Содержание

Цервикалгия и цервикокраниалгия: что это такое, симптомы и лечение

Закрыть

  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства

    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА

  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Макрофаги .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм
    • [О] Онкоген .. Отек
    • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
    • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
    • [С] Секретин .. Сыворотка крови
    • [Т] Таламус .. Тучные клетки
    • [У] Урсоловая кислота
    • [Ф]

Вертеброгенная цервикалгия — что это: код по мкб 10, хроническая и спондилогенная дорсалгия, питание

Вертеброгенная цервикалгия самостоятельным заболеванием не считается, это следствие других патологических процессов.

Необходимо отметить, что этим заболеванием страдает почти половина населения земного шара.

В основном, источниками боли в зоне шеи считаются многие заболевания, которые поражают опорно-двигательную систему.

Болезненные ощущения не являются единственным признаком данной патологии.

Нередко ему сопутствуют головокружения, скачки давления и мышечно-тонический синдром.

Для уточнения диагноза, врач-невролог после визуального осмотра назначает инструментальные исследования. Лабораторные анализы в данном случае носят только вспомогательный характер.

Что такое вертеброгенная цервикалгия?

Термин «цервикалгия» означает боль в области шеи, а слово «вертеброгенная» указывает на связь с позвоночником. По длительности этот синдром бывает острым и хроническим.

Информация для специалистов: по Международной классификации болезней вертеброгенная цервикалгия записана с кодом М 54.2. Поставленный диагноз обязан включать выраженность симптомов, стадию заболевания и схему лечения. Желательно также указать изменения в позвоночнике (спондилопатия или остеохондроз).

Боль вертеброгенной природы в шейном отделе разделяют:



На спондилогенную или позвонковую цервикалгию: На дискогенную или истинную цервикалгию:
В этом случае поражённая костная ткань раздражает нервы, что вызывает боль и тоническое спазмирование мышц шеи. Обычно причиной является инфекционный процесс, новообразования или остеопороз. Это следствие разрушения межпозвоночного диска. Болезнь чревата ущемлением нервных окончаний и утратой эластичности хрящевой прослойки.

По проявленям протекания выделяют:

  • Вертеброгенная цервикалгия в острой форме. Характеризуется сильным болевым синдромом и выраженными сопутствующими симптомами. Обычно является осложнением дорсопатий и травм. В основном, симптоматика длится около 10 дней
  • Хроническая. При этом виде вертеброгенной цервикалгии отмечается постоянная слабая болезненность, которая продолжается свыше 3 месяцев. Механизмом пуска являются любые опухоли, вялые инфекции и патологии, затрагивающие сонную артерию.

В зависимости от локализации, заболевание протекает в следующих формах:

  • Цервикобрахиалгия. Нарушениям подвергаются сосуды рук, что вызывает потерю чувствительности этих конечностей.
  • Цервикокраниалгия. В патологии присутствуют негативные изменения сосудов, что опасно ухудшением местного кровотока.

В международной классификации МКБ-10 болезнь имеет код M54.2.

Причины, провоцирующие заболевание

Вертеброгенная цервикалгия довольно распространённое заболевание. Факторов, провоцирующих эту проблему, можно выделить большое количество.

Основными причинами являются:

  • Чрезмерные физические нагрузки.
  • Длительная неудобная поза.
  • Малоактивный образ жизни.
  • Сидячая работа за компьютером.
  • Депрессивные состояния и стрессы.
  • Скудное питание.
  • Заболевания шейного отдела.
  • Нарушение метаболизма.
  • Психические расстройства.

Необходимо учитывать, что через шею проходит масса нервных окончаний и сосудов. Поэтому все проблемы в шейном отделе отзываются острой болью, а иногда и сбоем функционирования внутренних органов.

Причинами могут быть и осложнения предшествующих заболеваний:

Боль при вертеброгенной цервикалгии нередко обусловлена функциональным нарушением позвонков шейного отдела сопутствующими патологиями.

Видео: «Боли в шее на фоне остеохондроза: что делать?»

Возможные последствия

Отсутствие лечения может привести к серьёзным нарушениям функционирования мозга. Это объясняется тем, что повреждённые позвонки в шейном отделе ухудшают кровоснабжение головы.

Естественно, стеноз артерий вызывает следующие проблемы:

  • Мучительные головные боли.
  • Частые обмороки.
  • Нарушается координация движений.
  • Может парализовать конечности.

Чтобы избежать осложнений следует своевременно начать лечение.

Симптомы

У этого заболевания основным проявлением является болевой синдром. Цервикалгия сопровождается массой признаков, но чаще наблюдается мышечно-тонический синдром. В этом случае шейные мышцы уплотняются, а если на них нажать, то боль усиливается.

Среди других симптомов следует выделить:

  • Движение головы сопровождается специфическим хрустом.
  • Пульсирующая головная боль, а также головокружения.
  • Ограничение подвижности шеи.
  • При наклоне головы назад возникают обмороки.
  • Частичная потеря зрения и слуха.
  • Боль распространяется на одну из рук и плечо.
  • Походка становится шаткой.
  • Слабеют верхние конечности.
  • Покалывание, а также онемение лица, рук и затылка.
  • Тошнота, но без рвоты.
  • При кашле или чихании боль обостряется.

Такая симптоматика характерна для любого человека, независимо от пола и возраста. У хронической цервикалгии симптомы менее выражены, в отличие от острого заболевания. При переохлаждении или травме позвоночника боль интенсивная и сильно сковывает движения. Когда заболевание возникает на фоне сопутствующего заболевания, боль обычно выражена слабо.

Видео: «Все причины болей в шее»

Лечение

Следующий факт

Терапия назначается после тщательного обследования. Следует учесть, что некоторые препараты и физиопроцедуры имеют строгие противопоказания. Прогноз на выздоровление весьма благоприятный.

Препараты

Обязательно применяются обезболивающие средства, обладающие противовоспалительным действием: Целебрекс, Ксефокам, Ибупрофен. Лекарства используют в форме таблеток, инъекций и мазей.

В стационаре проводят эпидуральные блокады и вводят в мышцы ботулинический токсин. При наличии сильных болей прибегают к новокаиновым блокадам. Иногда используется лидокаин. При остром болевом синдроме иногда назначают гормональные препараты (глюкокортикостероиды), которые обладают мощным противовоспалительным воздействием.

Чтобы тонизировать сосуды и улучшить микроциркуляцию назначают Сермион и Трентал. Лечение не обходится без миорелаксантов, снимающих мышечные спазмы и уменьшающих боль.

При наличии остеопороза применяются средства, активизирующие регенерацию костной ткани ‒ фториды и анаболические стероиды. Необходимы также препараты, предотвращающие разрушение костей ‒ Миокальцик, эстрогены.

Иногда возникает потребность в приёме антидепрессантов: Сертралин, Диазепам.

Физиотерапия

  • Электрофорез.
  • Ультрафиолетовое облучение.
  • Электронейростимуляция.
  • Диодинамические токи.
  • Бальнеолечение.
  • Электроакупунктура.

Хирургическое

Любые операции в области шеи довольно рискованные из-за повышенной концентрации в этой области сосудов и нервов.

Показаниями для хирургического вмешательства считаются:

  • Острое поражение, когда отмечаются поражения внутренних органов.
  • Нарастание пареза с угрозой некроза нервных окончаний. При этом болевой синдром снижается, но увеличивается слабость

Решение о проведении операции, обязано быть мотивированным, а также трезво взвешенным.

ЛФК и массаж

При вертеброгенной патологии необходима лечебная гимнастика, которая содержит комплекс движений с мышечными напряжениями. Целью упражнений является устранение нарушений регуляции мышц.

Специальный комплекс обладает общим стержнем из физических упражнений, восстанавливающих двигательный стереотип. Они также способствуют постизометрической релаксации, растягивают мышцы и активизирую самомобилизацию отделов позвоночника.

Упражнения комплекса лечат определёнными движениями, которые направлены на исправления изменений в определённых мышечных группах позвоночника.

Следует учесть, что ЛФК используется обычно для профилактики или в период ремиссии, чтобы предотвратить обострение.

Основные упражнения:

  1. Положение, сидя на стуле. Спина ровная, руки опущены. Делается около 15 наклонов головы в разные стороны.
  2. Исходное положение прежнее. Откинуть голову назад и задержаться на несколько секунд. Движение повторяется до 10 раз.
  3. В положении сидя, максимально поднимать вверх плечи с небольшой задержкой.
  4. Медленно крутить головой с постепенным увеличением амплитуды.

Такие упражнения можно делать в любое время и в любых условиях. Особенно они рекомендуются для людей, ведущих малоактивный образ жизни.

Очень полезен самомассаж при данном заболевании. Он позволяет уменьшить боль и снять сосудистый спазм.

Методика выполнения движений:

  • Лёгкое поглаживание головы от темечка к затылку.
  • Поглаживание боковых шейных отделов подушечками пальцев. Обязательно сверху вниз и одновременно с двух сторон.
  • Лёгкое массажирование надплечий ладонями.
  • Растирание и разминание трапециевидной мышцы шеи до плеча.
  • Штриховые движения в направлении остистого отростка 7 шейного позвонка.
  • Поглаживания затылка, шейной области и надплечий.

В момент воздействия на болезненные участки может возникнуть боль, тепло и чувство рези. Главное, не допускать сильной боли и следить за ощущениями. Самомассаж лучше освоить с помощью специалиста-вертебролога.

Терапия в домашних условиях

Самостоятельно можно использовать некоторые народные средства, которые достаточно эффективные и проверены временем.

Самые популярные из них: ванны с определёнными травяными сборами, растирки отваром корня барбариса.

Эти 2 метода не навредят, но и не устранят причину заболевания. Самое главное, что они уберут дискомфорт в шее. Травяные ванны разогревают и снижают боль. Растирки расслабляют шейный отдел, так как оказывается мягкое воздействие компонентами барбариса.

Естественно, при появлении симптомов защемления нервного окончания в области шеи, нужно незамедлительно нанести на болезненный участок противоболевую мазь. Можно принять таблетку Диклофенака или Ибупрофена.

Следует обязательно исключить сквозняки и ограничить движения шеи. Уменьшить дискомфорт поможет укутывание шеи шерстяной тканью.

Что касается питания, то при данном синдроме не выделяют особых диет.

Заключение

При наличии вертеброгенной цервикалгии присутствует благоприятный прогноз выздоровления. Но, если лечение игнорировать, то вероятны осложнения, которые проявляются хроническими болями, которые не поддаются лечению. Со временем может появиться слабость шейных мышц, что часто приводит к инвалидности. Лечение заключается в применении консервативных методов.

Обратите внимание на такой материал:

Тест!

Пройдите тест и оцените свои знания: Что такое вертеброгенная цервикалгия? Причины появления цервикалгии.

Ортопед, Травматолог

Уже в течение 18 лет проводит диагностику и терапию больных с заболеваниями позвоночника, суставов и всей костной системы в целом. Среди диагнозов, которые лечит врач: остеохондроз, остеопороз, артрит, миозит, сколиоз.Другие авторы
Комментарии для сайта Cackle

Цервикалгия мкб 10 код

Общие сведения

Цервикалгией называют патологическое состояние, при котором у человека проявляются болевые ощущения в области шеи. Их развитие обусловлено поражением шейного отдела позвоночника или мышц шеи. Несмотря на то, что многим людям название этого заболевания может показаться незнакомым, среди современных людей цервикалгия является одним из самых распространенных заболеваний.

Что это за диагноз, свидетельствует медицинская статистика: это состояние в той или иной мере проявляется у  71% трудоспособных людей,  Код цервикалгии по МКБ-10 — M54.2. Дискомфорт и боль в шейном отделе часто сопровождают другие неприятные симптомы – головная боль, болевые ощущения в области лица и др. В некоторых случаях боли в шее развиваются как симптом ревматоидного артрита и анкилозирующего спондилита. Однако на много чаще они связаны с болезнями шейных мышечно-скелетных структур.

Существует много методов лечения этого состояния. Комплексная терапия предусматривает применение лечебной физкультуры, мануальной терапии, медикаментозного лечения. Как проявляется это заболевание, и какая тактика лечения является наиболее эффективной, речь пойдет в этой статье.

Патогенез

Главное звено патогенеза шейных болевых синдромов – это хроническая микротравма, вследствие которой нарушаются процессы метаболизма хрящевой ткани. В итоге обмен хондроцитов и матрикса хряща нарушается, снижается количество гликозаминогликанов, изменяется структура коллагена. Вследствие этих процессов раздражаются рецепторы синувертебрального нерва и ослабляются фиксационные свойства межпозвонкового диска.

Синувертебральный нерв может также раздражаться вследствие протрузии межпозвонкового диска, рубцово-спаечного процесса, нарушений сосудистого типа, реакции клеточного иммунитета.

Развитие цервикалгии связано с дистрофическими и функциональными изменениями в опорно-двигательном аппарате. В этот процесс вовлекается центральная и периферическая нервная система.

Болевые импульсы могут быть связаны с появлением подвывихов, сублюксаций, способствующих проявлению остеохондроза и спондилоартроза. Также боль может развиваться вследствие спондилолистеза, надрыва дистрофически измененных связок и др.

Классификация

Цервикалгию классифицируют согласно причинам, по которым развивается это заболевание.

  • Вертеброгенные причины – боль связана с развитием у человека остеохондроза позвоночника и других его патологий. Вертеброгенная цервикокраниалгия – это общее название заболеваний шеи, которые могут быть связаны с болезнями позвоночника. Говоря о том, что это такое, врачи иногда называют это заболевание «болезнью офисных работников». Симптомы заболевания часто возникают, если человек длительное время находится в одной и той же позе. Может также развиваться вертеброгенная цервикалгия с выраженным мышечно-тоническим синдромом. В таком случае вследствие раздражения нервов происходят спазмы мышц и верхних конечностей. Прикосновения к шее вызывают болевые ощущения. Это наиболее частый тип мышечной цервикалгии.
  • Невертеброгенные причины – они связаны с миофасциальными болевыми синдромами, психогенными болями. Также болевые ощущения могут быть отраженными при заболеваниях висцеральных органов, связанными с опухолями, остеоартритами, сирингомиелией.

Также цервикалгию подразделяют на несколько видов, согласно с локализацией боли и ее характера.

  • Цервикалгиея – состояние, когда боль локализуется только в области шеи.
  • Цервикобрахиалгия – при таком состоянии боль развивается в шейном отделе и отдает в конечности. Соответственно, цервикобрахиалгия слева – это боль, отдающая в область левой руки. А описывая цервикобрахиалгию справа, врачи отмечают, что это такое состояние, когда боль отдает в правую конечность.
  • Цервикокраниалгия – болевой синдром, при котором развивающиеся боли в шейном отделе позвоночника отдают в голову.
  • Цервикоторакалгия – состояние, когда боль отдает в область между лопатками и в лопатки.

Причины

Вертеброгенная цервикалгия развивается следствие поражений шейного отдела позвоночника. Они могут произойти как следствие таких заболеваний:

  • грыжа межпозвоночного диска;
  • спондилез;
  • ревматоидный артрит;
  • травмы и новообразования;
  • воспалительные спондилоартропатии;
  • остеопороз.

Невертеброгенная цервикалгия может развиваться вследствие таких проявлений:

  • растяжение связок или мышц;
  • миофасциальный болевой синдром;
  • миозит;
  • невралгия затылочного нерва;
  • фибромиалгии.

В некоторых случаях развитие невертеброгенной цервикалгии обусловлено менингитом, абсцессом в эпидуральной зоне или заглоточной области, расслоением позвоночной или сонной артерии, кровоизлиянием в субарахноидальное пространство, тромбозом.

Определяется целый ряд факторов, которые могут способствовать развитию этого состояния. Их подразделяют на корригируемые, то есть те, которые возможно устранить, и некорригируемые, то есть не подлежащие устранению.

К корригируемым факторам относятся:

  • Профессиональные – тяжелая работа, постоянные статические нагрузки на позвоночник, необходимость в силу работы постоянно находиться в одной и той же позе, сидячая работа, необходимость часто наклонять и поворачивать голову.
  • Соматические особенности – сутулость из-за слабого мышечного корсета, отсутствие физической активности, сколиоз, кифосколиоз, аномалии краниовертебрального перехода.
  • Физические особенности – пребывание в статичной позе, неестественном положении, совершение монотонных движений.
  • Метеофакторы – переохлаждение, общее и локальное.
  • Вредные привычки – курение, алкоголизм, наркомания.
  • Болезни ЖКТ и неправильное питание.

Некорригируемые факторы риска – это врожденные или приобретенные аномалии в двигательных сегментах шеи или в их иннервационном аппарате.

Если устранить или уменьшить влияние факторов из первой группы возможно, то для уменьшения воздействия факторов из второй группы можно только принимать меры, активизирующие микроциркуляцию и снижающие метаболические изменения в пораженной зоне.

Симптомы цервикалгии

Основные симптомы, которыми проявляется вертеброгенная цервикокраниалгия, это болевые ощущения. Они могут иметь разный характер – быть колющими, стреляющими, пульсирующими. Боль становится сильнее, когда человек двигается, кашляет, чихает, практикует физические нагрузки.

Болезнь может проявляться мышечно-тоническим синдромом. Часто болеющие цервикалгией жалуются, что не могут повернуть или наклонить голову в сторону, отмечают состояние онемения в затылке и руках, боли в области затылка. При поворотах головы возникает хруст. У таких больных часто кружится голова, возникает шум в ушах, боли в руке с одной стороны. Они могут шататься во время ходьбы и даже терять сознание.

Анализы и диагностика

Чтобы установить диагноз, специалист сначала проводит физикальный осмотр и опрос, анализирует его жалобы и собирает анамнез. Для уточнения диагноза назначается ряд исследований, которые позволяют определить общую картину более детально. Возможно проведение таких исследований:

  • рентгенография шейного отдела позвоночника;
  • компьютерная томография;
  • МРТ шейного отдела позвоночника;
  • электронейромиография;
  • дуплексное сканирование сосудов шеи.

На основе полученных данных врач определяет причину таких цервикалгии и назначает соответствующее лечение.

Лечение цервикалгии

Если у пациента подтверждена цервикалгия или цервикокраниалгия, лечение болезни проводится в зависимости от причины развития этого состояния. Также назначается симптоматическое лечение, ведь шейно-черепной синдром или шейно-плечевой синдром вызывает острые болевые ощущения.

Доктора

Лекарства

  • Для снятия боли пациентам назначают нестероидные противовоспалительные препараты, которые обезболивают и оказывают противовоспалительное воздействие. Чаще всего назначают Нимесулид, Мелоксикам, Диклофенак, Кеторолак, Ибупрофен, Кетопрофен. Применяются как пероральные препараты, так и средства в виде мазей, гелей, кремов.
  • Если у больного проявляется выраженный болевой синдром, и боль отдает в верхние конечности, проводится паравертебральная блокада с использованием растворов Лидокаина, Бупивакаина с кортикостероидами и цианокобаламином.
  • Чтобы купировать мышечно-тонический синдром, пациентам назначают применение мышечных релаксантов (Мидокалм, Сирдалуд). Чтобы получить выраженный синергический эффект, их комбинируют с производными бензодиазепинов (Диазепам, Клоназепам).
  • Применяются в процессе лечения и лекарства, улучшающие микроциркуляцию тканей. Это производные ксантинов (Пентоксифиллин, Вазонит ретард).
  • Схема, по которой лечат шейно-черепной синдром или шейно-плечевой синдром, может включать и прием препаратов депротеинизированного деривата (Актовегин). Такое лечение способствует активизации потребления кислорода и глюкозы нервными клетками.
  • Препараты витаминов группы В улучшают обменные процессы и способствуют купированию боли. Назначают средства Мильгамма, Келтикан, Нейробион.
  • Возможно применение препаратов тиоктовой кислоты, оказывающих антиоксидантное и дезинтоксикационное влияние, тем самым блокируя свободные радикалы и улучшая метаболизм нейронов. Применяются средства Берлитион, Октолипен.

Процедуры и операции

Тем, у кого диагностирована цервикалгия шейного отдела, назначают курсы физиотерапии. Практикуется применение магнитотерапии, электрофореза анестетиков, лазеротерапии, криотерапии, импульсных токов: ДДТ, СМТ, ультрафиолетового и инфракрасного излучения, ультразвука. С помощью физиотерапевтических методов можно активировать саногенетические реакции и получить общее положительное влияние на организм. При этом побочные эффекты у таких методов выражены меньше, чем у любых лекарств.

При дегенеративно-дистрофических заболеваниях позвоночника применяется иглорефлексотерапия.

Иногда рекомендуется на протяжении некоторого времени (до 3 недель) носить шейный воротник. Чтобы уменьшить выраженность болей шейного отдела, применяют вытяжение.

Очень важной частью лечения является лечебная гимнастика, которую врач назначает пациенту индивидуально. Регулярное правильное выполнение упражнений способствует снижению давления на диски и устранению болевых ощущений. При остром течении процесса рекомендуется выполнять статические упражнения. Когда боль станет не такой интенсивной, можно переходить к выполнению двигательных упражнений. Однако очень важно, чтобы технике их выполнения научил квалифицированный специалист, так как неправильный подход к гимнастике может навредить больному.

Также практикуется проведение массажа и местных тепловых процедур. Массаж непосредственно воздействует на ткани, позволяет нормализовать тонус лимфатических и кровеносных сосудов, повысить тонус и эластичность мышц, улучшить их сокращение.

Если при поражениях шейного отдела спинного мозга развивается центральный парез, тазовые нарушения, нарушение чувствительности и другие признаки поражения спинного мозга, может потребоваться оперативное вмешательство. При наличии показаний может проводиться дискэктомия (пораженный диск удаляют полностью или частично), фораминотомия (увеличивается диаметр межпозвонкового отверстия), ламинэктомия (удаление дуги позвонка). После хирургического вмешательства снижается давление на нервные структуры, что позволяет избавиться от болевых ощущений.

В процессе лечения может использоваться мануальная терапия, цель которой – восстановление правильного анатомического положения позвонков и межпозвоночных дисков. Однако до сих пор многие специалисты высказываются по поводу небезопасности этого метода. Такое лечение может проводить только высококвалифицированный специалист, который способен определить, целесообразно ли применение мануальной терапии в том или ином случае.

Кроме применения тех методов лечения, которые определяет лечащий врач, больной должен выполнять некоторые важные правила, помогающие уменьшить выраженность болевых ощущений и скованности.

В процессе сидячей работы нужно обязательно сидеть в правильной позе. Бедра и колени следует согнуть под прямым углом, у кресла должны быть подлокотники. Под поясницу стоит подложить подушку, под ноги поставить маленький стульчик. Так грудной и шейный отделы позвоночника находятся в наиболее здоровом положении.

Тем, кто работает за компьютером, нужно установить монитор на правильном расстоянии и высоте. Он должен быть на уровне глаз, чтобы человек не опускал и не запрокидывал голову во время работы. При чтении книгу также необходимо расположить правильно, чтобы не сгибать шею слишком сильно.

Необходимо обязательно делать перерывы через каждые 40-50 минут работы и проводить небольшую гимнастику или массировать шею.

При переездах следует использовать специальную подушку в форме полумесяца, чтобы защитить шею. Для ночного сна тоже нужно приобрести качественную ортопедическую подушку.

Лечение народными средствами

В ходе основного лечения можно использовать и вспомогательные методы народной медицины. Но все они могут применяться только в том случае, если их одобрил врач. Использовать народные методы вместо основного лечения категорически нельзя. Известны такие методы лечения цервикалгии:

  • Травяной чай. Для приготовления чая, который поможет укрепить организм и снизить выраженность боли, можно использовать сбор таких трав: ягоды малины, листья мяты и смородины, цветы календулы и ромашки, плоды шиповника. Такой чай можно пить несколько раз в день вместо обычного.
  • Массаж бутылкой с теплой водой. В бутылку из пластика нужно набрать теплую воду, закрыть ее крышкой. Лечь на пол и положить под шею бутылку. Медленно и очень осторожно катать бутылку по полу, разминая шею. После 10 минут такого массажа расслабиться и полежать.
  • Средство из скорлупы яиц. Высушить скорлупу из нескольких десятков яиц, перетереть ее в порошок. Взять равные пропорции порошка, меда, сока алоэ, все смешать и поставить в холодное место. Принимать три раза в день, растворив 1 ч. л. средства в стакане воды и добавив 1 ч. л. сока лимона.
  • Компрессы согревающие. Для согревания области шеи можно использовать горчичники. Чтобы не обжечь шею, предварительно кожу нужно смазать детским кремом. Можно также смазывать кожу на шее бальзамом «Звездочка». Практикуют и компресс из хрена или чеснока. Для этого хрен или чеснок нужно мелко натереть и смешать со сливочным маслом. Нанести на шею, накрыть клеенкой и обмотать теплым шарфом. Держать не менее получаса.
  • Растирания. Можно осторожно растирать больное место спиртом, настойкой живокоста или красного перца на спирту, смесью меда и спирта. Растирания проводят утром и вечером.
  • Сосновое масло. Для его приготовления нужно засыпать в кастрюлю молодые сосновые шишки и залить их любым растительным маслом. Поставить емкость в духовку и томить при низкой температуре, пока оно не приобретет красный оттенок. Процедить, смазывать масло плечи и шею несколько раз в день, предварительно подогрев его примерно до 40 градусов.

Профилактика

Чтобы не допустить развития болезни, необходимо бережно относиться к позвоночнику и соблюдать некоторые меры профилактики.

  • Как можно чаще делать перерывы и разминаться при сидячей работе.
  • Правильно оборудовать рабочее место.
  • Спать на жесткой кровати и на ортопедической подушке.
  • Не поднимать тяжести рывком, напрягая спину.
  • Не допускать появления лишнего веса, правильно питаться, вводить в рацион продукты, содержащие много кальция.
  • Заниматься спортом, делать упражнения для укрепления мышц спины и шеи.
  • Не курить, не употреблять алкоголь.
  • Обращать внимание на формирование правильной осанки у детей.
  • Не допускать переохлаждения, носить шарф, когда холодно.
  • Проходить профилактические осмотры и вовремя лечить все болезни.

Упражнения для профилактики цервикалгии

  • Повороты в стороны. Сесть на стул ровно, опустить руки, смотреть вперед. Медленно поворачивать голову в обе стороны. Повторить по 10 раз.
  • Наклоны в стороны. В таком же положении медленно наклонять голову, пытаясь дотянуться ухом до плеча. Повторить по 10 раз.
  • Кивание. В таком же положении запрокинуть высоко голову на вдохе, задержаться на секунду и вернуться на выдохе в исходное положение. Повторить 10 раз.
  • Пожимание плечами. В том же положении на вдохе максимально поднять плечи и отвести их назад. На выдохе вернуться в исходное положение. Повторить 10 раз.
  • Давление. Положить ладони на лоб и надавить на голову. При этом давлению нужно сопротивляться головой. Пребывать в таком положении 10 секунд, после чего сделать паузу на такое же время.
  • Повторить 8 раз. Положить руку на скулу и давить на голову, при этом пытаясь наклониться головой в сторону ладони. Повторить по 5 раз в каждую сторону. Аналогично выполнить упражнение 8 раз, давя руками на затылок и сопротивляясь.
  • Круговые движения. Очень медленно, в течение 10 секунд крутить головой в одну сторону. Сделать по 8 раз в каждую сторону.

По рекомендации врача можно выполнять и другие упражнения.

У детей

У детей и подростков такие проявления чаще всего связаны со сколиозом позвоночника. При хроническом течении болезни дети страдают от боли после длительной нагрузки на позвоночник, например во время сидения на уроках. При смене положения или после разминки боль исчезает. Также у детей вследствие этой патологии часто появляются головные боли и сильная утомляемость.

Устранить боли помогает регулярное выполнение упражнений, более активный образ жизни. Но если ребенок постоянно жалуется на описанные симптомы, необходимо обратиться к врачу.

При беременности

Если боли беспокоят будущую маму, ей обязательно нужно рассказать об этом врачу, чтобы он подобрал правильную тактику лечения. Самостоятельно лечиться нельзя ни в коем случае.

Диета

При цервикалгии человек должен питаться полноценно. Важно, чтобы в меню обязательно были продукты, содержащие много кальция и других важных для костной и хрящевой ткани микроэлементов и витаминов. В частности, для организма в этот период важны витамины группы В, клетчатка.

Также из рациона нужно исключить слишком жирные блюда, сдобу, очень калорийные сладости, чтобы не допустить набора лишнего веса. При формировании рациона можно руководствоваться принципами диеты, которую рекомендуется соблюдать при остеохондрозе.

Последствия и осложнения

При отсутствии адекватного лечения могут проявиться тяжелые неврологические осложнения, а также нарушение кровообращения вследствие пережатия артерий, снабжающих головной мозг.

Прогноз

Для этого состояния характерно хроническое рецидивирующее течение, поэтому и после улучшения состояния важно соблюдать меры профилактики, выполнять специальные упражнения и корректировать осанку.

Список источников

  • Астапенко М.Г., Эрялис П.С. Внесуставные заболевания мягких тканей опорно-двигательного аппарата. М.: Медицина, 1975.
  • Боренштейн Д., Визель С., Боден С. Боли в шейном отделе позвоночника. Диагностика и комплексное лечение. Москва: Медицина; 2005. 792 с.
  • Вейн А.

Цервикалгия. Цервикалгия (вертеброгенная) – симптомы, причины, лечение Хроническая цервикалгия код по мкб 10

Как правило, данная патология является первым и самым распространенным признаком шейного остеохондроза.

Что такое синдром цервикалгии?

Эта патология входит в категорию наиболее распространенных заболеваний современных людей.

По статистике, боли в области шеи испытывают более 70 % людей. Под термином «цервикалгия» понимают боль, которая локализуется в районе шеи и отдает в плечо, затылок и руки. По МКБ-10 болезнь имеет код М54.2 «Цервикалгия: описание, симптомы и лечение».

Заподозрить наличие этой патологии можно тогда, когда человек испытывает трудности при движениях головой – они ограничены, нередко вызывают болезненные ощущения или сопровождаются спазмами мышц.

Если вам прописали лекарство Аллопуринол,- инструкция по применению обязательна к изучению, так как лекарство имеет множество побочных эффектов.Чем может быть спровоцирована спастическая кривошея у взрослых и детей и методы терапии заболевания.

Классификация патологии

В настоящее время принято выделять два основных вида цервикалгии:

  1. Вертеброгенная. Она связана с нарушениями в шейном отделе позвоночника и является следствием спондилеза, межпозвоночной грыжи, ревматоидного артрита и другими воспалительными процессами.
  2. Вертебральная. Это форма заболевания развивается вследствие растяжения мышц или связок, миозита, невралгии затылочного нерва. Иногда данная патология имеет психогенное происхождение. Она может быть следствием эпидурального абсцесса, менингита, субарахноидального кровоизлияния.

Вертеброгенная цервикалгия

Боли в шее или вертеброгенная цервикалгия

Вертеброгенная цервикалгия — это боль в шее, сопровождающаяся ограничением подвижности мышц и, часто, вегетативной дисфункцией. Болезнь вызвана нар.

В свою очередь, вертеброгенная форма делится на несколько видов:

  1. Спондилогенная – является следствием раздражения нервных корешков. В результате возникают болевые ощущения, которые сложно устранить. Обычно этот вид цервикалгии возникает в случае поражения костных структур в результате остеомы, радикулопатии, остеомиелита.
  2. Дискогенная – развивается в случае дегенеративных процессов, происходящих в хрящевой ткани позвоночника. Эта форма патологии чаще всего становится следствием остеохондроза, межпозвоночной грыжи и т.д. Она сопровождается стойким болевым синдромом, а иногда требует хирургического вмешательства.

При этом болевые ощущения в области шеи не всегда являются результатом серьезного заболевания позвоночника.

Обычно цервикалгия возникает в результате высокой нагрузки на позвоночник и мышцы. Именно поэтому болезнь в зависимости от особенностей протекания бывает:

  • острой – для нее характерны выраженные болевые ощущения при поворотах шеи, движениях, наклонах головы;
  • хронической – может сопровождаться различными болевыми ощущениями, которые отдают в затылочную часть и верхние конечности.

Причины синдрома

Посттравматическая цервикалгия код по мкб 10

Связанные заболевания и их лечение

Описания заболеваний

Национальные рекомендации по лечению

Содержание

  1. Описание
  2. Классификация
  3. Причины
  4. Симптомы
  5. Диагностика
  6. Лечение
  7. Прогноз
  8. Основные медицинские услуги
  9. Клиники для лечения

Названия

 Цервикалгия.

Описание

 Цервикалгия – это болевой синдром, который характеризует боль в шее и часто сопровождающее его напряжение, болезненность шейных мышц, ограничение подвижности шейного отдела, а также головокружение, вегетативная дисфункция, нечёткость зрения.

Классификация

 Различают вертеброгенную цервикалгию, которая связана с патологией шейного отдела позвоночника (грыжа межпозвоночного диска, спондилёз, ревматоидный артрит и другие воспалительные спондилоартропатии, травма, опухоль, спондилит, остеопороз позвонков) и невертеброгенную цервикалгию, которая может возникнуть из-за миозита, растяжения мышц и связок, миофасциального болевого синдрома, фибромиалгии, невралгии затылочного нерва, кроме того, иметь психогенный генез.
 Также причиной невертеброгенной цервикалгии может быть эпидуральный абсцесс, менингит, заглоточный абсцесс, субарахноидальное кровоизлияние, тромбоз или расслоение позвоночной или сонной артерии.

Причины

 Причинами цервикалгии являются:
 Переохлаждение.
 Во время сна неудобное положение головы.
 Длительное вынужденное пребывание в одном и том же положении, сидячая работа.
 Выполнение физических упражнений в тренажерном зале или физические нагрузки, приводящие к перегрузке мышц в шейно-воротниковой зоне.
 Травмы шейного отдела позвоночника в результате аварий, неудачного прыжка в воду головой вниз.
 Опухоли или инфекции тканей позвоночника.

Симптомы

 Боль в шее может носить простреливающий, покалывающий, пульсирующий характер. При малейшем движении, кашле или физическом напряжении боль обостряется.
 В основном пациенты обращаются со следующими жалобами:
 Невозможность поворота или наклона головы в сторону, для разворота пациент вынужден весь корпус поворачивать или наклонять.
 Боль в затылке.
 Головокружение.
 Онемение в затылке или в руках.
 Шум в ушах и.
 Наличие болевых ощущений при повороте головы, а также длительных болей в области затылка, шеи и плеч может указывать на наличие хронического заболевания позвоночника в начальной стадии. Как правило, в таких случаях речь идёт о развитии шейного остеохондроза или спондилёза. При этих заболеваниях позвонки и межпозвонковые диски претерпевают дегенеративно-дистрофические изменения, которые легко выявляются с помощью современных диагностических методов.

Диагностика

 В первую очередь успех диагностики зависит проведения грамотного клинического анализа болевых ощущений и тщательного сбора анамнеза.
 Чтобы установить причину цервикалгии, используют рентгенографию позвоночника, компьютерную или магнитно-резонансную томографии. Обнаружение признаков остеохондроза при рентгенографии не является клинически важным – это может быть выявлено у лиц зрелого или пожилого возраста в подавляющем большинстве.
 Следует обратить особое внимание на анализ условий, при которых боль впервые возникла. Это может быть длительная антифизиологическая поза, в особенности та, которая связана с профессиональной деятельностью (стоматологи, водители, офисные работники), а также после сна в неудобной позе, при неудачном повороте, ношении тяжестей, при местном или общем охлаждении.
 Диагностика цервикалгии включает рентгенографическое обследование шейного отдела позвоночника (обычные проекции и с функциональными пробами), МРТ, КТ. В некоторых случаях проводится панмиелография и КТ – миелография. Это исследование важно в послеоперационной диагностике. Методы функциональной диагностики включают ЭМГ, электронейрографию, моторные и соматосенсорные вызванные потенциалы.
 Шейный отдел представляет собой очень подвижную часть позвоночного столба. Поэтому шейные позвонки наиболее предрасположены к дегенеративным изменениям, которые служат самой частой причиной цервикалгии.

Лечение

 Лечение цервикалгии может быть консервативным или хирургическим.
 Консервативное лечение.
 В первую очередь проводят консервативное лечение:
 Обезболивающие средства, прежде всего нестероидные противовоспалительные средства. Курс лечения препаратами НПВС не должен быть длительным, так как существет риск осложнений со стороны ЖКТ.
 Миорелаксанты.
 При выраженном напряжении паравертебральных мышц целесообразны инъекции местных анестетиков, например, прокаина (новокаина).
 Возможно временное ношение шейного воротника в течение 1 – 3 недель. Внимание: необходим индивидуальный подбор воротника, так как при слишком широком воротнике возможно избыточное разгибание шеи.
 В некоторых случаях для уменьшения болей рекомендуют тракционное лечение.
 Лечебная гимнастика: имеет особенно большое значение. При определении интенсивности нагрузки необходимо учитывать остроту болевых ощущений.
 Физиотерапия: местные тепловые процедуры (грязевые ванны, компрессы), массаж (начинают только при уменьшении болей), поддержание правильной осанки.
 Применение специальной ортопедической подушки.
 Хиропрактические манипуляции на шейном отделе позвоночника не рекомендуются, так как могут привести к тяжелому ишемическому поражению ствола мозга.
 Хирургическое лечение.
 Показанием к экстренной операции служат: 1) острое или подострое поражение спинного мозга на шейном уровне, которое проявляется тазовыми нарушениями, центральным парезом, диссоциированным нарушением чувствительности; 2) нарастание пареза в зоне иннервации спинномозгового корешка с угрозой некроза корешка (при этом характерно уменьшение болей несмотря на нарастание слабости).
 Методы оперативного лечения:
 Дискэктомия с вентральным спондилодезом (по Cloward).
 Задний доступ с ламинэктомией и декомпрессией позвоночного канала на протяжении нескольких сегментов.
 Фораминотомия с целью декомпрессией спинномозгового корешка.
 Хирургическое лечение.
 Оперативное лечение применяется только в крайнем случае – при наличии признаков поражения спинного мозга. При выраженном болевом синдроме, устойчивом к консервативному лечению, или слабости мышц, иннервируемых соответствующим корешком, показания к операции расцениваются как относительные.
 Методы хирургического лечения:
 Вентральная дискэктомия, изолированная или в сочетании с интеркорпоральным спондилодезом.
 Дорсолатеральная фораминотомия и резекция фас

Острая вертеброгенная цервикалгия код по мкб 10

Вертеброгенная цервикалгия самостоятельным заболеванием не считается, это следствие других патологических процессов.

Необходимо отметить, что этим заболеванием страдает почти половина населения земного шара.

В основном, источниками боли в зоне шеи считаются многие заболевания, которые поражают опорно-двигательную систему.

Болезненные ощущения не являются единственным признаком данной патологии.

Нередко ему сопутствуют головокружения, скачки давления и мышечно-тонический синдром.

Для уточнения диагноза, врач-невролог после визуального осмотра назначает инструментальные исследования. Лабораторные анализы в данном случае носят только вспомогательный характер.

Что такое вертеброгенная цервикалгия?

Термин «цервикалгия» означает боль в области шеи, а слово «вертеброгенная» указывает на связь с позвоночником. По длительности этот синдром бывает острым и хроническим.

Информация для специалистов: по Международной классификации болезней вертеброгенная цервикалгия записана с кодом М 54.2. Поставленный диагноз обязан включать выраженность симптомов, стадию заболевания и схему лечения. Желательно также указать изменения в позвоночнике (спондилопатия или остеохондроз).

Боль вертеброгенной природы в шейном отделе разделяют:

На спондилогенную или позвонковую цервикалгию: На дискогенную или истинную цервикалгию:
В этом случае поражённая костная ткань раздражает нервы, что вызывает боль и тоническое спазмирование мышц шеи. Обычно причиной является инфекционный процесс, новообразования или остеопороз. Это следствие разрушения межпозвоночного диска. Болезнь чревата ущемлением нервных окончаний и утратой эластичности хрящевой прослойки.

По проявленям протекания выделяют:

  • Вертеброгенная цервикалгия в острой форме. Характеризуется сильным болевым синдромом и выраженными сопутствующими симптомами. Обычно является осложнением дорсопатий и травм. В основном, симптоматика длится около 10 дней
  • Хроническая. При этом виде вертеброгенной цервикалгии отмечается постоянная слабая болезненность, которая продолжается свыше 3 месяцев. Механизмом пуска являются любые опухоли, вялые инфекции и патологии, затрагивающие сонную артерию.

В зависимости от локализации, заболевание протекает в следующих формах:

  • Цервикобрахиалгия. Нарушениям подвергаются сосуды рук, что вызывает потерю чувствительности этих конечностей.
  • Цервикокраниалгия. В патологии присутствуют негативные изменения сосудов, что опасно ухудшением местного кровотока.

В международной классификации МКБ-10 болезнь имеет код M54.2.

Причины, провоцирующие заболевание

Вертеброгенная цервикалгия довольно распространённое заболевание. Факторов, провоцирующих эту проблему, можно выделить большое количество.

Основными причинами являются:

  • Чрезмерные физические нагрузки.
  • Длительная неудобная поза.
  • Малоактивный образ жизни.
  • Сидячая работа за компьютером.
  • Депрессивные состояния и стрессы.
  • Скудное питание.
  • Заболевания шейного отдела.
  • Нарушение метаболизма.
  • Психические расстройства.

Необходимо учитывать, что через шею проходит масса нервных окончаний и сосудов. Поэтому все проблемы в шейном отделе отзываются острой болью, а иногда и сбоем функционирования внутренних органов.

Причинами могут быть и осложнения предшествующих заболеваний:

  • Остеопороз изменяет костную ткань.
  • Ревматоидный артрит поражает суставы.
  • Межпозвоночная грыжа разрушает конструкцию позвонков.
  • Спондилёз изменяет все структуры позвоночника.

Боль при вертеброгенной цервикалгии нередко обусловлена функциональным нарушением позвонков шейного отдела сопутствующими патологиями.

Видео: «Боли в шее на фоне остеохондроза: что делать?»

Возможные последствия

Отсутствие лечения может привести к серьёзным нарушениям функционирования мозга. Это объясняется тем, что повреждённые позвонки в шейном отделе ухудшают кровоснабжение головы.

Естественно, стеноз артерий вызывает следующие проблемы:

  • Мучительные головные боли.
  • Частые обмороки.
  • Нарушается координация движений.
  • Может парализовать конечности.

Чтобы избежать осложнений следует своевременно начать лечение.

Симптомы

У этого заболевания основным проявлением является болевой синдром. Цервикалгия сопровождается массой признаков, но чаще наблюдается мышечно-тонический синдром. В этом случае шейные мышцы уплотняются, а если на них нажать, то боль усиливается.

Среди других симптомов следует выделить:

  • Движение головы сопровождается специфическим хрустом.
  • Пульсирующая головная боль, а также головокружения.
  • Ограничение подвижности шеи.
  • При наклоне головы назад возникают обмороки.
  • Частичная потеря зрения и слуха.
  • Боль распространяется на одну из рук и плечо.
  • Походка становится шаткой.
  • Слабеют верхние конечности.
  • Покалывание, а также онемение лица, рук и затылка.
  • Тошнота, но без рвоты.
  • При кашле или чихании боль обостряется.

Такая симптоматика характерна для любого человека, независимо от пола и возраста. У хронической цервикалгии симптомы менее выражены, в отличие от острого заболевания. При переохлаждении или травме позвоночника боль интенсивная и сильно сковывает движения. Когда заболевание возникает на фоне сопутствующего заболевания, боль обычно выражена слабо.

Видео: «Все причины болей в шее»

Лечение

Терапия назначается после тщательного обследования. Следует учесть, что некоторые препараты и физиопроцедуры имеют строгие противопоказания. Прогноз на выздоровление весьма благоприятный.

Препараты

Обязательно применяются обезболивающие средства, обладающие противовоспалительным действием: Целебрекс, Ксефокам, Ибупрофен. Лекарства используют в форме таблеток, инъекций и мазей.

В стационаре проводят эпидуральные блокады и вводят в мышцы ботулинический токсин. При наличии сильных б

Вертеброгенная цервикалгия: классификация, лечение, симптомы

Вертеброгенная цервикалгия проявляется болевым синдромом в области шейного отдела позвоночника. Гибкость шеи основана на взаимодействии позвоночного столба с позвонками и хрящевыми дисками. Когда в этих отделах нет патологических изменений, тогда человек может свободно двигать шеей. Но при нарушениях их деятельности возникают проблемы. Например, если диски становятся тоньше, то они начинают передавливать сосуды и нервные корешки, из-за чего нарушается кровоснабжение. Следовательно, больной испытывает боли, но не только в шейном отделе, но и в головном мозге, плечах и верхних конечностях.

Цервикалгия классифицируется по поражению анатомических элементов. Например, если поражены позвонки и вся костная структура, то это спондилогенный вид. А при нарушениях в хрящевой ткани, патология имеет дискогенную форму.

Симптомы и признаки цервикалгии

Вертеброгенная цервикалгияВертеброгенная цервикалгия

Цервикалгия может быть острой и хронической. В первом случае болевой синдром носит режущий характер. Возникает обычно при грыжах диска или на фоне дегенеративных изменений. Хроническая вертеброгенная цервикалгия: что это? Как известно, хроническая форма любой патологии возникает из-за несвоевременного или неправильного лечения острой формы. В данном случае болевые ощущения носят уже хронический ноющий характер в области шеи. Причем проявляются они не только при движении, но даже и в спокойном состоянии. Для того чтобы вылечить хроническую форму необходимо длительное время заниматься специальной лечебной гимнастикой и проходить медикаментозную терапию.

При вертеброгенной цервикалгии боль передается в голову, но избавиться от нее стандартными методами совершенно невозможно. При острых приступах болевой синдром сопровождается головокружением и ослабленностью всего организма. Иногда может проявиться тошнота.

Вертеброгенная цервикалгия с выраженным мышечно-тоническим синдромом проявляется в виде невозможности повернуть голову в сторону (такое бывает при миозите) и специфических щелчков, хрустов. Довольно часто больной испытывает сильное перенапряжение в затылке, шум в ушах и пульсацию в шее. Зачастую наблюдается и снижение остроты зрения.

Причины развития вертеброгенной цервикалгии

Признаки заболеванияПризнаки заболевания

Причиной развития патологии может служить как наличие определенной патологии, так и некоторые факторы:

  1. Новообразования онкологического характера.
  2. Остеохондроз.
  3. Ревматоидный артрит.
  4. Остеопороз.
  5. Грыжа.
  6. Протрузия.
  7. Остеомиелит.
  8. Абсцесс.
  9. Травма.
  10. Переохлаждение.
  11. Чрезмерно резкие движения головой.
  12. Положение: сидя длительный период.
  13. Неудобная поза.
  14. Физическая перегрузка.

Правила лечения

Прежде чем приступить к лечению, больному нужно оказать первую медицинскую помощь. Особенно, это касается острой формы, так как в этом случае боли невыносимо сильные. Что нужно делать сразу? Во-первых, использовать обезболивающие мази и гели. Сегодня у многих в аптечках они есть. Это может быть мазь типа «Диклофенака». Далее нужно обвязать шею теплым шарфом и обеспечить больному покой. При хронической форме нужно принимать миорелаксанты.

Важые правила леченияВажые правила лечения

Для правильного выбора метода лечения необходимо обратиться за помощью к специалисту, иначе могут возникнуть непредсказуемые осложнения и последствия. Следовательно, не нужно пускать боли на самотек, а надо идти в больницу.

Вертеброгенная цервикалгия лечение:

  1. Консервативные методы включают в себя применение противовоспалительных нестероидных и обезболивающих препаратов. Назначением занимается исключительно врач, так как учитываются такие факторы, как форма заболевания, индивидуальные особенности организма, возраст и подобное. Из мазей можно использовать «Фастум-гель», «Финалгон», «Кетонал», «Капсикам» или «Долобене гель». Конечно, при выборе мази лучше посоветоваться с доктором. И помните, что лечебным эффектом изнутри обладают только лекарственные препараты, а гели лишь обезболивают снаружи.
  2. ГимнастикаГимнастика

  3. Обязательно нужно заниматься лечебной физкультурой. Это поможет быстрее восстановить пораженные органы. В комплекс входит несколько основных упражнений. Начинать заниматься нужно строго под наблюдением специалиста, чтобы научиться правильно, выполнять каждое движение.
  4. Полезно на протяжении 1-2 недель делать массаж шейного отдела и посещать физиотерапевтический кабинет. Лечащий врач самостоятельно назначит необходимые в вашем, конкретном случае процедуры.
  5. Многие специалисты рекомендуют вытягивать позвоночник. Это можно сделать при помощи обычного турника. Для этого достаточно повисеть на нем несколько минут, но дважды в день.
  6. Хирургическое вмешательство применяется очень редко и то после того, как больной пройдет медикаментозный курс. Если облегчения нет, то делают операцию. Также она показана при запущенных стадиях (если человек несвоевременно начал лечение). В ходе операции пациенту устанавливается специальная пластина, которая будет удерживать позвоночный столб в правильном положении. Кроме того оперирование проводится и в том случае, если этого требует причина развития цервикалгии. Например, если патология образовалась из-за раковой опухоли, то её удаляют.

Профилактические мероприятия

Чтобы предотвратить образование вертеброгенной цервикалгии нужно тщательно следить за собственной осанкой, вести максимально активный образ жизни, использовать удобные подушки во время сна, избегать стрессовых ситуаций и правильно питаться. Если ваша ежедневная работа предполагает сидячий образ, то старайтесь хотя бы периодически делать несложные упражнения. Для этого достаточно поворачивать корпус и шею в разные стороны. Не забывайте, что овощи и фрукты содержат огромнейшее количество полезных веществ, которые помогут сохранить иммунитет на высоком уровне. А это немаловажно.

МКБ 10: вертеброгенная цервикалгия

Код по МКБ 10 вертеброгенная цервикалгия: М54,2.

Автор: Вертеброгенная цервикалгия - лечение и симптомы болевого синдромаВертеброгенная цервикалгия - лечение и симптомы болевого синдрома Матвеева Мария — Медицинский журналист. Медсестра первой категории
в отделении травматологии и ортопедии

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Если вам понравилась статья, оцените её:Вертеброгенная цервикалгия - лечение и симптомы болевого синдрома Загрузка…

Также советуем ознакомиться:

Код МКБ-10-CM M54.2 — Цервикалгия

Версия 2020 Платежный кодекс Семейная практика Внутренняя медицина Ортопедия

Действительно для подачи

M54.2 — это оплачиваемый код , используемый для определения медицинского диагноза цервикалгии. Код действителен в 2020 году для отправки транзакций, покрытых HIPAA. Код МКБ-10-СМ M54.2 может также использоваться для определения условий или терминов, таких как боль от давления оси, c / o: жесткость, боль в шейном фасеточном суставе, боль в шейном отделе позвоночника при движении, болезненность шейного отдела позвоночника, болезненность шейного отростка и т. Д.

Код обычно используется в семейная практика, внутренние болезни, ортопедия, медицинские специальности для уточнения клинических понятий, таких как боль в спине и шее.

МКБ-10: M54.2
Краткое описание: Цервикалгия
Длинное описание: Цервикалгия

Табличный список болезней и травм

Табличный список заболеваний и травм — это список кодов МКБ-10, организованный «с головы до ног» в главы и разделы с указаниями по включениям, исключениям, описаниям и многому другому.Следующие ссылки применимы к коду M54.2:

Тип 1 исключает

Тип 1 исключает
Тип 1 исключает примечание является чистым исключающим примечанием. Это означает «ЗДЕСЬ НЕ ЗАКОДИРОВАНЫ!» Примечание Excludes1 указывает, что исключенный код никогда не должен использоваться одновременно с кодом над примечанием Excludes1. Excludes1 используется, когда два состояния не могут возникать вместе, например, врожденная форма или приобретенная форма одного и того же состояния.

  • цервикалгия, вызванная поражением межпозвонкового диска M50

Индекс болезней и травм

Указатель болезней и травм — это алфавитный список медицинских терминов, каждый из которых соотносится с одним или несколькими кодами МКБ-10. Следующие ссылки для кода M54.2 находятся в указателе:

Синонимы

Следующие клинические термины являются приблизительными синонимами или непрофессиональными терминами, которые могут использоваться для определения правильного кода диагноза:

  • Боль осевого давления
  • C / O: скованность
  • Боль в шейном фасеточном суставе
  • Боль в шейном отделе позвоночника при движении
  • Болезненность шейного отдела позвоночника
  • Болезненность остистого отростка шейки матки
  • Шейно-затылочная невралгия
  • Хроническая боль в шее
  • Хроническая Боль в шее более 3 месяцев
  • Боль в фасеточных суставах
  • Обнаружение ощущения скелетно-мышечной структуры шеи
  • Обнаружение ощущения скелетно-мышечной структуры шеи
  • Обнаружение ощущения скелетно-мышечной структуры шеи
  • Обнаружение ощущения скелетно-мышечной структуры шеи
  • Обнаружение ощущения скелетно-мышечной структуры шеи
  • Обнаружение ощущения щитовидной железы
  • Обнаружение ощущения щитовидной железы
  • Миофасциальная боль
  • Миофасциальный болевой синдром
  • Миофасциальный болевой синдром шеи
  • Боль в шее
  • Шеи боль усиливается в положении лежа
  • Боль в шее сопровождается ригидностью шеи после хлыстовой травмы шеи
  • Боль в шее сочетается с неврологическим дефицитом после хлыстовой травмы шеи
  • Боль в шее сопутствует болезненности шеи после хлыстовой травмы шеи
  • Неврологический дефицит
  • Боль в затылке
  • Боль в шейном отделе позвоночника
  • Боль в шейном отделе позвоночника
  • Боль в щитовидной железе
  • Боль в области головы и шеи
  • Боль, иррадиирующая в шею
  • Жесткая шея
  • Жесткая шея
  • Нежность области головы и шеи
  • Болезненность области головы и шеи
  • Болезненность области головы и шеи
  • Болезненность шеи
  • Болезненность шеи
  • Болезненность щитовидной железы
  • Боль в позвоночных суставах

Клиническая информация

  • БОЛЬ В ШЕЕ-.дискомфорт или более сильные формы боли, локализующиеся в шейном отделе. этот термин обычно относится к боли в задней или боковой области шеи.

Диагностические связанные группы

Код M54.2 МКБ-10 сгруппирован в следующие группы для версии MS-DRG V37.0 Что такое группы, связанные с диагностикой?
Диагностические связанные группы (DRG) — это схема классификации пациентов, которая обеспечивает средства соотнесения типов пациентов, которых лечит больница.В DRG все возможные основные диагнозы делятся на взаимоисключающие основные диагностические области, которые называются основными диагностическими категориями (MDC). применимо с 01.10.2019 по 30.09.2020.

  • 551 — МЕДИЦИНСКИЕ ПРОБЛЕМЫ СПИНЫ С MCC
  • 552 — МЕДИЦИНСКИЕ ПРОБЛЕМЫ СПИНКИ БЕЗ MCC

Преобразование M54.2 в ICD-9

Код классификации

  • Болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани (М00-М99)

История кодов

  • FY 2016 — Новый Кодекс, вступает в силу с 01.10.2015 по 30.09.2016
    (Первый год ICD-10-CM внедрен в кодовый набор HIPAA)
  • FY 2017 — Без изменений, вступает в силу с 01.10 / 2016 — 30.09.2017
  • FY 2018 — Без изменений, вступает в силу с 01.10.2017 по 30.09.2018
  • FY 2019 — Без изменений, действительно с 01.10.2018 по 30.09.2019
  • FY 2020 — без изменений, действует с 01.10.2019 по 30.09.2020

Tools

.

Коды МКБ-10-CM Цервикалгия

Цервикалгия Код МКБ 10 M54.2

Прочие коды, МКБ 10 категории «Дорсалгия»

  • Панникулит, поражающий области шеи и спины M54.0
  • Радикулопатия M54.1
  • Ишиас M54.3
  • Люмбаго с радикулитом M54.4
  • Боль в пояснице M54.5
  • Боль в грудном отделе позвоночника M54.6
  • Другая дорсалгия M54.8
  • Дорсалгия неуточненная M54.9
  • Панникулит, поражающий области шеи и спины, локализация неуточненная M54.00
  • Панникулит, поражающий области шеи и спины, затылочно-атланто-аксиальная область M54.01
  • Панникулит, поражающий области шеи и спина, шейный отдел M54.02
  • Панникулит, поражающий области шеи и спины, шейно-грудной отдел M54.03
  • Панникулит, поражающий участки шеи и спины, грудной отдел M54.04
  • Панникулит, поражающий участки шеи и спины, грудопоясничный отдел M54.05
  • Панникулит в области шеи и спины, поясничной области M54.06
  • Панникулит в области шеи и спины, пояснично-крестцовой области M54.07
  • Панникулит в области шеи и спины, крестцовой и крестцово-копчиковой области M54.08
  • Панникулит, поражающий регионы, шею и спину, множественные участки позвоночника M54.09
  • Радикулопатия, участок неуточненный M54.10
  • Радикулопатия, окципито-атланто-аксиальная область M54.11
  • Радикулопатия, шейная область M54.12
  • Радикулопатия, шейно-грудная область M54.13
  • Радикулопатия, грудная область M54.14
  • Радикулопатия, грудопоясничная область M54.15
  • Радикулопатия, поясничная область M54.16
  • 4 Радикулопатия

    4 Радикулопатия

    4 Радикулопатия крестцово-копчиковая область M54.18

  • Ишиас неуточненной стороны M54.30
  • Ишиас справа M54.31
  • Ишиас слева M54.32
  • Люмбаго с ишиасом неуточненной стороны M54.40
  • Люмбаго с ишиасом справа M54.41
  • Люмбаго с ишиасом слева M54.42
  • Затылочная невралгия M54.81
  • Другая дорсалгия M54,89

Категория болезней

.

▷ Цервикалгия (МКБ-10: M54.2) Определение, причины, симптомы, лечение — (2020

Последний раз рассмотрено доктором Раджем, MD 13 августа 2018 г. миллионами людей в Соединенных Штатах. Боль в шее часто диагностируется как цервикалгия.

Причины цервикалгии обширны. Важно определить первопричину проблемы, чтобы пациенту были предоставлены надлежащий уход и лечение.

Что такое цервикалгия?

Оно происходит от латинского слова « шейка матки », что означает шея, и греческого слова « algos », означающего боль.Цервикалгия — это термин, используемый для обозначения сильной боли и дискомфорта в шейном отделе позвоночника. ( 1, 2, 3 )

Цервикалгия ICD-10: M54.2

Images showing how a simple whiplash can cause neck pain pictures

Рисунок 1: Изображения, показывающие, как простой хлыстовой травмы может вызвать боль в шее.
Источник фото: 1b8oai2g9odl3soukh5d811m-wpengine.netdna-ssl.com

The muscles and ligaments of the neck image

Изображение 2: Мышцы и связки шеи.
Источник изображения: kidshealth.org

Chiropractic approach for cervicalgia. photo

Изображение 3: Хиропрактика при цервикалгии.
Источник фото: i.pinimg.com

Симптомы цервикалгии

  • Острая боль в шее, особенно при резком движении головой.
  • Локальная боль, которая иррадирует наружу.
  • Некоторые пациенты жалуются на ригидность шеи, другие не могут повернуть голову из-за сильной боли.
  • Пациенты описали состояние как растяжение шеи.
  • Ощущение стянутости в шее, которое может переходить в верхнюю часть спины.
  • Шея и спина могут быть нежными на ощупь.
  • Головная боль ( 3 )
  • Жжение и ноющие ощущения в верхней части спины и шеи.
  • Сильная боль при попытке повернуть голову / шею. ( 4, 5 )

Каковы причины цервикалгии?

  • Травма — Это основная причина цервикалгии. Если вы попали в ситуацию, когда вы могли пострадать, например, в автомобильной аварии, вам следует проконсультироваться с врачом, особенно если вы страдаете от боли в шее и спине.
  • Растяжение шеи / хлыстовая травма — Разрыв в мышцах шеи может вызвать набухание и сжатие мышц. Мышцам потребуется некоторое время, чтобы восстановиться. Однако, если вы не дадите мышцам отдохнуть некоторое время, возможно, что состояние ухудшится, что приведет к состоянию, называемому цервикалгией.
  • Стресс — Одна из причин боли в шее. Многие люди неосознанно сжимают мышцы шеи и плеч, когда они находятся в состоянии сильного стресса.Со временем мышцы истощаются и перегружаются, что приводит к более серьезному заболеванию, например цервикалгии.
  • Эргономические причины — Разве вы не знаете, что стул и столы, которые вы используете на рабочем месте, могут способствовать развитию цервикалгии? Важно использовать эргономичный стул и столы, чтобы избежать боли в шее и спине. ( 5, 6 )
  • Кифоз — Еще его называют синдромом шейной осанки. Это часто встречается у спортсменов, таких как велосипедисты, бодибилдеры и бейсболисты.У пациентов с кифозом плечи округлены вперед, а подбородки выставлены вперед. Это вызвано повторяющимися движениями, вызывающими неправильную осанку. ( 6 )
  • Мышечная стянутость — Стесненность мышц шеи и верхней части спины нарушает правильное кровообращение. Без адекватного кровоснабжения мышцы будут испытывать недостаток в необходимых питательных веществах. Со временем мышцы слабеют и напрягаются. ( 7, 8 )

Лечение цервикалгии

Лечение цервикалгии варьируется в зависимости от тяжести симптомов и основной причины.Хроническую цервикалгию следует лечить с помощью передовых методов лечения. Первоначальное лечение включает рецептурные противовоспалительные и обезболивающие.

Врач также посоветует носить временный шейный воротник для поддержки головы. Это также дает достаточно времени мышцам шеи для отдыха и заживления. Безрецептурное обезболивающее также может облегчить боль. Если вы страдаете кифозом, врач строго посоветует выполнять упражнения при цервикалгии.

Простые упражнения на растяжку могут помочь расслабить мышцы верхней части груди и шеи.Если состояние не улучшается, несмотря на лечение, указанное выше, вам необходимо обратиться к врачу. ( 4, 8, 9, 10 )

Лечение шейки матки в домашних условиях

  • Расслабление мышц — Избегайте физических нагрузок в течение трех дней, особенно если у вас сильно болят шея и спина. Избегайте занятий с отягощениями, включая подъем тяжелых предметов, бег или игру в теннис.
  • Чередование горячего и холодного компресса — Холодный компресс помогает облегчить боль и воспаление.С другой стороны, теплый компресс снимает напряжение в мышцах. Он также улучшает кровообращение и ускоряет процесс заживления.
  • Безрецептурные обезболивающие — Существуют различные типы обезболивающих, которые вы можете легко купить без рецепта. Эти обезболивающие также обладают противовоспалительным действием. Они могут облегчить как боль, так и воспаление. ( 2, 3 )
  • Упражнение при цервикалгии — Простые упражнения могут помочь улучшить состояние вашей шеи.Просто растянув шею, вы сможете улучшить состояние шейных мышц. Упражнения при цервикалгии включают растяжку шеи, повороты головы и лицо вперед. Не выполняйте интенсивные упражнения без консультации с врачом.
  • Поддерживайте хорошую осанку — Убедитесь, что вы сохраняете хорошую осанку, будь то положение стоя или сидя. Несоблюдение правильной осанки может вызвать напряжение мышц и связок, поддерживающих различные части тела. Сидя, не скрещивайте ноги.Поставьте ступни на пол и оставьте небольшое пространство между задней частью колен и передней частью сиденья. Стоя, убедитесь, что ваш вес сосредоточен на подушечках стоп. Убедитесь, что колени слегка согнуты. Лежа, следите за тем, чтобы матрас подходил вашему телу. При болях в шее и спине следует использовать жесткий матрас. Если вы склонны спать на боку, вам следует положить подушку между колен, чтобы тело оставалось в правильном положении. ( 1, 5, 7, 8 )
  • Проконсультируйтесь с мануальным терапевтом — Если вы страдаете от болей и болей в различных частях тела, вам следует обратиться к мануальному терапевту.Регулировка хиропрактики может помочь выровнять позвоночник, воздействуя на различные части тела, которые страдают от сильной боли. Хиропрактики являются мастерами работы с шейным отделом позвоночника. Во время процедуры вы услышите треск, который является результатом приложения контролируемых мануальным терапевтом сил к вашим суставам. Есть много врачей, специализирующихся на хиропрактике. Однако большинство страховых компаний не покрывают услуги хиропрактики. Итак, планируя воспользоваться процедурой хиропрактики, вы должны узнать заранее, чтобы иметь представление о стоимости лечения. ( 2, 8, 9, 10 )

Ссылки:

  1. http://www.paincare.org/cervicalgia/
  2. https://www.healthline.com/ health / cervicalgia # good-posture8
  3. https://www.laserspineinstitute.com/back_problems/neck_pain/overview / cervicalgia /
  4. http://www.southeasternspine.com/spinal-procedures-treatments / spinal-anatomy-and-conditions / cervicalgia /
  5. http: // www.sportsinjuryclinic.net/sport-injuries/upper-back-neck/pain-in-the-neck-cervicalgia
  6. https://www.completepaincare.com/patient-education/conditions-treated/neck-pain-cervicalgia /
  7. https://www.verywell.com/cervicalgia-definition-296573
  8. http://www.valparaisochiropractor.com/what-is-cervicalgia-can-chiropractic-help/
  9. http://www.chronicbodypain.net/cervicalgia-what-is-causing-your-neck-pain/
  10. http: // www.chronousbodypain.net/what-is-cervicalgia/

Оставить комментарий

.

Цервикалгия: симптомы, причины и лечение

Многие люди испытывали боль в шее. В некоторых случаях диагностируется цервикалгия. Любой может пострадать от цервикалгии, то есть боли в шее, которая не распространяется на другие области, например, на руки.

Цервикалгия обычно не является серьезным заболеванием, но может вызывать дискомфорт и требует немедленного решения.

В этой статье обсуждается, что такое цервикалгия, и как ее лечить и предотвращать.

Поделиться на Pinterest Цервикалгия — это травма шеи, которая вызывает боль. Возможная причина — плохая осанка.

Шея, также известная как шейный отдел позвоночника, отвечает как за защиту спинного мозга, так и за поддержку головы, обеспечивая при этом хороший диапазон движений.

Он состоит из костей, нервов, мышц, связок и сухожилий, структура которых обеспечивает защиту шеи при сохранении гибкости.

Эта способность быть гибкой также делает структуру шеи уязвимой для повреждений, особенно с учетом того, что она постоянно находится под давлением из-за удержания головы в вертикальном положении.

Некоторые движения вызывают постепенное или внезапное резкое давление на шею, в результате чего напряжение может вызвать дискомфорт. Травма называется цервикалгией, если она возникает только в области шеи, а не в других областях, например, в руках или пояснице.

Цервикалгия может иметь множество различных причин. Вот некоторые из наиболее распространенных:

  • Плохая осанка или продолжительные периоды с шеей под неудобным углом, например, во время сна или работы за столом.
  • Травмы, связанные с резким движением шеи, например, хлыстовая травма в результате автомобильной аварии или ударного спорта.
  • Длительный стресс, вызывающий сжатие мышц шеи и плеч, что приводит к растяжению шеи.
  • Заболевания костей, такие как артрит или остеопороз. Поскольку эти состояния чаще встречаются у пожилых людей, возраст является фактором риска цервикалгии.
  • Заболевания или состояния, поражающие позвоночник, например инфекции позвоночника или менингит.

Некоторые виды спорта могут вызывать кифоз — состояние, влияющее на осанку и приводящее к растяжению шеи. Кифоз также может привести к цервикалгии.

Плечи можно выдвинуть вперед и округлить, оказывая давление на шею. Это давление может возникать в результате занятий спортом, которые способствуют этой позе, например, езды на велосипеде или определенных программ бодибилдинга, которые укрепляют мышцы груди больше, чем мышцы спины.

Поделиться на Pinterest Цервикалгия вызывает боль в шее, а также скованность и головные боли.

Цервикалгия характеризуется болью в области шеи, которая может быть как острой, колющей, так и тупой, постоянной.

Сила боли зависит от степени травмы, и в большинстве случаев цервикалгия вызывает лишь легкий дискомфорт.

Другие симптомы цервикалгии могут включать:

  • скованность мышц шеи
  • спазмы мышц шеи
  • нарушение движений шеи
  • болезненность в плечах
  • головные боли
  • головокружение
  • тошнота

Лечение цервикалгии будет различным в зависимости от причины. В большинстве случаев это можно лечить дома.

Цервикалгия обычно проходит в течение пары недель. Люди должны обратиться к врачу, если боль длится дольше нескольких недель, или немедленно, если боль возникла в результате травмы.

Важно избегать любых действий, которые могут вызвать напряжение в шее, например езды на велосипеде, и как можно больше отдыхать для шеи. Если травма произошла из-за неправильной осанки, важно немедленно решить эту проблему и улучшить осанку.

Для лечения цервикалгии в домашних условиях можно использовать разные подходы:

  • Пакеты со льдом можно прикладывать к пораженному участку на срок до 20 минут несколько раз в день. Это может быть полезно для уменьшения воспаления, вызванного травмой шеи.
  • Тепло также может быть использовано для ускорения заживления, например, с помощью горячего душа или теплого полотенца.
  • Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как противовоспалительные или обезболивающие, могут быть полезны при лечении цервикалгии.
  • Массаж этой области поможет улучшить кровоток и ускорить заживление.
  • Ошейники на шее поддерживают голову и ограничивают движения, снимая давление с этой области.
  • Растягивание шеи путем перемещения головы в разные положения может быть полезным, но пытаться делать это следует только тогда, когда это удобно.

В некоторых случаях необходимо более серьезное лечение, включая программу физиотерапии или даже операцию для уменьшения дискомфорта.

Также цервикалгия может быть признаком более серьезного заболевания, например, инфекции позвоночника.

Необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью при появлении других симптомов, таких как чувство онемения или стреляющая боль в руках. Эти симптомы могут указывать на более серьезную проблему, требующую срочного вмешательства.

Несмотря на то, что цервикалгия является распространенной проблемой, можно снизить риск ее возникновения с помощью простых изменений образа жизни.

Улучшение осанки в течение дня

Поделиться на Pinterest Нежные упражнения для улучшения осанки и расслабления мышц могут помочь в лечении цервикалгии. Могут быть рекомендованы йога и медитация.

Поддержание хорошей осанки в положении сидя или стоя — эффективный метод предотвращения цервикалгии. Хорошая осанка поддерживает шею.

Например, при работе за столом можно поддерживать хорошую осанку, удерживая колени согнутыми под углом 90 градусов, при этом обе ступни должны стоять на полу, а шея находится в нейтральном положении.

Улучшение осанки в течение ночи

Когда кто-то спит, тело долгое время неактивно, поэтому во время сна полезно поддерживать хорошую осанку. Людям следует избегать сна на животе или в положении, при котором шея скручена или согнута.

Можно использовать поддерживающую подушку, которая держит шею прямо, или подложите подушку между ног, если спите на боку.

Управление стрессом

Использование методов снижения стресса, таких как медитация или физические упражнения, может снизить нагрузку на плечи и шею, которая часто возникает неосознанно.

Физическая активность

Активный образ жизни помогает снизить риск развития цервикалгии. Также может быть полезно выполнять определенные виды физических упражнений, например, те, которые нацелены на мышцы верхней части спины, чтобы предотвратить округление плеч.

Цервикалгия — распространенная проблема, которая может поразить любого. Большинство случаев не тяжелые, и их можно лечить дома.

Симптомы обычно проходят в течение пары недель. Однако в некоторых случаях может потребоваться медицинское лечение, если боль сохраняется более нескольких недель или если есть подозрение на более серьезное заболевание.

Обеспечение хорошей осанки, обеспечивающей достаточный уровень поддержки для шеи, является важной частью предотвращения развития цервикалгии.

.