительным действием.

Грудной сбор способствует продуктивному отхождению мокроты, поэтому его можно использовать для избавления от застоявшейся в бронхах слизи, но запрещено сочетать с препаратами, подавляющими кашель.

Существует несколько видов грудного сбора, однако далеко не все их можно принимать при беременности. Если в его состав входит душица, то использовать его для лечения не рекомендуется, так как это растение может спровоцировать сокращение матки.

Можно проводить ингаляции с применением настоев листьев эвкалипта, шалфея или соды. Хорошо подойдут для этого и ароматические масла, которые помогают быстро вывести мокроту из организма.

Соединить свежевыжатый сок редьки с медом. Это средство способствует выработке мокроты, смягчению кашля. Смесь нужно принимать по 2 ст. л. 6 раз в день.

Добавить в теплое молоко мякоть инжира и немного нагреть. Кипятить напиток не нужно. Пить по 0,5 ст. трижды в день.

Какие препараты запрещены?

Не рекомендуется использовать такие лекарственные средства, как «АЦЦ», «Кодесан», «Линкас», так как они в своем составе содержат компоненты, влияние которых на плод еще не достаточно изучено, поэтому не стоит рисковать здоровьем своего малыша, несмотря даже на то, что во 2 триместре сформировались почти все органы.

Не рекомендуется также для лечения использовать препарат «Проспан». Применение таких средств допускается только в том случае, если польза от них значительно превышает риск. Однако лекарство в таком случае должен назначать только лечащий доктор, который подбирает дозировку и длительность его приема.

Также категорически запрещены препараты, в состав которых входит кодеин. Он приводит к угнетению дыхательного центра, что может спровоцировать гипоксию, которая отрицательно отражается на состоянии плода. Содержание в таблетках анисового масла, тимьяна, солодки также является противопоказанием для назначения их в период беременности.

Перед применением любого средства будущей маме следует проконсультироваться со своим лечащим доктором, так как многие лекарства могут быть категорически запрещены и приносят вред для ребенка.

Отзывы

Очень важно правильно подобрать результативные препараты против кашля при беременности в 2 триместре. Отзывы положительные заслужили пастилки «Аджисепт» и «Фарингосепт». При их применении самочувствие очень быстро улучшается, побочных действий не наблюдается.

Некоторые говорят о том, что достаточно результативным средством является препарат «Стодаль». Он результативно помогает справиться с сухим и влажным кашлем.

Кроме того, многие говорят о том, что хорошо помогают справиться с проблемой народные средства. В частности, избавиться от кашля помогает теплое молоко с медом. Побороть мучительный кашель могут отвары и настои лекарственных трав.

Причины, лечение и домашние средства

Головные боли могут возникать в любом триместре по разным причинам. Со временем они могут стать хуже и частыми. Хотя некоторые типы головных болей возникают из-за гормональных изменений, другие могут быть результатом проблем со здоровьем во время беременности. Какой бы ни была причина, обсуждение с врачом может только помочь в правильном лечении и лечении.

В этом посте MomJunction обсуждается все о головных болях во время беременности и способах их устранения.

Часто ли возникают головные боли во время беременности?

Головные боли часто возникают во время беременности из-за гормональных изменений, происходящих внутри вашего тела (1). Если вы испытываете частые головные боли в течение первого триместра, они могут исчезнуть в следующем триместре или как только стабилизируются гормоны беременности.

Типы головных болей

Вот различные типы головных болей, которые могут возникнуть во время беременности, а также их причины и симптомы.

Тип головной боли Причина Характеристики
1. Мигрень (2) Гормональные изменения, стресс, тошнота, недостаток сна и обезвоживание Пульсирующая боль ощущается с одной стороны голова

Чувствительность к свету и шуму, тошнота и рвота

Онемение, нарушения зрения, изменения настроения, утомляемость, диарея, учащенное мочеиспускание, нарушение речи и слабость (у людей, страдающих мигренью с аурой) (3)

2.Головные боли напряжения Напряжение мышц шеи, волосистой части головы, плеч и челюсти; или стресс, депрессия и беспокойство.

Недостаток сна, стресс на работе, пропущенные приемы пищи и употребление алкоголя — некоторые другие причины. (4)

Непрерывная давящая боль в задней части шеи или по обеим сторонам голова

Плотная боль

3. Кластерные головные боли Нарушение работы гипоталамуса вызывает расширение сонных артерий, которые оказывают давление на тройничные нервы, вызывая боль (5) Редко во время беременности (6)

Внезапные и сильная боль вокруг одного глаза или виска, слезящиеся глаза или заложенный нос

Обычно возникает в одно и то же время каждый день и может длиться от нескольких часов до недель или месяцев

4.Головные боли синуса (7) Заложенность носа или любая другая респираторная инфекция Не очень часто во время беременности

Боль ощущается вокруг глаз, в области лба и щек

Хотя вышеупомянутые головные боли являются первичными, они также могут возникать как вторичные головные боли, которые могут возникнуть из-за условий беременности или осложнений.

Далее мы представляем общие симптомы и причины головных болей во время беременности.

Симптомы головной боли во время беременности

Любая головная боль во время беременности (первичная или вторичная) может сопровождаться следующими симптомами (8).

  • Тошнота и рвота
  • Протеинурия (избыток белка в моче) или другие проблемы, связанные с почками
  • Снижение диуреза
  • Затруднение дыхания из-за жидкости в легких
  • Снижение уровня тромбоцитов в крови, которое также называется тромбоцитопенией
  • Дисфункция печени
  • Чувствительность к свету

Причины головной боли во время беременности

Гормональные изменения и увеличение объема крови вызывают частые головные боли на ранних сроках беременности (9).

Причины первичных головных болей (9)

  1. Если у вас были головные боли или мигрень до беременности, то вы, скорее всего, испытаете это на ранних сроках беременности.
  1. Симптомы беременности , такие как усталость, голод, недостаток физических упражнений, обезвоживание и т. Д., Также могут вызывать головные боли во время беременности.
  1. Одним из побочных эффектов чрезмерного потребления кофеина является головная боль ( 2). Если вы внезапно перестанете употреблять кофеин, это также может вызвать головную боль как симптом отмены (3).
  1. Заложенность носовых пазух может вызывать боль за областью скул, вызывая головную боль. Кроме того, напряжение глаз, вызванное изменением давления вокруг глаз во время беременности, может повлиять на зрение и привести к головной боли.
  1. Стресс может вызвать головную боль напряжения и ухудшить состояние.
  1. Из-за обезвоживания вы можете почувствовать боль вокруг затылка, то есть у основания черепа, что приводит к головной боли.

Причины вторичных головных болей (10)

Головные боли во время беременности чаще всего представляют собой гомеостатические нарушения и гипертонические расстройства беременности, сосудистые проблемы, объемные поражения и инфекции. Вот несколько примеров:

  • Преэклампсия (высокое кровяное давление)
  • Инсульт (геморрагический или ишемический)
  • Доброкачественная (идиопатическая) внутричерепная гипертензия (BIH)
  • Церебральный венозный тромбоз
  • Апоплексный менингит гипофиза
  • Диссекция артериального энцефалита
  • Хориокарцинома
  • Опухоль гипофиза
  • Синдром задней обратимой энцефалопатии
  • Синдром обратимой церебральной вазоконстрикции
  • Идиопатическая внутричерепная гипертензия или доброкачественная внутричерепная гипертензия (BIH)

002 [Читать: 90ac104 Во время беременности 9 -0006 Гормоны для лечения не в фармакологии] Беременность

Убедитесь, что лечение вам проводит опытный и сертифицированный терапевт.Вот список методов лечения, которые вы можете рассмотреть.

1. Иглоукалывание и акупрессура

Большинство практикующих иглоукалывание утверждают, что определенные точки давления могут облегчить головную боль (11). Но лишь несколько исследований оценивают эффективность акупрессуры или иглоукалывания. Кроме того, большинство исследований проводилось на выборке небольшого размера и без адекватного контроля.

и. Область лба

Точки на лбу полны энергии, и головную боль можно уменьшить, стимулируя эти точки.

  • Третья точка глаза: нажмите на переносицу между двумя бровями, чтобы снять головную боль и напряжение глаз.
  • Сверление бамбука или яркий свет расположен ниже точки третьего глаза во внутреннем уголке глаза; стимуляция этой точки в течение хотя бы одной минуты дает облегчение от головных болей носовых пазух.

ii. Храмовая область

В этой области есть точки вокруг верхнего угла уха. Стимулируйте указанные ниже точки в порядке их последовательности, чтобы избавиться от мигрени:

  • Кривая линии волос
  • Отведение в долине
  • Небесный центр
  • Плавающий белый
  • Головной портал инь

iii.Область лица

Точки находятся по обе стороны от ноздри, ниже скул. Стимуляция этих точек может помочь в открытии носовых пазух и уменьшении зубной боли, усталости глаз, мигрени и головных болей напряжения.

iv. Область шеи

Точки давления в области шеи облегчают головные боли напряжения и мигрени. Стимуляция средней точки между ушами за головой снимает боль в глазах, ушах и горле, снимает заложенность носа и уменьшает головную боль и мигрень.

v. Область кисти

Нажмите на мягкое место между большим и указательным пальцами, чтобы облегчить лобные головные боли, зубную боль и боль в спине.

vi. Область стопы

Используйте эти две точки акупрессуры на стопе для лечения головных болей.

  • Большой порыв: Надавите на верхнюю часть стопы в впадине между большим и вторым пальцами ног, чтобы избавиться от головных болей, судорог стопы, усталости глаз и артрита.
  • Выше слез: Эта точка давления, расположенная на дюйм выше перепонки (мягкой кожи) четвертого и пятого пальцев ног, обеспечивает облегчение при головных болях, напряжении плеч, радикулите, боли в бедре, артритических болях и задержке воды.

2. Ароматерапия

Нанесите несколько капель масла лаванды и мяты на салфетку или носовой платок и вдохните их так часто, как только почувствуете боль. Вы также можете втирать масло в висок или обе стороны лба (12).

3. Биологическая обратная связь

В методе биологической обратной связи используются инструменты, которые могут точно измерять физиологическую активность, происходящую в вашем теле (13). Электроды помещаются на лоб или в область шеи пациента для измерения мышечного напряжения. По мере увеличения напряжения монитор ЭМГ будет усиливать шум (14).

Он измеряет мозговые волны, оценивает ваше поведение в данный конкретный момент и возвращает информацию, которая может помочь вам понять причину боли.Это может помочь вам справиться с головными болями во время беременности.

4. Гомеопатия

Гомеопатическое лечение может быть выбрано для лечения умеренной головной боли (15). Если вы хотите попробовать их, проконсультируйтесь с квалифицированным зарегистрированным гомеопатом.

5. Остеопатия и хиропрактика

Остеопатия может помочь, если у вас болит голова из-за боли в плече или шее (16). Это может помочь восстановить ваши кости, суставы и мышцы, специально воздействуя на точки напряжения в вашем теле.

Другой способ лечения головной боли — это хиропрактика, при которой для лечения головной боли используются манипуляции с позвоночником.Это включает перестройку шейных позвонков. Поскольку через верхнюю шейную область проходит множество нервов, любая травма этой области приводит к мигрени, напряжению и кластерным головным болям (17).

6. Рефлексология

При незначительной головной боли может помочь методика рефлексотерапии. Это может помочь уменьшить частоту повторения головных болей (18). Он направлен на стимуляцию точек на ступнях, руках или ушах с помощью легкого массажа. Обязательно проведите терапию у зарегистрированного терапевта.

Лекарства от головной боли во время беременности

Проконсультируйтесь с врачом по поводу лекарств от головной боли во время беременности.Если у вас постоянная мигрень, вы можете обратиться к неврологу или специалисту по медицине матери и плода (MFM).

  • Ваш врач может порекомендовать вам обычные обезболивающие, такие как ацетаминофен (тайленол), при головных болях . Но некоторые исследования предполагают его неблагоприятное воздействие на ребенка (19).
  • Препарат первого ряда для мигрени во время беременности предпочтительно представляет собой 1000 мг парацетамола (парацетамола). Аспирин (ацетилсалициловая кислота) и ибупрофен можно периодически принимать в низких дозах, но избегайте их в последнем триместре (20).
  • При головной боли напряжения рекомендуются безрецептурные анальгетики, такие как кодеин и парацетамол. Но применение нестероидных противовоспалительных средств (НПВП) и салицилатов не рекомендуется (21).
  • Для кластерных головных болей лечение первой линии включает кислородную терапию, при которой пациента подвергают сильному потоку кислорода. Через 30 минут приема этой терапии может наблюдаться значительное уменьшение боли (21).
  • Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства во время беременности.

Домашние средства от головной боли во время беременности

1. Вдыхание пара:

Вдыхание пара из кастрюли с горячей водой может облегчить заложенность носа, очистив носовые пазухи, и избавить вас от головной боли. Вы также можете проконсультироваться с врачом относительно назального противозастойного средства, которое безопасно использовать во время беременности. Вытекающая слизь может подавить заложенность носа, тем самым сводя к минимуму любые проблемы с носовыми пазухами во время беременности.

2. Сделайте массаж:

Хороший массаж плеч, спины и шеи может помочь облегчить мигрень. Убедитесь, что вам делает массаж профессиональная массажистка, имеющая опыт массажа беременных женщин. Кроме того, вы можете сделать массаж головы с использованием лечебных масел, снимающих боль. Такой массаж может помочь в некоторой степени уменьшить головные боли напряжения. Исследование показало, что с помощью шести еженедельных сеансов массажа можно уменьшить частоту мигрени (22).

[Читать: Преимущества массажа промежности ]

3. Примите душ или ванну:

Холодный душ может обеспечить временное и быстрое облегчение от головной боли. Даже брызги холодной воды на лицо могут уменьшить головную боль от напряжения. Более того, теплый душ с английской солью в течение 15 минут может облегчить головную боль.

4. Выберите правильный размер бюстгальтера:

Во время беременности связки груди растягиваются, чтобы поддерживать растущую грудь, что оказывает значительное давление на вашу спину и шею, вызывая головные боли.

5. Фитопрепараты:

Вы можете попробовать лечебные травы дома. Большинство из них не изучено и не одобрено для использования, но некоторые люди все еще верят в их использование.

  • Приготовьте травяной чай , по одной чайной ложке мелиссы, лаванды и ромашки. Добавьте к нему примерно половину чайной ложки семян фенхеля и меда и выпейте. Он хорошо помогает при беспокойстве и головных болях при носовых пазухах.
  • Поджарьте тмина и заверните их в муслиновую ткань.Вдыхайте его пары, чтобы мгновенно избавиться от головной боли (23).
  • Добавьте около трех чайных ложек порошка корицы в чашку молока и вскипятите его. Дать молоку остыть, затем добавить мед по вкусу и выпить. Принимайте эту смесь два раза в день, если сильно болит голова.
  • Смешайте две чайные ложки яблочного уксуса и две чайные ложки меда на стакан воды и выпейте.
  • Антиоксиданты в имбире могут помочь облегчить головные боли (18).Заварите чашку чая с имбирем и пейте, когда почувствуете боль.
  • Используйте холодный или теплый компресс , чтобы избавиться от головной боли напряжения. Держите компресс у основания черепа и по бокам лба или глаз. В случае мигрени холодный компресс работает лучше, чем теплый. Сделать теплый компресс можно дома. Сделайте рисовый носок и разогрейте его в духовке. Оберните горячий носок вокруг шеи. Добавление в носок нескольких капель любого эфирного масла принесет дополнительное облегчение.
  • Если вы страдаете от головной боли в носовых пазухах во время беременности, вы можете использовать масло мяты перечной , чтобы избавиться от нее. Это эфирное масло действует как естественное сосудорасширяющее средство и может улучшить кровообращение (24).
  • Лавандовое масло может бороться с головными болями и, таким образом, улучшает сон во время беременности (25).
  • Если у вас болит голова в первом триместре, попробуйте эфирные масла лимона или дикого апельсина , которые могут помочь уменьшить боль.Эти эфирные масла улучшают кровообращение и сводят к минимуму задержку воды в организме. При головной боли нанесите несколько капель этого масла на виски.
  • Если у вас болит голова в первом триместре, попробуйте эфирное масло лимона или дикого апельсина , которое поможет уменьшить боль. Эти эфирные масла улучшают кровообращение и сводят к минимуму задержку воды в организме. При головной боли нанесите несколько капель этого масла на виски.
  • Смешайте эфирных масел лимона, мяты перечной и абрикоса и нанесите эту смесь на волосы или на лоб.Вы также можете помассировать этим маслом основание черепа и шею.

Если боль сильная, вы можете принять обезболивающее для немедленного облегчения.

[Прочтите: лекарства, которых следует избегать во время беременности]

Когда следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом?

Вы должны проконсультироваться с врачом, если:

  1. У вас возникла внезапная и сильная головная боль , как только вы проснулись от сна.
  1. Головная боль не похожа на те, которые вы испытывали в прошлом.
  1. Сопровождается лихорадкой или ригидностью шеи.
  1. У вас другие проблемы , такие как затуманенное зрение, сонливость, онемение, невнятная речь, невнимательность.
  1. У вас заложенность носа , сопровождающаяся болью и давлением под глазами или в любом месте контура лица.
  1. Головная боль сопровождается зубной болью, указывает на инфекцию носовых пазух.
  1. Вы случайно упали или ударились головой .
  1. У вас болит голова после чтения или просмотра экрана компьютера.
  1. Вы испытываете какие-либо изменения зрения , резкую боль в верхней части живота, внезапное увеличение веса, тошноту или отек лица или руки.

Своевременные действия могут помочь вам решить проблему.

Как предотвратить головную боль во время беременности?

Головные боли в первом триместре чаще всего возникают из-за гормональных изменений, и вам нечего делать, чтобы их предотвратить.Однако дисциплинированный образ жизни может снизить вероятность головных болей:

  1. Продолжайте есть , поскольку низкий уровень сахара в крови может вызвать головную боль во время беременности (25). Это происходит либо из-за пропусков приема пищи. Отведайте полезные закуски, например цельнозерновые крекеры или питательные батончики из мюсли.
  1. Отдохните. Сон помогает свести к минимуму повторение головных болей и мигрени. Сон рано, так как хороший ночной сон помогает избежать напряжения глаз, усталости и стресса (26).
  1. Вести дневник питания . Некоторые продукты, такие как обработанное мясо, шоколад, мороженое и сыр, могут вызывать головные боли. Следите за продуктами, которые вы едите, так как это может помочь вам выяснить характер головной боли и исключить эти продукты из своего рациона.
  1. Сократите потребление кофеина . Если у вас есть тяга к кофе, во время беременности сокращайте его потребление постепенно. Например, если вы обычно пьете три или четыре чашки кофе в день, сначала уменьшите их до двух, а затем до одной.
  1. Подышите воздухом . Избегайте посещения жарких мест и держитесь подальше от сильных запахов. Дышите свежим воздухом и держите окна в комнате открытыми. Избегайте тесной одежды, выбирайте свободную и дышащую.
  1. Избегайте сильного освещения и шумной обстановки. Держитесь подальше от флуоресцентного освещения и шумных рабочих мест, так как они могут вызвать головную боль.
  1. Имейте правильную осанку. Не сгибайтесь, не сутулитесь и не сутулитесь во время долгой работы.
  1. Занимайтесь деятельностью, чтобы преодолеть стресс . Посещайте занятия йогой для беременных, медитируйте или выполняйте дыхательные упражнения. Прогулка также может помочь предотвратить головные боли во время беременности.

[Читать: Стресс во время беременности ]

Часто задаваемые вопросы

1. Насколько распространены мигрени во время беременности?

Мигрень чаще встречается у женщин, чем у мужчин из-за женских половых гормонов (26), и чаще возникает во время беременности.Примерно каждая пятая женщина в жизни страдает мигренью (27) по сравнению с каждым 16-м мужчиной.

Некоторые женщины могут впервые испытать мигрень во время беременности примерно в первом триместре. Однако в некоторых случаях мигрень может уменьшиться во время беременности.

Обычно головные боли проходят к более позднему сроку беременности. Однако головная боль в конце беременности с повышенным артериальным давлением или без него может указывать на преэклампсию. Так что посоветуйтесь с врачом.

2.Как головная боль связана с преэклампсией?

Если вы испытываете частые и сильные головные боли во втором или третьем триместре, это может указывать на преэклампсию или PIH (высокое кровяное давление, вызванное беременностью). Преэклампсия встречается от 5 до 10% беременностей. Головная боль, которую вы можете испытывать во время этого состояния, может быть постоянной и сильной.

Головные боли при преэклампсии могут быть тупыми или сильными, пульсирующими и похожими на боли при мигрени.

Немедленно обратитесь к врачу, если:

  • головная боль сильная
  • связана с изменением зрения, тошнотой, рвотой, изжогой, отеком
  • у вас светочувствительность (28)

3.Когда я могу ожидать прекращения головных болей во время беременности?

Головные боли во время беременности могут утихать или прекращаться в зависимости от их причины. Если они связаны с беременностью из-за повышения уровня гормонов, стресса, заложенности носа или усталости, вы можете быстрее заметить облегчение.

4. Говорят ли головные боли во время беременности о поле ребенка?

Это просто сказка старых жен, в которой говорится, что у женщин с мальчиками голова болит больше, чем у женщин с девочками. Однако это утверждение не подтверждается никакими научными исследованиями.

5. Головная боль — признак беременности?

Головная боль не может считаться признаком беременности. Обычно это признак других проблем со здоровьем во время беременности.

Головные боли доброкачественные и никоим образом не влияют на вашего ребенка. Они могут беспокоить вас и нарушать распорядок дня. Но вышеупомянутые методы лечения и профилактики могут помочь облегчить головную боль во время беременности. Однако не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием любых лекарств или лекарственных трав.

Головные боли доброкачественные и никоим образом не влияют на вашего ребенка. Да, они будут беспокоить вас и нарушать ваш распорядок дня. Но вышеупомянутые методы лечения и профилактики, безусловно, могут помочь облегчить головные боли во время беременности. Однако не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием любых лекарств или лекарственных трав.

Ссылки:
Рекомендуемые статьи:

.

13 Эффективные домашние средства от запора во время беременности

Исследования показывают, что около 11–38% женщин страдают от запоров и других проблем с кишечником на каком-то этапе беременности (1). Запор становится больше, чем просто дискомфорт во время беременности. Ощущение тяжести и вздутия живота в сочетании с растущим животом может быть болезненным.

Если вы хотите избавиться от дискомфорта в кишечнике без приема лекарств, читайте дальше. MomJunction предлагает несколько домашних средств от запора во время беременности.Однако посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать эти средства.

Что вызывает запор при беременности?

Повышение уровня гормона прогестерона при беременности замедляет работу желудочно-кишечной системы, что приводит к запорам.

Запор и дискомфорт усиливаются на ранних сроках беременности из-за наклона матки назад (ретроверсия) примерно до 12 недель и внезапного изменения уровня прогестерона в крови.

Во втором и третьем триместрах давление растущей матки на кишечник усугубит проблему.Кроме того, потребление добавок железа и кальция, диета с низким содержанием клетчатки, недостаток физических упражнений, обезвоживание, беспокойство и беспокойство могут вызывать или способствовать запору. К редким и наиболее серьезным причинам относятся геморрой и трещины заднего прохода (2).

Вернуться к началу

Может ли запор повлиять на беременность?

Да, запор может быть очень болезненным и раздражающим в долгосрочной перспективе. Это может вызвать боль в животе, ректальное кровотечение и геморрой (2). Чтобы избежать всего этого, вам следует начать использовать средства от облегчения, которые мы обсудим в следующем разделе.

Вернуться к началу

Эффективные домашние средства от запора при беременности

Ниже приведены некоторые из эффективных домашних средств от запора при беременности.

1. Лимон

Почему это работает:

Лимон поддерживает пищеварение. Лимонная кислота в лимонном соке может помочь вызвать сокращения кишечника и облегчить отхождение стула (3). Поскольку горячие напитки также помогают облегчить запор, добавление лимона в горячую воду еще более эффективно.

[Читать: Симптомы обезвоживания при беременности ]

Как включить:

  • Вам понадобится половина лимона, один стакан теплой воды и мед, если необходимо.
  • Свежий сок половинки лимона выдавить в стакан теплой воды и добавить мед для усиления вкуса. Вы можете употреблять его дважды в день.

2. Вода

Почему это работает:

При обезвоживании организм извлекает воду из кишечника, вызывая запор.Достаточное количество воды смягчит стул и облегчит опорожнение кишечника (4).

Как включить:

Вы можете выпить от восьми до десяти (8 унций) стаканов воды в течение дня, чтобы получить желаемое количество жидкости.

3. Цитрусовые (апельсины)

Почему это работает:

Апельсины богаты витамином С, который необходим для хорошего здоровья в целом. Они также содержат большое количество клетчатки, недостаток которой вызывает запор (5).

Как включить:

Ешьте один или два апельсина (или любые другие цитрусовые) каждый день.

4. Шелуха испагхулы (Psyllium)

Почему это работает:

Это отличный источник пищевых волокон и слизь, которая поглощает жидкость и увеличивает объем стула. Таким образом, он смягчает стул и помогает облегчить запор (6). Благодаря тому, что он не вызывает раздражения, риск преждевременных родов остается неизменным.

Как включать:

Испагула выпускается в пакетиках. Смешайте содержимое одного пакетика со стаканом воды и сразу выпейте.Принимайте этот раствор два раза в день.

5. Семена льна

Почему это работает:

Они являются отличным источником омега-3 жирных кислот, которые задерживают жидкости организма. Они полны пищевых волокон, а также содержат слизь, которая способствует формированию объема вокруг стула (7).

Как включить:

Возьмите около половины столовой ложки молотых семян льна и добавьте в любой форме в свой рацион. Постепенно увеличивайте потребление до двух столовых ложек.

[Читать: Продукты с высоким содержанием клетчатки, чтобы предотвратить запор во время беременности ]

6.Массаж

Почему это работает:

Массаж живота помогает облегчить запор, расслабляя мышцы, устраняя дискомфорт и стимулируя дефекацию. Массаж, выполняемый сидя, стоя или лежа в течение 15 минут, полностью расслабит вас (8).

Как включать:

Аккуратно помассируйте живот плоской частью пальца (вместо кончиков пальцев) по часовой стрелке. Начните с правой стороны (восходящей ободочной кишки), затем прямо под грудной клеткой (поперечная ободочная кишка), а затем с левой стороны (нисходящая ободочная кишка) живота.Всегда следите за тем, чтобы массаж двигался по часовой стрелке, так как это направление движения кишечника.

7. Рефлексология:

Почему это работает:

Это приложение давления на рефлекторные точки для стимуляции пораженного органа. Рефлексология расслабляет тело и снимает чувство летаргии из-за запора (9).

Как включить:

Попросите вашего партнера или кого-нибудь помассировать верхние подошвы ваших ног для расслабления, так как это облегчает пищеварение.Вы также можете помассировать края ладони, если вам некому помочь. Вы также можете поставить бутылку с водой под ступню и катать ее взад и вперед.

8. Акупрессура

Почему это работает:

Стимуляция определенных точек тела может активировать органы, связанные с этой точкой. Давление на промежность очень полезно при лечении запора (10). Массаж промежности с соответствующим маслом полезен для подготовки к нормальным родам, а также для избавления от газов и запоров.

Как включить:

Найдите правильную точку промежности, расположенную в середине живота. Он расположен на пять сантиметров ниже пупка. Осторожно нажмите на эту точку и постепенно увеличивайте давление примерно 30 раз в день. Однако вам не следует практиковать это на поздних сроках беременности.

9. Ешьте больше клетчатки:

Почему это работает:

Клетчатка увеличивает объем пищеварительной системы и способствует плавному опорожнению кишечника.Он также содержит витамины и антиоксиданты, которые необходимы для здоровой беременности (11).

Как включить:

Хороший выбор — бобовые, бобы, сушеные фрукты (абрикосы, финики, изюм, инжир, чернослив), цельнозерновые (овсянка, киноа, амарант), орехи и семена (миндаль, семена конопли, семена чиа), фрукты (авокадо, груши, ягоды) и вареные овощи.

[Прочтите: Яблочный уксус при беременности ]

10. Потребляйте здоровые жиры:

Почему это работает:

Потребление достаточного количества здорового жира может улучшить ваш стул.

Как включить:

Вы можете есть авокадо каждый день или добавлять в свой рацион другие полезные жирные продукты, такие как орехи.

11. Йогурт

Почему это работает:

Богатый источник пробиотиков, он помогает пищеварению, изменяя микроорганизмы в кишечнике и увеличивая дефекацию (12).

Как включить:

Выпивайте одну чашку простого йогурта каждый день.

12. Яблочный уксус

Почему это работает:

Он содержит пектин и уксусную кислоту, которые способствуют пищеварению.(13).

Как включить:

Положите одну столовую ложку яблочного уксуса в стакан с теплой водой и добавьте в нее немного меда. Смешивайте и употребляйте раствор каждое утро и ночь, чтобы добиться улучшения.

13. Соль Эпсома

Почему это работает:

Также называется сульфатом магния, он очень полезен для снятия боли в мышцах. Его слабительные свойства помогают при запоре (14).

Как включить:

Добавьте одну чашку английской соли в воду для купания, погрузитесь в нее и расслабьтесь на некоторое время.НЕ глотайте его, так как слабительное действие может быть слишком сильным и может вызвать сокращение матки.

Начните использовать эти натуральные средства для облегчения неприятных последствий запора. Если это вызывает раздражение и боль, пора проконсультироваться с врачом по поводу альтернативных вариантов лечения. Не принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта, без консультации с врачом.

[Читать: Слабительные во время беременности ]

Вернуться к началу

Часто задаваемые вопросы

1.Запор — ранний признак беременности?

Да, запор — один из ранних признаков беременности. Это происходит в основном из-за гормона прогестерона, который делает дефекацию вялой и расслабленной (15).

2. Могу ли я принимать слабительное Дульколакс во время беременности?

Адекватных исследований влияния препарата на беременных нет. Перед приемом этого лекарства вам следует обратиться к врачу. Лучше избегать приема лекарств, которые могут вызвать раздражение мышц матки.

3. Безопасно ли принимать слабительные во время беременности?

Да, во время беременности безопасно принимать только некоторые формы слабительных. Варианты включают молоко магнезии и Метамуцил. Когда они не работают, назначают более сильные слабительные, но они сопряжены с риском и не должны использоваться без согласия врача (16).

Вы сможете защитить себя от запоров, регулярно выполняя упражнения и употребляя много воды. Чтобы эффективно лечить проблему, вам следует посоветоваться с врачом, прежде чем использовать эти средства.

Пробовали ли вы какое-либо из этих средств от запора при беременности? Они помогли? Поделитесь своим опытом в разделе комментариев ниже.

Ссылки:
Рекомендуемые статьи:

.

Боли и боли при беременности в третьем триместре — и как их лечить

Этот девятимесячный период беременности может быть долгим периодом диких («Почему я не чувствую руки?») И чудесных («Ее нога упирается в мои ребра!») Болей, болей и дискомфорта. Но, в частности, за последние 12 недель, когда вы приближаетесь к финишу, может появиться ряд странных, а иногда и поразительных симптомов. Вот некоторые из наиболее распространенных жалоб и идеи, как с ними справиться.

1. Боль в спине

«Боль в спине, вероятно, самая частая жалоба, которую я слышу от беременных женщин», — говорит Том Бейли, семейный врач из Виктории и бывший президент Колледжа семейных врачей Канады. Он объясняет, что причина не только в увеличении веса, но и в более высокой нагрузке на мышцы и изменении центра тяжести по мере роста шишки ребенка, что создает большую нагрузку на позвоночник. Ваше тело также вырабатывает релаксин — гормон, который вырабатывается во время беременности для расслабления суставов, помогая подготовиться к родам, что также может увеличить нагрузку на нижнюю часть спины.


Вам также может понравиться: 13 рецептов здоровой комфортной еды


Решение:
Применяются все общие правила здоровья спины: согните ноги в коленях; при поднятии вещей не наклоняться в талии; Избегайте неудобных поворотов и поворотов, из-за которых нижняя часть спины становится уязвимой. Другие полезные советы во время беременности: не стоять на ногах в течение длительного времени и ходить ежедневно.

«Мы считаем, что 30 минут ходьбы в день действительно полезны на данном этапе, потому что они укрепляют как спину, так и основные мышцы», — говорит Карен Бюлер, руководитель отделения семейной практики Женской больницы и медицинского центра Британской Колумбии в Ванкувере.«Ходьба стимулирует мышцы осанки и помогает им оставаться сильными». Не можете вынести мысли о том, чтобы копыть его полчаса? Вместо этого нырните в бассейн или попросите опекуна порекомендовать растяжку, чтобы уменьшить давление на спину.

Вы можете почувствовать похожую боль в тазу из-за расшатывания суставов. Попробуйте тепло, чтобы облегчить боль. Когда вы встаете с постели или пытаетесь найти удобное положение для сна, избегайте напряжения, перекатываясь как бревно, а не скручивайте свое тело, — предлагает Хелен Макдональд, доцент программы обучения акушерок в Университете Макмастера в Гамильтоне.Или вы можете обнаружить, что вам нужно вообще встать с постели, чтобы перевернуться. « Сон с подушкой для тела или подушкой между ног также может помочь сохранить все необходимое», — говорит Макдональд.

2. Синдром беспокойных ног

В тот момент, когда вы, наконец, отрывались, вы чувствуете нервное, резкое движение в ногах. Или, может быть, есть ощущение жуткости, которое может быть болезненным. В то время как сначала вы думаете, что это могут быть судороги в ногах, которые, как правило, внезапно вызывают боль в ноге, синдром бессознательной ноги (СБН) кажется, будто по ногам движется энергия.

Решение:
ВЫ БЕРЕМЕННЫ!
Подпишитесь, чтобы получать еженедельные новости о своем ребенке по электронной почте »
«Принятие ванны прямо перед сном может помочь — RLS обычно возникает поздно ночью», — говорит Бюлер. «И прием кальция на ночь, кажется, тоже помогает, будь то добавка или стакан молока». Вы также можете попробовать размять ноги или попросить вашего партнера быстро растереть их перед сном.

3. Боль в ребрах

«У некоторых женщин ребра очень болезненны, потому что грудная клетка расширяется, чтобы приспособиться к ребенку, и ребенок, давящий на ребра, может вызвать давление и боль», — говорит Макдональд.Младший мог даже ударить ногой о твою грудную клетку.

Решение:
Попытка отодвинуть эту руку или ногу от ребер не повредит вашему ребенку, поэтому не бойтесь пробовать. «Некоторым женщинам также полезно откинуться на спинку стула, а не сидеть вперед, или они используют холодные и горячие компрессы, чтобы уменьшить боль и давление на ребра», — говорит Макдональд.

4. Варикозное расширение вен или сосудистых звездочек

Варикозное расширение вен (которые выглядят как вены, «выступающие» из вашей ноги) или сосудистые звездочки (тонкие красные вены, иногда с кружевным узором) также становятся жертвами давления, которое ребенок оказывает на ваше тело.«Это как растяжек — некоторые женщины действительно подвержены этим типам вен, а другие — нет», — говорит Бейли.

Решение:
Поднимите ноги выше уровня сердца, положив их как можно сильнее на подушки, а также поддержите чулки, улучшающие кровообращение в ногах. Ходить хорошо, но не стоит долго стоять.

5. Изжога

Некоторые женщины, которые никогда не испытывали изжоги до беременности, внезапно обнаруживают, что им хорошо знакомо это неприятное ощущение жжения, поднимающееся в верхнюю часть груди и в горло.Что вызывает это? Бейли объясняет, что по мере роста матки давит на желудок. В свою очередь, это давление толкает содержимое вашего желудка, включая желудочные кислоты, которые помогают переваривать пищу, обратно в пищевод, что вызывает чувство жжения.

Раствор:
Старайтесь есть небольшими порциями каждые два-три часа, а не три больших, потому что чем наполнен ваш желудок, тем больше вероятность того, что кислота выплескивается и раздражает пищевод. Избегайте типичных факторов, вызывающих изжогу, таких как острая пища, кофеин и газированные напитки.«Многие люди считают молоко или воду полезными, потому что они покрывают пищевод», — рекомендует Макдональд. «Аптечные средства тоже полезны — только не принимайте больше предписанной дозы». (Спросите своего врача, какие безрецептурные продукты безопасны во время беременности.) А ночью, когда наиболее вероятно возникновение изжоги, подложите под изголовье матраса несколько толстых одеял или деревянные блоки под ноги, чтобы вы могли спать. под углом. Это помогает любой желудочной кислоте в груди течь на юг.

6.Синдром запястного канала

Не чувствуете пальцы в руке? Или, может быть, ваши пальцы постоянно ощущают, будто они на иголках? « Карпальный туннель — результат опухоли вокруг лучезапястных суставов. Нервы и сухожилия проходят через небольшой узкий туннель, называемый запястным каналом, и попадают в руку », — говорит Бюлер. «Когда вы беременны, у вас задерживается жидкость, что еще больше сужает пространство. Нервы сдавливаются, и рука онемеет.”

Решение:
Хотя этот симптом часто исчезает вскоре после родов, бороться с ним может быть болезненно. Чтобы облегчить раздражение, Бюлер предлагает держать руку в нейтральном положении, насколько это возможно (не согнутой), а во время сна кладите руку и запястье на подушку. Если проблема усугубляется или у вас возникают проблемы с удержанием запястья в нейтральном положении, поговорите со своим врачом о том, чтобы носить на запястье бандаж, чтобы поддерживать это нейтральное положение.

7.Одышка

Когда вы вздыхаете и поднимаетесь по лестнице, вы задаетесь вопросом: я действительно так не в форме? Но это не вы, это ваш растущий ребенок оказывает давление на вашу диафрагму — мышцу под легкими, которую вы используете для дыхания. «Поскольку вы не можете полностью использовать диафрагму, вы просто дышите неглубоко грудью», — говорит Бейли. Умножьте это чувство на 10, когда вы действительно напрягаетесь.

Решение:
«Замедлитесь и сосредоточьтесь на грудном дыхании», — говорит Бейли.(Грудное дыхание — это дыхание ребрами, в отличие от брюшного дыхания, которое представляет собой дыхание большим низом живота.) Когда требуется усилие, делайте его медленно и регулярно останавливайтесь, чтобы отдышаться.

Предупреждение: хотя в третьем триместре следует ожидать некоторой одышки, внезапная сильная одышка означает, что вам следует немедленно позвонить своему опекуну.

8. Запор

Когда у вас возникают проблемы с регулярным опорожнением кишечника, это может привести к твердому и сухому стулу, который затем становится еще труднее вытолкнуть.По словам Бюлера, запор — это симптом, с которым многие женщины сталкиваются на протяжении всей беременности, но он может усугубиться в последнем триместре из-за давления, которое ребенок оказывает на вашу пищеварительную систему.

Раствор:
Продукты, богатые клетчаткой (фрукты, овощи, злаки с высоким содержанием клетчатки), в сочетании с большим количеством воды помогут поддерживать регулярность в еде. Запор также может быть побочным эффектом от приема большого количества железа, поэтому, если это большая проблема, поговорите со своим опекуном о замене витаминов для беременных.

Также будьте осторожны, чтобы не сильно напрягаться при испражнении кишечника, потому что это может привести к другой проблеме, связанной с беременностью: геморрою (опухшие, воспаленные вены в анусе и вокруг него, вызывающие болезненное или зудящее ощущение). «Если у вас геморрой, вы можете использовать кремы и мази для лечения этой проблемы, или может помочь смягчитель стула», — говорит Бейли.

9. Отек стопы

Многие женщины жалуются на колбасные ступни ближе к концу беременности и выбирают легкую обувь без шнуровки, чтобы компенсировать опухоль.Вас даже могут заставить увеличить размер обуви. Кровь обычно проходит по нашему телу, но «вес ребенка оказывает давление на вены, идущие от ног и обратно к сердцу», — объясняет Бюлер. Поскольку крови труднее возвращаться к сердцу, возникает отек.

Решение:
Чтобы уменьшить опухоль, поднимите ступни над сердцем, например, на диване, подложив подушки под гвоздики. Также могут помочь замачивания в холодной воде и ежедневные упражнения , например ходьба.Или вы можете спросить своего врача о покупке компрессионных чулок, которые улучшают кровообращение в ногах.

Предупреждение: если вы заметили значительный отек рук и лица, а также постоянную головную боль, немедленно позвоните своему врачу. «Это признаки высокого кровяного давления, и такой тип опухоли вызывает беспокойство», — говорит Бюлер.

10. Пописать надо — много

В конце вашего последнего триместра голова ребенка продвигается глубоко в таз , уменьшая объем вашего мочевого пузыря.«У беременных женщин часто бывает частое мочеиспускание, но при мочеиспускании не всегда бывает много объема», — говорит Бейли.

Решение:
«Это симптом, который нельзя полностью устранить», — добавляет Бейли. И если у вас возникает соблазн отказаться от этого вечернего стакана молока перед сном, чтобы избежать повторных перерывов в туалет, не делайте этого. Он не только дает вам и ребенку столь необходимый заряд кальция, но и беременным женщинам необходимо поддерживать водный баланс в рамках здоровой беременности .

Когда звонить врачу
При таком большом количестве изменений, происходящих внутри вашего тела, иногда трудно понять, что нормально, а что нет.

Лучше проявить осторожность и проконсультироваться со своим опекуном с любыми вопросами или проблемами. Немедленно свяжитесь со своим опекуном, если у вас есть какие-либо из этих симптомов:

  • вагинальное кровотечение или кровянистые выделения
  • лихорадка
  • внезапный отек рук и лица с головной болью
  • боль в животе или влагалище
  • жжение при мочеиспускании
  • размытие зрения
  • рвота и диарея

Первоначально опубликовано в июле 2011 г.

Подробнее:
Когда беспокоиться о набухании во время беременности>
Здоровая беременность: основные витамины и добавки>
6 продуктов, вызывающих изжогу (и как их избежать)>

.

Изжога во время беременности: симптомы, причины и способы устранения

Изжога: еще одна проблема со здоровьем, которая довольно часто встречается среди беременных женщин. Кислотность или расстройство желудка вызывают внезапное чувство жжения, вызывающее боль в груди. Если вы испытываете изжогу во время беременности, не паникуйте, но никогда не игнорируйте ее. MomJunction расскажет вам, почему у вас может быть такое состояние, и что вы можете сделать, чтобы получить облегчение.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть увеличенную версию этой инфографики

Что такое изжога во время беременности?

Изжога — это ощущение жжения, которое распространяется от нижней части грудины к нижней части горла.Кислотный рефлюкс или гастроэзофагеальный рефлюкс вызывают изжогу.

Неустойчивые физические и гормональные изменения во время беременности также являются основной причиной этого состояния. Гормоны замедляют работу нижнего сфинктера пищевода, вызывая расслабление мышц и изжогу или кислотный рефлюкс во время беременности (1).

Женщины с поздней беременностью более подвержены этой проблеме, чем те, кто становятся матерями в раннем возрасте.

Изжога усиливается в следующих ситуациях:

  • Если в вашей утробе более одного ребенка.
  • Если ваш ребенок большого размера.
  • Если ваш ребенок находится в тазовом предлежании в утробе матери.

Изжога — ранний признак беременности?

Да, изжога может быть ранним признаком беременности. Вы начнете испытывать это до того, как пропустили месячные.

Однако изжога сама по себе не указывает на беременность, так как она вызвана несколькими другими причинами, такими как употребление острой пищи или кислотный рефлюкс. Он указывает на беременность только в том случае, если у вас есть и другие симптомы.

Изжога, сопровождающаяся кислотным рефлюксом, начинается в первые несколько недель беременности и ухудшается в третьем триместре (2).

Что вызывает изжогу во время беременности?

Кислотный рефлюкс возникает, когда содержимое желудка возвращается обратно через пищеводный зонд. Место соединения пищевода с желудком называется сердечным сфинктером. Этот сердечный сфинктер должен правильно функционировать, чтобы останавливать этот поток и удерживать пищу у вас в животе.

1.Неправильная работа сердечного сфинктера:

Если сердечный сфинктер не работает должным образом или становится слабым из-за беременности, это может привести к изжоге. Это приведет к попаданию содержимого вашего желудка в пищевод. Определенные ферменты и гормоны, выделяемые во время беременности, вызывают это течение.

2. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы:

Изжога может быть результатом состояния, называемого грыжей пищеводного отверстия диафрагмы. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы возникает, когда часть вашего желудка входит в пищевод (отверстие в диафрагме) по мере того, как ребенок становится больше (3).Это блокирует пищевод, вызывая изжогу.

3. Инфекция, вызванная H. pylori:

Helicobacter pylori — это тип бактерий, способных вызывать проблемы в желудке и кишечнике (4). Присутствие этой бактерии в слизистой оболочке желудка может вызвать вздутие живота, отрыжку, боль и даже язву желудка, что приводит к изжоге.

4. Гастрит:

Хроническое воспаление защитной оболочки желудка называется гастритом. Если вы испытываете гастрит во время беременности, это может привести к сильной изжоге.

6. Другие причины изжоги:

Вынашивание нескольких детей — еще одна причина чрезмерного давления на сфинктер, приводящего к изжоге. Есть еще несколько причин, связанных с образом жизни:

  • Избыточный вес или ожирение
  • Курение
  • Употребление жирной и острой пищи
  • Чрезмерное употребление алкоголя или кофеина
  • Лежание или сон сразу после еды
  • Сильные лекарства
  • Использование лекарств, таких как ибупрофен или аспирин

Большинство причин, помимо образа жизни, в основном связаны с давлением, которое расширяющаяся матка оказывает на сфинктер.Однако пища, которую вы потребляете, также может быть виновником.

Продукты, вызывающие изжогу во время беременности

Известно, что некоторые продукты, от кофе и алкоголя до помидоров и грейпфрутов, вызывают изжогу:

1. Острые продукты:

Сладкий или острый перец, мексиканская еда и другие специи вызывают воспаление в организме. природа. Они создают больше кислот, что приводит к изжоге. Избегайте таких продуктов полностью или принимайте их в небольших количествах.

2. Алкоголь:

Алкогольные напитки, такие как вино, пиво и спиртные напитки, расслабляют мышцу сфинктера, которая создает отверстие.Пища в желудке возвращается через отверстие. Алкоголь также увеличивает производство кислоты в желудке.

3. Жирная пища:

Жирная пища, такая как сыр, орехи и красное мясо, может вызвать изжогу, поскольку жирная пища замедляет процесс пищеварения. Желудок вырабатывает больше кислоты для завершения пищеварения, что приводит к изжоге.

4. Газированные напитки:

Газ, присутствующий в газированных напитках или газированной воде, попадает в ваш животик, создавая тем самым давление.Это заставляет кислоты возвращаться в пищевод.

5. Цитрусовые:

Они содержат кислоты, которые усугубляют изжогу, особенно при приеме натощак. Грейпфрут, помидоры и апельсины — это некоторые фрукты, которые вам нужно прекратить есть, чтобы избежать изжоги.

6. Кофеин:

Как и алкоголь, большое количество кофеина также расслабляет сфинктер, создавая отверстие, через которое пища может выйти и вызвать изжогу. Поэтому пейте кофе, чай и другие напитки с кофеином небольшими порциями.

7. Чеснок и лук:

Чеснок и лук, как и другие корнеплоды, увеличивают кислотность желудочного сока. Они также замедляют опорожнение желудка, вызывая рефлюкс. Сушеные или обезвоженные формы этих продуктов лучше, чем свежие или сырые.

8. Мята перечная:

Мята перечная успокаивает желудок, но вызывает изжогу. Избегайте приема мяты после еды, так как она может усилить изжогу. Он расслабляет мышцы сфинктера, позволяя кислотам из желудка возвращаться в пищевод.

9. Шоколад:

В шоколаде содержится кофеин, поэтому он вызывает изжогу. Он также содержит другие стимуляторы изжоги, такие как теобромин. Слишком много шоколада может расслабить сфинктер.

Если вы думаете, что съели слишком много вышеперечисленных продуктов или вообще подозреваете изжогу, обратите внимание на ее симптомы.

Симптомы изжоги во время беременности

Не пренебрегайте симптомами изжоги во время беременности, поскольку они могут быть сигналами, посылаемыми вашим телом, чтобы указать, что что-то не так.У вас может быть один или несколько из этих симптомов:

  1. Боль в горле при глотании
  2. Затруднение при глотании пищи
  3. Паника и одышка
  4. Кровавый стул
  5. Внезапная боль в спине с иррадиацией в сторону плеч
  6. Чувство головокружения или головокружение
  7. Боль в груди
  8. Обильное потоотделение и боль в груди

Когда изжога является серьезной проблемой?

Изжога иногда может быть связана с сердечным приступом.Следовательно, вам важно немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы столкнулись с этими серьезными симптомами.

  • Затруднение дыхания
  • Боль в руке или челюсти
  • Сильная боль в груди

Меры самопомощи для лечения изжоги во время беременности

При сильной изжоге необходимо немедленно обратиться к врачу. Однако, если она легкая, следуйте этим советам самопомощи для облегчения:

Основными причинами изжоги являются прием пищи, наклоны и лежа.Сведите их к минимуму, чтобы уменьшить изжогу.

  1. Выбирайте легкоусвояемые продукты и напитки. Избегайте жирной или острой пищи, цитрусовых, шоколадных конфет, алкоголя, кофе и других продуктов, упомянутых выше.
  1. Ешьте часто небольшими порциями , поскольку это ограничивает выработку желудком чрезмерных кислот (5).
  1. Бросьте курить , поскольку он расслабляет клапан между желудком и пищеводом, вызывая кислотный рефлюкс.Это также может быть вредным для плода.
  1. Падшая осанка может быть вредной. Сгибание или наклоны могут усугубить симптомы. Сядьте прямо и оставайтесь в вертикальном положении не менее часа после еды.
  1. Не ешьте и не пейте непосредственно перед сном. Изжога может усиливаться ночью. Между ужином и сном должен быть перерыв в три часа.
  1. Сон с подпоркой. Держите подушки, чтобы поднять голову, или какие-нибудь твердые предметы под изголовьем кровати.Здесь сила тяжести удерживает кислоты в желудке и способствует лучшему пищеварению (6).
  1. Лекарства также могут быть опасными. Некоторые лекарства, такие как нестероидные препараты и антидепрессанты, могут усугубить изжогу. Вам следует проконсультироваться с врачом, если у вас изжога из-за этих лекарств.
  1. Жуйте жевательную резинку после еды. Он помогает стимулировать слюнные железы, так как слюна нейтрализует желудочный сок (7).
  1. Носите удобную и свободную одежду. Следите за тем, чтобы вокруг живота и талии не было напряжения, так как это может увеличить давление и вызвать изжогу.

Хотя вы не можете полностью избежать изжоги с помощью вышеуказанных мер, они могут принести вам некоторое облегчение.

Добавьте им домашние средства для большего облегчения.

Домашние средства от изжоги

Попробуйте эти натуральные средства от изжоги вместо лекарств. Однако в тяжелых условиях вам необходимо следовать предписаниям врача.

1. Миндаль:

Сырой миндаль считается одним из лучших средств от изжоги. Богатое содержание масла в миндале помогает уменьшить изжогу, контролируя выработку кислоты в желудке. Помните, чем они хрустящие, тем лучше для вас.

2. Сок алоэ вера:

Растение алоэ вера полезно при нескольких проблемах, связанных с беременностью. Вы можете выжать сок из мякоти этого растения и съесть его, чтобы получить успокаивающее действие. Это поможет уменьшить изжогу и придаст вашей коже сияние.

3. Кокосовая вода:

Вы будете удивлены, узнав, что этот полезный нейтрализатор кислоты может положить конец вашей изжоге. Выпейте для быстрого избавления от изжоги.

4. Семена фенхеля:

Семена фенхеля не только улучшают вкус ваших блюд, но и избавляют от изжоги. Залейте двумя чайными ложками семян фенхеля полстакана кипятка и оставьте на 10 минут, чтобы они настоялись. Процедить и употребить. Эта смесь может мгновенно облегчить вашу изжогу.

5.Яблочный уксус:

Сырой уксус обычно имеет неприятный пикантный вкус. Яблочный уксус, хотя и имеет неприятный вкус, может вызвать снижение кислотности в желудке. Это помогает немедленно остановить изжогу.

6. Имбирь:

Имбирь обладает противовоспалительным действием. Он поглощает избыток кислот, образующихся в желудке, и регулирует поток сока, чтобы обеспечить своевременное переваривание пищи. Чашка имбирного чая по утрам может быть прекрасным средством от проблем с желудком.

7.Чай от изжоги:

Это особый чай, который можно купить в известных магазинах трав. Семена и листья трав делают его очень питательным и эффективно избавляют от изжоги. Однако прочитайте этикетку чайной упаковки, чтобы убедиться, что в ней нет ингредиентов, у которых у вас аллергия.

8. Папайя:

После еды пожуйте несколько кусочков папайи, чтобы ферменты попали в вашу пищеварительную систему. Это снизит выработку кислот в желудке и положит конец изжоге.

9. Свежие жидкости:

Ничто так не лечит изжогу, как здоровый образ жизни. Пейте много воды и свежих фруктовых соков, чтобы эффективно вылечить изжогу. Пейте достаточное количество воды в течение дня и каждое утро наслаждайтесь стаканом свежих фруктовых соков.

Самое лучшее во всех вышеперечисленных домашних средствах — это то, что они доступны по цене и не имеют побочных эффектов. Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать эти домашние средства, и не переусердствуйте с ними.

Лечение изжоги

Если ваша изжога не проходит, несмотря на все ваши усилия, ваш врач порекомендует несколько лекарств:

  1. Антациды, такие как Тумс (8), назначаются при сильной изжоге.Они нейтрализуют желудочный сок.
  1. Альгинаты также облегчают изжогу. Они образуют защитный слой на стенках желудка и пищевода и помогают от рефлюкса.

Осторожно:

  • Антациды будут мешать усвоению железа, если вы принимаете их без достаточного промежутка времени. Запланируйте разное время приема двух лекарств.
  • Некоторые антациды содержат большее количество натрия, который стимулирует накопление жидкости в тканях организма.Если это серьезно, вам следует немедленно обратиться к врачу.

Изжога — небольшая проблема во время беременности, но она портит вам день. Кроме того, это не болезнь сама по себе. Но сильная и частая изжога может указывать на проблемы со здоровьем. Поэтому не стоит пренебрегать этим. Используйте некоторые домашние средства при незначительном раздражении, а при повторяющейся проблеме обратитесь к врачу-специалисту.

Испытывали ли Вы изжогу во время беременности? Что вы сделали, чтобы предотвратить это? Поделитесь своими советами и мыслями с другими беременными женщинами в разделе комментариев ниже.

.