Содержание

как лечить, какие лекарства можно пить в период лактации, как принимать

Кашель считается защитной реакцией организма на проникновение вирусов и инфекционных агентов. Такой симптом может развиваться в абсолютно разных ситуациях, но особенно опасен кашель при грудном вскармливании, поскольку существует высокая вероятность передачи малышу вредоносных бактерий. Воздействие бактерий при неокончательно сформированной иммунной системе младенца может быть опасным для его здоровья.

Основные причины

Причинами возникновения кашля в период лактации могут быть следующие:

Как правило, причины возникновения кашля при грудном вскармливании имеют инфекционную или аллергическую природу

  1. Проникновение в организм женщины вирусов и инфекций. Из-за постоянного недосыпания, чрезмерной активности на протяжении дня, отсутствия отдыха, а также послеродового стресса происходит ослабление иммунитета кормящей матери.
  2. Аллергическая реакция. Как правило, большинство женщин знает, как справиться с признаками аллергии, поскольку она наверняка появляется не первый раз. Если же аллергическая реакция вызвана гормональными изменениями после родов, то нельзя заниматься самостоятельным лечением, требуется посетить доктора.

В чем опасность кашля при лактации

Кашель во время лактации в основном несет опасность для ребенка, поскольку существует вероятность, что он заразится. Но не стоит забывать, что молоко матери включает в себя элементы, которые требуются для защиты младенца. Антитела, присутствующие в молоке, способствуют формированию и укреплению иммунной системы ребенка, оказывают блокирующее воздействие на микробы и вирусы.

С учётом этих факторов отмечают, что если при кормлении грудью женщина начинает кашлять, отлучать новорожденного от груди не стоит. В случае отлучения младенца от груди происходит ещё большее ослабление иммунитета и увеличение риска подхватить болезнь. Чтобы снизить риск заражения ребенка, в процессе кормления матери рекомендуется надевать маску, она должна прикрывать нос и рот.

Как правильно лечить

Лечить кашель при грудном вскармливании можно, применяя ингаляции, а также употребляя сиропы, травяные сборы, пастилки, леденцы, микстуры. В случае наличия простуды выписываются таблетки и антибактериальные препараты.

Среди наиболее популярных лекарственных средств от кашля в виде сиропов и таблеток, разрешенных для кормящей матери, выделяются такие:

Амброксол – лекарство от кашля, компоненты которого практически не проникают в грудное молоко

  1. Амброксол. Средство практически не проникает в грудное молоко, поэтому не несет никакой опасности для младенца. Выделяется небольшим количеством побочных эффектов. Лечит даже сильный кашель.
  2. Флуимуцил и АЦЦ – препараты с муколитическими свойствами. Входят в число эффективных лекарств отхаркивающего действия. Выпуск производится в форме таблеток и порошка для суспензий. Медики разрешают принимать эти средства от кашля даже маленьким детям.

Действующие вещества указанных препаратов оказывают стимулирующее воздействие на синтез мокроты, избавляя от першения при сухой форме кашля. При этом женщине проще откашливать мокроту, улучшается общее состояние.

Если кашель спровоцирован аллергической реакцией, то лечиться требуется по такому плану:

  1. Выявляется аллерген, и применяются меры, направленные на его полное исключение из жизни. Если было определено, что в качестве аллергена выступает пищевой продукт, то в обязательном порядке требуется исключить его из рациона.
  2. Производится очистка организма. Такие лекарства, как Смекта или активированный уголь в состоянии сорбировать токсины, не воздействуя на грудное молоко.
  3. В качестве завершающего этапа терапии выступает прием противоаллергенных медикаментозных средств. Быстро и эффективно избавиться от кашля помогут такие препараты, как Фенистил, Цетрин и Лоратадин, и это далеко не весь список. Строго запрещено применять Диазолин или Супрастин, поскольку эти компоненты отрицательно сказываются на состоянии ребенка в возрасте до года.

При кашле, вызванном бактериальными инфекциями, советуют незамедлительно идти на консультацию к доктору. Для кормящих матерей эффективным считается антибактериальное средство Амоксиклав. Медикамент оказывает обезвреживающее действие на патологические микроорганизмы и начинает действовать через полтора часа после приема.

Амоксиклав входит в группу антибактериальных препаратов пенициллинового ряда, которые разрешено пить в маленьких дозах даже во время лактации, поскольку средство хорошо помогает избавиться от кашля. Прием осуществляется по инструкции, присутствующей в каждой упаковке.

Не стоит забывать и о народных методах медицины для избавления от кашля. Рецепты, полезные для женщин во время грудного кормления:

Для ингаляций от кашля в период лактации можно использовать различные эфирные масла

  1. Ингаляции – можно кормящим мамам при простуде, кашле, насморке, болях и першении в горле. В качестве домашних средств для ингаляции выступают эфирные масла или привычная для всех картошка. При выборе первого средства достаточно будет добавить 2-4 капель масла в кипяченую воду и подышать на протяжении 10-15 минут. После таких процедур женщина перестанет кашлять через 3-5 дней.
  2. Полоскание. Одно из наиболее популярных и эффективных лекарств домашнего лечения. Применяется до 10-12 раз в день. Для профилактики горло можно полоскать целый месяц. Избавляет от кашля и першения в довольно быстрые сроки (5-6 суток). В качестве средств для полоскания выступают отвары из календулы, шалфея, ромашки. Чтобы приготовить отвар, две большие ложки сухой травы заливаются кипятком и настаиваются на протяжении 10-15 минут.
  3. Сухие компрессы с творогом. Требуется взять 100-150 творога разложить слоем 1-2 см на марле, положить компресс на горло, сверху накрыть полиэтиленом, сверху укутать теплой тканью или шарфом. Горло оборачивается тканью и удерживается на протяжении 3 часов. Творог смывается теплой водой.
  4. Молоко и мёд. Вкусный и одновременно лечебный напиток. Разрешено принимать, только если у младенца не было обнаружено аллергической реакции на мед. Для создания такого лекарства в горячее молоко добавляется 2-3 чайные ложки мёда.
  5. Малиновый отвар. Высушенные ягоды малины помещаются в кастрюлю и заливаются 200 мл кипятка, средство кипятится на протяжении 5 минут. Употребляется в теплом виде.

Травяные отвары могут также применяться для употребления внутрь, они выпиваются в теплом виде.

Профилактика

Вылечить кашель, вызванный простудным заболеванием, не составит труда, но всё же лучше предотвратить возникновение такой патологии. Для этого требуется выполнять ряд действий:

Чтобы закалить организм, достаточно пару часиков походить босиком дома по полу

  1. Закаливание. Чтобы закалить организм, не обязательно купаться в проруби, достаточно 10-15 минут в день ходить босиком по дому или по земле. Стоит ввести в привычку применение контрастного душа, при первой процедуре разница между температурами может быть минимальной. Обязательно следует увеличить количество времени, проводимого на свежем воздухе, прогулки на улице будут полезны и ребенку.
  2. Спорт. Даже при выполнении обычной утренней зарядки организм начнет привыкать к нагрузкам. Но лучше всего отдать предпочтение плаванию или пробежкам на свежем воздухе. Желательно делать упражнения на разные группы мышц.
  3. Правильное питание. При употреблении сбалансированной еды с витаминами, оптимального сочетания белков, жиров и растительной пищи организм становится гораздо устойчивее к заболеваниям.

При соблюдении этих мер профилактики значительно снижается вероятность проникновения в организм вирусов и инфекций, что особенно важно, когда требуется кормить ребенка грудным молоком. Если же кашель всё-таки появился, то не стоит затягивать с его лечением.

Что можно пить от кашля при грудном вскармливании маме

Лекарство от кашля при грудном вскармливании – таблетки и отхаркивающие средства при гв, препараты, чем лечить при лактации

В период грудного вскармливания организм мамы становится более уязвимым, поскольку много сил приходится отдавать малышу. При сниженном иммунитете у матери риск простудных и других заболеваний возрастает, а вот выбор лечебных средств при лактации очень ограничен.

Какие принимать препараты при кашле во время кормления грудью? Этот вопрос не так прост, как кажется на первый взгляд. Многие препараты запрещены к применению при лактации. Чем лечить кашель кормящей маме?

Причины возникновения

В период грудного вскармливания женщине необходимо более тщательно следить за своим здоровьем. Однако вирусы могут незаметно попасть в организм матери. Кашель может развиться на фоне простуды, ОРЗ или ОРВИ бронхита или пневмонии, реже может являться следствием аллергических заболеваний.

Так или иначе, но кашель не возникает сам по себе, а является симптомом заболевания. И лечить нужно не только кашель, но и причину его возникновения.

Возможные заболевания

Кашель бывает сухим или влажным. Сухой кашель может быть вызван такими заболеваниями, как:

  • Простуда;
  • Вирусная или бактериальная инфекция;
  • Аллергическая реакция;
  • Обострение хронических заболеваний (астма, бронхит и др.).

Простуда начинается обычно с насморка, лёгкого озноба, першения в горле, которое и вызывает сухой кашель.

В отличие от простудных заболеваний, грипп вызывает более высокую температуру и опасен своими осложнениями.

Кормящая мама может заразиться и бактериальной инфекцией. Ангина, бронхит, пневмония вызывают тяжёлый кашель. Чем лечить его? Ведь в этом случае без антибиотика состояние больной может ухудшиться? Об этом поговорим ниже.

Удушающий приступ кашля может быть следствием аллергической реакции. В этом случае, прежде всего, нужно устранить источник аллергии, исключив из питания матери продукты, вызывающие негативную реакцию.

Женщины, страдающие бронхиальной астмой, научились контролировать и прекращать приступы кашля с помощью современных препаратов. Но в случае беременности и лактации это становится проблемой, так как большинство препаратов, облегчающих приступы кашля, в их случае запрещено.

Кашель также вызывают острый бронхит и трахеит. При этих патологиях он протекает дольше и тяжелее, нежели при ОРВИ.

Пневмония почти всегда сопровождается появлением влажного кашля (обычно с хрипами). Данное заболевание требует обязательного антибактериального этиотропного лечения.

Особняком стоят тяжелые заболевания, сопровождающиеся кашлем:

  • Коклюш;
  • Хронические обструктивные заболевания лёгких;
  • Туберкулез;
  • Онкологические патологии.

Какова бы ни была природа кашля, лечить необходимо само заболевание и данный симптом.

Какие препараты можно принимать женщинам в период лактации? Перед тем, как ответить на данный вопрос, приведём общие рекомендации по приёму лекарств:

  • Не нужно заниматься выбором препарата самостоятельно, так как на кону здоровье мамы и ребёнка.
  • Не следует прекращать кормление грудью, даже если малыш заболел. Материнское молоко будет для него самым лучшим лекарством.
  • Запрещено принимать анальгетики, лекарства с бромгексином, Аспирин.
  • Покупая препарат, нужно ознакомиться с инструкцией и обратить особое внимание на возможность его приёма в период кормления и дозировку. Ни в коем случае нельзя превышать указанную врачом дозу лекарства.
  • Лечение кашля нужно начинать своевременно, чтобы иметь возможность обойтись народными средствами и процедурами.
  • Температура воздуха в комнате не должна превышать 21º С, помещение необходимо регулярно проветривать, если есть возможность, нужно включить увлажнитель воздуха.
  • В ходе лечения очень важно много пить, не менее 3 литров жидкости в сутки. Желательно пить тёплый чай, морс. Так вы не дадите пересохнуть слизистым оболочкам, что пагубно сказывается на работе иммунной системы и может вызвать осложнения. Кстати, именно по этой причине врачи иногда рекомендуют мамочкам принимать сироп от кашля, предпочитая их таблеткам.

Во время лечения при грудном вскармливании нет необходимости кормить малыша сцеженным молоком или кипятить грудное молоко. В материнском молоке есть все вещества, необходимые для питания и лечения ребёнка.

Кроме того, вместе с грудным молоком малыш получит лекарственные средства, а также инфицированные микроорганизмы, что имеет большое значение в формировании его иммунитета малыша.

Это поможет ребёнку в будущем или не заболеть, или гораздо легче перенести заболевание.

Лекарственные средства

На сегодняшний день медицина предлагает множество препаратов, среди которых имеются сиропы и таблетки от кашля, разрешённые при лактации.

Нельзя использовать при лактации лекарства от кашля на основе бромгексина, сульфаниламидов и тетрациклинов. Такие препараты поражают органы ребёнка, нарушают его развитие.

Основным принципом лечения простуды при грудном вскармливании для женщины должна стать безопасность малыша. В период лактации мама может использовать некоторые лекарственные препараты и народные средства. Наиболее безопасным жаропонижающим для кормящей мамы является парацетамол. Конечно, злоупотреблять им не нужно, но и терпеть долгое время высокую температуру тоже не стоит.

Кашель при грудном вскармливании лучше всего лечить ингаляциями с отварами ромашки, эвкалипта, календулы. Данные процедуры проводят 15 – 20 минут 3-4 раза в день.

Отхаркивающие препараты

Лечение кашля при грудном вскармливании лучше всего проводить с помощью отхаркивающих средств, таких как Лазолван или Амброксол. Также прекрасно подходят для этого препараты, содержащие растительные компоненты (анис, подорожник, корень солодки), такие как:

  • Доктор МОМ;
  • Геделикс;
  • Бронхикум.

Что можно от кашля при грудном вскармливании

Как лечить простуду и кашель при кормлении грудью?

Ответы:

Юнит

Полощи горло и пей молоко с медом. Травками мильно не увлекайся — они маленьким детям тоже не все полезны (а в молоко попадут) . Температуру особо не сбивай. В груди может болеть лимфойзел — они при простуле часто воспаляются. Капли в нос тебе можно любые. Если горлу будет совсем плохо — купи Биопорокс — его можно при кормлении грудью, сама в своё время только им и спаслась.

евгения александровна

отведи к врачу. он лучше знает что делать и как лечить таких маленьких

Игорь Савчик

Пейте травки, натирайтесь, если кашель, пейте таблетки простые — от кашля называются, можно теплое питье с медом, тепло одевайтесь

Александр Касаткин

Да когда же вы перестанете лечиться в интернете. Каждый случай индивидуален и лучше всего в этом разберётся врач при личном осмотре…

Наталия В.

насморк лечи сульфацилом натрия (деткам-младенцам тоже можно)… кашель лечи сиропом алтея или детской микстурой от кашля (там анис, она приятна на вкус и действительно помогает… это детские средства) , или нашатырно-анисовыми каплями… горло можно люголем или ингалиптом лечить… поправляйся

Оксана

с мёдом осторожнее! может у ребенка высыпать! Анаферон точно можно, горло полоскать ромашкой, календулой, содой, фурацилином — лучше по очереди всем. Свечи Виферон 2 — поддержат организм. ходите в маске, чтоб не заразить младенца. По квартире разложите нарезанный лук, чеснок. с грудью лучше к врачу! Вызовите на дом и себе и ребенку, подскажет как его уберечь от вируса, маленького ребенка лечить сложнее! Удачи!

Лора

обильное питье, облепиха. . и то что порекомендует врач

Ольга Борисовна

Как бы болезнь не затянулась, уж лучше пить таблетки, но под руководством врача (кашель и горло это не так просто) . Если не хотите врача, то горло прижигать люголем, полоскать фурациллином и любыми травами (шалфей, ромашка) . Пить много чая с молоко

Что можно от кашля при грудном вскармливании?

Когда женщина кормит ребенка грудным молоком, ей приходится во многом себе отказывать, чтобы не навредить малышу. И когда ей приходится лечиться от простуды, необходимо знать, что можно от кашля при грудном вскармливании, а от чего лучше воздержаться.

Нюансы лечения кашля в период лактации

С молоком матери ребенок получает все необходимые элементы для нормального развития и роста. В молоко попадают питательные вещества, которые мать употребляет с пищей. Но также в него попадают вредные вещества, и лекарства.

Поэтому мать при возникновении кашля при грудном вскармливании не должна самостоятельно принимать таблетки. Подбором разрешенных препаратов должен заниматься лечащий врач.

Лечить кашель в период лактации можно некоторыми медикаментозными препаратами, разрешенными малышам. Также для этой цели существуют различные препараты для рассасывания в виде леденцов и пастилок.

Можно применять ингаляции с лечебными препаратами и травами. Готовить чаи от простуды со сборами специально подобранных трав, которые продаются в аптеке. Можно воспользоваться советами народной медицины.

Лучить кашель при грудном вскармливании лучше всего после консультации с врачом

Но каким бы методом не лечился кашель у кормящей матери, прежде надо посоветоваться с врачом. Следует помнить, что неправильно подобранное лекарство или его несоответствующий требованиям прием может навредить малышу.

Медикаментозные препараты

Из лекарственных препаратов для лечения кашля при грудном вскармливании можно выделить сиропы, спреи и таблетки.

Современная медицина предлагает их в таком разнообразии, что самостоятельно подобрать что-то трудно. Поэтому это лечение должен назначить врач, он выберет именно то лекарство, которое подходит женщине с учетом всех особенностей ее организма.

К медикаментам следует прибегать в исключительных случаях, когда ничего другое не помогает. Особенно не стоит спешить с приемом антибиотиков. Попадая в молоко матери, они губительно действуют на иммунную систему малыша.

Сиропы

Сиропы от кашля стали очень популярны, особенно для детей – они их пьют с удовольствием. Не отказываются от них и взрослые. Кормящим матерям можно их применять без опасения, что от этого изменится вкус молока и малыш начнет отказываться брать грудь.

Но не все сиропы прошли испытания на безопасность во время лактации. Поэтому нужно внимательно читать инструкцию, если что-то непонятно, спросить разъяснения у доктора.

В состав сиропов входят вытяжки из различных лекарственных трав, помогающих бороться с кашлем. Сделанные на натуральной основе, они обычно не дают побочных эффектов.

Но у некоторых в состав входят красители, они могут вызывать аллергию у матери или у малыша. Это нужно учитывать, выбирая лекарство.

Спреи

Этот вид лекарственных средств также хорошо себя зарекомендовал ввиду удобного использования и хорошей эффективности. Благодаря впрыскиванию из баллончика лекарство глубоко и равномерно распределяется в носоглотке.

Его удобно дозировать, в инструкции подробно описывается, сколько нужно делать впрыскиваний для того, чтобы получить нужную дозу. Поэтому передозировка невозможна.

Спрей Гексорал от кашля

Самыми популярными спреями от кашля являются Гексорал, Тантум Верде, Хлорофиллипт. Они активно борются с микрофлорой в носоглотке и могут действовать несколько часов.

Таблетки

Есть препараты, которые в молоко матери не попадают совсем. Их можно принимать без опасения. К ним относятся препараты, в состав которых входит амброксол, – Амбробене, Лазолван и другие.

Также допускается применение Флуимуцила или АЦЦ. Эти препараты не вредят малышам, они выпускаются в виде таблеток или порошков.

Безвредным считается прием отхаркивающих таблеток Мукалтин. Они помогут отделению мокроты и избавлению от кашля. Нельзя применять при лактации Бромгексин, он в этот период противопоказан.

Грудные сборы

При грудном вскармливании эти средства от кашля можно применять спокойно, не переживая за малыша. Здесь используются натуральные ингредиенты, а именно, лекарственные травы.

В аптеке можно приобрести специальные грудные сборы от кашля. Это сбор лекарственных трав, измельченных и перемешанных в том составе, в каком они могут принести максимальную пользу. Эти составы недорогие и не имеют противопоказаний. Разве только если человек не переносит какую-либо траву индивидуально.

Грудные сборы

Состав сбора написан на упаковке. Их есть несколько видов, и если женщине какое-то растение из сбора не подходит, она может выбрать себе другой.

Пастилки и леденцы

В настоящее время этот вид лекарственных средств довольно-таки разнообразен. Их можно принимать в комплексе с основным лечением от кашля при ангинах. Например, после полоскания горла лечебными отварами или употребления лекарственного чая, рассасывать леденец. Благодаря этому лекарство будет действовать на горло длительное время.

При грудном вскармливании можно принять пастилки Доктор МОМ, но нужно спросить совета у врача.

Также нужно обратить внимание, что в состав некоторых леденцов входит краситель, а это может вызвать аллергию у малыша. Поэтому, выбирая лекарственное средство, надо внимательно читать инструкцию и изучать его состав. Не следует использовать леденцы чаще, чем это указано в инструкции, чтобы не было передозировки.

Лечебные ингаляции

Одна из самых безвредных и безопасных для малыша процедур от кашля при гв – это ингаляция. Матери во время лактации можно делать эту процедуру, не опасаясь, что ребенок от этого как-то пострадает.

При грудном вскармливании для ингаляции можно использовать любые средства, которые не мешают организму женщины. Процедуру можно проводить при помощи небулайзера или, как делали наши предки, горячим паром.

Для ингаляции используют различные препараты – йод, Мирамистин, физраствор, Бальзам Звездочка и другие. Их добавляют в кипяток и стараются дышать выходящим паром. Можно эти средства капать на горячий картофель в мундире.

Также можно использовать горячие отвары различных лечебных трав – ромашки, эвкалипта, мать-и-мачехи и других. Траву запаривают кипятком, накрываются полотенцем над посудой с отваром и дышат паром.

Важное условие ингаляции – не выходить после процедуры на холод. Лучше всего делать ее на ночь перед сном.

В том случае, если необходимо за чем-то выйти на улицу хотя бы на пару минут, лицо нужно хорошо укутать теплым шарфом. Если после процедуры больная будет дышать холодным воздухом, ее состояние ухудшится. Также нужно знать, что делать паровые ингаляции нельзя, если повышена температура тела.

Народные способы

При грудном вскармливании можно делать лекарства от кашля из лекарственных растений и других ингредиентов, которые предлагает народная медицина.

Из растений готовят чаи, отвары, сиропы. Самые популярные – цветки ромашки, подорожник, мать-и-мачеха, шалфей. Полезно при кашле пить чай из шиповника. Он богат витаминами и хорошо укрепляет иммунитет. Хорошим эффектом обладают лекарства, приготовленные из комнатного растения алоэ.

Вот несколько рецептов от кашля, которые можно применять при гв:

  1. Сироп из подорожника. Свежие листья собрать, хорошо промыть под краном и дать стечь воде. Затем плотно сложить в банку, пересыпая сахаром. Оставить в темном месте до тех пор, пока сахар не растворится. Для этого надо около месяца. Чтобы средство было готово раньше, банку ставят на тепло. Готовый сироп сцеживают и пьют по 1ст.л. 3 раза в день. Можно давать и детям по маленькой ложечке.
  2. Взять черную редьку среднего размера, вырезать серединку и заполнить сахаром или медом. Поставить на тепло до тех пор, пока содержимое редьки не станет жидким. Пить по ложке 3 раза в день.
  3. Взять 10 листков алоэ. Листья брать нижние с растения, которому не менее 3-х лет. Положить в холодильник на сутки. Затем перекрутить их на мясорубке и соединить с медом и натуральным сливочным маслом в равных пропорциях. Масло надо растопить. Все хорошо перемешать и поместить в холодильник. Загустевшую смесь употреблять по 1ч.л. трижды в день.
  4. Чтобы снять приступ кашля готовят гоголь-моголь. Из яйца сливают белок, в желток добавляют сахар, хорошо перемешивают. Съедают во время приступа.
  5. Полезно на ночь пить теплое молоко с медом и содой. В стакан молока добавляют 1ст.л. меда и 1ч.л. соды. Выпивают перед сном.
  6. В теплое молоко добавляют 1ч.л. барсучьего жира, хорошо перемешивают и выпивают на ночь.
  7. При бронхите без температуры можно делать компресс на грудь или спину. Берут капустный лист, опускают в кипяток, вынимают, смазывают медом и прикладывают к телу. Сверху накрывают целлофаном и укутывают пледом. Вместо капусты можно использовать лист хрена, но держать его всего пару минут, чтобы не получить ожег.

Молоко с медом – народное средство от кашля при грудном вскармливании

У народной медицины есть еще много методов борьбы с кашлем. Большинство из них подходят кормящим матерям, но нужно принимать с осторожностью, чтобы у ребенка не возникло аллергии на некоторые растения или ингредиенты (часто она появляется от меда).

Дополнительные меры предосторожности

Принимая решение лечить кашель во время лактации, мать должна думать прежде всего о ребенке – о том, как это на него подействует.

Поэтому, покупая таблетки от кашля при грудном вскармливании или другое средство, необходимо внимательно изучить инструкцию и обратить внимание, можно ли его кормящим матерям.

Также следует строго соблюдать дозировку. То, что для матери может быть безобидным, для малыша может быть сильнодействующим. И если мать переносит лекарства хорошо, у ребенка могут возникнуть побочные эффекты.

Не надо заниматься самолечением. Если раньше кашель уже был, и мать лечилась каким-то средством по назначению врача, она может это повторить снова, если оно не влияло на ребенка. Но если выбор падает на новое средство, нужно советоваться с врачом.

Стоит ли прекращать кормление грудью?

Если мать выпила что-то от кашля во время кормления малыша, ей нужно обратить внимание, как это может воздействовать на ребенка. При грудном вскармливании важно пить много жидкости, но это должны быть безвредные напитки. Лучше пить компоты и натуральные соки, они богаты витаминами и полезны малышу. Травяные отвары лучше использовать для полосканий, пейте лишь то, что разрешит врач.

В большинстве случаев лечение кашля не является поводом отказываться от кормления грудью. Ребенок, вскормленный материнским молоком, растет здоровым и правильно развивается. У него не возникает проблем с пищеварением, у него крепкий иммунитет. У искусственников таких преимуществ нет, они в любой момент могут подхватить что-то из бутылочки или из несвежего питания.

Поэтому легче и безопаснее для ребенка подбирать правильное лечение для матери, а не лечиться, чем попало, при этом отлучив малыша от груди. Идти на кардинальные меры можно лишь в тяжелых случаях, когда инфекция в организме матери не поддается терапии обычными препаратами.

Таблетки от кашля при грудном вскармливании

Как лечить простуду и кашель при кормлении грудью?

Ответы:

Юнит

Полощи горло и пей молоко с медом. Травками мильно не увлекайся — они маленьким детям тоже не все полезны (а в молоко попадут) . Температуру особо не сбивай. В груди может болеть лимфойзел — они при простуле часто воспаляются. Капли в нос тебе можно любые. Если горлу будет совсем плохо — купи Биопорокс — его можно при кормлении грудью, сама в своё время только им и спаслась.

евгения александровна

отведи к врачу. он лучше знает что делать и как лечить таких маленьких

Игорь Савчик

Пейте травки, натирайтесь, если кашель, пейте таблетки простые — от кашля называются, можно теплое питье с медом, тепло одевайтесь

Александр Касаткин

Да когда же вы перестанете лечиться в интернете. Каждый случай индивидуален и лучше всего в этом разберётся врач при личном осмотре…

Наталия В.

насморк лечи сульфацилом натрия (деткам-младенцам тоже можно)… кашель лечи сиропом алтея или детской микстурой от кашля (там анис, она приятна на вкус и действительно помогает… это детские средства) , или нашатырно-анисовыми каплями… горло можно люголем или ингалиптом лечить… поправляйся

Оксана

с мёдом осторожнее! может у ребенка высыпать! Анаферон точно можно, горло полоскать ромашкой, календулой, содой, фурацилином — лучше по очереди всем. Свечи Виферон 2 — поддержат организм. ходите в маске, чтоб не заразить младенца. По квартире разложите нарезанный лук, чеснок. с грудью лучше к врачу! Вызовите на дом и себе и ребенку, подскажет как его уберечь от вируса, маленького ребенка лечить сложнее! Удачи!

Лора

обильное питье, облепиха. . и то что порекомендует врач

Ольга Борисовна

Как бы болезнь не затянулась, уж лучше пить таблетки, но под руководством врача (кашель и горло это не так просто) . Если не хотите врача, то горло прижигать люголем, полоскать фурациллином и любыми травами (шалфей, ромашка) . Пить много чая с молоком. От кашля можно сварить на сковороде сахар в

Чем лечить кашель при грудном вскармливании, что можно пить кормящей маме

При различных заболеваниях, которые связаны с дыхательными путями, достаточно часто возникает кашель. При кормлении грудью важно незамедлительно определить его причину и направить все силы на устранение недуга. К сожалению, далеко не все препараты разрешается использовать в данный период времени. Ведь их состав может не только негативно отразиться на качестве молока, но и плохо повлиять непосредственно на самого малыша. Чем лечить кашель при грудном вскармливании? Препарат не должен вызывать аллергию, колики и газы. Только в таком случае его разрешается принимать без риска получения несварения желудка. В противном случае малыш даже может получить пищевое отравление.

Кормление грудью и кашель

Лечение кашля при грудном вскармливании на первом этапе проявления симптомов проводится за счет исключительно народных средств. Медикаментозный вариант допускается использовать только в случае неэффективности данного варианта. Быстро справиться с кашлем помогает ингаляция, мед и даже варенье. Однако использовать их целесообразно только в том случае, если у грудничка отсутствует индивидуальная непереносимость компонентов.

Если кашляет женщина при лактации, то в первую очередь необходимо выяснить основную причину. Для этого потребуется посетить кабинет врача. На основании полученных анализов рассматривается целесообразность приема лекарственных препаратов. Мамочка должна в точности придерживаться определенного курса лечения, только в таком случае удастся избавиться от кашля в течение короткого времени.

Для кормящих женщин большую опасность представляет передозировка. Именно поэтому перед употреблением любого препарата необходимо внимательно прочитать инструкцию. Изучить потребуется сроки годности и состав. Немаловажную роль играет репутация производителя.

В любом случае мать не должна отказываться от кормления во всех случаях, кроме бактериальной инфекции

Молоко содержит необходимое количество антител, которые помогут ребенку в дальнейшем справиться с различными болезнями. Они используются организмом для улучшения работы иммунной системы. Благодаря им осуществляется блокировка бактерий и вирусов. При прекращении кормления, наоборот, можно наблюдать ухудшение состояния малыша. Дополнительно матери рекомендуется носить маску, которая предупредит передачу бактерий ребенку.

Аллергический кашель

У кормящей мамы среди прочих симптомов аллергии может также присутствовать кашель. На первом этапе устранения необходимо определить компонент, на который возникает негативная реакция. Далее уделяется внимание очистке организма. Для этого используется активированный уголь. Таблетки пьются с соблюдением всех правил и мер предосторожности. Максимальная порция в сутки не должна превышать десяти штук.

На сегодняшний день существует широкий спектр медикаментов, которые можно использовать для устранения аллергии в период ГВ. Допускается пить Цетиризин, Эриус и Альцедин. От приема Супрастина следует отказаться, поскольку его компоненты могут негативно повлиять на состояние малыша и ухудшить состав грудного молока. Это средство имеет много побочных эффектов. Допускается пить такие лекарства только под постоянным контролем лечащего врача.

Тавегил и Диазолин категорически запрещены к употреблению в период кормления. Первые шесть месяцев после появления малыша на свет не нужно использовать также Теофиллин.

Цетиризин для устранения аллергии

Для устранения аллергии из рациона питания достаточно просто убрать раздражающий продукт. Ликвидация остаточных симптомов производится в течение нескольких дней. Дополнительно специалисты рекомендуют придерживаться гипоаллергенной диеты.

Бактериальная инфекция и кашель

На фоне появления в организме патогенных бактерий женщина может пострадать от ангины, отита, тонзиллита, фарингита и других болезней. Чем лечить кашель кормящей маме при таких заболеваниях? Назначение должен осуществлять только врач. Курс лечения проходит под его строгим контролем. Достаточно часто используется Амоксиклав – лекарство, которое способствует быстрому устранению бактерий и микроорганизмов. Его действие можно ощутить всего через час после приема. Препарат относят к группе пенициллинов. Именно поэтому допускается пить его только в небольшом количестве. В течение 24 часов допускается выпить одну таблетку. Сироп пьется по одной столовой ложке через каждые шесть часов. Согласование дозировки в обязательном порядке должно производиться с лечащим врачом.

Кашель и вирусная инфекция

После появления малыша на свет организм матери сильно ослабевает. Постоянные заботы и нерегулярный сон только усугубляют общую ситуацию. Именно поэтому возрастает риск появления ОРВИ и ОРЗ. До года матери необходимо внимательно подбирать каждый препарат, который используется для лечения. На сегодняшний день существует целый арсенал средств, которые помогут от сухого и мокрого кашля.

Минимальный вред и максимальную пользу для женского организма составляют ингаляторы. Таблетки и сиропы назначаются только в случае отсутствия их эффективности. Ребенок никак не пострадает, если использовать исключительно наружные методы. Терапевты рекомендуют использовать согревающие мазы. Отличными свойствами обладает Викс Актив и Доктор Мом.

Допускается также использовать препараты натурального происхождения. Рекомендовано принимать Гербион, Геделикс и другие средства. Проспан – идеальный вариант для быстрого и эффективного устранения сухого кашля, который не окажет вреда пищеварительной системе малыша.

От кашля кормящей маме не допускается использовать Бромгексин. Также следует отказаться от леденцов и пастилы, ведь достаточно часто они являются причиной возникновения аллергии.

Отвар из ромашки – эффективное средство для ингаляции

Народная медицина

Помогут справиться с кашлем проверенные народные средства, которые должны быть безопасны для здоровья матери и малыша:

  • Быстро и эффективно преодолеть простуду или кашель помогут ингаляции. С их помощью можно также устранить сильную боль в горле. Знахари советуют просто подышать немного воздухом над жареной картошкой, и большинство симптомов будет устранено. Положительным воздействием обладают также некоторые эфирные масла. К примеру, в кипяток можно добавить три капли эвкалипта и подышать составом не более пятнадцати минут.
  • Избавиться от кашля в период кормления грудью поможет также полоскание горла. Процедуру нужно проводить от десяти до двенадцати раз в сутки. Для этого используется отвар из ромашки, шалфея и календулы. Для заваривания достаточно смешать две столовые ложки сухого растения и залить их кипятком. Процесс настаивания продолжается от десяти до пятнадцати минут. Положительное воздействие на горло оказывает полоскание содой или солью.
  • Еще один действенный метод – компресс из творога. Для его приготовления необходимо взять 200 граммов продукта, наложить на пораженную зону и накрыть сверху специальной бумагой. Дополнительно рекомендуется наложить также толстый слой ваты. Компресс на горле должен пробыть не менее трех часов, а затем его можно смыть теплой водой.
  • Для устранения кашля издавна использовался напиток из молока и меда. Его можно использовать в период ГВ только в том случае, если у грудничка нет аллергии на эти продукты. Молоко предварительно должно быть разогрето до температуры не более 60 градусов. Далее к нему необходимо добавить три чайные ложки меда. Благодаря чудодейственному составу можно укрепить иммунитет и улучшить общее самочувствие при простуде.

В данной статье мы рассказали вам о том, что можно сделать для быстрого и эффективного устранения кашля. Перед использованием любого метода следует получить консультацию своего лечащего врача.

Безопасно ли пить зеленый чай во время кормления грудью?

Чашка зеленого чая может стать довольно освежающим началом дня. И зеленый чай тоже очень полезен. Но когда вы кормите грудью, питательные вещества из пищи, которую вы потребляете, переносятся с током крови в ваше грудное молоко. Как вы думаете, полезен ли зеленый чай для вашего ребенка? Продолжайте читать, чтобы узнать, как MomJunction дает вам рекомендации по потреблению зеленого чая в период лактации.

Можно ли пить зеленый чай во время кормления грудью?

Да, зеленый чай можно пить в умеренных количествах, так как он не будет иметь побочных эффектов для ребенка.Хотя существует мало научных доказательств, подтверждающих это утверждение, Американская академия педиатрии (AAP) поддерживает его (1).

Однако вы должны выбирать зеленые чаи, которые содержат только чай и не содержат никаких других ингредиентов. Эффект от добавленных трав в травяные зеленые чаи неизвестен и может быть неблагоприятным для младенца. Зеленый чай в бутылках также безопасен, поскольку это только чай без искусственных добавок. Придерживаться обычного зеленого чая — лучший способ насладиться напитком во время грудного вскармливания. Но это не значит, что вы можете пить по чашке каждый час.

Сколько зеленого чая безопасно при грудном вскармливании?

Безопасно только две чашки в день, каждая из которых составляет около 237 мл. Зеленый чай богат несколькими антиоксидантами, но также содержит кофеин. В одной чашке (237 мл) содержится около 29 мг кофеина, в то время как суточная норма кофеина (из всех напитков) во время лактации не должна превышать 700 мг (2) (3). Эксперты предлагают придерживаться верхнего предела и ограничить потребление любого напитка с кофеином (включая зеленый чай) двумя чашками в день (4).

Имейте в виду, что вы можете употреблять другие продукты с кофеином, такие как шоколад, кофе и газированные напитки. Следовательно, вам придется отрегулировать потребление зеленого чая таким образом, чтобы общее потребление кофеина из нескольких источников не превышало допустимых пределов.

Превышение ограничений может нанести вред вашему ребенку.

Купите зеленый чай на Amazon

Что произойдет, если вы потребляете зеленый чай в избытке?

При употреблении слишком большого количества зеленого чая избыток кофеина попадает в грудное молоко, что приводит к побочным эффектам у ребенка:

  • Раздражительность и беспокойство (5)
  • Бодрствование и неправильный сон (6)
  • Колики (7)

Меньше более 1% кофеина проникает в грудное молоко (8), но некоторые дети более чувствительны к кофеину из-за более низкой переносимости.Будьте осторожны с любыми признаками побочных эффектов, даже если вы употребляете зеленый чай в безопасных пределах.

Также существует мнение, что избыток зеленого чая может снизить выработку грудного молока. Это подводит нас к следующему вопросу.

Уменьшает ли зеленый чай грудное молоко?

Нет никаких научных доказательств того, что зеленый чай снижает выработку грудного молока или полностью его высушивает. Однако химическое вещество, называемое танином, которое содержится в чае, может мешать усвоению железа в организме.Это происходит, когда избыточный зеленый чай употребляется с продуктами, богатыми железом (9), такими как зеленые листовые овощи. Нет никакого воздействия при употреблении с продуктами питания животного происхождения, такими как мясо (10). Но на всякий случай избегайте употребления зеленого чая во время еды и делайте трехчасовой перерыв между приемом пищи и зеленым чаем.

Обратите внимание, что количество молока зависит от частоты кормления. Частое кормление грудью и устранение ранних сигналов голода вашего ребенка обеспечат здоровый запас молока.

[Читать: Энергетические напитки во время кормления грудью ]

Можно ли пить зеленый чай без кофеина во время кормления грудью?

Да, вы можете пить зеленый чай без кофеина.Зеленый чай обрабатывается для удаления значительного количества кофеина. Зеленый чай без кофеина не полностью свободен от кофеина, поскольку он содержит около 2-5 мг на чашку (237 мл). Каждый производитель зеленого чая без кофеина имеет разные уровни выведения кофеина. Поэтому проверяйте этикетку на предмет точных уровней остаточного содержания кофеина и соответственно регулируйте количество чашек.

Можно ли пить чай матча во время грудного вскармливания?

Да, чай матча безопасен при грудном вскармливании. Это мелкоизмельченный зеленый чай, который был произведен в Китае и обработан таким образом, чтобы в нем было больше кофеина, чем в обычном зеленом чае (11).Различные сорта матча имеют разный уровень содержания кофеина, но обычно это в три раза больше, чем в стандартном зеленом чае. Чашка (237 мл) зеленого чая матча может содержать около 77 мг кофеина. Поэтому не забудьте соответствующим образом скорректировать потребление кофеина из других источников.

Можно ли принимать таблетки зеленого чая во время кормления грудью?

Лучше избегать таблеток зеленого чая и капсулированных экстрактов зеленого чая, так как вы можете случайно выпить больше кофеина, чем две чашки зеленого чая.Доступны капсулы зеленого чая разной крепости (12). Одна таблетка удержит вас в безопасных пределах потребления кофеина, но все же может превышать количество, полученное из двух чашек зеленого чая. Проверьте этикетку таблеток зеленого чая, чтобы узнать точный уровень кофеина в каждой капсуле.

Влияет ли теанин, содержащийся в зеленом чае, на грудное вскармливание?

Нет научных доказательств, подтверждающих отрицательное или положительное влияние теанина на грудное вскармливание (13).Теанин — это тип незаменимых аминокислот, которые в изобилии содержатся в листьях зеленого чая (14).

Зеленый чай — бодрящий напиток, любимый многими мамами. Грудное вскармливание не должно мешать вам его употреблять. Помните, что все сводится к количеству кофеина, которое вы принимаете в течение дня, и это то, что вам нужно вести подсчет. Убедитесь, что вы пьете не больше безопасных пределов, и наслаждайтесь ежедневной чашкой чая. Но следите за признаками раздражительности вашего ребенка.

[Читать: Кофеин при грудном вскармливании ]

Есть еще вопросы? Оставьте их в разделе комментариев.

Рекомендуемые статьи

Что я могу есть и пить во время грудного вскармливания?

Во время кормления грудью не обязательно есть по-другому, но, как и в любое другое время, важно иметь здоровую и сбалансированную диету. Вам не потребуются лишние калории.

Грудное вскармливание может вызвать жажду, поэтому пейте много, чтобы избежать обезвоживания. Вам может потребоваться до 700 мл дополнительной жидкости в день. Вода, полуобезжиренное молоко или несладкие фруктовые соки — хороший выбор.

Здоровые закуски помогут вам поддерживать уровень энергии во время кормления грудью и адаптации к жизни с новым ребенком.Вот несколько идей закусок:

  • свежие фрукты и сырые овощи, такие как огурец, морковь или сельдерей
  • бутерброд, сделанный с салатом и сыром, тунцом или холодным мясом
  • рисовые крекеры со здоровой начинкой, например, коттедж сыр или авокадо
  • йогурт
  • хумус с хлебными палочками или овощными палочками
  • вареное яйцо
  • сушеные фрукты, например абрикосы
  • несоленые орехи
  • овощные и фасолевые супы
  • каша, мюсли и обогащенные несладкие сухие завтраки
  • запеченные фасоль на тосте из цельнозернового зерна или печеный картофель

Теперь вы можете есть продукты, которые были запрещены во время беременности, например мягкие сыры и паштеты.Однако действуют те же правила, что и в отношении рыбы, а именно: акулу, рыбу-меч или марлина можно ограничить одной порцией в неделю. Не ешьте больше двух порций свежей жирной рыбы в неделю, но вы можете съесть столько консервированного тунца и белой рыбы, сколько захотите.
Разнообразная еда полезна как для вашего ребенка, так и для вас. Следы всего, что вы едите и пьете, могут попасть в грудное молоко, а еда, которую вы едите, может придать ему аромат. Это может помочь вашему ребенку лучше воспринимать новые вкусы, когда он начнет твердую пищу примерно в шесть месяцев.

Однако иногда у детей может быть реакция на то, что съела их мама. Примерно один ребенок на грудном вскармливании из 200 страдает аллергией на белок коровьего молока (CMPA), если в рационе их мамы есть молочные продукты. CPMA обычно вызывает у детей, находящихся на грудном вскармливании, легкие версии следующих симптомов:

Если вы считаете, что у вашего ребенка может быть АБКМ, поговорите со своим терапевтом об исключении молочных продуктов из своего рациона на срок от двух до шести недель, чтобы увидеть, имеет ли это значение. Ваш терапевт может посоветовать вам принимать добавки с кальцием, пока вы отказываетесь от молочных продуктов, и может направить вас к диетологу.

Некоторые продукты в рационе мамы могут быть связаны с ветреным, беспокойным ребенком. К ним относятся:

  • крестоцветные овощи, такие как брокколи, цветная капуста и капуста
  • лук и чеснок
  • фасоль
  • косточковые фрукты, такие как персики и сливы, которые содержат сахар, который некоторым людям трудно переваривать

Поговорите со своим лечащим врачом или врачом, прежде чем исключать эти продукты из своего рациона. Все они являются здоровым вариантом для вас, и симптомы вашего ребенка могут быть вызваны чем-то другим.

Арахис можно есть во время грудного вскармливания. Если у вас в семье была история аллергии, ваш врач должен посоветовать вам, как отлучить ребенка от груди.

Кофеин может попасть к вашему ребенку через грудное молоко. Кофеин является стимулятором и может вызвать у ребенка раздражительность и беспокойство. Разумно снизить потребление ниже 200 мг в день — так же, как и во время беременности. Узнайте больше о кофеине и грудном вскармливании.

Лучше не употреблять алкоголь, по крайней мере, первые три месяца, так как печень вашего ребенка все еще созревает.После этого одна или две единицы один или два раза в неделю, вероятно, не повлияют на вашего ребенка. Подробнее о грудном вскармливании и алкоголе.

Если вы придерживаетесь здорового и сбалансированного питания, вам не нужно принимать какие-либо специальные добавки для грудного вскармливания. Тем не менее, Министерство здравоохранения рекомендует всем в Великобритании, включая кормящих мам, рассмотреть возможность приема 10 микрограммов (мкг) витамина D в день, особенно в зимние месяцы.

Узнайте больше о продуктах, которых следует избегать во время грудного вскармливания.

Последний раз рассмотрено: май 2018 г.

Могу ли я принимать средства от кашля и простуды во время кормления грудью?

Можно использовать некоторые средства от кашля и простуды во время кормления грудью, но будьте осторожны.

Можно использовать леденцы от глотки.

Также можно использовать противозастойные спреи для носа, но перед использованием спрея всегда проконсультируйтесь с фармацевтом или терапевтом.

Но другие средства от кашля и простуды, которые можно купить в аптеке или супермаркете, могут не подойти.

Как лечить простуду самостоятельно

Большинство простуд проходят сами по себе.

Чтобы облегчить симптомы:

  • отдых и сон
  • согреться
  • Пейте много жидкости
  • полоскать горло соленой водой, чтобы облегчить боль в горле

Проконсультируйтесь по поводу простуды

Как лечить кашель самостоятельно

В большинстве случаев кашель проходит самостоятельно в течение 3 недель.

А пока вам следует:

  • остаток максимально
  • Пейте много жидкости
  • Напиток горячего меда и лимона

Дополнительные советы по поводу кашля

Если вы хотите принять средство от кашля или простуды

Если вы все же хотите принять лекарство от кашля или простуды, сначала поговорите с фармацевтом.Сообщите им, что вы кормите грудью.

Средства от кашля и простуды обычно содержат более одного ингредиента.

Некоторые из них могут быть небезопасными во время кормления грудью. Вы должны убедиться, что каждый ингредиент безопасен.

Некоторые средства от кашля и простуды содержат парацетамол, который можно безопасно принимать во время кормления грудью.

Но если вы принимаете их, а также таблетки или капсулы парацетамола, вы можете превысить рекомендуемую дозу.

Всегда соблюдайте рекомендованную дозу.Просмотрите информационный буклет для пациента, который прилагается к вашему лекарству, или прочтите информацию на упаковке.

Где получить дополнительную консультацию

  • поговорите со своей акушеркой, патронажной сестрой, фармацевтом или терапевтом
  • звонок 111

Дополнительная информация

Последняя проверка страницы: 28 февраля 2018 г.
Срок следующей проверки: 28 февраля 2021 г.

Питание и продукты, которых следует избегать

Здоровая диета при грудном вскармливании по существу не отличается от полноценной диеты без грудного вскармливания.Основное отличие состоит в том, что кормящим грудью людям нужно больше калорий.

При грудном вскармливании человеку требуется от 450 до 500 дополнительных калорий в день. Людям, которые хотят похудеть после беременности, возможно, не нужно увеличивать потребление калорий во время грудного вскармливания, но им следует обсудить это со своим врачом.

Определенные питательные вещества, такие как железо, кальций, калий и витамины A и D, особенно полезны при грудном вскармливании. Также важно употреблять разнообразную пищу, так как это вызовет у ребенка разные вкусы и может привести к тому, что в дальнейшем он станет более восприимчивым к твердой пище.

В этой статье мы рассмотрим продукты, которые эксперты советуют есть или избегать во время грудного вскармливания. Мы также предоставляем информацию о добавках и стратегиях приготовления питательных блюд.

Ни одна диета не будет идеальной для всех, кто кормит грудью. Цель должна состоять в том, чтобы придерживаться здоровой и разнообразной диеты. При грудном вскармливании старайтесь включать в ежедневный рацион следующие продукты:

Фрукты

Фрукты являются богатым источником многих питательных веществ. Они также могут помочь облегчить запор, который некоторые люди испытывают после родов.Старайтесь есть около 2 чашек фруктов в день, которые должны включать большое количество разных фруктов.

Министерство сельского хозяйства США (USDA) рекомендует следующие фрукты, так как все они являются прекрасными источниками калия, а некоторые также содержат витамин A:

  • дыня
  • дыня пади
  • бананы
  • манго
  • абрикосы
  • чернослив
  • апельсины
  • красный или розовый грейпфрут

Овощи

Люди, кормящие исключительно грудью, должны стремиться съедать 3 чашки овощей в день.Тем, кто совмещает грудное вскармливание с искусственным вскармливанием, следует ежедневно есть 2,5 стакана овощей.

Овощи богаты витаминами и антиоксидантами. Потребление достаточного количества поможет организму восполнить запасы питательных веществ, необходимых для производства молока.

Министерство сельского хозяйства США рекомендует следующие овощи из-за содержания в них калия и витамина А:

  • шпинат
  • вареная зелень, такая как капуста и капуста
  • морковь
  • сладкий картофель
  • тыква
  • помидоры
  • красный сладкий перец

Зерна

Зерна содержат жизненно важные питательные вещества, особенно цельнозерновые, такие как коричневый рис и цельнозерновой хлеб.Люди должны стремиться съедать 8 унций (унций) в день, если они кормят исключительно грудью, или 6 унций, если они также кормят смесью.

Некоторые злаки, такие как киноа, также богаты белком, который является важным питательным веществом при грудном вскармливании.

Обогащенные злаки содержат дополнительные питательные вещества, а также являются хорошим вариантом. Лучше всего придерживаться цельнозерновых круп, не содержащих добавленного сахара.

Белок

При грудном вскармливании организму требуется дополнительно 25 граммов (г) белка в день и не менее 65 г в день в целом.

Эксперты рекомендуют включать немного белка в каждый прием пищи.

USDA рекомендует следующие источники белка:

  • фасоль и горох
  • орехи и семена
  • нежирная говядина, свинина и баранина
  • устрицы, крабы и мидии
  • лосось, сельдь, минтай, сардины и форель

Морепродукты богаты жирными кислотами омега-3, которые могут способствовать здоровому развитию мозга ребенка. Лосось, сардины и форель — отличный выбор, потому что они содержат много омега-3, но мало ртути.

Людям, кормящим грудью, следует избегать других рыб, таких как тунец-альбакор, рыба-меч, акула и королевская макрель, которые содержат большое количество ртути. Другие формы тунца безопасны для употребления.

Молочные продукты

При беременности и кормлении грудью кальций может вымываться из костей. Это подвергает людей риску остеопороза, если они не получают достаточного количества кальция и витамина D. Молочные продукты, такие как сыр и молоко, являются отличными источниками кальция, и многие из них добавляют витамин D.

Людям, кормящим грудью, следует стремиться к здоровью. минимум 3 стакана молочных продуктов каждый день.Следующие продукты являются хорошими источниками витамина D и кальция:

Люди, не употребляющие молочные продукты, также могут получать кальций из темной листовой зелени, бобов и обогащенного апельсинового сока. Национальная академия наук рекомендует людям, кормящим грудью, потреблять 1000 миллиграммов (мг) кальция в день.

Солнце является основным источником витамина D, но употребление грибов и жирной рыбы может увеличить его потребление. Добавки также могут быть полезны.

Пищевые добавки

Поделиться в PinterestВрач может посоветовать принимать пищевые добавки во время грудного вскармливания.

В большинстве случаев хорошо сбалансированная диета должна обеспечивать все питательные вещества, в которых нуждается человек, кормящий грудью.

Однако потребность в питательных веществах возрастает при грудном вскармливании, поэтому некоторым людям могут потребоваться витаминные и минеральные добавки.

Важно отметить, что добавки не могут заменить здоровую диету. Людям, которые кормят грудью, следует поговорить со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо травяные или диетические добавки.

Людям, которые придерживаются диетических ограничений или придерживаются веганского или вегетарианского образа жизни, также следует помнить об определенных витаминах и минералах, которые могут отсутствовать в их рационе.Любой, кто озабочен удовлетворением всех своих потребностей в питании, должен поговорить с диетологом.

Другие советы по диете

Многие люди беспокоятся о том, что им нужно отмерять порции пищи или что недостаток некоторых питательных веществ повлияет на их способность производить достаточно молока. Однако люди во всем мире могут производить молоко с помощью самых разных диет. Целью должна быть сбалансированная диета, а не идеальная.

Очень важно пить много воды, особенно в первые несколько недель после родов, когда некоторые люди настолько подавлены и отвлечены, что забывают пить.Потребность в жидкости также увеличивается при кормлении грудью.

Недостаточное количество жидкости может привести к обезвоживанию и даже повлиять на количество молока.

Люди, кормящие грудью, могут напомнить себе о необходимости пить, поставив бутылку воды в каждой комнате в доме. У них также должна быть чашка с водой в пределах досягаемости от места, где они обычно кормят грудью.

«План MyPlate для мам» Министерства сельского хозяйства США предоставляет информацию о лучших типах и количестве продуктов питания для людей, кормящих грудью.План можно настроить в зависимости от возраста, роста, веса, уровня активности и статуса грудного вскармливания.

Список продуктов, которых следует избегать во время беременности, обширен. Возможно, поэтому некоторые люди считают, что им также следует придерживаться ограничительной диеты при грудном вскармливании.

На самом деле, не существует списка продуктов, которые люди, кормящие грудью, должны полностью избегать. Вместо этого они должны есть здоровую пищу и обращать внимание на сигналы своего тела.

Грудное молоко состоит из питательных веществ, которые попадают в кровь.Многие потенциально опасные ингредиенты, которые могут проникнуть через плаценту во время беременности, не попадают в кормящий ребенок.

Вот несколько советов, которые могут помочь в здоровом питании:

  • Ограничение потребления морепродуктов, которые могут содержать ртуть.
  • Обратите внимание на то, как кофеин влияет на ребенка. Когда человек, кормящий грудью, пьет кофе, ребенок получает с грудным молоком лишь очень маленькую дозу кофеина, но этого может быть достаточно, чтобы повлиять на его сон.
  • Отслеживание реакции ребенка на диету и внесение изменений в соответствии с потребностями как ребенка, так и человека, кормящего грудью.

Некоторые эксперты предостерегают от так называемых газообразных продуктов, таких как овощи семейства крестоцветных, но большинство младенцев не подвержены влиянию этих продуктов. Точно так же нет причин избегать острой или сильно ароматной пищи, если ребенок не отреагирует на нее негативно.

Медицинские органы и руководства по воспитанию детей часто дают смешанные или неясные советы относительно употребления алкоголя во время грудного вскармливания.

Алкоголь опасен во время беременности, потому что он проникает через плаценту, но кормящий ребенок получает только то количество алкоголя, которое попадает в кровь человека, кормящего грудью. Другими словами, содержание алкоголя в крови человека, кормящего грудью, — это количество алкоголя, которое достигает грудного ребенка.

При умеренном потреблении такое количество алкоголя незначительно и вряд ли причинит вред.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют не более одного напитка в день.Они также предлагают дополнительно снизить риск, подождав не менее 2 часов до кормления грудью после употребления алкоголя.

Исследования продуктов, увеличивающих количество грудного молока, скудны и неоднозначны. Некоторые анекдотические данные свидетельствуют о том, что для некоторых людей следующие продукты могут способствовать более высокому производству молока:

  • семена пажитника
  • козья рута
  • овсянка

Эти средства безопасны. Однако люди, желающие использовать проверенные стратегии производства молока, могут попробовать:

  • Грудное вскармливание по требованию. Если ребенок также получает твердую пищу или смесь, сцеживайте молоко, когда он получает эту пищу. Производство грудного молока происходит в соответствии с потребностями, а это означает, что предложение уменьшается вместе со спросом.
  • Сливание после каждого сеанса кормления грудью. Этот метод увеличивает предложение за счет увеличения спроса и может обеспечить дополнительное количество молока.
  • Пробуем «накачать руками». Помассируйте грудь перед сцеживанием. После сцеживания помассируйте грудь, а затем снова помассируйте. Люди должны стремиться сделать сцеживание восемь или более раз в течение 24 часов.

Первые недели грудного вскармливания могут быть тяжелыми. Людям приходится бороться с восстановлением после рождения, недостатком сна и эмоциональными потребностями ухода за новорожденным. Для многих самая сложная часть здорового питания — это найти время и силы для приготовления пищи.

Заручиться помощью партнера — отличный способ разделить бремя. Один партнер может сцеживать молоко или кормить его грудью, пока другой готовит еду.

Если поддерживающий партнер недоступен, несколько простых в приготовлении блюд могут обеспечить адекватное питание.Следующие стратегии приема пищи могут помочь:

  • Употребление утреннего смузи, чтобы набрать больше фруктов и овощей. Попробуйте смешать замороженные ягоды, банан и авокадо. Добавьте больше белка, добавив емкость с греческим йогуртом.
  • Приготовление овсянки быстрого приготовления в качестве сытной закуски, богатой клетчаткой, которая может поддерживать здоровое количество молока. Чтобы добавить больше калорий и увеличить содержание белка, используйте молоко или йогурт вместо воды.
  • Перекус орехами в течение дня. Попробуйте поставить банку орехов в любимое место для грудного вскармливания.
  • Покупка предварительно нарезанных сыров. Эти закуски богаты белком и очень сытны.
  • Рассматриваете возможность записаться в службу готовой еды или попросить людей приносить еду несколько раз в неделю. Чтобы быстро перекусить, заморозьте остатки еды, чтобы они разморозились.

Грудное вскармливание может быть проблемой, особенно в первые недели. Многие молодые родители и опекуны чувствуют себя настолько подавленными, что забывают поесть. Другие могут беспокоиться, что уделять время себе означает отнимать время у ребенка.

Здоровье ребенка часто зависит от благополучия тех, кто за ним ухаживает. Забота о себе — это способ для лиц, осуществляющих уход, убедиться, что у них достаточно энергии и эмоциональных ресурсов для ухода за ребенком.

Правильное питание имеет решающее значение как для младенцев, так и для людей, кормящих грудью. Слушайте свое тело и ешьте то, что вам нравится.

Что можно пить во время поста, не нарушая его

Хотите знать, что можно пить во время поста, не нарушая поста? Прочтите эту статью для полного обзора.

Если вы соблюдаете периодическое голодание, вам нужно избегать всех калорий в течение определенного периода времени. Нельзя есть еду, пить соки, есть десерты или закуски — DOH! мы должны staaarveee…

На самом деле все не так уж и плохо…

Как только ваше тело переходит в состояние голодания, ваша физиология переходит в легкий кетоз, который увеличивает сжигание жира и снижает аппетит.

Итак, чем дольше вы голодаете, тем глубже вы погружаетесь в кетоз и тем легче это становится. Нет большой разницы в уровне голода между голоданием в течение 48 часов и голоданием в течение 5 дней, потому что ваше тело очень быстро адаптируется к воздержанию от калорий.

Тем не менее, есть еще несколько напитков, которые вы можете пить во время голодания, которые не нарушат его.

Фактически, эти напитки действительно могут повысить эффективность вашего голодания, поскольку они способствуют детоксикации клеток, очищению кишечника и кетозу.

Если вы здесь впервые, обязательно присоединитесь к группе Body Mind Empowerment в Facebook и получите бесплатный справочник для большего количества видео об улучшении своего тела, разума и жизни.

Но давайте перейдем к хорошему. Что можно есть или пить во время голодания.

Возможно, вы используете пищевую соду только для приготовления пищи, но она имеет и другие преимущества для здоровья.

  • Помогает при проблемах с пищеварением
  • Снимает запор и вздутие живота
  • Убивает паразитов и вредные бактерии
  • Снижает усталость и болезненность мышц
  • Нейтрализует кислотность в кишечнике
  • Помогает сбалансировать уровень pH в организме

Добавьте чайную ложку пищевой соды в воду, чтобы повысить физическую работоспособность и общее состояние здоровья.

Когда вы голодаете, важно контролировать уровень электролитов, потому что вы, как правило, вымываете немного воды и минералов.

Пищевая сода состоит из 100% бикарбоната натрия, который отлично подходит для получения натрия во время голодания, но, честно говоря, у нее довольно неприятный вкус, поэтому ее также можно использовать для предотвращения голода. После того, как вы его выпьете, вам действительно не захочется ничего есть, и вы с радостью продолжите голодание.

Если вы соблюдаете пост в целях здоровья и для очищения клеток, вы также можете употреблять глауберову соль.Его обычно называют декагидратом сульфата натрия — Na 2 SO 4 · 10H

Диета для здоровой кормящей мамы

Существует множество противоречивых советов о том, что вам следует есть и пить, когда вы кормите грудью. Ты можешь пить кофе? Если вы будете есть определенные продукты, у вашего ребенка появятся колики? Мы развенчаем мифы о грудном вскармливании и диете и предоставим вам факты.

Нужно ли мне пить больше жидкости, когда я кормлю грудью?

Во время грудного вскармливания вам нужно пить только для утоления жажды.Возможно, вам сказали, что вам следует пить много воды, чтобы поддерживать количество молока. На самом деле, употребление большого количества воды или даже небольшая жажда не повлияют на количество производимого вами молока (Dearlove and Dearlove, 1981; Dusdicker et al, 1985; Morse et al, 1992). Ваше тело умеет регулировать свои запасы, чтобы поддерживать выработку молока.

Тем не менее, когда вы кормите грудью, неплохо будет выпить поблизости. Во время кормления ваше тело выделяет гормон окситоцин, и вы чувствуете жажду.

Если вас беспокоит, достаточно ли вы пьете, следите за цветом своей мочи. Если он бледный, значит, вы много пьете. Если ваша моча темно-желтого цвета или имеет сильный запах, это может означать, что вы обезвожены, поэтому вам следует пить больше.

Нужны ли мне дополнительные калории, когда я кормлю грудью?

Ваш организм очень эффективен в производстве молока, поэтому вам не нужно потреблять слишком много дополнительных калорий во время кормления грудью. Министерство здравоохранения Канады рекомендует кормящим мамам потреблять дополнительно 330 калорий, пока вашему ребенку не исполнится шесть месяцев, а затем дополнительно 400 калорий, когда вашему ребенку исполняется от семи месяцев до года (или когда вы прекращаете кормить грудью) (HC 2010).

Это не так уж много лишних калорий. От трехсот до четырехсот калорий можно легко найти в двух или трех порциях канадского кулинарного гида, что примерно эквивалентно дополнительному перекусу или небольшому приему пищи в день.

Грудное вскармливание обычно вызывает большой аппетит. Поэтому, если вам не хочется есть, это может быть признаком того, что вам нужна дополнительная эмоциональная поддержка. Иногда женщины, страдающие послеродовой депрессией, теряют аппетит. Если вам сложно есть, поговорите с врачом о том, как вы себя чувствуете.

Могу ли я похудеть во время кормления грудью?

Да, если вы здоровы. Вы прибавили в весе во время беременности, и это нормально, если вы кормите грудью. Потеря примерно двух фунтов в неделю не должна влиять на количество производимого вами молока (Strode et al 1986; Dusdieker et al 1994).
Во время грудного вскармливания не рекомендуется придерживаться строгой диеты, но здоровое питание и легкие упражнения помогут вам прийти в форму. Для вас также безопасно увеличивать количество физических упражнений через шесть-восемь недель после родов, если вы чувствуете, что это нужно (Dewey et al 1994).

Есть ли продукты, которые мне нельзя есть?

В умеренных количествах можно есть все, что угодно. Большинство правил о том, что вам следует и что нельзя есть при грудном вскармливании, основаны на культурных традициях, а не на научных фактах. Диеты во всем мире сильно различаются. В одной культуре женщины могут избегать определенной пищи во время грудного вскармливания, в то время как в другой культуре кормящие матери могут есть эту же пищу каждый день.

Вполне возможно, что некоторые виды пищи и напитков, попадающие в ваше молоко, могут вызвать расстройство желудка вашего ребенка.У него могут быть симптомы колик, из-за которых он становится суетливым и несчастным. Однако все мама и ребенок индивидуальны, поэтому нет жестких правил о том, что включать или исключать из еды.

Если вы думаете, что определенная пища повлияла на вашего ребенка, вы можете попробовать отказаться от нее на несколько дней, чтобы увидеть, имеет ли это значение (CKS 2007). Считается, что такие овощи, как капуста, цветная капуста, брокколи и лук, а также коровье молоко и шоколад могут вызывать симптомы колик (Gerrard 1980, Lust et al 1996).

Если вы считаете, что обнаружили проблемную пищу, вы можете исключить ее из своего рациона, пока ваш ребенок не станет на несколько месяцев старше (Cant 1986). Если у вас хороший выбор здоровой пищи, этого должно быть хорошо.

Если вы хотите отказаться от продуктов, важных для вашего здоровья, попросите врача направить вас к диетологу. Она выяснит, как можно без этого вести здоровую диету. Это может произойти, если, например, вы вегетарианец и хотите отказаться от молочных продуктов.

Имейте в виду, что колики возникают по многим причинам, и мы не всегда знаем, почему они возникают у младенцев. Возможно, это не имеет отношения к вашей диете. У вашего ребенка могут быть колики из-за того, что он не прижался должным образом или потому, что он слишком увлеченно глотает молоко!

Если ваша семья страдала аллергией, вы можете беспокоиться о еде, которая может вызвать реакцию, например о арахисе. Но нет никаких доказательств того, что что-то, что вы съели, повышает вероятность того, что у вашего ребенка позже появится аллергия на это.
Если вы заметили, что стул вашего новорожденного немного жидкий, не волнуйтесь. Вряд ли это из-за того, что вы съели. Если вашему ребенку от трех до пяти дней, жидкий стул — это нормально. Это ее реакция на увеличение количества молока, которое вы производите.

Нужно ли мне принимать витаминные добавки?

Да. Во время кормления грудью рекомендуется принимать витамины. Вы можете продолжить прием витаминов для беременных, если они у вас остались.По данным Министерства здравоохранения Канады, ваши потребности в питательных веществах немного меняются от беременности к кормлению грудью. Например, во время кормления грудью вам нужно меньше железа, но больше цинка. Некоторые врачи рекомендуют мультивитамины с высокими дозами витамина D. Если вы принимали пренатальный витамин во время беременности, вы можете продолжать принимать его во время кормления грудью. Если вы не принимали добавку во время беременности, вы можете начать принимать ее сейчас.

Могу ли я употреблять алкоголь во время кормления грудью?

Алкоголь попадает в ваше молоко, и ваш ребенок будет принимать его, когда вы кормите грудью.Это также может затруднить выработку молока вашим телом и повлиять на рефлекс расслабления. Лучше полностью избегать употребления алкоголя во время кормления грудью (MotherToBaby 2018, LactMed 2019, BestStart 2016).

Если вы думаете о том, чтобы пить алкоголь, делайте это после того, как покормите ребенка, а не раньше. Время от времени ограничьте количество одним или двумя напитками и оставьте достаточно времени до следующего кормления — не менее двух часов на каждый напиток — чтобы алкоголь очистил вашу систему (MotherToBaby 2018, LactMed 2019, BestStart 2016).

Питье много воды, отдыхать или сцеживать молоко после того, как вы выпили, а затем выбросить его (это называется сцеживанием и сливом!), Не заставит ваше тело избавиться от алкоголя быстрее (Anderson 1995) . Производство грудного молока — это не то же самое, что ваше тело перерабатывает мочу, которая вырабатывается, а затем остается в мочевом пузыре, пока вы не выписываете ее. Вещества со временем проникают в грудное молоко и из него, поэтому, если вы просто подождете, алкоголь в конечном итоге перейдет в грудное молоко.Однако, если вы сцеживаете молоко, такие вещества, как алкоголь, в грудном молоке останутся прежними, то есть до тех пор, пока они не успеют всасываться в остальную часть вашего тела!

Однако имейте в виду, что если ваш ребенок новорожденный, ему может потребоваться кормление чаще, чем каждые два или три часа. Если это так, вы можете придерживаться безалкогольных напитков.

Могу ли я принимать лечебные травы во время грудного вскармливания?

Общество акушеров и гинекологов предупреждает, что при беременности и кормлении грудью следует проявлять такую ​​же осторожность с лечебными травами, как и с лекарствами, отпускаемыми без рецепта или по рецепту.Вы должны использовать их только после консультации со специалистом в области здравоохранения.

Список литературы

Андерсон П.О. 1995. Галактофармакопедия, алкоголь и грудное вскармливание. J Hum Lact 11: 321-3

BestStart. 2016. Смешивание алкоголя и грудное вскармливание https://beststart.org [Доступно в январе 2020 г.]

Cant AJ, Bailes JA, Marsden RA et al. 1986. Влияние исключения матери из рациона на грудных младенцев с экземой: два контролируемых исследования. Британский медицинский журнал 293: 231–233

CKS.2007. Клинические темы: Детские колики. www.cks.nhs.uk [Проверено в сентябре 2009 г.].

Dearlove JC, Dearlove BM. 1981. Пролактин, жидкостный баланс и лактация. Британский журнал акушерства и гинекологии 123: 845–846

DH. Не датировано. Департамент здравоохранения. Здоровье и благополучие: разумное питье. www.direct.gov.uk [Проверено в сентябре 2009 г.]

DH. 2009a. Департамент здравоохранения. Материнское и детское питание. Пересмотренные рекомендации по потреблению арахиса во время беременности, грудного вскармливания, в молодом возрасте и при развитии аллергии на арахис www.dh.gov.uk [Проверено в сентябре 2009 г.]

DH. 2009b. Департамент здравоохранения. Витамин D: важное питательное вещество для всех … но кто подвержен риску дефицита витамина D? Важная информация для медицинских работников . www.dh.gov.uk [файл в формате pdf, по состоянию на март 2011 г.]

Dewey KG. 1998. Эффекты материнского ограничения калорийности и физических упражнений во время кормления грудью. Journal of Nutrition 128 (2 приложения) 386S-389S

Dusdieker LB. 1985. Влияние дополнительных жидкостей на производство грудного молока. Педиатрический журнал 106: 207–211

Dusdieker LB, Hemingway DL, Stumbo PJ. 1994. Снижается ли производство молока из-за диеты во время лактации? Американский журнал клинического питания 59: 833–40

Эрнст Э. 2000. Дополнительная / альтернативная медицина во время беременности. Глава 16. В: Ред. Ли А., Инч С., Финниган Д. Терапия при беременности и кормлении грудью . Рэдклифф Медицинский пресс Оксфорд

Джеррард Дж. У. 1980. Неблагоприятные реакции на пищу у детей, находящихся на грудном вскармливании.В: Freier S, Eidelman A (eds) Человеческое молоко — его биологическая и социальная ценность . Избранные доклады Международного симпозиума по грудному вскармливанию. Тель-Авив. 170–175

HC 2010. Руководство по пренатальному питанию для медицинских работников. Справочная информация о кулинарном справочнике Канады. Health Canada. www.hc-sc.gc.ca [файл доступен в октябре 2011 г.]

Ho E, Collantes A, Kapur BM et al. 2001. Алкоголь и грудное вскармливание: расчет времени до нулевого уровня в молоке. Biol Neonate 80: 219-22.

Иллингворт П.Дж., Джонг Р.Т., Хоуи П.В. и др. 1986. Уменьшение расхода энергии во время лактации. BMJ 292: 437–441.

ЛактМед. 2019. Алкоголь База данных лекарств и кормления грудью. Bethesda (MD): Национальная медицинская библиотека (США). www.ncbi.nlm.gov [по состоянию на январь 2020 г.]

Lee A, Inch S, Finnigan D. Eds. 2000. Терапия при беременности и кормлении грудью . Radcliffe Medical Press.

Lust KD, Brown JE, Thomas W. 1996. Потребление матерью овощей семейства крестоцветных и других продуктов питания и симптомы колик у младенцев, вскармливаемых исключительно грудью. Журнал Американской диетической ассоциации . 96 (1): 46-48

Morse JM, Ewing G, Gamble D. 1992. Влияние потребления жидкости матерью на снабжение грудным молоком: пилотное исследование. Джан Дж. Общественное здравоохранение Май-июнь 83 (3): 213-6

MotherToBaby. 2018. Alcohol www.mothertobaby.org [Проверено в январе 2020 г.]

NHS. 2010. Что делает витамин D? Выбор NHS . www.nhs.uk [Доступ в марте 2011 г.]

Nice. 2010. Контроль веса до, во время и после беременности .Национальный институт здоровья и клинического совершенства. Руководство общественного здравоохранения 27. www.nice.org.uk

SOGC 2011. Травяные средства. Общество акушеров и гинекологов. www.sogc.org (доступ к файлу октябрь 2011 г.)

Строде М.А., Дьюи К.Г., Лоннердал Б. 1986. Влияние кратковременного ограничения калорийности на лактационную способность хорошо питающихся матерей. Acta Paediatr Scand Mar 75 (2) 222-9

Wills S. Social Drugs. 2000. Глава 17. В: Ли А., Дюйм С., Финниган Д.Ред. Терапия при беременности и кормлении грудью . Оксфорд: Radcliffe Medical Press

.