Содержание

Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях: рекомендации

Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях, знают немногие, поэтому и мучаются целый день от последствий своего пренебрежительного отношения к организму. Рассмотрим варианты выхода из этой неприятной ситуации и выберем лучший рецепт от похмелья.

Все события в жизни современного человека, независимо от того, радостные они или печальные, сопровождаются застольем и распитием спиртных напитков. Это вовсе не странно, ведь алкоголь позволяет отвлечься ненадолго от проблем и рутины. Он дарит приятное чувство легкости, эйфории, смелости и веселья. К большому сожалению, такое состояние длится недолго, уже спустя несколько часов человеку приходится сполна заплатить за свою беззаботность собственным здоровьем.

Похмельный синдром

Умеренное употребление алкоголя никак не сказывается на самочувствии человека. Удержаться от перебора и правильно рассчитать оптимальную дозу алкоголя удается не всегда, в этом случае на следующий день появляется ряд неприятных симптомов, таких как:

  • тошнота;
  • тремор в руках;
  • рвота;
  • головокружение;
  • жажда;
  • туманность сознания;
  • изжога.

В зависимости от стойкости организма и массы тела выпившего, симптомы могут прибавляться. Природа таким образом дает понять человеку, как пагубно на его самочувствии и здоровье в целом сказывается чрезмерное употребление алкоголя. Все это происходит из-за обезвоживания организма, мозг испытывает кислородное голодание и с помощью вышеперечисленных симптомов сигнализирует о сбое во всех системах.

Подручные средства борьбы с похмельем

Очень быстро и, главное, эффективно устраняет похмелье продолжительный сон, он сводит к минимуму неприятные симптомы похмелья или вовсе их нейтрализует. Если же вам нужно отправиться на работу или по каким-то другим причинам возможности поспать нет, то первым делом отправляйтесь в душ. Холодный душ повышает тонус и улучшает кровообращение в организме.

Похмельный синдром в домашних условиях устранит плотный завтрак, но лучше не использовать жареные блюда и копчености, обратите свое внимание на пюре, окрошку и супы. Они поддержат силы в вашем организме и помогут справиться с другими симптомами. Если съесть свежие овощи и фрукты при похмелье, то головная боль проходит практически сразу.

Иногда человек категорически отказывается от пищи, так как от этого только усиливаются чувство тошноты и рвота. Не насилуйте себя, постарайтесь тогда употреблять как можно больше жидкости. Пить можно зеленый чай, газировку, томатный сок, квас, крепкий кофе или огуречный рассол. Здесь в большей мере играет роль ваше личное предпочтение. Прислушивайтесь к своему организму, и вы поймете, что вам подходит для утоления жажды.

Провести снятие похмельного синдрома, как утверждает большинство людей, столкнувшихся с этой проблемой, помогает вода с сахаром. Быстро снять неприятные спазмы в животе и дискомфорт в кишечнике позволят кисломолочные продукты, к примеру йогурт или кефир. Среди кардинальных мер можно посоветовать выпить бутылочку пива, этот вариант позволит устранить похмелье за полчаса, но вы рискуете подвергнуться очередной пьянке, поэтому задумайтесь перед использованием этого средства.

Народные рецепты лечения похмельного синдрома

Как быстро избавиться от похмелья, могут поведать старинные рецепты. Народная медицина преуспела и в лечении таких проблем.

Народные средства от похмелья дают хороший результат сразу. Как правило, они уже проверены неоднократно, ведь с этим состоянием успешно удавалось бороться еще до появления аптек и медикаментозных средств. Вылечить похмелье в домашних условиях можно, применяя следующие меры:

  1. Настойка мяты перечной облегчает общее состояние человека и устраняет неприятные симптомы. Для ее приготовления достаточно залить траву кипятком и, выдержав полчаса, выпить залпом.
  2. Отличное средство от похмелья — бананы. Этот фрукт обладает огромным количеством полезных микроэлементов в своем составе. Калий и магний позволяют возобновить их недостаток в организме и прибавить сил человеку.
  3. Лечить похмелье дома можно с помощью лимонада. Вы можете приготовить средство самостоятельно или купить готовое. Для приготовления напитка нужно выжать сок их нескольких лимонов и разбавить его водой. Сахар добавлять в напиток не рекомендуется.
  4. В снятии похмельного синдрома помогает коктейль из сока квашеной капусты, томатного сока и тмина. Это средство не только утолит жажду, но и снимет головную боль.
  5. Эффективное средство от похмелья готовят из соды, минеральной воды и уксуса. В стакан минеральной воды добавляют 1 ч. л. соды и 2 ч. л. уксуса. Напиток быстро перемешивают, и, пока он шипит, стараются его выпить. Он нормализует работу желудка и избавит от чувства тошноты.
  6. Хороший рецепт от похмелья заключается в приготовлении настойки из ромашки. Траву кипятят на среднем огнем, потом час настаивают и пьют по полчашки каждые 30 минут.
  7. Снимать похмелье можно, приготовив коктейль. Потребуется стакан апельсинового сока, 100 г меда, 1 белок и лимон. Все ингредиенты тщательно между собой смешать и выпить залпом.
  8. Ускорить лечение от похмелья поможет клизма из настоя ромашки. Да, это довольно неприятная процедура, но эффект от нее будет очень скоро.
  9. Очень хорошо помогает снимать последствия отравления алкоголем обычный мед. Несколько его ложек помогут вывести токсины из организма и утолят жажду.

Медицинские препараты от похмелья

Как быстро избавиться от похмелья, могут вам сказать и квалифицированные специалисты в аптеках. Если вышеперечисленные народные средства от похмелья на дому результата не дали и вы чувствуете себя еще хуже, то следует обратить внимание на медикаментозные препараты. Отлично помогает избавляться от похмелья ряд препаратов, таких как:

  • Алкозельцер;
  • Алька-прим;
  • Зорекс;
  • Аспирин;
  • Алкоклин;
  • Коррда;
  • Глицин;
  • Пропротен 100;
  • Витамин В6.

Энтеросгель и активированный уголь помогут вывести токсины из организма и нормализуют работу желудка. Можно употреблять препараты, которые хорошо активизируют работу печени. Быстро избавиться от яда поможет янтарная кислота, ее следует употреблять по 1 таблетке через каждый час. В день больше 6 таблеток есть нельзя. Инструкция, как избавиться от похмелья, к таким витаминам прилагается.

Лечение вышеуказанными средствами требует придельной осторожности. Перед употреблением нужно не только подумать, как снять похмелье быстрее, но и прочитать инструкцию. Вполне вероятно, что препараты могут содержать ингредиенты, на которые у вас имеется аллергия.

Дополнительные рекомендации для облегчения состояния

Задумываясь над тем, как облегчить похмелье, не стоит забывать про прогулки на свежем воздухе. Да, в этом состоянии подобная затея может показаться глупой, но вам действительно станет легче.

Очень хорошо скажется на вашем самочувствии поход в сауну или баню.

Старайтесь повысить физическую активность, если вам не удается поспать. Это активизирует все важные процессы в организме, и продукты распада алкоголя выйдут намного быстрее.

Лучше предупредить опьянение, чем потом искать способы, как справиться с похмельем. Чтобы не думать, как выйти из похмелья, перед застольем выпейте стакан молока, 1 ст.л. оливкового масла или сырое яйцо. Эти средства помогут вам продержаться в форме на протяжении вечера. Не забывайте хорошо закусывать и не мешайте несколько видов спиртного.

Теперь вам известно, как снять похмельный синдром на дому и быстро отойти от неприятного состояния. Конечно, гораздо лучше не допускать такого и не пить вообще. Но все мы люди, и не всегда удается держать в себя в руках, как того хотелось бы. Будьте благоразумны, следите за своим здоровьем и не поддавайтесь соблазну выпить чуть больше. Быстрее избавляется от негативных последствий тот, кто знает меру.

Как избавиться от похмелья – что можно сделать в домашних условиях

Наверное нет на Земле взрослого человека, который хотя бы раз в жизни не испытывал муки отравления алкоголем. Не нужно думать, что похмелье – удел людей, ведущих неправильный образ жизни. На самом деле проблемы со здоровьем могут возникнуть и после единичного возлияния спиртного за праздничным столом. В конце концов, отравлении ведь тоже никто не отменял))) Так как же избавиться от запаха и головной боли в домашних условиях. Давайте разбираться с этим вопросом вместе.

Причины отравления алкоголем

В первую очередь нужно разобраться, что такое похмелье. Под этим термином врачи понимают резкое ухудшение состояния человека под действием отравляющих веществ (алкоголя). Чаще всего, больные жалуются на сильную головную боль, тошноту, неприятный запах изо рта, нарушения пищеварения и дефекации. Нередко мучительные проявления интоксикации провоцируют довольно опасные осложнения. Например, люди, страдающие от заболеваний сердца, сосудов могут получить приступ.

Итак, почему возникает похмелье:

  1. Отравление. Обильное возлияние всегда вызывает симптомы интоксикации. Алкоголь содержит ацетальдегид, вещество подавляющее возможность организма окислять ряд токсинов, которые накапливаются в печени, почках.
  2. Обезвоживание. На похмелье хочется пить – это аксиома! «Сушняк» возникает, как следствие малокровия и образования большого количества отеков (скопления жидкости в тканях).
  3. Резкое изменение кислотно-щелочного баланса. Ацидоз вызывает тошноту, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта по причине образования большого количества молочной, уксусной кислоты.

Не стоит забывать, что спиртные напитки возбуждающе действуют на нервную систему и клетки мозга. Именно поэтому, на следующий день каждый громкий звук или яркий свет вызывает неприятные ощущения.

Как предотвратить похмельеКак предотвратить похмелье

Как быстро избавиться от неприятных ощущений

Быстро избавиться от похмелья в домашних условиях, можно приняв новую дозу алкоголя, но, нужно понимать, что такое «лечение» обычно приводит к запою и становится одной из причин хронического алкоголизма. Правильнее будет подойти к решению проблемы с научной стороны и следовать рекомендациям профильных специалистов (врачей).

Лучшие способы восстановиться после обильного возлияния:

  1. Очистить организм. Важно понимать, что пока вы не избавитесь от продуктов распада алкоголя будет присутствовать неприятный запах изо рта (перегар), головная боль, тошнота и другие мучительные признаки. Врачи рекомендуют использовать обычную клизму или принять правильные сорбенты, например, активированный уголь. Если отравление протекает на фоне тяжелых признаков, то можно принять аптечные средства («Смекту», «Энтеросгель»).
  2. Попытаться победить интоксикацию. Сделать это довольно сложно, но попытаться все-таки стоит. Быстро избавиться от похмелья в домашних условиях можно при помощи раствора лимонной кислоты (разбавить сок цитрусовых в обычной теплой воде), янтарной кислоты (продается в аптеке), настойки элеутерококка (капли принимаются перед едой, молочных напитков. Хорошо помогает «Глутаргин» и обычный натуральный мед.
  3. Нормализуйте водно-солевой баланс. Избавиться от сильного похмелье «заливая» в себя большое количество жидкости не получится. Наоборот, нужно в первую очередь устранить отеки. Сделать это можно, посетив баню, сауну. Не лишним будет прием мочегонных таблеток или овсяного отвара. В отзывах часто встречается рекомендация съесть арбуз или выпить крепкого кофе, зеленого чая.
  4. Помогите нервной системе. Для того чтобы «пережить» тяжелое состояние нужно активировать работу головного мозга. Врачи разрешают принять «Глицин», выпить кружку какао, энергетики с таурином. Главное – не перестараться и не перевозбудиться снова.

Людям с крепким здоровьем врачи рекомендуют на похмелье заняться активным видом спорта. Пробежка усилит потоотделение и очищает организм от шлаков, токсинов.

Быстро избавиться от похмельяБыстро избавиться от похмелья

Как предотвратить интоксикацию

Кончено, лучше всего вообще не пить! Любой алкоголь яд, чтобы не говорили производители вин, портвейнов и шампанского. Если же «отвертеться» от праздничного распития горячительного не удается, то следует подготовиться к усиленной нагрузке. Предотвратить сильное похмелье можно плотно закусив. Лучше всего подойдут углеводные и белковые блюда. От жирного лучше отказаться (высокий риск нарушения работы печени и диареи).

Еще один правильный совет – никогда не смешивайте напитки. Также нельзя закусывать сладким, так как это повышает уровень сахар в крови и ускоряет всасывание токсинов в кровь. Для того, что утром не избавляться от тяжелого похмелья, можно предварительно принять пару таблеток активированного угля или другого доступного сорбента.

Если плохое состояние не проходит через 12-24 часа, наблюдается ухудшение состояния, появляются боли в груди, желудке, то необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь. По данным Всемирной организации здравоохранения ежегодно от отравления алкоголем в России погибает несколько сот тысяч человек.

Похудение и облегчение похмелья: уникальные свойства яблочного уксуса — новости

Ежедневная доза яблочного уксуса не отменяет здоровую диету/Pixabay

Идея пить уксус из-за его лечебных свойств не нова. По крайней мере так считает Кей Али, зарегистрированный диетолог и старший ассоциированный член Королевского медицинского общества.

«В Древней Греции Гиппократ прописывал уксус, смешанный с медом, при различных симптомах, включая кашель и простуду», — добавляет она.

На самом деле, слово уксус происходит от латинских слов vinum (вино) и acer (кислый), и, по сути, уксус и есть то же самое: кислое вино.

«В процессе ферментации сахар расщепляется бактериями и дрожжами на спирт, и если вы продолжите ферментацию, вы получите уксус», — объясняет Али. «Вы можете приготовить уксус из многих вещей — фруктов, овощей и злаков, — но яблочный уксус — самый популярный выбор, потому что яблоки содержат больше всего уксусной кислоты — ключевого компонента лечебных свойств уксуса».

Читайте такжеСильное алкогольное опьянение с похмельем увеличивает риск опасного заболевания

По мере того, как мы начинаем больше понимать, какое влияние ферментированные продукты оказывают на кишечник, и насколько важна кишечная флора, также известная как микробиом, для целого ряда процессов в организме, употребление уксуса снова стало центром внимания.

Помогает ли яблочный уксус похудеть?

Одно японское исследование показало, что участники с ожирением, которые принимали ежедневную дозу яблочного уксуса теряли больше веса, чем группа плацебо, хотя потеря была небольшая.

«Считается, что уксусная кислота в уксусе может замедлить расщепление крахмала на сахар или повысить чувствительность организма к глюкозе», — объясняет Али. «Колебания сахара в крови влияют на то, насколько вы голодны, поэтому его стабилизация может привести к чувству сытости».

Однако ежедневная доза яблочного уксуса не отменяет здоровую диету. Для длительного похудения — и связанных с этим преимуществ — вам необходимо вести здоровый образ жизни.

7 преимуществ яблочного уксуса

1. Полезен для здоровья пищеварительной системы

Нет убедительных клинических доказательств того, что яблочный уксус — это средство от проблем со здоровьем кишечника. Однако, страдаете ли вы запором, симптомами СРК или даже просто переедаете, процесс ферментации уксуса, который дает ему полезные пребиотики, может помочь.чтобы поддержать здоровье пищеварительной системы, поддерживая рост полезных бактерий в кишечнике.

2. Помогает иммунной системе

«Противомикробные свойства уксусной кислоты, молочной кислоты, аскорбиновой кислоты и яблочной кислоты в уксусе разрушают клеточные мембраны бесполезных бактерий, поэтому было обнаружено, что употребление уксуса полезно для борьбы с такими организмами, как кишечная палочка, — объясняет Али.

«Если вы заразились сальмонеллой, немного органического уксуса в стакане воды может облегчить расстройство желудка, а если вы страдаете от боли в горле, полоскание горла уксусом может помочь убить любые вредные бактерии», — добавляет она.

3. Уравновешивает уровень сахара в крови и улучшает чувствительность к инсулину

Уксусная кислота, в частности, связана с балансом сахара в крови. Исследование Американской диабетической ассоциации, в котором тестировались инсулинорезистентные люди, показало улучшение чувствительности к инсулину на 19–34% во время приема пищи с высоким содержанием углеводов после употребления яблочного сидра (20 мл на 40 мл воды).

Даже если вы не больны диабетом, вы все равно будете в выигрыше. «У вас могут быть проблемы с высоким уровнем сахара в крови, которые проявляются в виде низкой энергии или увеличения веса примерно в середине», — говорит Али.

«Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что небольшое количество уксуса может помочь компенсировать эти симптомы — я бы рекомендовал выпивать столовую ложку уксуса, разбавленного теплой водой, непосредственно перед едой или во время еды, чтобы заполнить кишечник».

4. Улучшает симптомы синдрома поликистоза яичников (СПКЯ)

Преимущества яблочного уксуса в снижении уровня сахара в крови также объясняют, почему он считается естественным средством лечения синдрома поликистозных яичников.

«Женщины с СПКЯ, как правило, имеют более высокий уровень циркулирующего инсулина», — говорит Али. «В результате клетки их тканей становятся менее чувствительными к лютеинизирующему гормону, который контролирует овуляцию. Недавние исследования показали, что у женщин с СПКЯ в четыре раза выше вероятность развития диабета, поэтому, возможно, именно поэтому больные СПКЯ сообщают о более регулярном цикле после употребления уксуса».

5. Снижает уровень холестерина и артериальное давление

Есть также небольшое количество доказательств того, что яблочный уксус может улучшить уровень холестерина в крови за счет снижения холестерина ЛПНП (это плохой вид) и триглицеридов, двух типов жиров, которые, как было показано, приводят к накоплению жира в артериях и развитие сердечных заболеваний», — поясняет Шортер.

«Также было высказано предположение, что уксусная кислота может снизить кровяное давление, еще один фактор риска сердечных заболеваний».

6. Лечит похмелье

Ложка яблочного уксуса в стакане воды может помочь очистить печень, стабилизировать уровень сахара в крови и достичь удержания жидкости в организме.

7. Повышает чувство сытости

Исследования показали, что яблочный уксус увеличивает чувство сытости, а также снижает тягу к еде: исследования показали, что люди, которые принимали уксус с едой, уменьшали дневное потребление калорий на 200-275. Другие исследования, хотя и небольшие, показали, что яблочный уксус может уменьшить жир на животе, хотя лучше всего он помогает регулировать уровень сахара в крови.

Каковы побочные эффекты яблочного уксуса?

Прямое употребление дозы яблочного уксуса (без добавления теплой воды) может вызвать ощущение жжения в горле, что является нормальным, но разбавление не приносит вреда. Али предупреждает, что употребление этого напитка без воды рискует повредить рот, горло или пищевод. Итак, разбавьте немного теплой водой, возможно, добавьте немного меда в стиле Гиппократа, немного лимона и пейте.

Как избавиться от похмелья. 10 работающих методов

Лайфхаки от медиков, поваров и барменов с комментариями учёных об «антипохмельных» методах.

Банан, мёд и лимон

Три этих ингредиента, если правильно их употребить, способны сильно помочь при похмелье, уверяют эксперты.

— В лимоне — лимонная кислота. Она помогает переработать вредные вещества в организме. В том числе это работает с токсичными продуктами распада алкоголя, — отметил в комментарии Лайфу терапевт Андрей Алексеев.

100 мл хватит на целый день. Пить, употребляя раз в 1,5–2 часа понемногу. Лимон также поможет нейтрализовать токсины. Бананы же вернут организму калий.

Целебный отвар «вчерашнего оливье»

Этот рецепт посоветовала повар Алина Дементьева. По словам специалиста, он помогает вывести токсины из организма. Предупреждаем сразу: многого от его вкусовых качеств ожидать не следует. Зато, по уверениям специалиста, помогает. Ну хотя бы подняться на ноги и окинуть мир взглядом.

Нам нужно довести до кипения пол-литра воды, добавить туда 100 граммов картофеля, 50 граммов петрушки, моркови и сельдерея. Чтобы это не напоминало безвкусный ужас — можно положить укроп. Но вы рискуете: немного переборщите — и варево начнёт отдавать горечью. Главное условие — никакой соли. Вы и так вымыли накануне достаточно полезных веществ из организма.

Всё это варим 10 минут. А потом пьём бульон. Если получится — съедаем овощи и зелень. Такое «снадобье» поможет вывести из организма токсины.

Йога

Если вы не хотите гулять, можно заняться йогой. Представить, как вы показываете мастер-класс по йоге наутро после съеденного тазика оливье и выпитой бутылки шампанского, довольно сложно. Однако несколько поз, которые не требуют от вас огромной физической подготовки, вполне способны спасти ситуацию.

— Важно помнить, что при малейших негативных симптомах — болях, судорогах — даже простые упражнения нужно прекратить. Не исключено, что вы их неверно выполняете, — сказала Лайфу тренер по йоге Ольга Мирончук.

Первая поза — бабочки. Ложитесь на спину, соедините подошвы ног и широко раздвиньте колени друг от друга параллельно полу. Одну руку кладём на живот, другую — на сердце. Закрываем глаза и медленно дышим. Упражнение повторять в течение одной минуты.

Вторая поза — кошки. Стоим на четвереньках, запястья на одной линии с коленями. Затем на вдохе живот опускаем вниз, поднимаем голову и смотрим вверх, чтобы размять шею и расширить ключицу. На выдохе выгибаем позвоночник, направляя копчик в сторону живота и опуская голову, чтобы размять шею и плечи.

Третья поза — савасана. Ложитесь на спину, руки и ноги должны быть на удобном расстоянии от позвоночника. Одеяла скатываем рулоном и кладём под колени. И в такой позе отдыхаем 5–10 минут. Дышите ровно, сосредоточьтесь на дыхании. Самое главное (и, пожалуй, самое сложное) тут — не уснуть.

Похмелиться

Бармены всё же предлагают воспользоваться «народным методом», попросту — похмелиться. Тут главное — не злоупотреблять. Чтобы «опохмел» не стал началом запоя.

Итак, для коктейля «Наконец-то доброе утро» вам понадобится хороший (важно!) виски, сливки — по 50 мл того и другого и две чайные ложки мёда. Всё смешиваем и выпиваем залпом.

Есть более лёгкий вариант. В равных долях, но не более 100 мл каждого напитка, понадобится белое (и лучше сухое) вино, минералка и две чайные ложки лимонного сока. Наливаем в бокал сначала вино, потом воду и сок. Пьём.

Чай

Если алкоголь вы видеть не способны в принципе — переключите своё внимание на чай.

— Нужен некрепкий зелёный чай с мёдом и лимоном вприкуску. Завариваете чайную ложку чая на чашку около 200 мл, настаиваете три минуты. Туда мёд не нужно добавлять, так как он потеряет полезные свойства и останется только сладость, — рассказал Лайфу чайный мастер Владислав Корташов.

Лимон специалист советует есть отдельно, а не добавлять в чай — также чтобы выжать из него больше полезных свойств. Кроме того, лимон и мёд перебьют натуральный вкус чая.

Томатный сок

Соль, перец, яичный желток, 200 мл томатного сока — такой метод предлагает бармен Кирилл Степанов. Пить залпом, не растягивая. Отметим, что не добавлять сырое яйцо нельзя: в чистом виде томатный сок при похмелье фактически не помогает.

— Этим напитком лучше не злоупотреблять. Эффект для организма от одной и двух порций фактически одинаковый, но у вас будет мощная нагрузка на печень и желудок, если вы выпьете два таких коктейля, — отметил Степанов.

Если же вы не любите томатный сок — бармены предлагают обратиться к «классике» и пить рассол.

Мороженое

Один из самых действенных гастрономических способов, которым мы порой пренебрегаем. Повар Алина Дементьева рассказала Лайфу, что в борьбе с похмельем прекрасные союзники — ванильный пломбир без наполнителей или фруктовый лёд. Организм начинает буквально перерабатывать токсины в рамках «борьбы с холодом».

Отметим, что в 2016 году в Южной Корее изобрели мороженое, название которого буквально переводится как «крепись». Это специальное цитрусовое лакомство от похмелья. В составе — сок конфетного дерева, при помощи которого в стране регулярно борются с похмельем.

Имбирь

Медики также советуют есть имбирь при плохом самочувствии после вчерашней гулянки. Дело в том, что в нём содержатся каротин, В1, В2 и аскорбиновая кислота, которые незаменимы при похмелье. Также в его составе есть калий.

— Имбирь поможет в случае, если вас наутро тошнит и болят мышцы. Кроме того, имбирь нормализует работу кишечника, — отметил терапевт Илья Смоленко.

Имбирь, по словам специалиста, является хорошим адсорбентом. Именно благодаря этому пропадёт тошнота.

Кефир

Фото: © РИА Новости / Владимир Песня

Тан, айран, кефир, кумыс и даже йогурт способны помочь при похмелье. Как рассказывал кандидат медицинских наук токсиколог Станислав Радченко, эти продукты доставляют организму протеин. Кроме того, в них есть необходимые витамины и минералы, которые помогают ускорить обмен веществ.

Аминокислоты улучшают аппетит, а молочнокислые бактерии выводят из организма токсины, которые появились при распаде алкоголя. Также «молочка» помогает защитить печень, отметил специалист.

Секс

Бразильские учёные уверяют, что секс с утра вполне может спасти от похмелья. Так, специалисты в рамках эксперимента заставили более 200 пар с вечера выпить много алкоголя, после которого утром им было не по себе. И в этом состоянии им нужно было заняться сексом.

Оказалось, что состояние мужчин улучшалось минимум на час. Согласно выводам учёных, это происходило потому, что, во-первых, в организм поступали эндорфины, во-вторых, переизбыток тестостерона, который был после бурного вечера, нормализовался. И в-третьих — секс заменил тренировку, которая важна в таком состоянии.

Женщины тоже себя чувствовали лучше: мужской гормон тестостерон и женский пролактин способствовали функционированию органов, ответственных за удаление из организма всех вредных веществ.

Самое лучшее в этой истории, конечно, было бы не пить в таких количествах накануне. Но на практике это ясное как день правило работает далеко не всегда.

Как сделать шипучку от похмелья: рецепт, проверенный временем

Фото: freepik.com

Узнайте, как сделать шипучку из уксуса и соды, чтобы избавиться от синдрома похмелья

Как сделать шипучку от тошноты? Это один из первых вопросов, который появляется в воспаленном мозгу наутро после бурно проведенного, разгульного, веселого и хмельного вечера накануне. Увы, праздничные застолья на Новый год, Рождество или именины часто имеют плачевные последствия на следующий день в виде похмелья, тяжелой головы, тошноты и головокружения.

Среди общеизвестных и популярных в народе средств от похмелья, таких как растворимый аспирин, минеральная вода, капустный или огуречный рассол, почетное место занимает шипучка. Считается, что эта чудодейственная панацея спасает чуть ли не от всех симптомов похмелья: убирает тошноту, утоляет жажду и сухость во рту, успокаивает головную боль, возвращает бодрость и как рукой снимает сонливость.

К тому же рецепт шипучки очень прост, для нее потребуется минимальный набор ингредиентов, который всегда есть на кухне.

Чтобы сделать шипучку, вам понадобится:

  • 1 стакан воды,
  • 1 ч. ложка сахара,
  • 0,5 ч. ложки соды,
  • 1 ст. ложка 9%-го уксуса.

Как сделать шипучку от похмелья – рецепт приготовления:

  • Налейте стакан воды в пол-литровую банку. В процессе приготовления шипучки жидкость будет шипеть и пениться, так что лучше взять емкость побольше.
  • Всыпьте в воду сахар, влейте уксус и размешайте до полного растворения.
  • Добавьте соду, перемешайте и можно пить шипучку. Раствор должен шипеть, потому он и называется шипучка – это сода гасится, вступая в реакцию с кислотой.

Более щадящий рецепт шипучки для желудка получится, если уксус заменить натуральным ингредиентом – лимонным соком (потребуется половинка лимона).

Однако не стоит спешить пить шипучку от похмелья натощак, ведь избавляясь от одной проблемы, вы получаете другую, не менее опасную. Сочетание кислоты и соды агрессивно действует на стенки желудка, раздражая слизистую.

Кстати, за счет того, что содой нейтрализуется кислота, многие рекомендуют сделать эту шипучку от изжоги. Избыток соляной кислоты в желудке благополучно гасится таким напитком, в составе которого присутствует сода, и человек получает быстрое облегчение от неприятных симптомов жжения.

Как помогает яблочный уксус при похмелье

Народные средства лечения похмелья

Всякое бывает. Иногда душа так поет или, наоборот, плачет, что выпивает человек лишнего. А утром глаза открываются с трудом, ноги не ходят, руки не шевелятся, голова не соображает. Все тело болит и ноет так, что с трудом вспоминается с чего все вчера началось. И совсем не вспоминается, чем все закончилось. Это состояние многим известно. Оно называется – похмелье.

Конечно, гораздо лучше не мучиться от похмельного синдрома, а своевременно подготовить организм к принятию спиртного. Лучше предупреждать болезнь, чем потом ее лечить. Но раз уж похмелье случилось, давайте от него избавляться.

При состоянии алкогольного отравления организма широко используются и применяются эффективные народные средства лечения похмелья.

Воспользуйтесь ими, если такая беда приключилась. Соленые огурцы, капустный и огуречный рассол, крепкий черный чай с молоком, холодная минеральная вода – все это известные народные средства для лечения похмелья, компенсирующие нехватку у организма электролитов фосфоpa, натрия, магния и калия. Предложу вам еще несколько рецептов, чтобы помочь выбраться из этого ужасного состояния.

Кефир на похмелье. Вы, не уверены, помогает ли кефир с похмелья? Будьте уверены — кефир средство от похмелья то, что надо! Просто натрите небольшой кусок свежей капусты на крупной терке, залейте кефиром, хорошо перемешайте. Съешьте смесь, эффект будет такой же, как дает квашеная капуста от похмелья!

Контрастный душ также является помощью при похмелье. Сначала включите холодную воду (не ледяную, а холодную), потом умеренно теплую. Чередуйте холодную и теплую воду. Обливайте водой все тело, желательно вместе с головой. Главное, принимайте душ, а не лежите в ванне! Лежа в теплой воде в состоянии похмелья, можете заснуть прямо в воде.

Травяной отвар от похмелья. Смешайте 4 столовых ложки измельченного шиповника, столовую ложку травы зверобоя, 2 столовых ложки пустырника. Залейте смесь половиной литра кипятка. Настаивайте 20 минут, добавьте 3 столовых ложки меда и выпейте. Это средство лечения поможет обязательно.

Глубокое дыхание. При плохом самочувствии, выйдите на воздух и спокойно посидите минут пять. Дышите, делая глубокие вдохи и выдохи. От неприятных ощущений в желудке, пожуйте мятную жвачку или съешьте мятную конфету.

Съешьте один или несколько бананов, если страдаете от похмелья. Этим вы восстановите содержание калия в организме и нормализуете работу сердца.

Яйца от похмелья также считаются хорошим средством, будь то куриные или перепелиные. Вот только перепелиные яйца от похмелья нужно использовать в большем количестве. Но яйца с похмелья действуют куда как эффективнее вместе с яблочным укусом. Кстати, яблочный уксус при похмелье очень хорошо помогает, так как содержит много калия, полезного для сердца. Взбейте свежее сырое яйцо, смешайте с одной столовой ложкой разбавленного водой яблочного уксуса (1:1), добавьте соль, перец и залпом выпейте.

Гранатовый отвар от похмелья. В течение получаса варите в эмалированной кастрюле 3 мелко порезанных граната. Затем остудите воду и пейте для выхода из запоя. Отвар граната от похмелья выгоняет продукты распада алкоголя из крови.

Томатный сок и отдых. В течение дня пейте небольшими глотками холодный томатный сок, расслабьтесь, полежите и попытайтесь больше спать. Физическим трудом в такой день заниматься нельзя! Сердце нужно поберечь.

Если есть возможность, сходите вечером в баню. А лучше всего не доводите себя до такого состояния, а тогда и лечение похмелья народными средствами вам будет не нужно, да и сбережете здоровье надолго.

Яблочный уксус

Ответ специалиста на вопрос посетителя сайта

vdelva 10 мая 2011, 23:27

В одно время пил яблочный уксус разбавленный водой против похмелья, вроде неплохо помогало. Ваше мнение о нем?

Станислав Радченко 12 мая 2011, 04:24

Он действительно может помочь при точном подборе дозы для конкретной партии яблочного уксуса. Но если ошибётесь, может сыграть в обратку.

Смысл в том, что яблочный уксус содержит яблочную и уксусную кислоты по определению 🙂 🙂

Посмотрите, какие места они занимают в цикле Кребса:

m http://www.rubricon.com/imgbyid.asp?ii=1&iid=233687045 m

Т.е., в соответствии с принципом Ле-Шателье, при преобладании уксусной кислоты цикл будет тормозиться, при преобладании яблочной кислоты — ускоряться. Возможно, что такие качели в итоге способствуют кратковременному энергетическому дефициту и вовлечению в окисление дополнительных веществ, оказывающих влияние при похмелье.

Оставить сообщение

Все комментарии, содержащие нецензурную лексику, безжалостно удаляются. Задать вопрос эксперту можно в специальном разделе сайта: он не читает комментарии к статьям.

Ваш мейл (не для публикации)

Присылать мне комментарии к этой статье
Нажимая кнопку Отправить, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных сайта.

Единственный сайт об алкоголе в русском интернете, который сделан экспертами: токсикологами, наркологами, реаниматологами. Строго научно. Проверено экспериментально.

Думаете, что умеете пить?
Пройдите тест, проверьте себя!
196489 человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?

Читайте ещё

  • Проверьте: что вреднее: водка или пиво?

Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных, в частности вы соглашаетесь с тем, что вам будет установлен файл cookies, а ваш ip-адрес будет внесён в базу данных сайта.

Мы в теме уже 9 лет и знаем всё о том, как избавиться от похмелья и всё о влиянии алкоголя на здоровье. Внимание! Все советы на этом сайте отрецензированы высококлассными специалистами, но мы не гарантируем, что указанные средства помогут и не навредят лично вам. Любые лекарства и медицинские процедуры, описанные здесь, вы используете под свою ответственность. Будьте благоразумны.

© ИП Павел Губарев, 2009 — 2018. Перепечатки приветствуются, но только с активной ссылкой на этот сайт.

© Pavel Gubarev, 2009 — 2018. Unauthorized reproduction of any part of this page is prohibited.

Элитный алкоголь

Список напитков

Рецепты коктейлей

Крепкие коктейли

Слабые коктейли

Безалкогольные коктейли

Самогоноварение

Как избавиться от похмелья: советы токсиколога

Увы, но далеко не все могут рассчитать собственные силы и заглянуть в завтрашний день. Станислав Радченко может, потому что он — кандидат медицинских наук, а также научный редактор сайта «Похмелье.Рф». С высоты собственного образования и опыта Станислав Радченко поделился своими соображениями относительно борьбы с похмельем.

Лечение похмелья пивом

Станислав Раченко крайне не рекомендует «уходить в штопор» и вышибать клин клином. По его мнению, лечение подобное подобным — плохое решение как с психологической точки зрения (нужно уметь останавливаться), так и с физиологической (печень не бесконечная). И несмотря на то, что автор блога рекомендует полечить себя бутылкой пива, похмелеведы рекомендует пользоваться одним из следующих безалкогольных методов.

Рассол против похмелья

Рассол действительно помогает в борьбе с похмельем. Во-первых, его состав позволяет сбалансировать кислотно-щелочную среду организма, а также восполнить потерянных запас электролитов. Рассол — идеальный инструмент для того, чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс и избавиться от тошноты.

Отдельно стоит сказать о капустном рассоле. Дело в том, что именно капустный рассол содержит в себе столь необходимую для борьбы с уксусным альдегидом янтарную кислоту, которая превращает уксусный альдегид в более безопасные вещества.

Стоит только помнить, что лучше пить именно рассол,а не маринад. Ведь уксус — это последнее, что сейчас нужно вашему организму.

Кефир, айран, кумыс и йогурт против похмелья

Некоторые считают, что кисломолочные продукты при борьбе с похмельем полезны так же, как иконки в автомобиле. Но Станислав Радченко считает иначе.

Дело в том, что кисломолочные продукты содержат в своем составе большое количество белка и протеина, и, как следствие, энергии. Кроме того, йогурты и айран имеют много минералов и полезных веществ, которые могут существенно ускорить обмен веществ в вашем организме. Аминокислоты к тому же защищают вашу печень от ужасного воздействия уксусного альдегида, а молочная кислота позволяет активизировать цикл Кребса, ускоряющий распад альдегидов и вывод из организма токсинов.

Мясо против похмелья

Супчики, наварчики, бульончики — все это также хорошо помогает при похмелье. Конечно, пить горячее в сопротивляющийся рот сложно, но нужно постараться запихнуть бульон в чрево вашей тошноты. С научной точки зрения все это варево полезно глицином, который также ускоряет обмен веществ в организме и выводит вчера выпитый паленый Jack Daniel’s.

И старайтесь не кушать острые блюда, не добавлять в горячий суп или бульон перец. Желудку и так тяжело, как вашему папке в середине 90-ых.

Вода и соки против похмелья

Тут все просто. Вода — прямое лекарство от сушняка. Пейте как можно больше, не стоит бояться заплыть и превратиться в ждуна от количества выпитого. Крайне полезным является и витамин С, в частности, сок апельсина. Как известно, при остром алкогольном опьянении и токсикации витамин C вливают в вены внутривенно, чтобы спасти человека. Так что апельсиновый сок, по сути, тяжелая артиллерия для борьбы с похмельем.

Если вы хотите чаю, то лучше пить зеленый, даже если вы его не любите. Гадость, конечно, страшная, однако, именно в зеленом чае содержатся антиоксиданты, которые ускоряют метаболизм в организме и выводят из него всякую гадость. Зеленый чай содержит в себе большое количество калия, который вымывается алкоголем через почки.

Исследования показали, что мед также будет весьма полезен для борьбы с симптомами похмелья. Он содержит нужное количество микроэлементов, а также кислоты, которые успокаивают нервную систему и метаболизм. Есть его ложками не стоит, но добавить в зеленый чай, чтобы сделать тот слаще, не возбраняется.

Источники: http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/1014-narodnye-sredstva-lecheniya-pohmelya.html, http://pohmelje.ru/ask-doctor/45/, http://frullato.ru/kak-izbavitsya-ot-pokhmelya-sovety-toksikologa.html

Как избавиться от похмелья: советы токсиколога

Увы, но далеко не все могут рассчитать собственные силы и заглянуть в завтрашний день. Станислав Радченко может, потому что он — кандидат медицинских наук, а также научный редактор сайта «Похмелье.Рф». С высоты собственного образования и опыта Станислав Радченко поделился своими соображениями относительно борьбы с похмельем.

Лечение похмелья пивом

Станислав Раченко крайне не рекомендует «уходить в штопор» и вышибать клин клином. По его мнению, лечение подобное подобным — плохое решение как с психологической точки зрения (нужно уметь останавливаться), так и с физиологической (печень не бесконечная). И несмотря на то, что автор блога рекомендует полечить себя бутылкой пива, похмелеведы рекомендует пользоваться одним из следующих безалкогольных методов.

Рассол против похмелья

Рассол действительно помогает в борьбе с похмельем. Во-первых, его состав позволяет сбалансировать кислотно-щелочную среду организма, а также восполнить потерянных запас электролитов. Рассол — идеальный инструмент для того, чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс и избавиться от тошноты.

Отдельно стоит сказать о капустном рассоле. Дело в том, что именно капустный рассол содержит в себе столь необходимую для борьбы с уксусным альдегидом янтарную кислоту, которая превращает уксусный альдегид в более безопасные вещества.

Стоит только помнить, что лучше пить именно рассол,а не маринад. Ведь уксус — это последнее, что сейчас нужно вашему организму.

Кефир, айран, кумыс и йогурт против похмелья

Некоторые считают, что кисломолочные продукты при борьбе с похмельем полезны так же, как иконки в автомобиле. Но Станислав Радченко считает иначе.

Дело в том, что кисломолочные продукты содержат в своем составе большое количество белка и протеина, и, как следствие, энергии. Кроме того, йогурты и айран имеют много минералов и полезных веществ, которые могут существенно ускорить обмен веществ в вашем организме. Аминокислоты к тому же защищают вашу печень от ужасного воздействия уксусного альдегида, а молочная кислота позволяет активизировать цикл Кребса, ускоряющий распад альдегидов и вывод из организма токсинов.

Мясо против похмелья

суп против похмелья

Супчики, наварчики, бульончики — все это также хорошо помогает при похмелье. Конечно, пить горячее в сопротивляющийся рот сложно, но нужно постараться запихнуть бульон в чрево вашей тошноты. С научной точки зрения все это варево полезно глицином, который также ускоряет обмен веществ в организме и выводит вчера выпитый паленый Jack Daniel’s.

И старайтесь не кушать острые блюда, не добавлять в горячий суп или бульон перец. Желудку и так тяжело, как вашему папке в середине 90-ых.

Вода и соки против похмелья

вода против похмелья

Тут все просто. Вода — прямое лекарство от сушняка. Пейте как можно больше, не стоит бояться заплыть и превратиться в ждуна от количества выпитого. Крайне полезным является и витамин С, в частности, сок апельсина. Как известно, при остром алкогольном опьянении и токсикации витамин C вливают в вены внутривенно, чтобы спасти человека. Так что апельсиновый сок, по сути, тяжелая артиллерия для борьбы с похмельем.

Если вы хотите чаю, то лучше пить зеленый, даже если вы его не любите. Гадость, конечно, страшная, однако, именно в зеленом чае содержатся антиоксиданты, которые ускоряют метаболизм в организме и выводят из него всякую гадость. Зеленый чай содержит в себе большое количество калия, который вымывается алкоголем через почки.

Мед

Исследования показали, что мед также будет весьма полезен для борьбы с симптомами похмелья. Он содержит нужное количество микроэлементов, а также кислоты, которые успокаивают нервную систему и метаболизм. Есть его ложками не стоит, но добавить в зеленый чай, чтобы сделать тот слаще, не возбраняется.

Яблочный уксус Средство от похмелья

Считается, что яблочный уксус обладает множеством преимуществ, включая снижение артериального давления, улучшение здоровья сердца и поощрение потери веса. В дополнение к этим преимуществам некоторые люди считают, что яблочный уксус является лекарством от похмелья.

Вы сделали слишком много уколов прошлой ночью и ищете быстрое решение для своего похмелья? Госпиталь Hangover Hospital в Ки-Уэст, штат Флорида, может помочь вам избавиться от похмелья за 45 минут. Позвоните нам по телефону 305.912.4911.

Здесь мы узнаем, что такое яблочный уксус и работает ли яблочный уксус от похмелья.

Что такое яблочный уксус?

Яблочный уксус или яблочный уксус получают в результате ферментации яблочного сока. Вот как происходит процесс:

  1. В яблочный сок добавляют дрожжи, чтобы расщепить сахар до спирта.
  2. В смесь добавляются бактерии, расщепляющие спирт на уксусную кислоту.

Уксусная кислота образует уксус.Таким образом, ACV — это уксус, полученный из сахара в яблоках.

Как можно использовать яблочный уксус для лечения похмелья?

Люди, которые используют яблочный уксус в качестве лекарства от похмелья, обычно принимают его по 2-3 столовые ложки, когда просыпаются. Однако вы должны заметить, что ACV совсем невкусный. При употреблении в чистом виде он имеет кислый, кислый вкус. В результате некоторые люди смешивают уксус со стаканом воды, чтобы сделать его более вкусным.

Лечит ли похмелье яблочный уксус?

В настоящее время нет научных исследований, подтверждающих связь между яблочным уксусом и лечением похмелья.Тем не менее, многие блоги утверждают, что ACV действительно помогает вылечить похмелье.

Тем не менее, чтобы узнать, помогает ли уксус при похмелье, давайте сначала разберемся, как похмелье влияет на организм в первую очередь.

Когда вы употребляете алкоголь, он расщепляется в печени, выделяя токсичный побочный продукт, называемый ацетальдегидом. Затем побочный продукт распадается с образованием уксусной кислоты. Как было сказано ранее, яблочный уксус — это уксусная кислота. Следовательно, он, по сути, входит в число конечных продуктов метаболизма алкоголя.

Большинство симптомов похмелья возникает из-за накопления ацетальдегида. Это очень реактивное вещество, которое повреждает любые клетки, которых касается.

Печень может расщеплять ацетальдегид до уксусной кислоты только с определенной скоростью (обычно равной одному напитку в час). Таким образом, любые дополнительные напитки в час вызовут накопление ацетальдегида, что нанесет ущерб вашей системе. Когда это происходит, в игру вступают антиоксиданты и нейтрализуют ацетальдегид до того, как он нанесет чрезмерный ущерб.

Теперь, когда мы узнали, как бывает похмелье, давайте вернемся к вопросу, лечит ли от похмелья яблочный сидр? К сожалению, никакие научные исследования не подтверждают этот факт, поскольку ACV — это в основном то же самое, что и конечный продукт метаболизма алкоголя.

Есть ли побочные эффекты от приема лекарства от похмелья с яблочным уксусом?

Употребление алкоголя увеличивает производство кислоты в желудке. Это потому, что считается, что алкоголь активирует вырабатывающие кислоту клетки слизистой оболочки желудка.Таким образом, алкоголь обычно вызывает чувство тошноты при несварении желудка. Яблочный уксус является кислотой, поэтому он может еще больше подкислять содержимое желудка и ухудшать симптомы.

Заключительные слова

В настоящее время доказательств того, что яблочный уксус является лекарством от похмелья, очень мало. Если вы не хотите рисковать на ACV, вам поможет больница Hangover Hospital.

.

Как предотвратить похмелье: остановить похмелье с помощью этой закуски

Это может быть результат вечеринки по случаю дня рождения, праздника, концерта или неожиданной вечеринки ~ но время от времени похмелье монстр выходит играть! Возникает вопрос: «Как мне предотвратить похмелье, чтобы не тратить день на восстановление?»

Победителем в номинации «Лучшее лекарство от похмелья» стал …

Очень просто! Прежде чем начать пить, съешьте немного французского хлеба, смоченного в смеси оливкового масла и бальзамического уксуса. Да уж это , что просто!

Для начала налейте в форму 1/4 стакана оливкового масла, затем добавьте несколько столовых ложек бальзамического уксуса. Нарежьте немного французского хлеба и обмакните в смесь. Уксус суспендирует в масле, образуя узор в горошек, который обеспечивает равномерное распределение во время замачивания хлеба.

Вы можете использовать любой хлеб, который у вас есть под рукой, но, как правило, багет из закваски или буханка белого французского хлеба лучше всего подходят для образования защитного слоя, поглощающего алкоголь.

Читайте дальше, чтобы узнать, как это лекарство от похмелья помогает предотвратить пагубные последствия выпивки.

Факты: как хлеб + бальзамик + масло предотвращают похмелье

Какова наука, стоящая за секретом предотвращения похмелья? Все дело в абсорбции.

В основном, любой тип потребления жиров (например, оливкового масла) замедляет всасывание алкоголя в кровоток. Это также замедляет опорожнение желудка в пищеварительную систему.

Думайте о своем желудке и слизистой оболочке кишечника как о тонкой губке. Вы когда-нибудь замечали, что когда вы глотаете алкоголь натощак, достаточно всего нескольких глотков, прежде чем вы почувствуете опьянение? Это потому, что нет защитного барьера для медленного всасывания. Вместо этого алкоголь впитывается прямо в «губчатую» подкладку желудка и попадает прямо в кровоток.

Главный секрет? Масло оливковое.

Масло покрывает слизистую оболочку желудка, помогая предотвратить попадание токсинов, вызывающих похмелье, в кровоток.Не волнуйтесь, это не значит, что вы не напьетесь (вы все равно будете сильно опьянены), но это означает, что вам не нужно тратить весь следующий день на восстановление после вечеринки.

Некоторые старомодные советы по предотвращению похмелья предлагают выпить 2 столовые ложки простого оливкового масла перед тем, как выпить первую порцию. Хотя это может быть не очень приятным на вкус, в крайнем случае это может сработать, особенно если у вас нет других ингредиентов под рукой.

В. Почему этот совет по предотвращению похмелья работает?

А. Во-первых, когда углеводы (хлеб) попадают в желудок, они помогают абсорбировать алкоголь, что, в свою очередь, замедляет всасывание в кровоток.

Выше мы упоминали, что слизистую оболочку желудка можно сравнить с губкой. Потребление оливкового масла создает защитное покрытие на слизистой оболочке желудка. Таким образом, в то время как хлеб поглощает часть алкоголя, оливковое масло препятствует его слишком быстрому всасыванию в желудок.

Это означает, что вы будете напиваться более стабильно.Вместо того, чтобы переходить от 0 до состояния опьянения за 60 секунд, ваше тело будет переходить от 0 до опьянения в течение нескольких часов.

Никто не хочет быть первым на вечеринке! Используйте хлеб, бальзамические и масляные закуски, чтобы продлить удовольствие, которое вы получаете от выпивки, а также чтобы предотвратить это чудовищное похмелье.

Как бальзамический уксус помогает предотвратить похмелье?

Не только жирность оливкового масла и углеводов в хлебе останавливают симптомы похмелья.Бальзамический уксус также является важным компонентом. Хотя бальзамик может иметь острый и кислый вкус, на самом деле он помогает сбалансировать и снизить уровень PH в желудке. Это снижает потребность желудка вырабатывать избыток кислоты, тем самым уменьшая вероятность вздутия живота и болезненного кислотного рефлюкса на следующий день после употребления алкоголя.

Бальзамический уксус также содержит полифенолы, разрушающие свободные радикалы и укрепляющие иммунную систему, а также кверцетин, который является антиоксидантом, который действует как противовоспалительное средство. Вы, наверное, знаете, что большинство людей принимают противовоспалительные препараты, такие как IB Profin, чтобы избавиться от похмелья. Это потому, что чем больше вы сможете уменьшить воспаление всего тела на следующий день после употребления алкоголя, тем лучше вы почувствуете себя. Прием бальзамического уксуса до или во время питья делает это естественным образом.

Действительно ли это сочетание продуктов помогает предотвратить похмелье?

ДА! Я обнаружил это лекарство от похмелья случайно — вот как.

Мой парень и я были в отпуске и ужинали в итальянском ресторане, где они подавали эту хлебную смесь в качестве закуски, а затем мы пошли на вечеринку.Мы на самом деле так много выпили, что едва могли вспомнить конец вечера. Проснувшись в субботу утром после 7 часов сна, мы почувствовали себя прекрасно и остаток дня провели, осматривая достопримечательности.

Довольно хорошо известно, что употребление углеводов до или во время употребления алкоголя может помочь уменьшить негативные последствия алкоголя. Мне было любопытно, что это за хлеб или макароны, которые мы ели после этого, и продолжал проверять разные теории. В следующий раз, когда мы выпили, я заранее съел пасту альфредо.На следующий день я не был в очень плохой форме, но все еще чувствовал тошноту, слабость и усталость почти до 16:00.

Перенесемся в несколько недель спустя, когда я купил буханку французского хлеба и окунул его в смесь бальзамического и оливкового масла, потягивая вино. Я съел 2 больших куска хлеба с маслом и продолжал пить различные виды алкоголя в течение следующих 5 часов. Пренебрегая ужином, я ложился спать около 2 часов ночи и просыпался в 10 утра — я чувствовал себя потрясающе!

Мои эксперименты с лекарством от похмелья

Меня всегда увлекали слепые эксперименты, и я лично проверил эту теорию с разными группами друзей.На различных домашних вечеринках в течение 6 месяцев я предлагал хозяину бутылку алкоголя, буханку французского хлеба и контейнер со смесью бальзамического и оливкового масла. На большинстве этих вечеринок подавались все виды алкоголя. Гости начали с вина или пива (обычно во время закуски) и чередовали это с шотами. Ближе к вечеру большинство людей пили коктейли и еще раз выпили. Если вы хоть немного знакомы с вечеринками, смешивание всех видов алкоголя — идеальный шторм для похмелья.Я ни разу не сказал гостям, что принесенная мною закуска должна спасти их от похмельного ада. Я внимательно следил за тем, кто ел смесь, а кто нет.

Первое, что я заметил, это то, что люди, которые ели хлеб и бальзамик, на самом деле могли пить больше, чем те, кто не ел. Всю ночь люди начинали засыпать в гостиной, а некоторые бежали в ванную, а остальные гуляки (которые ели хлеб) продолжали крепко.

Многие из этих вечеринок были ночевками, поэтому на следующее утро я смог воочию увидеть последствия употребления хлеба. Те, кто ныли, рыгали и тянулись к И.Б. Профину, не ели хлеб.

В конце концов, я рассказал всем гостям об эксперименте с хлебом. Большинство из них используют этот секрет как свой любимый способ предотвратить похмелье. Я также сказал тем, кто решил НЕ есть хлеб, и все они признали, что мне следовало принудительно кормить их, как только они вошли в дверь!

Почему мне хочется жирной пищи после питья?

Большинство людей жаждут плохой для вас еды после ночной выпивки.Это потому, что ваш насыщенный алкоголем желудок заставит ваше тело хотеть эту «барьерную пищу».

В то время как еда с высоким содержанием жира может быть отчасти полезной после питья, это все равно что закрывать дверь сарая после того, как лошадь убежала. Большая часть алкоголя уже попала в ваш кровоток, и употребление защитных продуктов после этого будет иметь минимальный эффект. Лучше предотвратить, а не пытаться восстановить повреждение после того, как оно произошло.

Слишком поздно! Как вылечить похмелье?

Итак, вы выпили трио черничных мохито и неизвестно сколько других напитков, но не выбрали профилактику похмелья.У вас болит голова, тошнота, налитые кровью глаза и головокружение — что теперь? К сожалению, от похмелья нет волшебного лекарства. Но есть некоторые вещи, которые помогут вашему телу поправиться.

1) Выпейте глоток электролитного напитка , например, Pedialyte, Coconut Water или Powerade, когда проснетесь. Педиалит — один из лучших вариантов, потому что он идеально сбалансирован для восполнения потерь жидкости в результате обезвоживания и / или рвоты. Он также успокаивает слизистую оболочку желудка и обычно не действует после приступов сильной рвоты.

Компания Nunn даже продает газированные таблетки с электролитом без сахара, которые можно добавлять в обычную воду. Алкоголь сильно обезвоживает организм, что может ослабить иммунную систему, поэтому важно как можно скорее восполнить потерянные электролиты.

2) Ешьте хороший завтрак , который содержит какой-то белок и БЕЗ сахара. На следующий день после употребления алкоголя вы обычно чувствуете слабость и недоедание. Прием пищи, содержащей смесь белков и углеводов, поможет вашим мышцам восстановить равновесие после перенесенного обезвоживания.Некоторые из моих любимых средств от утреннего похмелья включают домашний яичный макмаффин, спам и рис или запеченную в духовке пиццу Totino’s. Кажется, что все они очень хорошо впитывают остатки алкоголя, обеспечивая при этом около 10 граммов белка для укрепления мышц. Если возможно, снова засните после завтрака, чтобы помочь вашему телу полностью восстановиться.

3) После еды примите витаминную добавку . Питье снижает уровень витаминов B и C в организме. Помогите защитить себя, приняв мультивитамины из цельных продуктов за день до питья и в течение нескольких дней после него.Лучше всего работают жидкие добавки, поскольку они впитываются непосредственно в кровоток. Вы также можете принимать дополнительные добавки B, C, D и антиоксиданты, которые уменьшат количество свободных радикалов, помогут предотвратить повреждение нервной системы и укрепят функцию иммунной системы. Если вы пьете регулярно (3-4 раза в неделю), принимайте добавки с расторопшей, которые помогают печени восстанавливаться и регенерироваться.

Избегайте напитков с кофеином и высоким содержанием сахара, таких как кофе или газированные напитки, которые не содержат питательных веществ и только заставят вас чувствовать себя более обезвоженным.Кроме того, они делают ваше тело еще более кислым, что приводит к расстройству желудка и снижению иммунной функции. Хотя лучше всегда пить воду во время еды, особенно важно избегать сладких продуктов и напитков в течение 24 часов после употребления большого количества алкоголя.

Алкоголь без похмелья?

Я также пробовала другие подобные смеси для предотвращения похмелья. Обычно я придерживаюсь низкоуглеводной мясной и овощной диеты, но я на собственном горьком опыте понял, что отказ от углеводов не помогает предотвратить похмелье! Немного помогает употребление хлеба с маслом, равно как и употребление других продуктов с высоким содержанием жиров и / или углеводов (например, макарон, картофеля фри, луковых колец, пиццы, гамбургеров) до или во время питья.Однако ничто не помогло лучше, чем бальзамик + оливковое масло + хлеб.

Ученые сейчас работают над альтернативами алкоголю и антидотами от похмелья, чтобы предотвратить ужасные последствия алкоголя. Кто знает, как далеко нам нужно заглянуть в будущее, прежде чем это станет реальностью — тем не менее, это увлекательно!

А пока можно положиться на трюк «оливковое масло + бальзамик + хлеб». Поверьте мне, утром поблагодарите себя. Ура!

Когда мне следует избегать алкоголя?

Не употребляйте алкоголь, если вам кажется, что вы заболели простудой или гриппом.

Обезвоживание и повышенная кислотность крови заставят ваше заболевание развиваться быстрее и сильнее, а также потребуется больше времени, чтобы выздороветь.

Если вы настаиваете на том, чтобы пить, выбирайте только прозрачные напитки, такие как водка, белое вино или белый ром. В них гораздо меньше токсинов, чем в более темных аналогах, таких как красное вино и виски. Когда ваше тело перегружено токсинами, оно становится очень кислым. Употребление алкоголя может создать идеальную питательную среду для вирусов и бактерий, поскольку они питаются кислотами в вашей крови и организме.

Дополнительные советы, как выглядеть и чувствовать себя здоровым после употребления алкоголя

Убедитесь, что вы чередуете употребление алкоголя с большим количеством воды, чтобы предотвратить обезвоживание. Вы даже можете добавить подщелачивающие капли в бутылку с водой, чтобы предотвратить чрезмерную кислотность вашего тела. На следующий день много отдыхайте и принимайте витамины, которые помогут вашему организму полностью восстановиться.

Это должно быть само собой разумеющимся, но также важно избегать употребления алкоголя, если в ближайшие дни вам предстоит операция или визит к стоматологу.Алкоголь разжижает кровь и делает нас более склонными к кровотечениям и инфекциям.

Так как чрезмерное употребление алкоголя часто приводит к недосыпанию, оно действительно может сказаться и на вашей внешности! Поскольку остаточный алкоголь выделяется через пот, необходимо принять душ на следующее утро. Если на следующий день оставаться гидратированным, это поможет сделать кожу гладкой и уменьшить появление морщин на обезвоженной коже. Тем, кто склонен к высыпаниям, будет полезно использовать яблочный уксус в качестве тоника после очищения, поскольку он помогает уничтожить бактерии прыщей и очистить поры.Не забудьте после этого увлажнить кожу, так как алкоголь также вызывает старение и обезвоживание кожи. Если ничего не помогает, нанесите мерцающий хайлайтер на ключевые участки лица, чтобы придать ему естественное здоровое сияние.

Есть ли у вас какие-нибудь проверенные средства от похмелья? Если да, поделитесь в комментариях ниже!

.