Содержание

Как проявляется и к чему приводит недостаток тестостерона у мужчин

Работа мужского организма зависит от выработки разных веществ. Каждый из них играет свою роль, и определяют его функциональные способности. Самым главным является половой гормон тестостерон, который продуцируют яички. За его биосинтез отвечает кора надпочечников. Недостаток тестостерона у мужчин негативно отражается на общем состоянии его организма. Поэтому за уровнем данного показателя необходимо следить.

Причины

За выработку тестостерона в организме мужчины отвечают яички и гипоталамо-гипофизарная система. Как только нарушается их функционирование, то наблюдается нехватка полового органа. Особенно это характерно для представителей средней возрастной категории. В старшем возрасте причина недостатка тестостерона заключается в природных особенностях мужского организма. Это неизбежное явление.

Дисфункция яичек возникает в следующих случаях:

  1. При их отсутствии;
  2. После травмы, хирургического вмешательства, что нарушает их функциональные способности.

Состояние яичек является определяющим фактором для наличия в организме тестостерона. Случаи, когда мужчина рождается без семенников, встречаются редко. В основном наблюдается их дисфункция или неправильное расположение. В итоге нарушается процесс выработки тестостерона, что сказывается на его количестве в теле человека.

Не исключается и генетическая причина патологии. В основном она представлена в виде синдрома Клайнфельтера. Перенесение различных инфекционных заболеваний и воспалений яичек также приводит к недостатку полового органа.

Как показывает практика, токсины, наркотики и радиация оказывает негативное влияние на качество работы всех систем организма человека. Не стала исключением и гипофиз-яички-гипоталамус. К чему это приводит не сложно определить. Последствия недугов могут быть серьезными – снижается уровень тестостерона в крови у мужчин, который играет важную роль во многих его процессах и функциональных способностях.

С возрастом в организме человека наблюдаются бесповоротные изменения. Это касается не только женщин, но и мужчин. Под влиянием сложных факторов старения, которые касаются гипофиза, яичек и прочих органов выработка тестостерона ухудшается.

Также этому способствует обострение многих недугов. При этом есть обратная сторона процесса. Снижения выработки полового гормона приводит к ухудшению здоровья мужчины. Для зрелого возраста это серьезная проблема, которая дополняет старение.

Признаки и последствия

Определить недостаток тестостерона достаточно сложно. Особенно если речь идет о ранней стадии патологии. Довольно часто такие проявления в организме расцениваются, как банальная усталость. В итоге человек на нее не обращает внимания и не предпринимает меры для улучшения своего состояния, надеясь, что она пройдет после отдыха.

Когда недуг переходит в позднюю стадию, то его признаки становятся более существенные и заметные. Так как выработка гормона снижается уже на 25%. Если не предпринять необходимые меры, то процесс будет продолжаться. Чем меньше гормона в крови, тем хуже становится здоровье мужчины.

К основным признакам недуга относят:

  1. Ухудшение процессов эякуляции и эрекции;
  2. Снижение влечения к женскому полу на сексуальном уровне;
  3. Повышенное выделение мочи. Иногда оно ограничивается только позывами;
  4. Сухая кожа и морщины;
  5. Плотность костей имеет низкий показатель;
  6. Небольшой вес мышечной массы;
  7. Облысение;
  8. Повышение веса тела, молочные железы начинают расти;
  9. Нарушение сна;
  10. Быстрая утомляемость и прочее.

Проявляется нехватка полового гормона не только такими симптомами. Также могут появиться проблемы с работой сердца и сосудами, предстательной железы и много другого. Но даже при наличии этих признаков не стоит самостоятельно ставить диагноз. Обязательной процедурой является сдача анализа крови и консультация специалиста. По итогам этих двух составляющих определяется причина недомогания мужского организма. Только лечащий врач может поставить правильный диагноз.

Важно не игнорировать эти симптомы и лечение начинать незамедлительно. В противном случае велика вероятность развитие многих заболеваний. Например, остеопороз, ожирение и прочее. Также на этом фоне наблюдаются расстройство нервной системы. Нехватка тестостерона приведет к инсульту и инфаркту.

Способы лечения

Недостаточность тестостерона оказывает негативное влияние на здоровье мужчины. Поэтому важно предпринимать меры для стабилизации уровня полового гормона в крови. Для этого используют разные способы. Отмечают высокую эффективность медикаментозных методов. Они безопасно и быстро справятся с поставленной задачей. Главный их недостаток заключается в кратковременном действии на организм. Таким образом, потребуется повторение терапии через определенный промежуток времени.

Медикаментозная терапия используется, если у больного проявляются некоторые симптомы недуга. Например, сокращается мышечная масса, ухудшается память, кожный покров становится дряблым, развивается импотенция и прочее. Также могут наблюдаться задержка развития системы половых органов, и ухудшается выработка сперматозоидов.

Самым безопасным способом решением проблемы, является соблюдения определенного режима питания и употребления определенных продуктов питания. Необходимо придерживаться диеты. Многие в подобных случаях начинают употреблять биологически активные добавки. Стоит заметить, что они имеют ряд противопоказаний. Поэтому самостоятельно лучше не прибегать к такому лечению. Необходимо предварительно обратиться к врачу.

На сегодня нехватка тестостерона является актуальной проблемой, с которой сталкиваются многие мужчины. И это не удивительно. Ведь представители сильного пола каждый день сталкиваются с проблемами и стрессами, которые оказывают негативное влияние на здоровье. Но расстраиваться не стоит, есть пути решения проблемы. Если своевременно начать лечение, то устранить нехватку гормона не составит труда.

Пониженный тестостерон у мужчин: причины, симптомы, лечение

Уровень гормона в крови мужчины определяет половую принадлежность. Тестостерон (testosterone) относится к группе стероидных андрогенов. Пониженный тестостерон у мужчин указывает на серьёзные неполадки и сбои в организме.

На это может влиять много факторов, о которых мы сегодня поговорим. Пути преодоления низкого гормона об этом наша статья.

фото

Причины

На протяжении всей жизни показатели с возрастом уменьшаются. У зрелых мужчин он намного ниже, чем у 20-летнего парня. Основная причина – возрастные изменения.

  • Тестостерон после 40 замедляет выработку. Мужскому организму свойственно накапливать – эстроген, он является женским.
  • Гормональные, эндокринные недуги. Болезни щитовидной железы, сахарный диабет, гипотиреоидизм и избыток андрогенов.
  • Негативные пристрастия. Алкоголь значительно сокращает уровень в крови, особенно если продукция на основе хмеля и дрожжей. Всеми любимое пиво ведёт к появлению не только живота, но и накоплению эстрогена.
  • Лишние килограммы. Любовь к калорийной пище, становится камнем преткновения для мужской силы и красоты. Ожирение – ещё один негативный фактор.
  • Стрессы, бессонница значительно снижают уровень тестостерона. Отсутствие физической нагрузки.
  • Сбои в иммунной системе, онкология. Эти серьёзные проблемы в организме ощутимо подрывают показатели гормона.
  • Заболевания мочеполовой сферы.
  • Цирроз печени, рак надпочечников, гипоталамуса/гипофиза.
  • Плохая работа яичек.

При снижении показателей тестостерона, организм сильного пола подвергается серьёзным изменениям не в наилучшую сторону. С этим нужно срочно бороться.

Симптомы

Внимательный человек к своему организму сразу заметит неполадки. Но чтобы определить уровень гормона, нужно сдать анализ.

Признаки:

  • Снижение либидо, ухудшение половой активности – основной симптом. Мужчина в постели больше не показывает высокого пилотажа, появляются регулярные осечки, эрекция непродолжительная.
  • Возникновение импотенции на фоне уменьшения гормона, находится наравне с заболеванием предстательной железы.
  • Ухудшение структуры кожных покровов. Тусклый, сухой и безжизненный волос. Ногти слоятся, что является индикатором внутреннего состояния органов и систем, симптом гормонального дисбаланса.
  • На коже угри, акне, фурункулы.
  • Бесплодие. Негативные физиологические процессы влияют на семенную жидкость, структуру и состав.
  • Меняется внешность. Резкое увеличение веса по женскому типу. За метаболизм также отвечает уровень тестостерона в крови. Растёт грудь – проверь гормон. Порой после его стабилизации, похудения мужчины, приходится прибегать к пластической хирургии, устраняя дефект.
  • Разлад в психоматическом состоянии. Бессонница, апатия, депрессия, раздражительность, постоянная усталость и утомляемость. Представитель сильного пола становится крайне нервный.
  • Остеопороз, ломкость костей.
  • Исчезновение вторичных признаков, отсутствие волосяного покрова на теле.

При любых негативных изменениях в поведении, облике и внутреннем состоянии нужно обратиться к врачу, чтобы пройти комплексное обследование для постановки точного диагноза.

Уровень тестостерона

Как мы уже сказали показатель нормы, отличается в зависимости от возраста мужчины. Каждая лаборатория трактует свою величину измерения, одна может выдать результаты в пг/мл, другая в пмоль/л.

1 пг/мл = 0,0037 пмоль/л

В таблице приведено по годам норма гормона

Возраст  Уровень (пмоль/л)
До 18  0,2-37,67
18-50  5,76-30,43
От 50  5,41-19,54

Любые изменения в величине показателей влекут за собой нарушение работы организма и иммунной системы.

Виды гормона:

Наименование  Характеристика
Связанный + ГСПС Пассивный (57-8%)
Связанный + альбумин Активный (биодоступный)  38-40 %
Свободный Максимальная активность (биодоступность) 1-3%

Общий Т (общий) = связанный ГСПС + Т, связанный с альбумином + Т (свободный)

Общий тестостерон является главным связующим всех гормонов в крови. Иногда его показатели могут быть в норме при отклонении других. Поэтому при прохождении анализов нужно сдавать кровь на ТТГ всех видов.

Факторы

К внешним причинам снижения тестостерона относят:

  1. Плохое, некачественное питание, отсутствие витаминов. Истязание диетами, любовь к вегетарианству могут приводить к внутренним изменениям из-за нехватки всех необходимых питательных веществ.
  2. Пища с высоким содержанием энергетической ценности, «плохой» холестерин, являются основными виновниками не только ожирения, но и снижения тестостерона в крови.
  3. Гормональные и антидепрессанты.
  4. Сидячий образ жизни, застой в органах малого таза, нет регулярной физической активности и секса.
  5. Вредные привычки – алкоголизм, наркомания, табакокурение.
  6. Постоянные стрессовые ситуации, негативные эмоции, затянувшаяся депрессия.
  7. Недостаток витамина Д.
  8. Нехватка минералов необходимых для мужчины – цинк, селён, марганец.

Внутренние причины изменения показателя:

  • Генетическая, наследственная расположенность.
  • Патологические процессы коры головного мозга (гипоталамуса).
  • Гормональные, эндокринные, аутоиммунные болезни.
  • Сбой в работе надпочечников.
  • Опухолевые образования в половых органах.
  • Возраст, климакс.

Методы диагностики

При внутренних и внешних изменениях, ухудшении самочувствия нужно обратиться к андрологу, эндокринологу. Узконаправленные специалисты, проанализировав жалобы больного, назначат полное обследование и диагностику.

Правила подготовки:

  1. Сдавать утром натощак.
  2. УЗИ, МРТ и другие облучающие методики за сутки запрещены.
  3. Нельзя накануне усугублять алкогольной продукцией, наркотиками, утром не курить.
  4. Спорт, активные мероприятия, жирный рацион за 1 день не рекомендуется.
  5. Приём еды за 10-12 часов до забора крови.

Руководствуясь этим советам, результаты будут информативными и точными.

Лечение

Повышение гормона — процесс сложный, долгий. Для этого потребуется не только соблюдать предписаний врача, но и откорректировать образ жизни.

Что может сделать мужчина самостоятельно:

  • Нормализация и коррекция рациона. Сбалансированная, витаминизированная пища, которая должна включать все необходимые питательные вещества. Шлаки, токсины и другие отравляющие компоненты для организма, выводятся овощами, фруктами, злаками.
  • Морепродукты и орехи – лучшие мужские афродизиаки. Они стабилизируют гормон, налаживают половую функцию, либидо. Сюда можно отнести кисломолочную продукцию, натуральный мёд любых сортов, зелень, красные фрукты (например, гранат).
  • Спорт, активная жизненная позиция.
Народные средства для понижения
Наименование Как приготовить Курс терапии
Клевер Взять 2 стол. л. травы * 1 л воды. Довести до кипения, варить 10 минут, остудить, процедить. Пить по 1 стол. л. * 3 р./сутки. Продолжительность 14-20 дней.
Корень солодки 2 стол. л. растения * 2 стак. кипятка. Настоять 1 час, профильтровать. Условие хранения – холодильник. Принимать по 2 ч. л. * 3 р./сутки на протяжении 1 месяца.

Эти нетрадиционные рецепты помогут снижаться гормону естественным путём. Делать отвары дома не будет сложно. Лекарственные травы продаются в аптеке и в специализированных лавках.

Медикаментозный метод терапии

Наименование  Характеристика
«Тестостерон Депо» Способствует росту мышечной массы, усилению полового влечения. Всасывание препарата начинается уже через 1-2 часа после введения инъекции, действие сохраняется на протяжении 14 дней.
«Небидо» Максимальная концентрация лекарства находится в яичках. Способствует сокращению жировых отложений, улучшению качества интимной жизни, повышению либидо. Вводится инъекционно 1 раз в 2 недели. Является заместительной терапией тестостерона. Применять строго под наблюдением врача, имеет ряд побочных эффектов.
«Андриол ТК» Препарат выступает для заместительной терапии: задержка полового созревания, олигоспермия, климакс, недостаток андрогенов, евнухоидизм. Лекарство способствует нормальной выработке тестостерона, борется с импотенцией, увеличивает мускулатуру. Используют в качестве уколов раз в 14-15 дней. При улучшении клинической картины назначают поддерживающую дозировку.
«Омнадерн» Андрогенная группа гормонов, используется для в/м инфузий 1 раз в 30 дней. Количество определяет лечащий врач, наличие побочных явлений огромное.
«Андрогель» Заместительный препарат для терапии пониженного тестостерона. Используется путём втирания в кожу. Перед применением изучить инструкцию, состав, вероятные негативные последствия.
«Гонадотропин хорионический» Стимулирует выработку гормона, нейтрализует признаки вторичного гипогонадизма, крипторхизма, гипоплазии яичек, бесплодия. Суточная норма 1500/3000 Ед. Действие и концентрация в крови сохраняется 5 дней. Схема лечения подразумевает в/м использование каждые третьи сутки на протяжении 1 месяца. Годичный курс составляет 3-6 раз.

Более щадящим в борьбе с низким гормоном, но не менее эффективным, является рыбий жир, настойка из радиолы и женьшеня. Принимать длительное время. Можно на выбор использовать по 10 капель * 3 р.

В совокупности с тестостерон-заместительной терапией, правильным питанием, физической нагрузкой, улучшение показателей анализа на ТТГ улучается в 95%.

В тяжёлых случаях мужчине придётся всегда быть на гормональном лечении, постоянно контролировать уровень тестостерона. Нередко приём заместительных препаратов запрещён.

Противопоказания:

  1. Опухолевые образования простаты, надпочечников, коры головного мозга.
  2. Сердечная и почечная недостаточность.
  3. Тяжёлые болезни верхних дыхательных путей.
  4. Неврологические расстройства, эпилепсия.

Поэтому перед назначением серьёзных гормональных препаратов, пациент проходит полное обследование для исключения других недугов.

Профилактика

Дефицит тестостерона часто связан с неправильным образом жизни. Поэтому введя некоторые коррективы, можно самостоятельно без гормонов повысить его.

Советы:

  1. Нормализовать рацион. Убрать вредный холестерин, он находится в жирной, жареной пище, фастфуде, выпечках и кондитерских изделиях. Рекомендуемое употребление таких продуктов: овощи, фрукты, дары моря, грецкий орех, тыквенные семечки, зелень. Гречка и овсянка на завтрак – идеальный вариант для поддержания гормона в течение дня.
  2. Спорт – залог красоты тела и здоровья.
  3. Алкоголь, наркотики, сигареты – путь к импотенции, тусклой кожи, раннему старению и обрюзглому телу без тонуса в мышцах.
  4. Своевременно обращаться к врачам, лечить симптоматические болезни. Молодым людям в период сексуальной активности нужно посещать уролога 2 раза в год.

Нельзя игнорировать негативные изменения во внешнем виде и общем состоянии. При первых признаках недостатка гормона, нужно срочно принять экстренные меры. Запрещено самостоятельное применение препаратов.

Дигидротестостерон

Дигидротестостерон (dihydrotestosterone) относится к важным стероидам в организме мужчины. Функция этого гормона не менее значима, чем тестостерон.

Высокая концентрация андрогена находится в половых органах в фолликулах волос. Переизбыток гормона, как и его недостаток, ведёт к негативным последствиям.

Функция:

  • Развитие и формирование половых органов.
  • Очень важный гормон в подростковом периоде, от него зависит дальнейшая сексуальная активность.
  • Отвечает за вторичные признаки, стабильную эрекцию, потенцию представителей сильной половины человечества.
  • Влияет на рост волос, костей и мышечной массы.

Избыток у мужчин, осложнения:

  1. Гиперплазия простаты, рак на фоне увеличения железы.
  2. Алопеция разных форм, очаговое облысение.
  3. Поражение кожных покровов угревой сыпью, прыщами, акне.

Женщина и влияние на организм высокого гормона:

  • Клиторомегалия (увеличение клитора).
  • Гирсутизм (обильный рост волосяного покрова).
  • Прекращение менструаций (ранняя менопауза), нарушение цикла.
  • Резкое облысение на голове.
  • Нет возможности забеременеть.
  • Появление прыщей, угревой сыпи, фурункулов.
  • Изменение в тембре голоса.
  • Развитие тела по мужскому типу.

Любые из выше перечисленных признаков являются поводом для посещения эндокринолога.

Когда назначают гормон:

  1. Не наступает беременность у женщины.
  2. Снижение полового влечения, ухудшение эрекции, импотенция у мужчины.
  3. Доброкачественные образования в предстательной железе при основной терапии.
  4. Людям, занимающимся большим спортом при чрезмерных физических нагрузках.
  5. Для наращивания мускулатуры.

Пониженный ДГТ, последствия:

  • Синдром нечувствительности к андрогенам.
  • Отсутствие роста волос на теле, лице, что нехарактерно для сильного пола.
  • Сокращение вторичных половых признаков, уменьшение пениса, яичек.
  • Отсутствие мышечной массы.
  • Расстройство в интимной сфере, нарушение потенции, низкое либидо, импотенция.

Контроль над гормоном необходим в любом возрасте. Повышение в крови тестостерона указывает на высокий уровень и конвертацию в ДГТ.

Каждый подросток и парень, находящийся на пороге взросления должен понимать всю значимость гормона. Он закладывает половую функцию мужчины, при его падении возникают необратимые процессы в организме.

Проходите своевременно обследование, ведите правильный образ жизни, откажитесь от вредных привычек, нормализуйте рацион. Подписывайтесь на наш сайт. Будьте здоровы!

Отзыв

Евгений, 25

Два года назад женился, за это время регулярной половой жизни без предохранения долгожданное зачатие не наступало. Пошёл к эндокринологу сдал на гормоны. Оказалось у меня повышенный пролактин, который влияет на качество и количество спермы.

Назначили серьёзное гормональное лечение, а в помощь было закаливание по методу Иванова. На форуме нашёл отзывы, реальные истории исцеления от многих недугов, начал лечиться. Сейчас все отлично, жена беременна. Мне удалось его в течение месяца снизить.

Симптомы низкого тестостерона у мужчин

Симптоматика

Для мужчин этот гормон играет важнейшую роль. Он влияет на состояние половых органов, влечение и общее самочувствие, поэтому любые нарушения будут проявляться весьма ярко. Низкий уровень тестостерона в организме мужчины вызывает общее снижение социальной и физической активности. Ему сопутствует ряд симптомов, указывающих на появившиеся проблемы со здоровьем. Дефицит тестостерона проявляется следующими признаками:

  • низкое либидо;
  • отсутствие удовольствия от полового акта;
  • учащение мочеиспускания;
  • физическая слабость;
  • постоянная усталость;
  • рассеянность, ухудшение памяти;
  • симптомы депрессии без видимых причин.

В норме тестостерон находится в пределах 300-1000 нг/дл или 13-33 нмоль/л. Точная диагностика возможна только после проведения соответствующих анализов с забором крови. Диагноз низкий тестостерон ставится при показателе ниже указанных нижних параметров.

Основные признаки пониженного тестостерона выражаются в:

  • Ухудшении качества сексуальной жизни. Мужчина может наблюдать уменьшение эмоционального желания, интереса к близости, снижения качества семенной жидкости, ухудшение эректильной функции;
  • Утрате эрекции. Сам гормон не влияет на способность к эрегированному состоянию полового органа, однако, стимулирует рецепторы, вызывающие производство оксида азота. Отсутствие сигнала на синтез вещества ведет к низкому наполнению кавернозных тел;
  • Уменьшении объема эякулята. Андроген напрямую обеспечивает выработку семенной жидкости, и при дефиците во время оргазма выделяется мало спермы;
  • Алопеции. Мужской половой гормон отвечает за рост волос на голове, теле и лице мужчины. Уменьшение его количества напрямую сказывается на объеме волосяного покрова, мужчины начинают лысеть;
  • Хронической усталости. Низкий уровень андрогена негативно отражается на жизненном тонусе, пациенты отмечают повышенную утомляемость;
  • Потере мускульной массы. Тестостерон называют мужским гормоном не только по причинам поддержания потенции, но и из-за того, что он отвечает за силу и рост мышц. Андрогенный дефицит меняет баланс между жировой прослойкой и мускульной массой: вторая снижается, зато первая возрастает;
  • Ожирении по женскому типу. Количество жиров в организме только растет, они возникают в областях, подверженных ожирению у женщин. Также развивается гинекомастия;
  • Истончении костей. Андроген укрепляет кости, а его низкий уровень провоцирует развитие остеопороза и предрасположенности к переломам;
  • Изменении качества сна. Малое количество тестостерона вызывает замкнутый круг: низкий уровень гормона провоцирует бессонницу, которая в свою очередь негативно сказывается на его синтезе;
  • Нестабильный эмоциональный фон. Мужчины, страдающие низким уровнем тестостерона, чаще подвержены раздражительности, депрессии, снижению самооценки, тревожности. Это может стать последствием нарушения половой функции и негативных изменений внешности.

Важно знать, что при наличии подобных симптомов, обращение к врачу должно быть незамедлительным. Кроме андрогенного дефицита, признаки могут свидетельствовать о:

  • Повреждениях и раке яичек;
  • Патологиях щитовидной железы;
  • Побочных действиях лекарственных препаратов;
  • Нарушениях гипофиза;
  • Алкоголизме;
  • ВИЧе;
  • Диабете 2 типа;
  • Хронических инфекциях;
  • Генетических изменениях.

Визуальный осмотр пациента с андрогенным дефицитом может выявить:

  • Одышку;
  • Пожелтение белков глаза;
  • Сухость кожных покровов;
  • Бледностью и холодность кожи;
  • Частый пульс;
  • Высокое потоотделение;
  • Внезапное покраснение лица;
  • Болезненность в костях.

После диагностики проявляется малокровие. Наличие данной симптоматики – повод для проверки не только общего, но и свободного тестостерона.

Низкий уровень тестостерона у мужчин — это количественный показатель, который можно определить по результатам анализов. Различают две разновидности недостатка этого гормона: врожденная и приобретенная. В первом случае он может проявляться поздним половым созреванием в подростковом возрасте и формированием вторичных признаков.

Выработка гормона может быть также снижена под воздействием внешних или внутренних факторов уже в зрелом возрасте. Основные симптомы нехватки тестостерона у мужчин можно заметны визуально:

  • уменьшение объема мышечной массы, накопление жира;
  • рост волос по женскому типу, понижение их количества на лице, облысение;
  • гинекомастия — рост молочных желез;
  • изменение голоса;
  • снижение либидо, со временем — развитие импотенции;
  • появление проблем с зачатием, поскольку именно этот гормон отвечает за продукцию жизнеспособных сперматозоидов, в дальнейшем — бесплодие;
  • повышенное потоотделение, активация сальных желез;
  • сонливость, раздражительность, депрессии, хроническая усталость и другие нарушения работы нервной системы.

Симптоматика может отличаться у каждого мужчины. Диагноз можно поставить только на основании клинических исследований. Гормональный баланс можно определить по анализам крови или слюны. В венозной крови можно рассчитать концентрацию общего, свободного, связанного и биологически активного тестостерона. Анализ слюны — это более простой, но не менее надежный способ. Уровень гормона в ней прямо пропорционален его общего количества в организме.

Нормальный уровень половых гормонов важен для мужского здоровья. При появлении первых признаков их нехватки стоит обратиться к врачу для детальной диагностики. Запущенное состояние, когда уровень тестостерона стабильно снижен у молодого мужчины, может грозить опасными последствиями:

  • эректильной дисфункцией, которая прямо связана с концентрацией тестостерона и эстрогенов в крови, вплоть до импотенции;
  • ухудшением качества спермы и снижением количества жизнеспособных сперматозоидов, что становится причиной бесплодия;
  • хроническими заболеваниями половых органов — одним из отдаленных последствий может становиться рак простаты;
  • слабостью сердечно-сосудистой системы, риском инфарктов и инсультов;
  • хроническими болезнями печени — они часто связаны с приемом лекарств для поддержки половой функции;
  • ухудшением психоэмоционального состояния, депрессией, хронической усталостью и упадком сил;
  • в молодом возрасте — замедлением процессов полового созревания, крипторхизмом, гипогонадизмом.

Эффекты тестостерона на организм мужчины не ограничиваются регуляцией половой функции. Он влияет на общее самочувствие, формирование мышечной массы, тип отложения жира в организме. Нарушается работа всех внутренних систем, повышается риск ожирения и других осложнений.

Симптомы дефицита тестостерона у мужчин

Снижение тестостерона у женщин клинически проявляется менее выраженно, нежели у мужчин. Это объясняется тем, что такой гормон для представительниц женского пола не является основным.

В таких случаях недостаток подобного вещества выражается в следующих симптомах:

  • снижение или отсутствие полового влечения;
  • невозможность получить удовольствие во время полового контакта;
  • нарушение цикла менструаций;
  • частые приливы;
  • сухость кожи;
  • повышенная ломкость волос и ногтевых пластин;
  • беспричинная усталость и постоянная слабость;
  • снижение физической силы;
  • проблемы с концентрацией внимания;
  • скопление жира в области живота, рук и шеи;
  • изменение тембра голоса;
  • апатия и раздражительность;
  • хрупкость костей;
  • сонливость в дневное время суток и отсутствие сна по ночам.

Если причиной сниженного тестостерона стала какая-либо патология, то симптоматика будет дополняться клиническими проявлениями того или иного заболевания.

Тестостерон в организме мужчины

Тестостерон (Testosterone) представляет собой один из главных мужских гормонов. Он выполняет следующие функции:

  • определяет интенсивность волосяного покрова;
  • влияет на размер полового органа;
  • утолщает голосовые связки;
  • участвует в распределении жировой массы в теле;
  • отвечает за вещественный обмен;
  • защищает от стресса и депрессии;
  • усиливает жизненный тонус;
  • повышает работоспособность;
  • снижает сахар и холестерин в плазме;
  • обеспечивает достаточную эрекцию.

Лабораторные показатели низкого тестостерона

Для того чтобы поднять низкий уровень тестостерона с помощью терапевтических мероприятий, необходимо точно определиться с причинами и степенью выраженности патологии.

На основании диагностических исследований врач может посоветовать как медикаментозное лечение, так и растительные пищевые добавки. Иногда удается обойтись народными средствами и коррекцией образа жизни.

Лекарства

Вмешательство в гормональную систему должно быть максимально осторожным – механизм ее работы не до конца изучен, поэтому на каждый препарат возможна индивидуальная реакция пациента.

В настоящее время очень низкий уровень тестостерона у мужчин восстанавливается при помощи таблеток для приема внутрь, местных кремов и мазей, жидкостей для укола. Наиболее эффективными считаются:

  • Энантат тестостерона. Производится в форме эфира. В основном применяется для быстрого набора мышечной массы профессиональными спортсменами;
  • Сустанон 250. Комплексный инъекционный раствор, содержащий 4 вида гормонов. Хорошо переносится пациентами;
  • Тестостерона Пропионат. Форма выпуска – ампулы для уколов в мышцу. Для восстановления необходимого уровня достаточно 2-3 инфекций. Дополнительное положительное свойство – стимулирование естественного синтеза белка;
  • Андрогель. Допустим для продолжительного применения. Местное средство для нанесения в область живота и рук;
  • Адриол. Капсулы или таблетки, восполняющие андрогенный дефицит без угнетения естественного синтеза гормона;
  • Небидо. Масляный раствор для укола в мышечную ткань. Применяется по необходимости однократно не чаще раза в квартал.

Биодобавки на основе натуральных компонентов содержат природные вещества, восполняющие недостаток тестостерона у мужчин. Основной плюс такой формы лечения – минимум противопоказаний и побочных действий.

Кроме того, формулы разрабатываются таким образом, чтобы фитопрепараты имели комплексное положительное воздействие на мужской организм.

Специалисты выделяют следующие органические добавки, положительно сказывающиеся на уровне мужского полового гормона:

  • Erofertil – препарат на основе цинка;
  • Biomanix – капсулы со стелющимися якорцами;
  • Либидо Драйв – БАД в капсулах, имеющий многокомпонентный состав, необходимый для стимулирования тестостерона и восстановления эректильной функции;
  • Eroxin – таблетки, которые содержат лактат цинка и женьшень;
  • EroForce – фотосредство, решающее проблему андрогенного дефицита, сниженной потенции и урологических патологий;
  • Секрет Императора – препарат на основе женьшеня и аминокислот, нужных для активизации синтеза гормона.

Народные средства

В закромах народной медицины также имеются рецепты, помогающие поднять уровень мужского полового гормона. Отвары и другие снадобья возвращают сексуальную состоятельность, внешнюю привлекательность и радость жизни.

Кровь берет из вены специалист высокой квалификации. Проверку проводят с помощью иммуноферментного метода диагностики, при котором реагент окрашивается после связи с андрогеном. Количество биологического соединения определяется интенсивностью окраски материала.

Повышенный тестостерон у мужчин

Повышенный тестостерон у мужчин проявляется в виде усиленного полового влечения, агрессивности и импульсивности, наличия лысины или обильного волосяного покрова тела. У таких парней обычно большой кадык, развитая мускулатура и низкий тембр голоса.

Последствия

Избыток производного холестерина способен спровоцировать следующие проблемы:

  • импотенцию;
  • плохой сон;
  • акне;
  • бесплодие;
  • рак предстательной железы;
  • психические нарушения;
  • сердечный приступ;
  • патологии печени;
  • головные боли.

В этом случае бездействие может привести к необратимым последствиям, вплоть до летального исхода.

Справиться с гиперандрогенией помогут народные рецепты, спорт и сбалансированное меню. В серьезных случаях доктор назначает медикаменты. Узнаем, как понизить тестостерон у мужчин, и в чем заключаются меры профилактики избытка гормона.

Причины

Причины недостатка тестостерона у мужчин — как серьезные нарушения состояния здоровья, так и факторы, которые легко устранить. Стоит понимать, что образ жизни и наличие хронических заболеваний оказывают влияние на работу репродуктивной системы. При появлении первых симптомов стоит обращаться к урологу. Далее врач назначит комплексное обследование для определения причины синдрома.

Снизить тестостерон у мужчин могут хронические заболевания. В большинстве случаев эти болезни связаны с нарушением обмена веществ. Результаты анализов некоторых пациентов указывают на развитие метаболического синдрома. Это комплексная патология, которая выглядит следующим образом:

  • повышенное артериальное давление;
  • возрастание концентрации вредного холестерина в крови;
  • скачки уровня глюкозы;
  • изменение фигуры, появление склонности к ожирению;
  • патологии работы сердца и сосудов, риск инфаркта или инсульта.

Кроме того, гормональный дисбаланс часто сопровождает сахарный диабет. Взаимосвязь между этими двумя состояниями доказана в ходе научных исследований. С одной стороны, выработка половых гормонов может зависеть от общего состояния здоровья и снижается при диабете. С другой стороны, уменьшение гормона в жировой ткани и биологических жидкостях влияет на инсулиновую чувствительность. Она и становится причиной развития болезни.

Еще одна патология, которая прямо связана с нехваткой тестостерона в организме мужчины — это простатит, или воспаление предстательной железы. Воспалительные процессы сопровождаются болью, частыми позывами к мочеиспусканию, а в запущенных случаях — приводят к импотенции. Причиной простатита становится бактериальная микрофлора, которая активируется при снижении иммунной защиты, похолодании и сопутствующих заболеваниях.

Лечение проводится антибиотиками. Если оно проходит успешно — выработку тестостерона можно полностью восстановить.

Общее состояние здоровья, образ жизни и питания сказываются на репродуктивной функции у мужчин. Если уделять внимание правильному питанию, физическим нагрузкам, не злоупотреблять алкоголем и курением, можно избежать проблем с недостатком тестостерона даже в пожилом возрасте. Недостаточность полового гормона может проявляться по нескольким причинам:

  • злоупотребление вредными продуктами и жирами животного происхождения — они становятся причиной ожирения, а также содержат в избытке холестерин, который оседает на стенках сосудов;
  • недостаток спорта — доказано, что регулярные тренировки, особенно силовые, повышают уровень тестостерона, и в особенно большом количестве он находится в крови у тяжелоатлетов;
  • стрессы, депрессия, недостаток сна — проблемы с психикой также сказываются на работе репродуктивных органов и выработке гормонов;
  • злоупотребление вредными привычками (алкоголем и сигаретами) — они влияют на состояние печени и кровеносных сосудов, нарушают кровообращение и метаболические процессы, отравляют организм;
  • прием некоторых лекарственных средств.

Обратить внимание на образ жизни стоит при появлении ранних симптомов гормональной недостаточности.

Если не уменьшить пагубное влияние внешних факторов на организм, они будут влиять на общее самочувствие. В дальнейшем они становятся причиной развития многих опасных хронических заболеваний, которые можно будет вылечить только медикаментозным путем.

Низкий уровень тестостерона у мужчин может быть обусловлен факторами трех основных условных групп: генетическими, возрастными и внешними. Если пониженный уровень гормона у пожилых мужчин считается нормой, то ранние проблемы (до 40 лет) свидетельствуют о серьезных нарушениях. Как правило, речь идет о сбоях эндокринной системы и нарушениях функций яичек. Дефициту тестостерона может способствовать и ряд других факторов:

  • Патологии гипофиза и гипоталамуса, дисфункция яичек. Данные нарушения оказывают негативное влияние на синтез тестостерона в организме мужчины. Как правило, они имеют врожденный характер.
  • Нездоровый образ жизни. Неумеренное употребление алкоголя, курение и злоупотребление вредной пищей не способствуют синтезу мужского гормона в организме.
  • Отсутствие сексуальной жизни и постоянного партнера. Половое воздержание тоже может стать причиной дефицита тестостерона.
  • Лишний вес. Избыточные жировые отложения подавляют выработку андрогенов и способствуют продуцированию женского гормона – эстрогена.
  • Стресс. Постоянные стрессовые ситуации и эмоциональные потрясения стимулируют выброс адреналина, который блокирует выработку тестостерона.
  • Другие заболевания. Андропаузу могут приблизить патологии сердечно-сосудистой системы, почек.

Методы диагностики

При подозрении на возникновение дисбаланса гормона тестостерона необходимо пройти комплексное медицинское обследование. На первом этапе врач-эндокринолог ознакомится с жалобами больного. Далее пациенту нужно будет сдать анализы крови и мочи, иногда требуется исследовать костную ткань. Для получения достоверного результата забор крови должен проходить утром, поскольку в это время показатели уровня гормонов максимально схожи с реальной картиной. Примерно за сутки до диагностики специалисты советуют отказаться от чрезмерных физических нагрузок.

При появлении первых симптомов недостатка тестостерона у мужчин назначают комплексное обследование. Для определения уровня гормона необходимо сдать кровь или слюну для анализа.

Исследование проводят в утреннее время (до 11-ти часов утра), на голодный желудок.

Перед сдачей крови не рекомендуется употреблять жирную еду и лекарственные препараты, а также нести серьезные физические нагрузки.

Полное обследование будет включать несколько анализов:

  • спермограмму для подсчета количества жизнеспособных сперматозоидов;
  • общий анализ крови для определения общего состояния организма и исключения воспалительных процессов — выявляют уровень эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов, нейтрофилов;
  • биохимический анализ крови — позволяет оценить работу отдельных органов на основании уровня ферментов (АлАТ, АсАТ, креатинина, ЩФ и других).

По результатам обследования может быть назначен курс медикаментозной терапии. Однако, в большинстве случаев гормональный фон корректируется диетой, отказом от вредных привычек и нормальным отдыхом. Даже во время приема препаратов стоит учитывать влияние образа жизни на работу репродуктивной системы.

Тестостероновая терапия — это прием препаратов для коррекции гормонального фона. Они разработаны для того, чтобы восполнить запасы гормонов и нормализовать работу репродуктивной системы. Они выпускаются в форме таблеток, растворов для инъекций или пластырей. При патологиях выработки гормонов необходимы медикаменты, которые компенсируют их количество в организме.

Так, на продукцию тестостерона могут влиять:

  • ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) — стимулирует образование сперматозоидов;
  • лютеинизирующий гормон (ЛГ) — усиливает активность клеток Лейдига, ответственных за выработку тестостерона;
  • пролактин — при нормальном его содержании повышает активность ЛГ и ФСГ, а повышенный его уровень имеет свойство угнетать секрецию мужских половых гормонов.

Благодаря этой особенности гормональной регуляции сперматогенеза, был создан ряд препаратов для лечения тестостероновой недостаточности. Один из первых — это ХГЧ, или хорионический гонадотропин человека. В норме этот гормона присутствует в организме мужчин и женщин и начинает повышаться в составе мочи при беременности.

Анастрозол — это препарат, который назначают женщинам для лечения рака молочной железы и в период реабилитации после операции. Однако, у этих таблеток есть и другие показания к применению. Они регулируют уровень эстрогенов в крови — их увеличение и является одной из причин развития онкологии.

У мужчин средство популярно для нормализации гормонального фона. Благодаря уменьшению концентрации эстрадиола восстанавливается уровень тестостерона. Лекарство популярно как при терапии гормональной недостаточности, так и у спортсменов для стимуляции набора мышечной массы и снижения риска от приема анаболических стероидов.

Следить за весом, питанием и образом жизни стоит в том числе при прохождении курса гормональной терапии. Доказана взаимосвязь между серьезными физическими нагрузками и продукцией мужских половых гормонов. Здоровая диета влияет на состояние сердца и сосудов, печени, пищеварительного тракта и мочеполовой системы. В рационе должна преобладать белковая пища с медленными углеводами, витаминами и минералами в виде овощей и фруктов.

Для поддержания здоровья стоит отказаться от ряда продуктов и некоторых привычек:

  • жиров животного происхождения — именно они являются источником вредного холестерина, который оседает на стенках сосудов и формирует камни в желчном пузыре;
  • выпечки, сладостей, шоколада — они оказывают серьезную нагрузку на печень;
  • растворимого кофе и газированных напитков;
  • алкоголя и курения.

График физических нагрузок стоит обсудить с врачом. Слабое сердце и ожирение являются противопоказанием к бегу, плаванию и другим кардиоупражнениям. Силовые нагрузки также находятся под запретом. В таком случае полезной будет ходьба, а вернуть вес в пределы физиологической нормы можно только диетой.

Существуют и народные методы для повышения уровня тестостерона у мужчин. Некоторые продукты и лекарственные травы обладают высокой биологической активностью, что стало основанием для добавления их в лекарственные средства. Народная медицина рекомендует курс следующих лекарств:

  • смеси из меда и орехов;
  • настоя имбирного корня;
  • препараты сушеного якорца в виде настоев или таблеток.

Народные рецепты положительно влияют на мужское здоровье. Они являются источником полезных витаминов и микроэлементов, органических кислот и других активных веществ. Однако, они также могут иметь противопоказания к применению. Перед началом лечения народными средствами стоит изучить механизм их воздействия на организм и не превышать дозировки.

Несмотря на то что недостаток мужских половых гормонов зачастую является вполне нормальным физиологическим процессом, иногда это может быть следствием какого-либо недуга, а это означает, что пациентам необходимо прохождение комплексного обследования, которое включает в себя:

  • изучение клиницистом истории болезни и сбор анамнеза жизни больного;
  • проведение детального опроса пациента — для выявления времени появления симптомов;
  • проведение объективного осмотра;
  • лабораторные изучения уровня гормонов в крови – покажет непосредственное понижение этого гормона, а также укажет на возможную патологическую причину резкого понижения уровня тестостерона у мужчин и женщин;
  • УЗИ половых органов.

Норма тестостерона у мужчин и женщин

В зависимости от индивидуальных показателей могут быть назначены дополнительные лабораторно-инструментальные методы обследования.

Лечение

Народные средства

Небольшой выявленный недостаток тестостерона у мужчин можно компенсировать естественным путем. Для этого нужно на некоторое время изменить свой образ жизни, ограничить употребление алкоголя и курения. Лучше всего будет придерживаться диеты без жареной и жирной пищи. На это время мужчинам желательно заняться физическими нагрузками, спортивными упражнениями.

Если же проблемы более серьезные, медикаментозное лечение должен назначить врач. Доктора прописывают пациентам препараты, содержащие сам недостающий гормон. Среди них наибольшей популярностью пользуются Андрогель, Омнадрен, Андриол, Небидо. В продаже эти средства имеются в форме раствора для инъекций, капсул, таблеток.

Длительность лечения и дозировку лекарственных средств назначает доктор. Примерно через 2-3 недели терапии пациент должен пройти повторные анализы. На их основе можно будет сделать выводы об эффективности курса, достигнутых результатах, необходимости корректировки дозировки гормона. В редких случаях прописанные препараты приходится принимать пожизненно. Без врачебного вмешательства низкий тестостерон у мужчин может привести к печальным последствиям – мужскому бесплодию.

Медикаменты, содержащие гормоны, пациентам назначаются по результатам анализов. Тесты должны подтвердить пониженный уровень тестостерона в крови мужчины. Степень недостатка гормонов определяет необходимое лекарство и дозировку, которая будет способствовать устранению андрогенной недостаточности. Препараты можно принимать как дополнение к курсу средств для повышения потенции.

Андрогель – прозрачный бесцветный гель на основе тестостерона. Лекарство работает по принципу заместительного действия при пониженном уровне гормона. Препарат наносится на кожу, после чего впитывается и проникает в кровеносную систему. Действие геля начинается уже на первые сутки. Уровень гормона постепенно повышается.

Омнадрен – раствор для внутримышечных инъекций. Относится к фармацевтической группе андрогенов. Препарат основан на 4 эфирах тестостерона с разной скоростью действия. Вводится лекарство в седалищную мышцу по одной ампуле с частотой, указанной врачом. Основной плюс препарата – низкая частота использования (как правило, 1 ампула раз в 4 недели).

Небидо – еще один гормональный препарат из группы андрогенов для внутримышечных инъекций. Нехватка мужского гормона компенсируется содержащимся в составе препарата веществом тестостерона ундеканоат. Плюс Небидо: инъекции мужчинам проводятся 1 раз в 10-14 недель, что делает лекарство максимально долгодействующим среди своих аналогов. Однако у препарата есть и минусы – ряд побочных эффектов со стороны практически всех отделов организма.

Здоровое питание

Во избежание ситуаций, когда понижен тестостерон у мужчин, специалисты рекомендуют придерживаться определенных правил в питании. Желательно включить в рацион как можно больше морепродуктов (кальмары, водоросли, мидии, креветки). Каждый день на столе должна быть постная рыба, овощи и фрукты, побольше злаковых культур.

Дефицит тестостерона восполняется при помощи таких консервативных методик:

  • приём лекарственных препаратов;
  • соблюдение диетотерапии;
  • психотерапия;
  • нормализация режима бодрствования и отдыха.

Медикаментозная терапия предназначается только для мужчин и заключается в выполнении заместительного гормонального лечения, что поможет добиться:

  • нормализации мужского либидо;
  • приведения в норму эрекции;
  • возобновления роста волос в области лобка и подмышечных впадин;
  • увеличения плотности костей;
  • нормализации мышечной силы.

Основу терапии снижения уровня тестостерона у женщин составляет диетотерапия, которая для представителей мужского пола также важна, но носит второстепенный характер. Лечебный рацион предполагает обогащение меню продуктами, повышающими содержание такого полового гормона. К таким ингредиентам стоит отнести:

  • морепродукты;
  • капусты и свеклу;
  • зелёный виноград и манго;
  • дыню и морковь;
  • изюм и ананас;
  • апельсины и грушу;
  • чернослив и гранат;
  • кабачки и болгарский перец;
  • чёрную смородину и сливы;
  • любую зелень;
  • перловую, гречневую и пшеничную кашу;
  • карри и куркуму;
  • кардамон и чеснок.

Продукты, повышающие тестостерон

Профилактика

Всегда проще предотвратить появление проблемы, чем ее решать. Специалисты разработали перечень простых рекомендаций для мужчин, которые помогут избежать пониженного уровня мужского гормона в организме. Первым делом внимание нужно обратить на образ жизни и рацион питания. Правильный подход к вопросу поможет сохранять в тонусе организм и поддерживать мужскую силу. Нехватка тестостерона не грозит, если соблюдать следующие правила:

  • Из рациона питания нужно исключить жиры, добавить больше мясных продуктов.
  • Желательно ограничить употребление шоколада, хлебобулочных изделий, сладостей.
  • Рекомендуется отказаться от курения и алкоголя.
  • Полезно ввести в свой распорядок дня легкие физические нагрузки.
  • Нежелательно носить тугое и утягивающее нужнее белье.

Снижение тестостерона у мужчин и женщин можно предотвратить при помощи соблюдения нескольких общих правил, среди которых:

  • полный отказ от вредных привычек;
  • ведение в меру активного образа жизни;
  • удержание в норме массы тела;
  • приём лекарств только по назначению врача;
  • ограничение влияния нервных физических перегрузок;
  • ежегодное прохождение полного медицинского осмотра.

Прогноз уменьшения уровня тестостерона при своевременно начатом лечении благоприятный.

Чтобы не приходилось принимать препараты для нормализации гормонального фона, стоит заранее уделить внимание мерам профилактики. Здоровый образ жизни, ежедневная физическая активность, полноценный отдых — эти способы позволят предотвратить раннее старение и нарушения работы различных систем органов.

Дефицит тестостерона в молодом возрасте — это серьезная проблема, которая может приводить к импотенции и бесплодию. Однако, своевременное лечение и коррекция образа жизни в большинстве случаев полностью восстанавливают процессы выработки этого гормона.

Недостаток тестостерона у мужчин — причины и симптомы

Причины недостатка

Существует ряд причин, по которым понижается данный показатель. Это может быть как определённое заболевание, так и неблагоприятные факторы. Основные причины снижения тестостерона у мужчин:

  1. Пагубные привычки. Это одна из наиболее распространённых причин дефицита тестостерона. Поэтому курение, использование наркотических средств, бесконтрольное употребление спиртных напитков негативно отражаются на гормональном фоне в целом, а не только на тестостероне.
  2. Стрессовое состояние, эмоциональное перенапряжение. Мужчины, которые постоянно находятся под воздействием отрицательных эмоций, могут наблюдать у себя после сдачи необходимых анализов нехватку тестостерона в организме.
  3. Неправильный образ жизни, питание. К этому фактору можно отнести: слабая физическая активность, нарушение функционирования нервной системы на почве постоянной усталости, лишний вес в результате неправильного питания, неблагоприятная экологическая обстановка.
  4. Длительное использование сильнодействующих медикаментозных препаратов. Особенно это касается тех лекарств, которые вызывают привыкание.

Дефицит андрогена часто связывают с возрастными изменениями в организме, и это действительно оправдано. До 30-летнего возраста у мужчин наблюдается максимальное количество тестостерона в крови. С 30 до 40 лет происходит снижение уровня на 1% в год, а после 40 лет – на 1,5%.

Стоит знать: на концентрацию тестостерона у мужчин влияют соматические патологии – воспаление предстательной железы, коронарная болезнь сердца, атеросклероз кровеносных сосудов. Доказано, что на фоне ожирения уменьшается выработка в 2,4 раза, сахарного диабета – в 2,1 раза, а при гипертонической болезни – в 1,8 раз.

Недостаток гормонального вещества обусловлен следующими причинами и патологическими состояниями:

  • Опасные привычки – курение, алкоголь, наркотические вещества – влияют на гормональный баланс;
  • Хронический стресс, невроз, депрессивный синдром;
  • Гиподинамия – сидячий образ жизни, неправильное питание, проживание в загрязненной местности, контакт с химическими веществами и пр.;
  • Прием некоторых лекарственных препаратов;
  • Гипертоническая болезнь, нарушение ритма сердца;
  • Повышенная концентрация билирубина провоцирует высокий уровень женских гормонов – при нормальном уровне тестостерона часть разрушается;
  • Нарушение функциональности почек;
  • Лишний вес, ожирение, высокий сахар в крови;
  • Проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
  • Инфекционные и воспалительные болезни;
  • Высокое содержание липопротеинов низкой плотности.

К причинам относят и психологические расстройства. На фоне нервных ситуаций, денежных трудностей, неврозов мужчина пребывает в постоянном стрессе, вследствие чего синтез тестостерона замедляется либо полностью прекращается. Это обусловлено активной выработкой адреналина – гормона, имеющего свойство блокировать тестостерон.

Одной из причин являются возрастные изменения, из-за которых и наблюдается недостаток тестостерона. Его нехватку может вызвать и лишний вес, который часто связан с неправильным питанием.

Если рацион не сбалансирован, то организму недостает определенных веществ, из-за чего он неспособен вырабатывать нужное количество гормонов. На мужское здоровье влияют и вредны привычки – курение и злоупотребление спиртным.

На гормональном фоне негативно сказывается и низкая физическая активность. То же касается повышенной психологической нагрузки. Другие причины снижения тестостерона у мужчин:

  • наркологическая зависимость;
  • метаболический синдром;
  • сахарный диабет;
  • наследственная предрасположенность;
  • нарушения функционирования яичек;
  • сбой в работе гипоталамо-гипофизарной системы;
  • синдром Каллмана;
  • побочные действия некоторых лекарств;
  • сотрясение мозга;
  • нарушение нормальной работы яичек из-за их травмы или оперативного вмешательства в области этих органов;
  • синдром Клайнфельтера.

Если мужчина перешагнул 40-летний рубеж, то снижение тестостерона в организме – это нормальное явление. После 35 лет тестостерон начинает стремительно снижаться и к 50 годам его количество находится на низком пределе, как следствие появляется андрогенная недостаточность.

Но, если низкий тестостерон отмечается у молодого мужчины, то причины этому могут быть различны.

Причины снижения тестостерона у мужчин среднего возраста могут заключаться в паре моментов.

Существует несколько факторов, влияющих на снижение тестостерона у мужчин.

class=»icon-record»> Возраст

Производство тестостерона в организме усиливается в период полового созревания, но уже после 30 лет начинает постепенно снижаться: с каждым годом примерно на 1%. Согласно Американской урологической ассоциации примерно 2 из 10 мужчин в возрасте 60 лет имеют низкий тестостерон (1).

class=»icon-record»> Экология и лекарства

На уровень тестостерона у мужчин среднего возраста может оказывать отрицательное влияние экология, о чем все больше говорят в последнее время ученые.

Достоверно известно, что некоторые химикаты (гербицид Roundup, например), использующиеся сегодня в сельском хозяйстве для борьбы с сорняками, попадая в организм угнетают естественную выработку тестостерона (7).

class=»icon-record»>Медикаменты

Некоторые лекарственные препараты также приводят к снижению выработки тестостерона в организме мужчин. Это в частности касается препаратов для понижения холестерина в крови (8).

class=»icon-record»>Образ жизни

Как известно естественными факторами стимулирующими выработку тестостерона является сон, физические упражнения, здоровая диета, отсутсвие вредных привычек. Нет смысла доказывать, что все они сегодня не приветствуются основной массой человечества и даже многими спортсменами.

Красиво эту позицию обозначил в свое время Марк Твен: «Единственный путь быть здоровым — есть то, чего не хочется, пить то, что не нравится и делать то, что лень. »

Низкий уровне тестостерона может быть следствие возраста (после 30 лет он постепенно понижается), плохой экологии, приема медикаментов и мерзкого образа жизни

Далее поговорим о том, какие симптомы при нехватке тестостерона, что это значит для мужчин, насколько опасно и можно ли что-то с этим сделать.

Рекомендуем: Трибулус Террестрис бесполезен как бустер тестостерона. Отзывы ученых

Привести к дефициту тестостерона может:

  1. Дисфункция яичек. Данная патология бывает врожденной и приобретенной. К причинам ее развития относят перенесенные инфекционные болезни, оперативные вмешательства и травмы половых органов.
  2. Прием тех или иных лекарственных препаратов. Уровень тестостерона может снижаться у людей, принимающих лекарства на основе опиоидов, эстрогенов, кетоконазола, глюкокортикоидов, ципротерона ацетата и спиронолактона.
  3. Наличие вредных привычек. Курение, употребление наркотических средств и алкоголя — все это снижает уровень тестостерона в организме и способствует ухудшению потенции.
  4. Нарушение секреторной функции гипофиза и гипоталамуса. Неправильную работу гипоталамо-гипофизарной системы вызывают врожденные особенности организма, анорексия, новообразования в головном мозге, воздействие радиационного облучения и прием наркотических средств. Результатом становится снижение уровня гормонов, влияющих на выработку тестостерона.
  5. Ожирение. Наличие «пивного животика» говорит о высоком содержании в крови эстрогенов — гормонов, губительно воздействующих на выработку тестостерона.
  6. Возраст. Чем старше мужчина, тем ниже уровень тестостерона в его организме. Возрастные изменения, связанные с этим, принято называть «мужским климаксом». Резкое снижение уровня тестостерона в зрелом возрасте может происходить из-за неправильного образа жизни в молодости (неадекватного или несвоевременного лечения болезней мочеполовой системы, неправильного питания, злоупотребления алкоголем и т.д.).
  7. Стрессы. Эмоциональное состояние и гормональный фон — понятия, тесно связанные между собой. Загруженность на работе, проблемы в семье, длительные депрессии — все это может спровоцировать появление серьезных гормональных расстройств.
  8. Избыток или недостаток физических нагрузок. Заниматься спортом необходимо, но в меру. Сидячий образ жизни или, напротив, слишком частые тренировки могут вызвать дефицит тестостерона в организме.
  9. Неправильное питание. К продуктам, снижающим уровень тестостерона, относят копчености, сливки, кофе, выпечку из дрожжевого теста и пиво. Поэтому их потребление желательно свести к минимуму.

Все причины развития андропаузы можно разделить на три условные группы: возрастные, наследственные и влияние внешних факторов.

Возрастное снижение тестостерона считается естественным процессом. Если сбой случился до 30-40 лет, следует искать другие его причины. Чаще всего они скрываются в нарушении основных функций эндокринной системы.

Патологии гипоталамуса и гипофиза, дисфункция яичек — эти расстройства влияют на синтез тестостерона. Обычно они характеризуются врожденной этиологией. Например, многие мальчики рождаются с недоразвитием яичек. Орган может вовсе отсутствовать или обладать выраженными отклонениями. Иногда яички располагаются за пределами мошонки, что также вызывает нарушение их работы.

Низкий уровень тестостерона у мужчин может быть обусловлен воздействием внешних факторов. Среди них особого внимания заслуживают:

  1. Нездоровый образ жизни (злоупотребление алкоголем, курение).
  2. Низкая физическая активность. Умеренная нагрузка и силовые упражнения способствуют синтезу половых гормонов. Чрезмерная активность влияет противоположным образом.
  3. Дефицит белков, витаминов и минералов в рационе.
  4. Половое воздержание, отсутствие постоянного сексуального партнера.
  5. Частые эмоциональные потрясения. Стресс способствует повышенной выработке адреналина, который тормозит производство тестостерона.
  6. Избыточная масса тела. Лишний вес не только подавляет продукцию андрогенов, но и стимулирует выработку женских половых гормонов.
  7. Прием некоторых препаратов (анальгетики, антидепрессанты, стимуляторы потенции).

Определенные заболевания также могут способствовать развитию андропаузы. К их числу следует отнести гипертонию, патологии почек, повышение уровня билирубина.

Недостаток тестостерона у мужчин нередко связан с процессом старения и возрастным коррекциям организма. Нехватка тестостерона зачастую отмечаются у мужчин после пятидесяти лет. Считается, что до тридцати лет показатели содержания андрогена наивысшие.

Когда начинается четвёртый десяток лет, показатели медленно снижаются с течением времени. Как правило, показатель уменьшаются на один, два процента в год. После пятидесятилетнего юбилея нехватка тестостерона у мужчин считается нормой, так как его признают пассивным.

Возможные причины у мужчин

Повышение данного гормона в мужском организме является нормой исключительно в подростковом возрасте. Что касается мужчин средних лет или пожилых, то этот процесс может вызвать массу проблем со здоровьем, как и недостаточное количество тестостерона.

Чрезмерное количество гормона вызывает у взрослого мужчины повышенный рост волосяного покрова, появление угревой сыпи и прыщей. В особо запущенных ситуациях может наблюдаться отмирание тестикул.

Данное состояние должен диагностировать лечащий врач. А также он обязан контролировать процесс понижения уровня этого гормона. В большинстве случаев снизить тестостерон мужчина может при помощи употребления определённых продуктов питания, которые угнетают выделение этого гормона. К ним относятся:

  1. Алкогольные напитки. Особенно это касается пива. Этот спиртной напиток способствует активизации женского гормона.
  2. Мясные продукты. Для снижения тестостерона следует употреблять запечённую свинину, колбасу, сосиски и прочее. Они помогают преобразовать тестостерон в эстроген.
    Соевая продукция.
  3. Сахар и соль в большом объёме. Сладости и солёные блюда угнетают выработку тестостерона у мужчины. Большое количество глюкозы содержится в сладких фруктах. На них следует сделать акцент. Поскольку фрукты обогащены витаминами и другими полезными веществами, а также они не содержат липидов, которые могут привести к ожирению.
  4. Кофеиносодержащая продукция. Кофе и чёрный шоколад помогают снизить тестостерон до необходимой нормы.

Но переусердствовать с такими продуктами питания не следует. Ведь их чрезмерное количество может снизить гормон ниже нормы, что в результате приведёт к неприятным последствиям.

Посмотрите видео про низкий уровень тестостерона у мужчин.

Возрастные изменения считаются нормой. Уменьшение количества основного полового гормона мужчины начинается после 35 лет, ближе к 40 годам.

В среднем снижение составляет около 1–2% в год, т.е. процесс идет постепенно и плавно. В зрелом и пожилом возрасте мужчины ощущают это, но иногда отмечаются случаи резкого уменьшения количества тестостерона, что вызывает его недостаток.

Нехваткой считается уровень меньше нижней границы нормы, указанной в таблице. У мужчин средних лет дефицит тестостерона наступает при снижении его количества до 12 нмоль/л (346 нг/дл) и ниже.

Поскольку тестостерон является у мужчин основным половым гормоном, симптомы его недостатка проявляются гораздо ярче, чем у женщин. Все признаки можно разделить на несколько групп в зависимости от системы органов, со стороны которой они появляются. Вегетососудистые нарушения:

  • кардиалгии;
  • повышенная потливость;
  • увеличение частоты сердцебиений;
  • анемия;
  • приливы жара.

Сбои в эндокринной системе проявляются в виде ожирения, уменьшения количества волос на лобке, лице и подмышечных впадинах. Сюда же относится гинекомастия – рост грудных желез. Из-за гипотестостеронемии появляются костно-мышечные нарушения:

  • боли в костях;
  • понижение общей массы мышц;
  • уменьшение плотности костной ткани и развитие остеопороза;
  • уменьшение физической силы.

1 Снижение сексуального желания

Пожалуй, самая большая проблема, с который сталкиваются мужчины при понижении уровня тестостерона — нарушение качества половой жизни.

Тестостерон и секс — неразделимы. Он играет ключевую роль в либидо (половом влечении) у мужчин. Симптомами его недостатка могут быть:

  • снижение желания заниматься сексом;
  • нарушение эрекции;
  • уменьшение объема спермы.

Эти три фактора все вместе влияют на качества секса. Нарушение какого-либо одного из них, сделает половой акт невозможным.

Многие мужчины испытывают естественное уменьшение сексуального влечения по мере старения. Однако, те, у кого тестостерон понижен по другим причинам, точно также испытают резкое снижение сексуального желания.

Вопреки распространенному мнению, эректильная дисфункция (когда вообще “не стоит”), как правило не связана с нехваткой тестостерона.

Один из самых неприятных для мужчин симптомов низкого тестостерона — снижение сексуального влечение (желания)

Рекомендуем: Протеин и алкоголь: как употребление пива влияет на рост мышечной массы?

2 Трудности с эрекцией (когда “не стоит”)

Тестостерон не только стимулирует половое влечение мужчины, но также помогает достичь и поддерживать эрекцию: сам по себе он не вызывает эрекцию, но активирует определенные рецепторы в головном мозге для производства оксида азота.

Уровень этого гормона склонен постепенно снижаться у мужчин после 40 лет. Это сразу сказывается на их здоровье, ведь тестостерон — это то вещество, которое делает мужчину мужчиной.

В период полового созревания происходит резкое увеличение уровня тестостерона у мужчин, мы видим это по тому, как изменяется голос мужчины, ускоряется половое развитие и нарастает мышечная масса. В течение всей жизни тестостерон поддерживает мужской организм и его возможности.

Как уже говорилось выше, гормон к 40 годам начинает вырабатываться в меньшем количестве, постепенно снижаясь на 1-2 %. Не все ощущают эти изменения, так как уровень андрогена остается пока достаточным. Те, кому не повезло, и уровень гормона начал падать стремительно, могут жаловаться на серьезные проблемы со здоровьем. Это касается не только половой сферы.

Итак, снижение тестостерона у мужчин — это непоправимый процесс, один из компонентов старения, или же проблема, которую предстоит решить медикам?

Дело в том, что специалисты рекомендует ориентироваться на проявления, «прислушиваться» к своему организму. Если нет признаков низкого тестостерона, то лечение не требуется.  Назначение заместительной терапии гормонами проводится тем, у кого есть жалобы, симптомы. У таких пациентов результат использования андрогенов будет заметен (снизится интенсивность клинических проявлений).

Тестостерон выступает в качестве основного мужского полового гормона, поэтому симптомы его дефицита видны, что называется, налицо.

Лечение выбирается индивидуально в каждом конкретном случае и зависит от того, насколько снижен уровень гормона. Если отклонение от нормальных показателей (12-43 нм/л) является незначительным, исправить ситуацию можно при помощи специальной диеты.

Так, в меню рекомендуется включать орехи, зелень, жирные сорта рыбы, морепродукты, чеснок и постную говядину.

Также эффективными могут оказаться растительные средства: настойка элеутерококка, отвар корня женьшеня, сок стелющихся якорцев и т.д. Возможность использования данных средств нужно обсудить с врачом.

Если изменение образа жизни и питания не помогло достигнуть нужного результата, стоит подключить медикаментозную терапию. Нормализация гормонального фона может быть достигнута с помощью заместительной гормонотерапии — приема лекарств, содержащих тестостерон.

Такое лечение повышает уровень тестостерона и уменьшает клинические проявления, связанные с его дефицитом, — склонность к депрессиям, низкое либидо, выпадение волос, проблемы со сном и т.д. Тестостерон может содержаться в таблетках, пластырях, аппликационных гелях и инъекциях. Решение о выборе препарата и его лекарственной формы принимает врач.

Если пациент следует предложенной доктором схеме терапии, гормональный фон быстро нормализуется. Обратите внимание: успешный исход лечения — не повод забывать о мерах профилактики. Следует правильно питаться, заниматься спортом и попрощаться со всеми вредными привычками, чтобы уровень тестостерона и дальше оставался в пределах нормы.

Для сильной половины человечества этот гормон играет важную роль в жизни. Он оказывает влияние на развитие половых органов, уровень либидо и сексуальные возможности. Тестостерон способен превратить мужчину в настоящего супергероя, которому все под силу. Социальная и физическая активность, счастливое отцовство, сила воли и мощь мускулов — все это зависит от содержания данного гормона в крови.

Снижение его показателей всегда указывает на проблемы со здоровьем. Этот гормон оказывает сильное внешнее воздействие на тело, его дефицит всегда проявляется весьма ярко.

Основными признаками низкого уровня тестостерона у мужчин являются:

  1. Постоянное или временное отсутствие сексуального влечения.
  2. Снижение количества и качества эрекций.
  3. Появление депрессий, ухудшение настроения без видимых причин.
  4. Развитие гинекомастии, сопровождающейся аномальным ростом грудных желез.
  5. Отсутствие наслаждения от половых контактов.
  6. Учащение мочеиспускания, но сам процесс приобретает менее выраженный характер.
  7. Физическая слабость.
  8. Нарушение когнитивных функций (рассеянность, ухудшение памяти).
  9. Бессонница, постоянная усталость.

У мужчин низкий уровень тестостерона негативно отражается на качестве жизни. Поэтому медлить с медицинской помощью не стоит. При первых симптомах расстройства необходимо обратиться к врачу и следовать его рекомендациям.

Признаки снижения уровня тестостерона

Дефицит тестостерона в организме можно определить по нарушениям в работе сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной и половой систем. Мужской пол может жаловаться на увеличение артериального давления, повышенную потливость, избыточную массу тела, быструю утомляемость, депрессию, ранние морщины и сухость кожи.

У мужчин также снижается эрекция, происходит быстрое семяизвержение во время полового контакта, уменьшаются размеры яичек.

Недостаток тестостерона у женщин не отзывается таким огромным количеством побочных эффектов. Но, по своему влиянию на женский организм симптоматика более значительна. Ведь это:

  • Полная потеря чувствительности всех эрогенных зон женщины;
  • Нерегулярный менструальный цикл;
  • Излишнее потоотделение;
  • Бесплодие;
  • Сухость кожного покрова;
  • Потеря упругости и эластичности кожи;
  • Снижение концентрации, ведущая впоследствии к потере памяти.

Снижение тестостерона  у мужчин начинает проявляться с таких симптомов:

  1. Уменьшается объем эякулята. Чем выше уровень тестостерона в крови, тем больше семенной жидкости производят половые железы. Стоит заметить, что длительность промежутка между эякуляциям не сказывается в норме на его объеме, но количество сперматозоидов в сперме уменьшается.
  2. Здоровый мужчина испытывает от 3-4 утренних эрекций за неделю. Установлено, что наступление эрекции утром полностью зависит от суточного колебания гормона в крови. Чем реже эти эпизоды, тем ниже концентрация гормона крови.
  3. Возрастные изменения уровня андрогенов протекают в виде мужской андропаузы. Мужчины в это время ощущают «приливы», как и женщины во время менопаузы. Резко повышается потливость в момент прилива, от головы до пят спускается ощущение жара.
  4. Мужской гормон заметно влияет на психоэмоциональную сферу. Снижение агрессивности напрямую связано с низким его уровнем, а не с мудростью, пришедшей с годами.

Симптомы дефицита тестостерона

Тотальный недостаток данного гормона у мужчин приводит к серьёзным нарушениям в организме. Он не только испытывает сильные недомогания, но и начинает хуже выглядеть. Основные визуальные признаки пониженного тестостерона у мужчин:

  • пожелтение глазного белка;
  • побледнение и охлаждение кожных покровов;
  • сухость кожи, появление значительного количества морщин в короткие сроки;
  • сильная одышка.

Что касается других симптомов нехватки тестостерона у мужчин, то таковыми являются:

  • высокий пульс;
  • повышенное потоотделение;
  • приливы, которые беспокоят женщин в климактерический период;
  • малокровие;
  • появление лишнего веса, преимущественно на бедренной части;
  • аномальный рост и развитие молочных желёз, что связано с повышением уровня эстрогена в организме;
  • постепенное облысение волосяного покрова в области подмышечных впадин, лобка, на лице;
  • ослабление костной ткани, мужчина больше подвержен переломам;
  • быстрое переутомление, мужчина становится менее выносливым при выполнении физических нагрузок или ношении тяжёлых предметов;
  • болезненные ощущения в костях, ломота в теле;
  • ослабление мышечной массы, что приводит к её уменьшению.

Симптомы низкого уровня тестостерона у мужчин, которые отражаются на функционировании нервной системы:

  • беспричинные перемены настроения, склонность к депрессиям и апатии;
  • быстрое переутомление как в физическом, так и в эмоциональном плане;
  • нарушение концентрации внимания, слабая способность к запоминанию;
  • бессонница ночью и сонливость в дневное время суток.

Основные признаки низкого тестостерона со стороны мужского здоровья:

  • значительное ослабление эректильной функции;
  • отсутствие самопроизвольной эрекции после пробуждения;
  • снижение количества семенной жидкости;
  • уменьшение яичек в размерах;
  • слишком частые позывы к мочеиспусканию.

Кроме этого, у мужчины слишком часто начинает повышаться артериальное давление.

Важно знать! О малом уровне тестостерона в организме мужчины также свидетельствует изменение характера! Некоторые черты, свойственные ему, могут измениться в противоположную сторону.

Когда низкий уровень гормона базируется на генетических нарушениях, то недостаток тестостерона у мужчин проявляется внешними симптомами. Это недоразвитие наружных половых органов либо их формирование по женскому типу. Присутствует ложная либо истинная форма гермафродитизма – одновременно отмечаются признаки женских и мужских гениталий.

Если понизился уровень в пубертатный период, то симптомы нехватки тестостерона у мужчин такие: не развивается половой член и мошонка, мальчик не растет, формируется телосложение по женскому типу, отсутствует набор мышечной массы, не изменяется голос, нет вторичных половых признаков.

Симптомы нехватки тестостерона у мужчин во взрослом возрасте следующие:

  1. Депрессивный синдром, эмоциональная лабильность, подавленность, плохое настроение, расстройство сна, нет желания жить.
  2. Появляются такие черты как капризность, плаксивость, чрезмерная раздражительность, обидчивость.
  3. Нарушается процесс выработки спермиев, диагностируется бесплодие.
  4. Уменьшается количество спермы при семяизвержении.
  5. Наблюдаются атрофические изменения мышечных тканей.
  6. Выпадение волосяного покрова – на верхних и нижних конечностях, голове, груди, в области паха.
  7. Ожирение – большой объем жировых отложений в зоне талии, на бедрах и ягодицах.
  8. Увеличиваются молочные железы.
  9. Повышенное потоотделение.

Важно: симптомом недостатка тестостерона у мужчин выступают проблемы в интимной сфере – нарушение эрекции, снижение потенции и сексуального желания, преждевременное семяизвержение.

Если присутствуют описанные признаки нехватки тестостерона у мужчин, необходимо искать причину гормонального дисбаланса в организме. Назначают анализы, помогающие выявить уровень мужского гормона. На основании результатов рекомендуется соответствующее медикаментозное лечение.

Приблизительно определить уровень тестостерона у мужчин возможно по некоторым внешним проявлениям.

Перечисленные выше симптомы могут быть как следствием нехватки тестостерона, естественных процессов старения, так и признаками некоторых болезней:

  • заболевание щитовидной железы;
  • повреждение яичек;
  • рак яичек;
  • инфекционные заболевания;
  • ВИЧ;
  • диабет 2 типа;
  • побочные эффекты лекарств;
  • употребление алкоголя;
  • генетические аномалии, влияющие на яички;
  • проблемы с гипофизом.

Понять истинную причину может только врач.

Рекомендуем: Гормон роста в бодибилдинге: что это такое и для чего он нужен

Диагностика

Недостаток этого гормона можно заподозрить по симптомам, но подтверждает патологию только врач на основе результатов лабораторных анализов. Основным является определение уровня общего и свободного тестостерона. Для этого у пациента берут венозную кровь. Процедура осуществляется в утренние часы, когда наблюдается максимальная концентрация исследуемого гормона. Правила подготовки к анализу:

  • за сутки исключить гормональные лекарства, средства с барбитуратами, сердечные гликозиды, нейролептики, диуретики;
  • за день до процедуры отказаться от алкоголя;
  • последний раз поесть за 8 часов до анализа;
  • не проходить исследование во время острой стадии простудных заболеваний.

Кроме анализа крови, диагностика включает обследование пациента для определения оценки состояния здоровья. Врачу важно узнать об образе жизни мужчины.

Специалист отмечает имеющиеся нарушения питания, высокие физические нагрузки, прием некоторых лекарств. Эти факторы повышают риск развития гипотестостеронемии.

Еще один этап диагностики – дифференциация первичного (тестикулярного) и вторичного (гипоталамо-гипофизарного) недостатка полового гормона тестостерона. С этой целью проводят следующие исследования:

  • МРТ головного мозга. Эта процедура помогает исключить инфильтративные процессы и опухоли в гипофизе.
  • Рентгеновская абсорбциометрия. Такое исследование проводится с целью изучения плотности костей у мужчин с переломами или незначительными травмами.
  • Определение уровня лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов в крови. Помогает выявить их недостаток, который может провоцировать гипотестостеронемию.
  • Анализ кариотипа. Необходим для исключения врожденных заболеваний, например, синдрома Клайнфельтера.

При подозрении на гормональный дисбаланс потребуется пройти комплексное обследование. Оно начинается с изучения жалоб потенциального больного.

Квалифицированному врачу-эндокринологу в большинстве случаев понятен предварительный диагноз после изучения клинической картины. Однако только одних симптомов недостаточно, чтобы прописать грамотное лечение.

Поэтому пациенту назначаются анализы крови и мочи. Дополнительно может потребоваться обследование костной ткани, поскольку низкий уровень тестостерона у мужчин часто сопровождается остеопатией.

Забор крови проводится в утренние часы. В это время показатели гормонального фона наиболее соответствуют реальной картине общего самочувствия. За сутки до обследования рекомендуется отказаться от чрезмерной физической активности и половых контактов.

Какие анализы необходимы?

Для анализа берут кровь из вены. Перед забором биологической жидкости запрещено кушать и пить минимум за 8 часов до исследования.

Уровень определяется посредством иммуноферментного анализа – ИФА. К взятой жидкости добавляют меченый реагент, который связывается исключительно с тестостероном, затем наблюдается окрашивание.

В зависимости от интенсивности окраски определяется количество мужского гормона. Метод точный и информативный, ложный результат исключен.

Тестостерон, который циркулирует в крови, бывает в свободном и связанном состоянии. В первом случае подразумевается активная форма, которая определяет физиологические признаки представителей сильного пола. На долю этого вещества приходится 2% от общего количества.

Связанный гормон связывается с белками. В медицинской практике выделяют два вида: ГСПГ – вещество связано с глобулином и гормон, связанный с альбумином. Под понятием общий тестостерон подразумевают суммирование трех форм гормонального вещества.

К сведению, норма общего гормона для мужчин в возрасте 20-50 лет варьируется от 11 до 33 нмоль/л, после 50 лет – не меньше 11; норма свободного тестостерона в 20-50 лет – 8.8-42.5 пг/мл, после 50 лет – 6.5-30.

Если общий тестостерон в норме, при этом присутствуют характерные признаки дефицита гормона, то рекомендуются следующие исследования:

  • Определяют значение глобулина, связывающего половые гормоны. На количество мужского гормона влияет содержание ГСПГ. Взаимосвязь простая: на фоне роста ГСПГ всегда наблюдается пониженный уровень свободного тестостерона. Увеличение связующего белка обусловлено возрастными изменениями, рядом патологий – цирроз печени, сахарный диабет, эндокринные нарушения;
  • Определение гонадотропных гормонов – ЛГ и ФСГ. Два этих вещества продуцируются в гипофизе, способствуют стимулированию синтеза мужского гормона, влияют на его концентрацию в крови. Снижение содержания ФСГ и ЛГ свидетельствует о нарушении функциональности гипофиза либо гипоталамуса;
  • Определение количества дигидротестостерона. Это вещество формируется из свободного тестостерона посредством ферментов. Считается самой активной формой. Понижение уровня говорит о дефиците 5-альфа-редуктазы;
  • Анализ на эстрадиол – антагонист тестостерона. Его увеличение провоцирует понижение мужского гормона. Исследование подразумевает определение соотношения общего тестостерона к эстрадиолу.

При выявлении низкого уровня гормона с характерными признаками недостатка тестостерона у мужчин диагностируется гипогонадизм. Патология бывает первичной – выявляется при заболеваниях самих половых органов и вторичной – нарушение функциональности головного мозга.

Методы лечения

Лечение дефицита тестостерона медикаментозными препаратами требуется проводить в случаях, когда терапия без лекарственных средств не даёт положительного результата.

Медикаментозная терапия направлена на нормализацию гормонального фона у мужчин. Гормонозаменяющее лечение восполнит недостающие гормоны в организме. Для этого применяются такие виды лекарственных препаратов:

  • гормональный пластырь;
  • инъекции для внутримышечного введения;
  • таблетки для перорального использования;
  • препараты, содержащие гормоны в виде гелей.

Гормональная терапия в обязательном порядке должна проводиться под строгим контролем лечащего врача.

Медикаментозные препараты не только повысят уровень тестостерона, но и улучшат эректильную функцию у мужчины, что является немаловажным фактором в жизни каждого представителя сильного пола. Помимо этого, у мужчины усилится рост волосяного покрова на лице, подмышечных впадинах, лобке, укрепятся костные ткани, а также увеличится мышечная масса.

Лечение нехватки тестостерона необходимо, поскольку низкий уровень гормона у мужчин приводит к негативным последствиям – импотенция, снижение активности сперматозоидов или инфертильность. При гормональном балансе нередко развивается сахарный диабет, патологии сердца и кровеносных сосудов, что усугубляет клиническую картину.

Факт: среди мужчин бытует мнение, что низкий уровень тестостерона лечится только гормональными препаратами. Это не так. Часто проблема решается изменением образа жизни – правильное питание, спорт, регулярный секс и исключением провоцирующих факторов.

Если немедикаментозные способы не помогают добиться терапевтического эффекта, рекомендуется применение гормональных лекарств. Средства с тестостероном используются следующими способами:

  1. Таблетки помогают восстановить гормональный баланс. Принимают внутрь. К недостатку лекарственной формы относят то, что прием осуществляется каждый день, часто развиваются побочные эффекты, много противопоказаний.
  2. Инъекции для подкожного либо внутримышечного введения. Средства отличаются более пролонгированным действием, что исключает ежедневное использование.
  3. Трансдермальные препараты – пластыри. Их клеят на кожный покров мошонки либо бедра, носят в течение 20 часов. Плюс: удобство применения. Минус: частые раздражения кожного покрова в месте использования.

Повысить уровень тестостерона помогает препарат Андриол – таблетки. Их принимают вместе с жирной едой, чтобы повысить биологическую доступность действующего вещества.

Через 4 часа после приема 80-160 мг лекарственного средства в организме мужчин отмечается содержание гормона 40 нмоль/л. Небидо относится к мягким формам лекарств, отличающихся хорошей переносимостью; спустя неделю после применения отмечается уровень 17 нмоль/л, а через 14 суток – 45 нмоль/л.

В качестве профилактики снижения тестостерона мужчинам рекомендуется придерживаться принципов здорового питания – ограничить потребление шоколада, сладких продуктов, мучных изделий. Надо отказаться от спиртных напитков и курения, регулярно заниматься сексом – интимная близость способствует естественной выработке мужского гормона.

Основной метод лечения гипотестостеронемии – гормонозаместительная терапия, которая помогает восстановить гормональный фон. С этой целью применяют препараты тестостерона. Их используют для монотерапии или комбинируют с другими лекарствами. Применяемые медикаменты оказывают на организм следующие действия:

  • поддерживают вторичные половые признаки у мужчин;
  • улучшают самочувствие и настроение;
  • повышает либидо и сексуальную активность;
  • обеспечивают нормальную плотность костной ткани.

Кроме приема лекарств, пациенту необходимо изменить свой образ жизни. Первый этап – исключение факторов, которые вызвали гипотестостеронемию. К ним относятся курение, алкоголь, прием некоторых медикаментов, неправильное питание и заболевания внутренних органов. Последние необходимо лечить – только после этого гормональный фон придет в норму. Общие рекомендации для борьбы с гипотестостеронемией:

  • избегать сильных стрессов и переживаний;
  • отдыхать достаточное количество времени;
  • вести регулярную половую жизнь, но избегать беспорядочных сексуальных связей.

Повышение уровня гормона без медикаментозного лечения

При незначительной степени гипотестостеронемии восстановить гормональный фон можно без медикаментозного лечения. Основное мероприятие в этом случае – соблюдение особой диеты.

На функционировании всех систем органов положительно сказывается поступление достаточного количества питательных веществ. Мужчине особенно необходимы цинк, магний, селен и кальция.

Для насыщения ими организма необходимо употреблять:

  • морепродукты;
  • семена овса;
  • оливковое масло;
  • куриное белое мясо;
  • сельдерей;
  • миндаль, фисташки, арахис.

Около 40% рациона для мужчины – это белковые продукты, например, творог, мясо курицы, яйца, бобовые, гречка. Отказаться нужно от вредной пищи, включая полуфабрикаты, копчености, сладости, фаст-фуд. Кроме изменения питания, немедикаментозные методы лечения гипотестостеронемии включают:

  • Занятия спортом. Тренироваться рекомендуется 3–4 раза в неделю. Полезна как кардио-, так и силовая нагрузка. Много двигаться особенно необходимо людям с сидячей работой или малоподвижным образом жизни.
  • Контроль веса. Уже 10 лишних килограммов сказывают на гормональном фоне. Жировая клетчатка провоцирует выработку эстрогена – женского полового гормона, которые содействуют еще большему увеличению веса.
  • Нормализацию настроения. Положительный эмоциональный настрой в сочетании с релаксацией – хороший метод профилактики гипотестостеронемии.

Медикаментозные средства

Основная группа используемых при гипотестостеронемии лекарств – препараты тестостерона. Они восполняют его недостаток, тем самым нормализуя гормональный фон.

Такие медикаменты выпускаются в нескольких формах. Одна из них представляет собой внутримышечные препараты для инъекций.

Они недорого стоят и проявляют высокую эффективность, но для их введения приходится постоянно посещать врача. Инъекции делятся на три основные группы:

  • короткого действия – Тестостерона пропионат;
  • длительного действия – Тестостерона буциклат, Тестостерона ундеканоат;
  • среднего действия – Тестостерона ципионат, Сустанон, Тестостерона энантат.

Чаще используются лекарства из последней группы. Они схожи по своему фармакологическому действию. Особенности применения внутримышечных инъекций:

  • дозировка – 200–300 мг каждые 2–3 недели;
  • максимум тестостерона приходится на пятые сутки после инъекции, нормальный уровень – на 10–14 день.

Вторая группа препаратов – субдермальные средства. Они представляют собой особые импланты, которые содержат мужской половой гормон в спрессованной цилиндрической форме.

Вводится средство в области передней брюшной стенки, внутрь субдермального слоя жира. Имплант обеспечивает организм необходимым гормоном в течение полугода.

Примером таких лекарств служит препарат Тестопел, которые используют в дозе 1200 мг каждые 6 месяцев.

Повышение тестостерона происходит с помощью медикаментозного лечения. Это может быть гормональная терапия или адаптогены – растительные препараты, которые способны поднять уровень тестостерона в крови.

Как повысить уровень тестостерона? Этот вопрос чаще всего можно увидеть на просторах интернета. Медики же на него отвечают так – с помощью монотерапии тестостероном.

Такие препараты, как тестостерона пропионат, тестостерона энанат, тестостерона ципионат, тестострона буциклат рекомендуют принимать в качестве заместительной гормонотерапии. Только таким способом можно поднять тестостерон в крови до нормы.

Преимущества этих медикаментов заключаются в их низкой стоимости и быстром воздействии на организм человека. Наиболее эффективны эти препараты при внутривенном введении в организм.

При лечении тестостероновой недостаточности у мужчин применяется определенная тактика лечения, которая определяется исходя из особенностей организма пациента и корректируется в соответствии с ходом заболевания.

Однако любой план лечения при недостатке андрогенов основывается на общих моментах:

  1. Выявление сопутствующих заболеваний и подбор препаратов, минимально влияющих на интенсивность выработки гормона, для их лечения.
  2. Подбирается лечебная диета исходя из потребностей организма пациента.
  3. Назначаются гормональные препараты.

Кроме указанного, пациенту требуется следовать следующим рекомендациям, которые помогают поднять и стабилизировать тестостерон:

  1. Повысить уровень физнагрузок, сделав упор на силовой ряд упражнений.
  2. Отказаться от табакокурения.
  3. В случае невозможности полного отказа от алкоголя, минимализировать объемы потребляемых спиртосодержащих напитков. Однако полный отказ от пива обязателен.
  4. Постараться повысить интенсивность и регулярность половых актов.
  5. Снизить потребление газированных вод с подсластителями и красителями, ограничить потребление кондитерских и хлебобулочных изделий.
  6. Исключить чрезмерно соленые, копченые, жареные блюда из рациона.
  7. Желательно перестать употреблять кофеиносодержащие и тауриносодержащие напитки.

Однако тестостероновая нехватка может быть спровоцирована и не патологическими процессами.

Когда она является следствием нарушений режима питания и не самым здоровым образом жизни, повысить уровень гормона возможно и собственными силами, не прибегая к медицинской помощи.

Для этого будет достаточно пересмотреть собственные пищевые привычки и добавить в рацион продукты, повышающие выработку андрогена.

Также хорошим подспорьем в деле борьбы с андрогенным дефицитом будет спорт и регулярные сексуальные контакты.

Своевременно выявленный низкий уровень тестостерона у мужчин можно поднять естественным путем. Если изменения незначительные, бывает достаточно соблюдать некоторое время диету, ограничить потребление спиртного и курение.

Рацион рекомендуется разнообразить морепродуктами (креветки, мидии, кальмары, морские водоросли). От животных жиров лучше отказаться.

Их можно заменить растительными. В большом количестве они содержатся в фисташках, фундуке и других видах орехов.

В целом такая диета основывается на принципах правильного питания, когда под запрет попадает вся вредная пища. Ежедневно в рационе должны присутствовать постные сорта рыбы, овощи и фрукты, злаковые.

Повысить тестостерон можно умеренной спортивной активностью. Некоторым мужчинам нравится бег, другие предпочитают проводить свободное время в зале. Что касается последнего, то заниматься лучше с тренером и стараться не перегружать организм.

Средства, оказывающие негативный эффект на уровень тестостерона в организме

Медикаментозное лечение низкого уровня тестостерона у мужчин назначает врач. К помощи лекарственных препаратов обычно прибегают при запущенной форме расстройства.

В их составе присутствует непосредственно сам гормон тестостерон. Среди таких медикаментов наибольшей эффективностью характеризуются: «Небидо», «Андрогель», «Андриол», «Омнадрен».

Они поступают в продажу как в форме таблеток и капсул, так и в виде раствора для инъекций.

«Витрикс», «Трибулус», «Эво-Тест» также используют при лечении андропаузы. Однако в их составе нет тестостерона, но действие направлено на активизацию естественной выработки гормона.

Продолжительность такой терапии, а также дозировку препаратов определяет врач. Обычно после 2-3 недель лечения пациента просят повторно сдать анализы. По их результатам можно судить о динамике выздоровления, а при необходимости скорректировать дозировку лекарств. В некоторых случаях представленные медикаменты назначаются пожизненно.

Низкий уровень мужского гормона может быть также вызван лекарственными веществами или препаратами. Среди всех, мы хотели бы выделить следующие препараты:

  • Приём фито-препаратов для увеличения уровня либидо без соблюдений правил употребления; передозировка травяными компонентами;
  • Обезболивающие медикаментозные средства;
  • Психотропные средства, антидепрессанты.

Зачастую падение уровня тестостерона происходит одновременно с увеличением уровня содержания женских гормонов. Отсюда признаки снижения андрогена достаточно плотно связаны с признаками увеличения уровня содержания эстрогена в организме:

  • Происходит усыхание мышечной ткани;
  • Появляется утомлённости и уменьшается выносливость;
  • Появление проблем с набором лишнего веса, нарушение метаболизма и расщепления жировых клеток;
  • Явное психологическое расстройство, частые колебания настроения, появление апатии ко всему.

Последствия низкого уровня гормона

Тотальный недостаток тестостерона может привести к крайне серьёзным последствиям. Особенно если не предоставить мужчине в данном случае необходимое лечение. Нехватка тестостерона может вызвать развитие таких патологий:

  1. Бесплодие. Поскольку этот гормон вырабатывается в яичках, то он непосредственно воздействует на функционирование мочеполовой системы. Нарушение эректильной функции постепенно приводит к её дисфункции. Завершающим этапом такого состояния является невозможность зачать детей.
  2. Остеопороз. Данное заболевание характеризуется ослаблением костных тканей. Скелет становится хрупким, в результате чего мужчина становится склонным к переломам даже при незначительном травмировании.
  3. Артериальная гипертензия. Повышенное артериальное давление начинает носить хронический характер при длительной нехватке тестостерона в организме.

С течением времени у мужчины наблюдается преобладание женских гормонов, которые отражаются на его внешности. У него проявляются такие нехарактерные для мужского телосложения особенности:

  • слабый рост волосяного покрова на груди, лобке, в подмышечных впадинах, на лице или его полное исчезновение;
  • отложение жировых клеток на бёдрах;
  • ослабление мышечных тканей.

Кожные покровы постепенно бледнеют, белки глаз приобретают желтоватый оттенок, что делает его внешний вид крайне болезненным.

Поэтому очень важно направить все силы и энергию на нормализацию гормонального фона. Это не только улучшит физическое самочувствие, но и будет способствовать восстановлению эмоционального состояния.

От недостатка этого гормона нарушается не только обмен веществ, но и страдают многие органы и их системы. Мужчина постепенно теряет черты, характерные только для мужского пола.

Физиологически и психологически он становится все больше похож на женщину. При недостатке этого гормона в период внутриутробного развития у ребенка могут формироваться гениталии по женскому типу.

У взрослых мужчин есть риск развития:

  • бесплодия;
  • остеопороза;
  • артериальной гипертензии;
  • сердечной недостаточности;
  • простатита;
  • нервных расстройств;
  • ожирения;
  • сердечной аритмии;
  • инфаркта и инсульта.

Кому-то может показаться, что недостаток тестостерона не требует лечения, однако это не так. Отсутствие должной терапии может привести к:

  • Уменьшению процента мышечной массы. Данный гормон обладает анаболическим действием, отвечающим за силу мышц и их рост. Дефицит тестостерона провоцирует снижение мышечной массы и не позволяет заниматься спортом в полную силу.
  • Ожирению. При низком уровне тестостерона метаболизм замедляется, а разрушенная мышечная ткань замещается жировыми отложениями. В дальнейшем это может привести к ожирению и развитию связанных с ним заболеваний.
  • Гинекомастии. Данная патология характеризуется ростом груди у мужчин. Наблюдается в том случае, если уровень тестостерона снижен в течение долгого времени.
  • Развитию эректильной дисфункции и снижению либидо. Чем выше уровень тестостерона, тем сильнее половое влечение. Дефицит этого гормона приводит к появлению проблем в сексуальной жизни.
  • Уменьшению волосяного покрова. Выпадение волос на лице и теле — один из «побочных эффектов» низкого уровня тестостерона.
  • Повышенной раздражительности.

Способы профилактики

Сниженный уровень тестостерона негативно отражается на состоянии здоровья у мужчин. Поэтому лучше с молодого возраста позаботиться о нормальном состоянии гормонального фона. Для этого требуется придерживаться таких правил:

  1. Умеренная физическая активность. Каждый мужчина должен регулярно посещать спортивные залы и бассейны. Укрепление мышечной массы позволяет избежать ожирения, которое угнетает выработку тестостерона.
  2. Правильное питание. Рацион должен состоять из полезных продуктов, которые содержат в своём составе значительное количество витаминов, минералов и других полезных веществ.
  3. Требуется избегать жаренных, жирных, острых и солёных блюд.
  4. Избегать стрессов. Молодым людям, чья профессиональная деятельность вызывает регулярные стрессы и эмоциональное перенапряжение, лучше сменить работу. Поскольку род такой деятельности приведёт к серьёзному нарушению гормонального фона.
  5. Режим дня. Соблюдение режима дня – неотъемлемая часть профилактики, если мужчина хочет как можно дольше поддерживать в норме эректильную функцию и гормональный фон. Требуется достаточное количество времени уделять полноценному отдыху.

Низкий тестостерон – серьёзная мужская проблема, которую следует решать как можно раньше. Это поможет избежать негативных последствий в будущем.

Избежать недостатка этого гормона помогает соблюдение здорового образа жизни. Отказ от алкоголя, курения и наркотиков – главное условие нормализации гормонального фона.

Питаться рекомендуется только экологически чистыми продуктами, избегая вредной пищи, особенно фаст-фуда. Мужчинам не стоит злоупотреблять пивом, поскольку этот напиток содержит фитоэстрогены – аналоги женского полового гормона эстрогена.

Из-за них тело и поведение становятся все более похожими на женские. Другие методы профилактики:

  • контроль массы тела;
  • исключение жестких диет и голодовок;
  • поддержка хорошей физической формы посредством спорта;
  • ограждение себя от стрессов и переживаний;
  • ведение полноценной сексуальной жизни;
  • полноценный отдых и восстановление как физических, так и эмоциональных сил;
  • регулярное лечение заболеваний, которые могут вызвать гипотестостеронемию;
  • контроль самочувствия в возрасте старше 35 лет с целью раннего выявления гормональных нарушений.

Чтобы восстановить гормональный баланс, врачи советуют пересмотреть образ жизни. Дозированные физические нагрузки, правильное питание, отсутствие пагубных привычек — все это позволяет нормализовать состояние организма. Пользу принесет и полноценный ночной отдых.

Прогноз

Если лечение было начато вовремя, то прогноз благоприятный. У мальчиков терапия обеспечивает нормальное развитие организма по мужскому типу – у них формируются вторичные половые признаки, поведение и реагирование, характерные для мужчин.


Адекватное лечение в более взрослом возрасте помогает избежать осложнений, включая мочеполовые расстройства, остеопороз, сердечно-сосудистые и эндокринные патологии, бесплодие. Они могут развиться, если гормональный фон не был восстановлен вовремя.

Низкий тестостерон у мужчин – причины и следствие

Низкий уровень тестостерона у мужчин пожилого и среднего возраста не редкость, и зачастую причиной являются возрастные изменения. Примерно в 35-40 лет выработка тестостерона начинает снижаться на 1-2% в год и к 50 годам наблюдается андрогенная недостаточность. Если андрогенная недостаточность наблюдается в более раннем возрасте, значит причины снижения тестостерона не в возрастных изменениях.

Наиболее частые причины снижения тестостерона

Современные средства для самообороны — это внушительный список предметов, разных по принципам действия. Наибольшей популярностью пользуются те, на которые не нужна лицензия или разрешение на покупку и использование. В интернет магазине Tesakov.com, Вы можете купить средства самозащиты без лицензии.

Возраст. После определенного возрастного периода (40 лет) происходит снижение выработки тестостерона. Снижение тестостерона вызвано возрастными изменениями и является необратимым процессом. Вследствие сильной андрогенной недостаточности, необходимо провести гормональную терапию.

Питание. Неправильный рацион питания, не содержащий необходимые витамины и минералы для мужчин, может являться главной причиной низкого уровня тестостерона. Важно обеспечить организм строительным материалом для образования молекулы тестостерона. В рацион питания следует включить продукты, повышающие тестостерон и исключить продукты, понижающие тестостерон.

Лишний вес. Одна из самых опасных причин снижения тестостерона. Чем опасен лишний вес у мужчин? Во-первых, подавляется выработка мужских гормонов. Во-вторых, запускается производство женских половых гормонов – эстрогенов. Эстрогены в мужском организме еще больше подавляют выработку тестостерона.

Вредные привычки. Алкоголь, табак, наркотики способствуют снижению тестостерона.

Отсутствие физической активности. Занятие физической культурой и упражнения с отягощением способствуют повышению тестостерона. Это касаться умеренного плана тренировок (3-4 в неделю). И наоборот, чрезмерная физическая нагрузка и каждодневные изнуряющие тренировки могут стать причиной низкого тестостерона.

И другие причины, снижающие тестостерон

Низкий тестостерон у мужчин – следствие

  • Уменьшение объема и силы мышц. Тестостерон обладает анаболическим действием, т.е. отвечает за рост и силу мышц. Поэтому при низком тестостероне наблюдается снижение мышечной массы и силы.
  • Снижение либидо и эректильная дисфункция. Так как тестостерон ответственен за половое влечение, вместе с его падением наблюдается ослабление полового влечения.
  • Повышенная раздражительность.
  • Увеличение отложения лишнего жира. Нехватка тестостерона замедляет метаболизм, впоследствии приводя к отложению жира.
  • Уменьшение волосяного покрова. Волосяной покров на теле и лице является одним из половых признаков мужчины.
  • Гинекомастия (рост груди у мужчин). Наблюдается при сильном и длительном снижении тестостерона.

Если тестостерон понижен не до критического уровня, можно попробовать повысить тестостерон естественными способами. В противном случае необходимо пройти заместительную терапию тестостероном, которую назначит лечащий врач.

  • Борода не растет? Или она не такая густая и шикарная, как хотелось бы? Не все еще потеряно.
  • Косметика и аксессуары для правильного ухода за бородой и усами. Зайдите сейчас!


















влияние на организм мужчины и на что влияет у женщин

Слишком низкий или высокий уровень тестостерона, может вызывать апатию, формировать депрессивные состояния и другие психические расстройства личности. Человек чувствует отвращение к жизни и всему что его окружает.

Все это негативно сказывается на социальной сфере, провоцируя постоянные ссоры и агрессию. Проверив уровень тестостерона мы можем найти объяснение таких проблем.

Воздействие гормона

Уровень тестостерона влияет на всю жизнь, как мужчин, так и женщин. Тестостерон у сильного пола вырабатывается в основном в яичках и отвечает за мужские характеристики организма. В первую очередь за развитие половых органов и репродуктивной системы (пениса, яичек, мошонки, простаты, семенных пузырей).

Также способствует формированию вторичных мужских признаков:

  • мышечной массы тела;
  • массы костей;
  • распределение жировой ткани;
  • изменению голосовых связок.

Взрослый мужчина, благодаря тому, что испытывает половое влечение, его плодовитость сохраняется на высоком уровне. Но тестостерон не только заботится о рождение. Его возможность гораздо больше. Когда в организме его слишком мало или слишком много, возникают проблемы. Это также касается женщин.

Зависимость уровня тестостерона

Выработку гормона обеспечивает головной мозг, в зависимости от необходимости. О том, сколько тестостерона необходимо организму в данный момент, решает гипофиз, контролируемый гипоталамусом.

Когда доходит сигнал, что тело имеет слишком мало тестостерона, железа начинает выделять гормон, стимулирующий яички к усиленной работе. Объем тестостерона это индивидуальная особенность зависит от унаследованных от предков генов.

Тестостерон — исследование уровня

Показанием для определения гормона у мужчин, являются симптомы, указывающие на его дефицит или избыток.

  1. Когда тестостерона недостаточно, фигура у сильного пола приобретает все достоинства женственности.
  2. Округляются бедра, начинает выделяться живот и грудь, замедляется рост волос, а мышечная ткань уменьшает свой объем.
  3. Исчезает также интерес к сексу.
  4. Приходит необоснованная усталость, мышечная слабость, низкая самооценка, апатия, и даже депрессия.

У женщин определение уровня тестостерона необходимо:

  • при патологическом увеличении клитора и половых губ,
  • акне,
  • бесплодие,
  • резком наборе мышечной массы,
  • облысении по мужскому типу или, наоборот,
  • при патологическом появлении волос (гирсутизм).

Изменение уровня в течение дня

Высокий показатель тестостерона сохраняется с утра до полудня. Это часы пиковой физической активности и интеллектуального творчества, но и склонности к конфликтам. Между 13 и 17 часами, уровень гормона падает. Это лучшая пора работы в команде, потому что требует навыков взаимодействия.

Во второй половине дня и вечером между 17-19 часами, уровень гормона резко снижается. Нужно время на восстановление и отдых успокоение. К 21 часу тестостерон снова стабилизируется, что проявляется в проявлении энергии, желании выполнить определенную работу и повышении либидо.

К сведению

Изменение тестостерона в течение дня, является нормальным физиологическим явлением. Он позволяет контролировать суточный ритм работы организма и отдельных его систем.

Понятие норма у разных полов

Известно, что женский и мужской организм функционируют несколько по-разному. Отсюда те же показатели гормона будут отличаться.

У мужчин справочные значения следующие:

  • тестостерон свободный: 174-902 пмоль/л;
  • тестостерон общий: 12-40 нмоль/л.

У женщин контрольные значения:

  • тестостерон свободный: 10,4-45,1 пмоль/л;
  • тестостерон общий: 1-2,5 нмоль/л.

Средняя концентрация общего тестостерона снижается примерно на 1% в год, но темпы этого процесса очень индивидуальны. Кроме того, каждый мужчин имеет характерные для себя допустимые концентрации тестостерона, а разница между нижней и верхней границей нормы, составляет примерно 250%.

Низкий уровень у мужчин

Отмечается связь между дефицитом тестостерона и риском нарушения обмена веществ (метаболический синдром, сахарный диабет 2 типа или сердечнососудистые заболевания). Доказано также, что больные с низкой концентрацией тестостерона живут меньше. Снижение концентрации у мужчин может быть связано с:

  • феминизация яичек;
  • синдромом Клайнфельтера;
  • гипотиреоз гипофиза;
  • недостаточностью яичек;
  • состояние после удаления яичек;
  • терапией эстрогеном.

Терапевтического воздействия требуют следующие показатели:

  • предполагается, что концентрация общего тестостерона >12 нмоль/л (>3,5 нг/дл) не требует лечения;
  • концентрация общего тестостерона <8 нмоль/л (<2,5 нг/дл) требует заместительной терапии;
  • в случае обнаружения концентрации общего тестостерона между 8 и 12 нмоль/л (2,5-3,5 нг/дл) следует повторять исследование, и, при обнаружении низких концентраций рассмотреть пробное лечение;
  • при концентрации общего тестостерона ниже 5,2 нмоль/л (150 нг/дл) следует принять расширенную диагностику с целью исключения патологии гипоталамо-гипофизарной системы (например, гиперпролактинемия или первичного гипогонадизма).

Низкий уровень у женщины

Низкой концентрации тестостерона у женщины может быть следствием недостаточности функции яичников, надпочечников или уменьшения периферической конверсии.

Утверждение низкой концентрации тестостерона требует клинической оценки и выполнения дополнительных исследований.

Дефицит тестостерона и его последствия

Недостаток гормона является важным фактором развития метаболических расстройств, а также болезней сердечно-сосудистой системы. Было доказано, что нехватка коррелирует положительно с теми же факторами риска, что ожирение и метаболический синдром, артериальная гипертензия, повышенная концентрация фракций ЛПНП холестерина и общего холестерина, что является повышенным фактором риска формирования ишемической болезни сердца.

Низкие концентрации тестостерона в 2-4 раза повышают риск развития диабета типа 2 и метаболического синдрома.

У лиц с дефицитом тестостерона от 40% до 88% повышен риск смертности. У мужчин в 40-50 лет жизни с низкой концентрацией тестостерона (ниже 2,5 нг/мл) такой результат увеличивается до 78%.

Влияние избытка гормона

Повышение концентрации тестостерона может быть связано:

  • с опухолями надпочечников;
  • с синдромом поликистоза яичникову женщин;
  • с врожденной гипертрофией надпочечников.

Высокий уровень тестостерона влияет на многие функции организма. Например, кости лучше усваивают кальций (поэтому, мужчины меньше подвержены остеопорозу, чем женщины). В костном мозге образуется больше красных кровяных клеток, что уменьшает риск возникновения малокровия.

Однако высокий уровень тестостерона провоцирует определенные заболевания дает фигуру и силу супермена, за этот эффект многих мужчин должен дорого заплатить. Это происходит по причине того, что иммунные клетки погибают от большой концентрации этого гормона в крови.

Организм человека, особенно того, который курит сигареты, злоупотребляет алкоголем и жирной пищей, не успевает производить достаточное количество защитных антител. Поэтому, он труднее справляется с инфекциями, воспалениями, депрессией и опухолевыми заболеваниями.

Отличная статья 2

Гормональный дисбаланс у мужчин

Хотя гормональные колебания у женщин обычны, гормональный дисбаланс у мужчин также может возникать, поэтому неплохо знать, как естественным образом сбалансировать гормоны.

Гормоны — это химические посредники, которые влияют на клеточную активность и влияют на все функции организма. Они выводятся в кровоток из желез внутренней секреции.

В разное время жизни и женщины, и мужчины будут замечать сдвиг в уровне гормонов. Так же, как у пожилых женщин наступает менопауза и падает уровень эстрогена.

Когда мужчины стареют, у них снижается уровень тестостерона. Это более известно как андропауза или мужская менопауза.

Считается, что после 20 лет уровень гормона роста у мужчин падает примерно на 14% каждые 10 лет. Это означает, что к тому времени, когда мужчине исполняется 40 лет, он теряет около половины 20-летнего гормона роста, а к 80 годам остается только 5% гормонов роста. Считается, что в США от андропаузы страдают около 10 миллионов мужчин.

Тем не менее, мужчины и женщины могут испытывать и другие гормональные нарушения, которые, кажется, каким-то образом связаны.Например, утомление надпочечников возникает, когда надпочечники не вырабатывают достаточное количество кортизола.

Недостаток гормонов, таких как кортизол, также связан с гиперактивностью щитовидной железы (гипертиреоз), а также с недостаточной активностью щитовидной железы (гипотиреоз).

Роль тестостерона и эстрогена у мужчин

Давайте поговорим о важности уровня тестостерона и эстрогена у мужчин. Хотя тестостерон считается мужским гормоном, эстроген также влияет на мужчин.

У мужчин и женщин необходимо поддерживать баланс эстрогена и тестостерона.Эстроген вырабатывается из циркулирующего в организме тестостерона с помощью фермента, называемого ароматазой.

Когда мужчины стареют, уровень эстрогена увеличивается, а выработка тестостерона снижается, и считается, что этот дисбаланс между тестостероном и эстрогеном у мужчин приводит к разного рода проблемам.

Например, преобладание эстрогена у мужчин может привести к проблемам с простатой. У пожилых мужчин в организме больше эстрадиола (типа эстрогена), чем свободного тестостерона, и исследование, опубликованное в журнале Американской медицинской ассоциации в 2009 году, показало, что мужчины с более высоким уровнем эстрадиола на 133% чаще умирают по сравнению с с мужчинами со сбалансированным эстрадиолом.

Низкий уровень тестостерона связан с депрессией и другими психологическими расстройствами, а также с различными сердечно-сосудистыми факторами риска, такими как ожирение и инсулинорезистентность.

Причины гормонального дисбаланса у мужчин

Что вызывает высокий уровень эстрогена и низкий уровень тестостерона, когда мужчины стареют? Химический дисбаланс у мужчин может возникать по ряду причин.

Причины низкого тестостерона

  • Гипогонадизм, при котором недостаточная активность яичек не вырабатывает достаточного количества тестостерона (низкий уровень тестостерона также называется низким уровнем тестостерона или гипогонадизмом)
  • Хроническая болезнь почек или печени
  • Аутоиммунные болезни
  • Хроническая обструктивная болезнь легких
  • Нарушения обмена веществ, такие как ожирение или диабет 2 типа
  • Свинка, ВИЧ / СПИД
  • Сердечная недостаточность
  • Раковые заболевания, такие как рак яичек или пролактин-секретирующая опухоль (пролактинома) гипофиза.

Причины высокого эстрогена

  • Старение связано с высоким содержанием ароматазы, которая превращает тестостерон в эстроген
  • Нарушения обмена веществ, такие как ожирение или диабет 2 типа
  • Терапия синтетическим тестостероном

Другие причины гормонального дисбаланса у мужчин

  • Диета: Диета с высоким содержанием рафинированных углеводов может повысить инсулинорезистентность и привести к проблемам с половыми гормонами.
  • Стресс и утомление надпочечников: Считается, что утомление надпочечников вызывает активацию ароматазы, что приводит к высокому уровню эстрогена и низкому уровню тестостерона.
  • Экологические химические вещества: Средства личной гигиены, пластмассы и другие химические вещества, относящиеся к окружающей среде, содержат химические вещества, называемые ксеноэстрогенами, которые, как известно, вызывают дисбаланс гормонов.
  • Слишком много упражнений: Чрезмерная выносливость и кардио упражнения могут привести к высокому эстрогену и низкому уровню тестостерона. Интервальные и силовые тренировки высокой интенсивности — лучший способ избежать гормонального дисбаланса у мужчин.
  • Чрезмерное употребление алкоголя: Чрезмерное употребление алкоголя может снизить уровень тестостерона.

Указывают ли ваши симптомы на гормональный дисбаланс?

Существуют различные симптомы нарушения гормонального баланса у мужчин. Следующие симптомы связаны с высоким уровнем эстрогена, низким уровнем тестостерона и другими признаками:

Симптомы низкого тестостерона

  • Усталость и недостаток энергии
  • Перепады настроения и депрессия
  • Выпадение волос
  • Уменьшение костной массы и остеопороз
  • Слабость мышц и плохое восстановление после упражнений

Симптомы высокого эстрогена

Гормональный дисбаланс у мужчин может вызывать угри и розацеа, а также:

  • Симптомы нижних мочевыводящих путей, связанные с доброкачественной гиперплазией простаты
  • Рак простаты
  • Гинекомастия, i.е., увеличенный рост мужской груди
  • Усталость
  • Сахарный диабет 2 типа
  • Эмоциональные проблемы, например депрессия
  • Бесплодие
  • Повышенная вероятность сердечных заболеваний, таких как инсульт или сердечный приступ

Другие симптомы гормонального дисбаланса у мужчин

Гормональный дисбаланс у мужчин и увеличение веса взаимосвязаны, поскольку высокий уровень эстрогена и низкий уровень тестостерона способствует потере мышечной массы и увеличению абдоминального жира. Другие симптомы включают:

  • Сексуальные проблемы, такие как низкий объем спермы, низкое либидо и эректильная дисфункция.
  • Вздутие живота, головные боли, холодные ноги или руки, а также проблемы со сном или памятью также связаны с высоким уровнем эстрогена.

Связаны ли гормональные дисбалансы с хроническими заболеваниями?

Как уже упоминалось, гормоны влияют на организм самыми разными способами, и, как следствие, существует ряд заболеваний, связанных с дисбалансом гормонов у мужчин, например:

  • Заболевания щитовидной железы, включая микседему, аденому, болезнь Грейвса, болезнь Хашимото и кретинизм;
  • Расстройства, связанные с пищеварением, включая целиакию, аллергии, разрастание дрожжей и синдром раздраженного кишечника;
  • Нарушения, связанные с надпочечниками, включая синдром хронической усталости, утомление надпочечников или болезнь Аддисона;
  • Гипогликемия и диабет 2 типа; и
  • Другие состояния, такие как хронические вирусные инфекции, сердечно-сосудистые заболевания, мигрень, аутоиммунные заболевания, бессонница и рак.

Как исправить гормональный дисбаланс у мужчин естественным путем

Как лучше всего лечить гормональный дисбаланс у мужчин? Замещение тестостерона чаще всего встречается у мужчин с андропаузой, поскольку считается, что он облегчает симптомы и улучшает качество жизни мужчин, переживающих гормональный дисбаланс.

Однако известно, что терапия синтетическим тестостероном повышает уровень эстрогена. Это вызывает совершенно новый набор симптомов, таких как увеличенная мужская грудь и проблемы с простатой.К счастью, существуют и естественные методы лечения гормонального дисбаланса у мужчин.

1. Цинк

Цинк — важный минерал, который участвует почти во всех частях мужской репродуктивной системы, включая метаболизм тестостерона. Исследование, опубликованное в журнале Nutrition в 1996 году, показало, что прием цинковых добавок приводит к повышению уровня тестостерона у пожилых мужчин. Также было обнаружено, что цинк увеличивает количество сперматозоидов.

2. Маточное молочко

Маточное молочко выделяется пчелами и используется в питании взрослых пчелиных маток и личинок.Маточное молочко является естественным источником флавоноида под названием хризин, который, как было обнаружено, ингибирует ароматазу — как упоминалось ранее, ароматаза отвечает за преобразование тестостерона в эстроген.

Таким образом, считается, что маточное молочко улучшает уровень тестостерона; Рекомендуемая дозировка составляет от 50 до 100 миллиграммов в день.

3. Лечебные травы

Существует ряд трав, которые могут помочь исправить гормональный дисбаланс. Адаптогенные травы, в частности, поддерживают работу надпочечников, стабилизируют уровень сахара в крови, уменьшают стресс, депрессию и беспокойство, а также улучшают функцию щитовидной железы.

Некоторые эффективные адаптогенные травы включают ашвагандху, базилик священный, гинкго билоба, американский женьшень, корень астрагала, готу кола, чагу, гриб рейши, родиолу розовую и кордицепс.

Tribulus terrestris — еще один адаптоген, который, как считается, повышает уровень тестостерона у мужчин. Другие травы, используемые для лечения гормонального дисбаланса, включают пажитник, йохимбе, корень валерианы, рогатый козий сорняк, фенхель, сума, корень мака, авена сатива, катуаба, тонгкат али и муира пуама.

4. Удалить ксеноэстрогены

Вредные химические вещества, содержащиеся в окружающей среде, называемые ксеноэстрогенами, могут имитировать гормоны в организме и препятствовать его выработке настоящих гормонов.

Исследования показали, что уровень тестостерона у мужчин мог постепенно снижаться в течение ряда лет, что может быть связано с ксеноэстрогенами в окружающей среде. Например, бисфенол А и фталаты содержатся в пластиковых продуктах, таких как контейнеры и бутылки с водой.

Хотя микроволны представляют несколько рисков для здоровья, установка пластиковых контейнеров в эти приборы очень опасна, поскольку ксеноэстрогены потенциально могут попасть в пищу. Органофосфаты — это другие ксеноэстрогены в пестицидах и гербицидах, которые можно найти в обычных продуктах.

Вот почему по возможности рекомендуется покупать экологически чистые продукты. Ксеноэстрогены также можно найти в косметике, шампунях и кондиционерах, смягчителях тканей, отбеливателях, бытовых чистящих средствах, молочных и мясных продуктах.

5. Ароматерапия

Некоторые эфирные масла также мягко влияют на уровень гормонов, в том числе масла розы и герани. Другие эфирные масла, снижающие стресс и помогающие повысить уровень гормонов, включают бергамот, нероли, жасмин, пачули, иланг-иланг и ромашку.

6. Гомеопатия

Гомеопатия также считается эффективным средством лечения мужского гормонального дисбаланса. Есть несколько гомеопатических средств, используемых для лечения андропаузы, в том числе ликоподиум, agnus castus и селен. Lycopodium, в частности, используется, когда потеря веса очевидна, и человек склонен к раздражительности, депрессии и тревоге.

7. Другие питательные вещества, регулирующие гормональный баланс

Другие средства, которые уравновешивают уровни гормонов у мужчин, включают омега-3 жирные кислоты, витамин D, витамин B12, фолат, холин, бетаин, индол-3-карбинол, 3,3′-дииндолилметан, магний, селен, кверцетин, экстракт виноградных косточек. , DHEA, пальметто пил и ЭКГК.

Мужчинам с гормональным дисбалансом следует также лечить связанные с ними проблемы с пищеварением, такие как синдром дырявого кишечника и такие симптомы, как вздутие живота, газы и повышенная чувствительность к пище.

Диета при гормональном дисбалансе у мужчин

Определенные продукты можно есть, чтобы сбалансировать уровень гормонов, и, наоборот, есть продукты, которых следует избегать. Вот план диеты при гормональном дисбалансе, которой мужчины могут следовать при необходимости.

Еда, чтобы поесть

  • Полезные жиры и источники омега-3, такие как дикие лосось и форель, молотое льняное семя, авокадо и оливковое масло первого отжима
  • Кокосовое масло, еще один полезный жир, который помогает регулировать уровень сахара в крови и поддерживает функцию щитовидной железы
  • Фрукты с высоким содержанием флавоноидов, такие как виноград, цитрусовые и ягоды
  • Темно-зеленые листовые овощи, такие как капуста, мангольд, листовая капуста и шпинат
  • Крестоцветные овощи, такие как цветная капуста, капуста, брюссельская капуста и брокколи
  • Свежие и органические фрукты, овощные соки и коктейли
  • Органические яйца от кур свободного и травяного откорма
  • Квиноа, содержащая фитоэстрогены, называемые лигнанами, и другие питательные вещества, уравновешивающие гормоны, включая цинк, магний и витамин Е
  • Орехи и семена для повышения уровня гормонов
  • Органические молочные продукты
  • Органические продукты, не содержащие пестицидов, гербицидов, фунгицидов и инсектицидов
  • Постное, органическое мясо, мясо травяного откорма и мясо свободных выгулов

Продукты, которых следует ограничивать или избегать

  • Ограничьте потребление кофеина: Считается, что слишком много кофеина наносит ущерб вашей эндокринной системе, что может вызвать проблемы с гормональным дисбалансом.Избегайте употребления кофеина из кофе, чая, газированных напитков с кофеином и энергетических напитков.
  • Сахар и полуфабрикаты: Избыточный сахар и переработанные пищевые продукты с добавками и консервантами могут препятствовать снижению веса и выработке гормонов.
  • Источники животного жира: Избегайте обычных молочных продуктов и красного мяса.
  • Продукты с высоким гликемическим индексом: Ограничьте или избегайте продуктов с высоким гликемическим индексом, то есть продуктов со значением гликемического индекса 70 или выше.Некоторые примеры включают шоколадные батончики, подслащенные хлопья, коричневый рис, картофель и алкоголь. Рафинированные углеводы, такие как белая паста, белый рис и белая мука, также не входят в план диеты при гормональном дисбалансе.

Упражнения при гормональном дисбалансе у мужчин

Упражнения помогают сбалансировать гормоны у мужчин. Во время тренировок организм высвобождает и вырабатывает эстроген, тестостерон, дофамин, серотонин и эндорфины, но слишком много при кардиоупражнениях и упражнениях на выносливость (езда на велосипеде, плавание, бег и т. Д.) может производить слишком много эстрогена и недостаточно тестостерона.

Люди с проблемами щитовидной железы и надпочечников могут также испытывать дополнительные гормональные проблемы. Вот несколько упражнений получше.

  • Йога: Йога отлично подходит для облегчения многих причин и симптомов андропаузы и гормонального дисбаланса у мужчин. Он может снизить уровень кортизола в крови и снизить уровень стресса, а также положительно влияет на депрессию и беспокойство.
  • Круговая тренировка с коротким замыканием: Круговая тренировка считается эффективной для одновременной работы нескольких групп мышц, и исследования показали, что круговая тренировка может помочь повысить уровень тестостерона, особенно во время коротких интенсивных тренировок.
  • Тяжелая атлетика: Если вы не занимаетесь гантелями, возможно, стоит начать. Мужчинам будет полезно повышение уровня тестостерона при поднятии тяжестей с небольшим количеством повторений.
  • Еда и упражнения: Потребление смесей белков и углеводов (из цельных пищевых источников) может способствовать росту мышц и стимулировать выработку гормонов.

Простые советы по управлению гормональным дисбалансом

Есть также ряд советов, которые могут помочь контролировать и предотвращать гормональный дисбаланс у мужчин.

  • Снятие стресса: Стресс тесно связан с гормональным дисбалансом у мужчин. Мужчинам полезно снимать как можно больше стресса, да и женщинам тоже! Некоторые хорошие методы снятия стресса включают массаж, медитацию, тай-чи и цигун.
  • Иглоукалывание и акупрессура: Иглоукалывание также помогает сбалансировать уровень гормонов у мужчин, уделяя особое внимание определенным точкам акупрессуры, которые могут восстановить органы, связанные с гормональным балансом, такие как печень и почки.
  • Высыпайтесь: Сон чрезвычайно важен для баланса гормонов у мужчин. Ежедневный сон от семи до девяти часов помогает поддерживать нормальный вес и регулировать уровень сахара в крови.

Источники для сегодняшней статьи:
Prasad, A.S., et al., «Состояние цинка и уровни тестостерона в сыворотке здоровых взрослых», Nutrition , 1996; DOI: 10.1016 / S0899-9007 (96) 80058-X.
Янковская Е.А. и др. «Циркулирующий эстрадиол и смертность у мужчин с систолической хронической сердечной недостаточностью.» Журнал Американской медицинской ассоциации , 2009 г .; DOI: 10.1001 / jama.2009.639.
«Высокий эстроген у мужчин», веб-сайт нового руководства по здоровью; http://www.newhealthguide.org/High-Estrogen-In-Men.html, последний доступ 12 апреля 2016 г.
Джейд, К., «8 неожиданных симптомов высокого эстрогена у мужчин», веб-сайт Консультативного института естественного здоровья, 3 октября 2015 г .; http://www.naturalhealthadvisory.com/daily/natural-health-101/8-surprising-high-estrogen-symptoms-in-men/, последний доступ 12 апреля 2016 г.

Флойд Лэндис и тестирование тестостерона: вся необходимая информация (обновлено X 7)

Флойд Лэндис, последний победитель Тур де Франс, дал положительный результат на тестостерон:

Лэндис отрицал обман и сказал, что понятия не имеет, что могло стать причиной его положительного результата теста на высокий уровень тестостерона после 17-го этапа Тура, на котором он сделал свое возвращение на прошлой неделе.Но он стремится выяснить.

«Все, о чем я прошу, — сказал он в четверг по телеконференции, — это дать мне шанс доказать свою невиновность. Велоспорт — это традиционный способ судить людей перед общественным мнением, прежде чем они получат шанс. делать что-нибудь еще «.

Теперь мир велоспорта будет ждать результатов резервного образца, который, если он окажется отрицательным, очистит Лэндиса. Если в конечном итоге виновность будет доказана, Лэндис может быть лишен титула Тура и уволен из команды.

Швейцарская команда Phonak попросит протестировать резервную копию в ближайшие несколько дней, сказал менеджер Джон Леланге.Команда отстранила Лэндиса после того, как Международный союз велосипедистов сообщил в среду, что у него был необычный уровень тестостерона / эпитестостерона, «когда его тест был сдан в прошлый четверг, в день, когда он сделал ставку на свое возвращение в Альпы .

Я подумал, что проведу небольшое исследование и проясню некоторые лекарства, стоящие за этим, потому что наука о том, как мы обнаруживаем употребление анаболических стероидов, часто немного неясна.

Прежде всего, вы должны знать, что тестирование на анаболические стероиды иногда может быть трудным, потому что многие из стероидов и гормонов, которые используют спортсмены, естественным образом попадают в организм.Одним из этих гормонов, которым регулярно злоупотребляют, является тестостерон, основной андрогенизирующий гормон у людей. Злоупотребление тестостероном вызывает увеличение мышечной массы независимо от упражнений. Как мы будем тестировать спортсменов на использование тестостерона? Что ж, простым решением было бы просто измерить уровень тестостерона в крови или моче, но на самом деле это не работает, потому что существует относительно большая разница между людьми в базовых уровнях тестостерона.

Вместо этого антидопинговые органы используют соотношение тестостерона и эпитестостерона.Эпитестостерон — продукт распада других гормонов. Он никогда не был действительно связан с определенной биологической активностью (хотя некоторые исследования показывают, что он обладает антиандрогенным действием). До недавнего времени даже не было известно, какой фермент вырабатывает эпитестостерон, но недавние исследования показывают, что он производится из DHEA с использованием фермента, называемого 17-альфа-гидроксистероиддегидрогеназой, в основном в печени.

Вот схема предполагаемого механизма производства:

Что делает эпитестостерон и почему он там не имеет особого значения.Что действительно важно, так это то, что соотношение между тестостероном и эпитестостероном у индивидуума относительно постоянно с течением времени и не показывает больших различий между людьми. Поэтому, когда тестостерон добавляется искусственно, соотношение между ними возрастает, и это можно обнаружить. Для кавказцев это соотношение составляет 2 или меньше, у азиатских людей это соотношение немного ниже. Произвольный предел, который антидопинговые агентства установили для неприемлемого соотношения, составляет 6 4 ( Ed: ). Это было исправлено после того, как несколько комментаторов заметили, что протокол UCI перечисляет 4.). Это работает только потому, что предполагается, что между двумя соединениями мало взаимного превращения и что скорость их выведения относительно схожа. В нормальных условиях это так:

Обнаружение экзогенных веществ означает идентификацию исходного соединения или хотя бы одного метаболита. Тем не менее, в отношении веществ, которые вырабатываются эндогенно, таких как тестостерон, наличие этого вещества само по себе не может считаться правонарушением. Кроме того, нельзя использовать пороговое значение концентрации тестостерона из-за больших наблюдаемых межиндивидуальных и внутриличностных концентраций стероида в моче.Однако прием тестостерона вызывает характерные изменения в структуре стероидов, выделяемых с мочой. Основываясь на исследованиях популяций спортсменов, МОК принял в 1983 году соотношение тестостерона к глюкуронидам эпитестостерона (T / E) с разрешенным верхним пределом 6,0 в качестве критерия для введения тестостерона. Поскольку эпитестостерон является лишь второстепенным продуктом метаболизма тестостерона и не увеличивается после введения тестостерона, результирующий эффект заключается в увеличении отношения T / E.В нескольких исследованиях распределение результатов среди белых спортсменов показывает, как правило, среднее отношение T / E менее 2,0, тогда как в азиатских популяциях среднее соотношение T / E значительно ниже. Правила IOC четко указывают, что отношение T / E более 6,0 является нарушением, если не было доказательств того, что это соотношение вызвано физиологическим или патологическим состоянием, например, низкой экскрецией эпитестостерона, опухолью, продуцирующей андрогены, и дефицитом ферментов. Кроме того, было замечено, что метаболизм стероидных гормонов в печени может быть изменен введением веществ в виде этанола, что приводит к значительному изменению отношения Т / Е.(Цитаты удалены.)

Флойд Лэндис не прошел один тест на соотношение T / E. Предположительно это означает, что его коэффициент был выше 6 4.

Хорошо, и что теперь? Что будет с Флойдом Лэндисом? Что ж, власти указали, что у него есть другие образцы, которые будут повторно исследованы. Это могло быть подтверждением того, что другой результат ничем не испорчен. Власти также могут захотеть взять больше образцов, чтобы увидеть, отражает ли этот результат нормальное исходное соотношение для него — соотношение должно быть постоянным с течением времени, и в некоторых случаях патологическое состояние может привести к высокому соотношению.

Еще один тест, который они могли бы использовать — и я читал некоторые новости, что они могут — это измерение изотопов. Тестостерон в вашем теле состоит из холестерина. Частично холестерин поступает из пищи, которую вы едите. Пища, которую вы едите, была создана с использованием энергии, первоначально полученной от Солнца. Оказывается, процесс фотосинтеза избирательно относится к одним изотопам углерода по сравнению с другими. Следовательно, можно посмотреть на соотношение этих изотопов, чтобы увидеть, является ли тестостерон естественным или синтетическим.Синтетически полученный тестостерон не должен иметь такое же соотношение изотопов углерода.

Существует тест, в котором вы берете тестостерон из чьего-то тела и измеряете его изотопное соотношение, чтобы определить, является ли он синтетическим или полностью натуральным. Скорее всего, они сделают и этот тест. Подробнее об этом тесте:

Даже если лонгитюдное исследование дает информацию хорошего качества о возможных манипуляциях с профилем стероидов, окончательных доказательств экзогенного применения природных стероидов нет.Одним из возможных способов решения этой проблемы является соотношение двух стабильных изотопов углерода 13C / 12C, которое может позволить различать природные и синтетические стероиды. Поскольку экзогенный тестостерон или его предшественники содержат меньше 13C, чем их эндогенные гомологи, ожидается, что мочевые стероиды с низким соотношением 13C / 12C происходят из фармацевтических источников. Эндогенные стероиды вырабатываются в организме из холестерина. Холестерин получают в среднем из широкого разнообразия кормовых прекурсоров растительного и животного происхождения или синтезируют из прекурсоров кормового происхождения.

В тканях растений основной источник вариаций изотопного отношения 13C / 12C происходит от различных путей фотосинтеза для фиксации диоксида углерода. Растения включают в себя углекислый газ посредством фотосинтеза с помощью трех различных механизмов: путь цикла Кальвина (C3), путь Хетча-Слэка (C4) и путь метаболизма крассулейной кислоты (CAM). Путь C3 приводит к большому изменению пропорций изотопа углерода по сравнению с атмосферным углекислым газом и, следовательно, более сильно отличается от более тяжелого изотопа 13C по сравнению с путем C4.Основными представителями группы C3 являются пшеница, рис, картофель, ячмень, виноград, овес и сахарная свекла, тогда как кукуруза, сахарный тростник, просо и ананас являются важными видами группы C4. Различие в обогащении продуктов питания 13C в рационе и даже в пищевой цепи вызвано разным вкладом естественно обогащенных 13C компонентов. Поскольку кукуруза, просо и сахарный тростник (растения C4) являются общими пищевыми ингредиентами в некоторых районах Африки, ожидается, что базовое обогащение запасов 13C в организме местного населения будет высоким.34 Известно, что образцы мочи, взятые в такой стране, как Кения, содержат более высокое содержание 13C в стероидах, чем в западных или океанических странах.

Метод определения изотопного состава соответствующего аналита включает газовую хроматографию, последующее сжигание до CO2 и, наконец, масс-спектрометрический анализ этого газа в специальном масс-спектрометре с несколькими коллекторами (газовая хроматография / сжигание / масс-спектрометрия отношения изотопов, GC / C / IRMS). Значение 13C / 12C тестостерона или его метаболитов будет измерено и сравнено с эталонными стероидами в моче в образце, чтобы учесть различия в диете спортсмена.Кроме того, следует подчеркнуть, что на значение 13C / 12C этих эндогенных контрольных соединений не должно влиять введение стероидов. О результате сообщают как о соответствии с введением стероида, если наблюдается значительная разница между значениями 13C / 12C метаболитов тестостерона и эндогенного эталонного соединения. (Цитаты удалены.)

Возникает вполне закономерный вопрос, связанный со сроками положительного теста. Флойд Лэндис дал положительный результат на 17-й день Тур де Франс — прямо перед тем, как он чудесным образом вернулся, чтобы восстановить лидерство.Некоторые люди могут предположить, что в этом ему помог тестостерон. Вряд ли это так. Тестостерон используется во время тренировок для набора мышечной массы. Это не стимулятор, как амфетамины. Маловероятно, что тестостерон улучшит производительность в такой короткий промежуток времени, и никогда не было доказано, что он оказывает такой эффект.

Наконец, есть проблема существующего заболевания Флойда Лэндиса, остеонекроза бедра. Остеонекроз тазобедренного сустава — это нарушение кровоснабжения головки бедренной кости, расположенной в тазобедренном суставе.Это может быть вызвано травмой — на самом деле это очень распространенная травма у пожилых женщин с остеопорозом. В некоторых случаях это также побочный эффект злоупотребления стероидами. Некоторые врачи предположили, что его проблема с бедром может указывать на злоупотребление стероидами:

Он страдает остеонекрозом или аваскулярным некрозом правого бедра. Заболевание возникает, когда кость или сустав теряют кровоснабжение, вызывая износ кости. Ландис сказал, что в его случае заболевание было вызвано предыдущей велосипедной аварией.

В этом нет ничего необычного. Переломы костей — самый большой фактор риска развития остеонекроза. Тем не менее, что необычно, так это положительный тест на наркотики, который добавляет новый поворот в его историю, потому что, согласно Национальному фонду остеонекроза и другим источникам, остеонекроз также связан с употреблением стероидов.

По до сих пор неясным причинам люди, принимающие стероиды, в том числе анаболические стероиды, имеют больше шансов справиться с этим заболеванием. Лэндис признался, что принимает кортикостероиды, которые, поскольку они используются для лечения воспалений и не связаны с производительностью, не запрещены и не отменяют тесты на другие стероиды, говорят врачи.

Любое употребление стероидов, приводящее к остеонекрозу или усугубляющее его, является «хорошо доказанной причиной и следствием», — сказал доктор Марк Д. Миллер, профессор ортопедической хирургии в Университете Вирджинии, который сказал, что, возможно, состояние Лэндиса могло быть вызвано или усугубляется употреблением анаболических стероидов. Доктор Льюис Махарам, нью-йоркский специалист по спортивной медицине, поддержал это мнение, но подчеркнул, что остеонекроз также может быть вызван травмой.

На самом деле еще слишком рано говорить, верны эти утверждения или нет.Честно говоря, я бы так и не поверил. Наука выявления допинга улучшается, но все еще не совершенна. Я просто подумал, что смогу резюмировать медицинские аспекты, чтобы, когда вы прочитаете больше об этом, вы узнали предысторию.

ОБНОВЛЕНИЕ

: Я только что слышал, как врач Лэндиса на NPR утверждал, что у Лэндиса была крепкая порция виски на 16 день, и, возможно, это изменило его тест. Это правда, что этанол может изменять соотношение T / E, но я бы предположил, что механизм этого состоит в том, что использование этанола изменяет уровни ферментов в печени, которые превращают DHEA в эпитестостерон.Эти ферменты не изменяют свой уровень быстро. Сравнимое изменение — это риск, который получают алкоголики от использования тайленола. Ацетаминофен в больших дозах превращается в нечто токсичное у людей, злоупотребляющих алкоголем, поскольку у них более высокий уровень определенного фермента, используемого для метаболизма алкоголя (этот фермент также метаболизирует ацетаминофен). Повышение уровня ферментов требует регулярного употребления алкоголя.

Я считаю крайне маловероятным, что одной рюмки виски в ночь перед неудавшимся тестом будет достаточно, чтобы повысить уровень ферментов в печени в достаточной степени, чтобы получить более высокое отношение Т / Е.Это просто не происходит так быстро.

ОБНОВЛЕНИЕ: ОК, поцарапайте это. Механизм может быть связан с изменением экскреции. Однако в статье, посвященной этому вопросу, я обнаружил, сколько вам нужно выпить, чтобы повысить соотношение Т / Э в среднем на 40%: около 2 г на килограмм веса тела. Вот та совок:

В пилотном эксперименте было показано, что прием этанола в количествах ниже 1 г на килограмм веса тела оказывает лишь небольшое или незначительное влияние на соотношение тестостерон / эпитестостерон в моче.В этом эксперименте для семи субъектов соотношение между тестостероном и эпитестостероном в моче составляло 1,00 +/- 0,07 перед приемом внутрь от 0,5 до 1,0 г этанола на килограмм веса тела. Для образцов мочи, собранных через 12 часов после приема внутрь, он составил 1,13 +/- 0,07 (P> 0,05, непарный t-критерий Стьюдента). Однако прием этанола в количестве, превышающем 1 г на килограмм веса тела, всегда приводил к значительному увеличению соотношения между тестостероном и эпитестостероном. На рис. 1 показаны результаты тщательно контролируемого эксперимента, в котором четыре субъекта принимали 2 г этанола на килограмм веса тела.Через 14 часов среднее соотношение увеличилось до 38%, а через 22 часа до 41%. Увеличение варьировалось от 30% до 90% по различным изучаемым нами предметам. Увеличение через 14 и 22 часа
было статистически значимым (P

Скажем, он весит 70 кг (около 150 фунтов). Это будет 140 г спирта. Скажем, шот содержит 20 граммов алкоголя (я щедрый). Тогда ему пришлось бы иметь намного больше, чем удвоение, чтобы изменить соотношение T / E. У него должно было быть больше 7 или 10.

Итак, вопрос: Ландис застрял в середине Тур де Франс?

ОБНОВЛЕНИЕ: комментатор Джефф спрашивает:

Джон Юстис из ESPN сообщает, что высокий коэффициент Лэндиса был вызван низким уровнем эпитестостерона (знаменатель), а не высоким уровнем тестостерона (числитель). Другими словами, у него не высокий уровень тестостерона, а только высокое соотношение из-за низкого знаменателя. Как можно снизить уровень эпитестостерона и почему? Это поможет производительности? Что здесь происходит?

Вопрос не столько в том, имеет ли он общий низкий уровень эпитестостерона, сколько в том, почему у него будет низкий уровень эпитестостерона мочи и эпитестостерона.Этот вопрос рассматривается в процитированном мной обзоре эпитестостерона, но они делают мало однозначных выводов.

Например, пожилые мужчины с доброкачественной гипертрофией предстательной железы могут иметь низкую экскрецию эпитестостерона:

В группе мужчин с доброкачественной гипертрофией простаты в возрасте 61-70 лет субнормальная экскреция эпитестостерона 24,5 +/- 12,8 мкг в день по сравнению с таковой у здоровых мужчин того же возраста 42,8 +/- 14,3 мкг в день наблюдалось.

Что касается людей, у которых от природы низкий уровень общего или выделяемого эпитестостерона, то в некоторых случаях — и в некоторых случаях это может быть связано с расой:

Тестирование, однако, действительно только при условии, что клиренс обоих эпимеров схож, что тестостерон, вводимый экзогенно, действительно не метаболизируется до эпитестостерона, и что соотношение обоих эпимеров не зависит от расовых или индивидуальных различий.Некоторые исключения недавно наблюдались [16, 50 и 52] у людей с очень низкой экскрецией эпитестостерона, как и расовые различия, например между японцами (T: E 1.99) и айнами (T: E 2.77). На соотношение тестостерон: эпитестостерон также влияет прием различных внешних соединений, например от высоких доз алкоголя, чаще у женщин, чем у мужчин. Введение Андостендиона увеличивает экскрецию эпитестостерона, уменьшая при этом экскрецию его предполагаемого предшественника. Добавки дегидроэпиандростерона могут увеличить соотношение тестостерон: эпитестостерон.(Цитаты удалены.)

Я попытался найти тематические исследования людей с низкой экскрецией эпитестостерона. Был доступен только один, потому что они относительно старые (по Интернет-стандартам). Это тематическое исследование, но оно не объясняет, почему у человека был низкий уровень эпистестостерона, а только то, что он был у него и не было доказательств опухоли.

Похоже, что были случаи у людей с низкой естественной экскрецией эпистестостерона. Неясно, является ли Флойд Лэндис одним из них.Я не могу придумать какую-либо другую причину, по которой его эпитестостерон был бы естественно низким.

ОБНОВЛЕНИЕ

: Я бы также добавил, что в пределах физиологических диапазонов уровень тестостерона не коррелирует с производительностью. Только при злоупотреблении тестостероном он улучшает работоспособность. На самом деле, я нашел эту статью, в которой говорится, что они даже проверили это утверждение в отношении кортизола и тестостерона у велосипедистов и обнаружили, что эти два значения не коррелируют.

В литературе рекомендуется использовать уровни кортизола в плазме, тестостерона и соотношения тестостерон: кортизол для управления тренировками.Предполагается, что снижение уровня тестостерона и повышение уровня кортизола указывает на нарушение анаболико-катаболического баланса, которое может выражаться в снижении работоспособности. Целью исследования было выяснить, коррелируют ли острая гормональная реакция на тренировку и уровни тестостерона, лютеинизирующего гормона (ЛГ) и кортизола с результатами у велосипедистов. Кроме того, было изучено влияние тренировки на эту корреляцию. Участвовали десять профессиональных велосипедистов, и измерения проводились до и после определенного периода тренировки.Максимальная рабочая нагрузка (Pmax), определенная на велоэргометре с медленно увеличивающимся протоколом, увеличилась на 30 Вт (p Эти результаты предполагают, что у тренированных на выносливость велосипедистов снижение уровня тестостерона, повышение уровня кортизола и снижение соотношения тестостерон: кортизол не происходит автоматически. привести к снижению работоспособности или состоянию перетренированности (выделено мной)

Что касается эпитестостерона, у людей он никогда не проявлял физиологического действия, поэтому я сомневаюсь, что его естественные низкие уровни повлияют на работоспособность.

ОБНОВЛЕНИЕ: Выйти, проблема разброса нормальных значений — хорошая, поэтому я поискал ее здесь. Щелкните значок ниже, чтобы отобразить диаграмму нормального диапазона значений T / E для большой группы спортсменов-мужчин:

Щелкните второй график, чтобы увидеть изменения у нескольких спортсменов за несколько лет:

Вы видите, что в то время как большинство людей — более 99% 95% — имеют значения меньше 6 4, у некоторых нет. В статье они подчеркивают, что с людьми, у которых естественные значения больше 6 4, вам нужно обратиться к историческому тестированию, потому что эти люди должны иметь стабильные значения с течением времени (как показано на второй диаграмме).Эти люди, похоже, также имеют несколько большую вариативность в своих ценностях, но в целом, если у них когда-то были высокие ценности, они всегда должны быть у них.

Я понятия не имею, что такое исторические или недавние тесты Лэндиса, но я согласен с тем, что они должны проверить, что его ценность не только была высокой, но и не была ранее. Думаю, я бы предположил, что это не так, иначе мы бы уже слышали об этом раньше. Что касается того, поможет ли это, ваше предположение так же хорошо, как и мое. Не будучи велосипедистом, я бы не знал.

Дэвид Винтер, я читал отрывок о тестостероне, помогающем восстановлению мышц, и я также не могу найти доказательств этого в Pubmed. Единственные испытания, которые я могу найти для супрафизиологических доз тестостерона, касаются общей силы мышц. Я думаю, что эта история восстановления мышц должна исходить из испытаний заместительной гормональной терапии у мужчин с низким уровнем тестостерона, поэтому неясно, насколько они сопоставимы. Думаю, я бы предположил, что, учитывая типичную временную шкалу действия тестостерона, маловероятно, что измеримые эффекты будут заметны так быстро.Все другие исследования с тестостероном показывают эффекты в течение нескольких (10) недель.

ОБНОВЛЕНО: Я проверил, где я искал пороговое значение для судебного иска, и не могу найти, где я прочитал 6. В протоколах UCI и WADA указано 4. Хммм. Извините ребята. Не знаю, почему я запуталась.

Учитывая, что порог равен 4, это подчеркивает аргумент Куиттера о том, что стандарт может быть слишком строгим. Если вы посмотрите на эту кривую колокола, есть группа людей, у которых ценности больше 4.

ОБНОВЛЕНО: Флойд, как говорится, арестован. Он провалил свой изотопный тест. Подробнее здесь.

Тестостерон может повысить вероятность заражения мужчин гриппом, как показывают исследования.

Как раз к пику сезона гриппа, наука, возможно, выяснила причину, по которой некоторые мужчины делают слабых и нуждающихся пациентов по сравнению с женщинами, когда дело доходит до инфекционных заболеваний.

Отчет, опубликованный сегодня в Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), связывает уровни тестостерона с реакцией на вакцину против гриппа, показывая, что как группа мужчин с более высоким уровнем мужского гормона, скорее всего, будут слабые или нет реакции на вакцину от гриппа, а это означает, что их тела не имеют сильной защиты.

Короче говоря, у них более слабая иммунная система, чем у женщин, что делает их более уязвимыми для серьезных инфекций.

«Мужчины страдают!» Марк М. Дэвис, профессор иммунологии семьи Эйвери в Медицинской школе Стэнфордского университета и исследователь Медицинского института Говарда Хьюза, сказал NBC News. «Они не такие стойкие. Женщины выше. Нет никакого способа обойти это ».

Науке уже давно известно, что между иммунными системами мужчин и женщин существуют гендерные различия, различия, которые могут иметь огромное влияние на здоровье и медицину.

Например, хотя у женщин обычно развивается более стойкая иммунная реакция на инфекцию, эта сила имеет свою цену. Женщины гораздо чаще страдают аутоиммунными заболеваниями, такими как волчанка, и у них чаще, чем у мужчин, развивается болезнь Альцгеймера. С другой стороны, у мужчин чаще наблюдаются тяжелые случаи вирусных, бактериальных и паразитарных инфекций.

Какие механизмы лежат в основе этого явления, остается загадкой. Опубликованное сегодня исследование может помочь раскрыть часть этой загадки.

Многонациональная группа из Стэнфорда, Франция, и Университета Северной Каролины взяла кровь у 54 женщин и 37 мужчин разного возраста, затем изучила различные белки и клетки иммунной системы, используя сложные системы для определения экспрессии генов. Затем этим людям сделали прививки от гриппа и проверили, нет ли изменений в этих параметрах. Конечно же, у мужчин как группа была более приглушенная реакция на вакцину.

Тридцать три женщины и 10 мужчин ответили на вакцину от сезонного штамма гриппа h4N2.Двадцать женщин и 24 мужчины не ответили. (Остальные участники не были включены из-за неполных или ошибочных результатов.)

«Многие мужчины, не отвечающие на лечение, имели высокий уровень тестостерона, — объяснил Дэвис, — в то время как мужчины с более низким уровнем тестостерона имели примерно одинаковые ответы с женщинами. Люди с высоким уровнем T были дрянными респондентами.

Когда команда завершила сложный генетический анализ, он обнаружил, что гены, участвующие в липидном (жировом) метаболизме — например, в производстве холестерина печенью — в значительной степени связаны с реакцией на вакцину.Чем сильнее экспрессируются эти гены и чем выше уровень тестостерона, тем слабее реакция на вакцину.

Кэрол Колтон, профессору неврологии из Медицинского центра Университета Дьюка, которая изучает взаимодействие гормонов и иммунной системы, особенно их влияние на заболевания мозга, «это имеет смысл», потому что наши тела производят эстроген и тестостерон из холестерина, липида. . Она объяснила, что различия между мужчинами и женщинами «врожденные, вплоть до генного уровня.”

Почему эволюция привела к таким различиям? Дэвис предположил — и Колтон искренне согласился, — что более высокий уровень тестостерона у мужчин оказывает противовоспалительное действие и способствует заживлению травм и ран. Самцы большинства видов более подвержены травмам, чем самки. «Если вы участвуете в битве, иметь много тестостерона — это прекрасно», — сказал Колтон.

«Таким образом, ваша сопротивляемость инфекционным заболеваниям снижается, — сказал Дэвис, — но вы выигрываете в случае травмы».

Дэвис выразил надежду, что исследования, подобные этому, помогут информировать ученых и врачей о разработке новых методов иммунотерапии, таких как вакцины от рака.«В этой области было некоторое пренебрежение, — сказал он, — и я надеюсь, что наше и другие исследования помогут исправить это».

А для тех, кто получил вакцину от гриппа, но все же заболел, противовирусная терапия по рецепту может уменьшить симптомы и сократить продолжительность вируса, если ее принять в течение 48 часов.

То, чего вы не знаете о гриппе, может вызвать у вас заболевание

Брайан Александер — частый корреспондент NBC News и соавтор книги «Химия между нами: любовь, секс и наука влечения.”

7. Последствия | Пути развития зависимости: возможности исследования злоупотребления наркотиками

, которые еще не выяснены (Schenker et al., 1990; Goodlett, West, 1992).

В исследованиях гестационного воздействия этанола на нечеловекообразных приматах изучалась доза-реакция (например, Clarren et al., 1988, 1992). Алкогольный синдром плода (ФАС) вызывается пренатальным воздействием высоких уровней алкоголя и характеризуется задержкой внутриутробного развития плода с сопутствующим замедлением роста массы и / или роста плода; набор конкретных незначительных физических аномалий, которые включают характерную внешность лица; и дефицит центральной нервной системы, включая микроцефалию, задержку развития, гиперактивность, дефицит внимания, интеллектуальную задержку и неспособность к обучению (Clarren and Smith, 1978; Smith, 1982).Даже при отсутствии признаков ФАС у младенцев, рожденных от матерей-алкоголиков, наблюдается повышенная частота интеллектуальных нарушений, врожденных аномалий и сниженная масса тела при рождении (Sokol et al., 1980; Day, 1992; Aronson et al., 1985). У некоторых детей, подвергшихся пренатальному воздействию алкоголя, может наблюдаться задержка развития в первые два-три года (например, Jacobson et al., 1993; Day and Richardson, 1994), в то время как у других эта тенденция не проявляется (Greene et al., 1990; Boyd et al. др., 1991).

Пренатальное воздействие опиатов

Новорожденные, которые пренатально подвергались воздействию опиатов (героина или метадона), которые мать постоянно принимала во время беременности, рождаются с пассивной зависимостью от препарата и могут проявлять симптомы отмены в первые дни или недели после родов (Desmond and Wilson, 1975 ).Симптомы отмены характеризуются повышенной раздражительностью, тремором, диареей, рвотой и тахипноэ (Finnegan, 1986). Пренатальное воздействие опиоидов увеличивает риск снижения массы тела при рождении и окружности головы (например, Zagon and McLaughlin, 1984; Doberczak et al., 1987) и СВДС (например, Finnegan, 1979; Kandall et al., 1993). Подобные результаты на животных моделях, которые контролируют воздействие других наркотиков, таких как алкоголь и табак, а также плохое состояние здоровья матери, подтверждают эти результаты о влиянии опиатов на рост плода (Zagon and McLaughlin, 1984).

Нейроповеденческие оценки в период новорожденности показывают, что младенцы, подвергшиеся воздействию опиатов, легче возбуждаются, более раздражительны и плохо контролируют моторику (Strauss et al., 1976; Marcus and Hans, 1982; Jeremy and Hans, 1985). Такие нейроповеденческие нарушения обычно уменьшаются в течение первого месяца жизни (Jeremy and Hans, 1985) и, таким образом, считаются отражением преходящих симптомов отмены наркотиков, а не свидетельством постоянной неврологической дисфункции (Hans, 1992).

Последующие исследования детей, подвергавшихся воздействию опиатов и не подвергавшихся воздействию опиатов, продолжали сообщать о незначительных или нулевых различиях в развитии и когнитивных способностях по сравнению с контрольной группой, соответствующей социальному классу,

12 юнгианских архетипов — движение людей к действию

Термин «архетип» означает оригинальный узор на древнегреческом языке. Юнг использовал концепцию архетипа в своей теории человеческой психики. Он выделил 12 универсальных архетипов мифических персонажей, находящихся в нашем коллективном бессознательном.

Юнг определил двенадцать основных типов, которые представляют собой диапазон основных человеческих мотиваций. У каждого из нас есть один доминирующий архетип, который доминирует над нашей личностью.

  1. Линейка
  2. Создатель / Художник
  3. Шалфей
  4. Невинный
  5. Explorer
  6. Мятежник
  7. Герой
  8. Мастер
  9. Шут
  10. Обыватель
  11. любовник
  12. Сиделка

Чего ищет каждый из 12 архетипов?

Четыре основных направления, которые архетипы стремятся реализовать:

  1. Эго — Оставьте след в мире
  2. Порядок — Обеспечьте структуру мира
  3. Социальные сети — Связь с другими
  4. Свобода — Тоска по раю

Подробное описание желаний, страхов и талантов каждого из 12 архетипов

Типы эго

1.Невинный

  • Девиз: Свободно быть ты и я
  • Основное желание: попасть в рай
  • Цель: быть счастливым
  • Самый большой страх: быть наказанным за плохой или неправильный поступок
  • Стратегия: делать все правильно
  • Слабость: скучно при всей своей наивной невиновности
  • Талант: вера и оптимизм
  • Невинный также известен как: утопист, традиционалист, наивный, мистик, святой, романтик, мечтатель.

2. Обыватель

  • Девиз: Все мужчины и женщины созданы равными
  • Core Desire: общение с другими
  • Цель: принадлежать
  • Самый большой страх: остаться в стороне или выделиться из толпы
  • Стратегия: развивать обычные твердые добродетели, быть приземленным, обычное прикосновение
  • Слабость: потеря самого себя в попытке слиться с поверхностными отношениями или ради них
  • Талант: реализм, сопереживание, отсутствие притворства
  • Обыватель также известен как: старый добрый мальчик, обычный парень / девушка, человек по соседству, реалист, трудолюбивый, солидный гражданин, добрый сосед, молчаливое большинство.

3. Герой

  • Девиз: Где воля, там и путь
  • Основное желание: доказать свою значимость смелыми действиями
  • Цель: мастерство, улучшающее мир
  • Самый большой страх: слабость, уязвимость, «курица»
  • Стратегия: быть максимально сильным и компетентным
  • Слабость: высокомерие, всегда нужна новая битва, чтобы сразиться
  • Талант: компетентность и смелость
  • Герой также известен как: воин, крестоносец, спаситель, супергерой, солдат, убийца драконов, победитель и командный игрок.

4. Сиделка

  • Девиз: Возлюби ближнего, как самого себя
  • Основное желание: защищать других и заботиться о них
  • Цель: помогать другим
  • Самый большой страх: эгоизм и неблагодарность
  • Стратегия: делать что-то для других
  • Слабость: мученичество и эксплуатация
  • Талант: сострадание, щедрость
  • Попечитель также известен как: Святой, альтруист, родитель, помощник, сторонник.

Типы души

5.Исследователь

  • Девиз: Не ограждай меня
  • Основное желание: свобода узнать, кто вы, через исследование мира
  • Цель: испытать лучшую, более подлинную, более полноценную жизнь
  • Самый большой страх: попасть в ловушку, подчинение и внутреннюю пустоту
  • Стратегия: путешествие, поиск и испытание нового, побег от скуки
  • Слабость: бесцельное блуждание, превращение в неудачника
  • Талант: самостоятельность, амбиции, верность своей душе
  • Исследователь также известен как: искатель, иконоборец, странник, индивидуалист, паломник.

6. Мятежник

  • Девиз: Правила созданы, чтобы их нарушать
  • Основное желание: месть или революция
  • Цель: перевернуть то, что не работает
  • Самый большой страх: быть бессильным или неэффективным
  • Стратегия: разрушить, уничтожить или шокировать
  • Слабость: переход на темную сторону, криминал
  • Талант: эпатаж, радикальная свобода
  • Преступник также известен как: бунтарь, революционер, дикий человек, неудачник или бунтарь.

7. Любовник

  • Девиз: Ты единственный
  • Основное желание: близость и опыт
  • Цель: поддерживать отношения с людьми, работой и окружением, которые они любят
  • Самый большой страх: одиночество, желто-белый, нежеланный, нелюбимый
  • Стратегия: становиться все более привлекательными физически и эмоционально
  • Слабость: направленное вовне желание доставить удовольствие другим с риском потери собственной идентичности
  • Талант: страсть, благодарность, признательность и приверженность
  • Любовник также известен как: партнер, друг, близкий человек, энтузиаст, чувак, супруг, строитель команды.

8. Создатель / Художник

  • Девиз: Если вы можете себе представить, это возможно
  • Основное желание: создавать непреходящие ценности
  • Цель: реализовать видение
  • Самый большой страх: посредственное видение или исполнение
  • Стратегия: развитие художественного контроля и навыков
  • Задача: создавать культуру, выражать собственное видение
  • Слабость: перфекционизм, плохие решения
  • Талант: творчество и воображение
  • Создатель также известен как: художник, изобретатель, новатор, музыкант, писатель или мечтатель.

Типы Я

9. Шут

  • Девиз: Живешь только один раз
  • Основное желание: жить настоящим моментом с полным удовольствием
  • Цель: отлично провести время и осветить мир
  • Самый большой страх: скучать или надоедать другим
  • Стратегия: играй, шути, будь смешным
  • Слабость: легкомыслие, трата времени
  • Талант: радость
  • Шут также известен как дурак, обманщик, шутник, шутник или комик.

10. Мудрец

  • Девиз: Правда освободит
  • Основное желание: найти истину.
  • Цель: использовать интеллект и анализ, чтобы понять мир.
  • Самый большой страх: быть обманутым, введенным в заблуждение или незнанием.
  • Стратегия: поиск информации и знаний; саморефлексия и понимание мыслительных процессов.
  • Слабость: может вечно изучать детали и никогда не действовать.
  • Талант: мудрость, интеллект.
  • Мудрец также известен как: эксперт, ученый, детектив, советник, мыслитель, философ, академик, исследователь, мыслитель, планировщик, профессионал, наставник, учитель, созерцатель.

11. Маг

  • Девиз: Я делаю вещи реальностью.
  • Основное желание: понимание основных законов Вселенной
  • Цель: воплощать мечты в реальность
  • Самый большой страх: непредвиденные негативные последствия
  • Стратегия: развивайте видение и живите им
  • Слабость: склонность к манипуляциям
  • Талант: поиск беспроигрышных решений
  • Маг также известен как: провидец, катализатор, изобретатель, харизматический лидер, шаман, целитель, знахарь.

12. Правитель

  • Девиз: Сила — это еще не все, это единственное.
  • Основное желание: контроль
  • Цель: создать процветающую, успешную семью или сообщество
  • Стратегия: упражнения силы
  • Самый большой страх: хаос, свержение
  • Слабость: авторитарность, неспособность делегировать
  • Талант: ответственность, лидерство
  • Правитель также известен как: босс, лидер, аристократ, король, королева, политик, образец для подражания, менеджер или администратор.

Корпоративный взгляд на юнгианские архетипы

Какие известные корпоративные бренды представляют каждый из архетипов?

Если вам понравился этот пост, вам также понравится «Почему бизнес-лидеры нанимают тренеров» и «Что такое история?».

Дополнительные персональные ресурсы

Конор, объясняющий «большую пятерку черт личности»…

Другие инструменты профиля личности, чтобы понять себя и окружающих:

Каков ваш главный архетип? Я хотел бы услышать в комментариях ниже 😉

Сообщите миру, что вы были здесь?

Нравится:

Нравится Загрузка…

IELTS Практический тест по чтению 51 с ответами

ЧТЕНИЕ 1

Вы должны потратить около 20 минут на вопросов 1-13 , которые основаны на отрывке для чтения 1 ниже.

Здравствуйте, счастья!

Спросите 100 человек, что сделало бы их счастливыми, и значительное большинство ответило бы «выиграть в лотерею». Тем не менее, если они выиграют огромное состояние, в течение года они вернутся к своему прежнему уровню счастья.Дело в том, что деньги имеют много применений, но больше денег не означает большего счастья. Опросы, проведенные в последние годы ведущими психологами и социологами, подтверждают, что, хотя люди могут увеличивать свое материальное благосостояние в течение своей жизни, это не влияет на их благополучие. И то, что верно для отдельных людей, может быть применено в более широком масштабе к населению мира. По статистике, более богатые страны не получают более высоких баллов по шкале счастья, чем развивающиеся или слаборазвитые страны.Когда основные критерии адекватного жилья и питания удовлетворены, рост благосостояния не играет значительной роли. Так почему же одержимость обогащением? Ответ, говорят исследователи, прост. Назовите это завистью, соперничеством или просто не отставать от Джонсов, однако, хорошо, что у нас все получается, всегда есть кто-то, у кого дела идут лучше. Так же, как мы покупаем новую машину за 25 000 долларов, наш сосед ставит свой бренд, шлепая новый комплект колес за 40 000 долларов, в своем приводе, вызывая у нас большой ужас, но подпитывая при этом новые устремления.И так цикл продолжается. Деньги или материальное богатство, может быть, главный двигатель, но не основа нашего благополучия.

Если деньги — не ключ к счастью, тогда что же? Во всех 44 странах, опрошенных известным исследовательским центром, семейная жизнь доставляла наибольшее удовлетворение. Женатые люди живут в среднем на три года дольше и обладают более высоким физическим и психологическим здоровьем, чем не состоящие в браке и, что удивительно, супружеские пары. Семья улучшает самочувствие, а проводить больше времени с семьей помогает еще больше.Социальное взаимодействие между семьями, соседями, рабочими местами, сообществами и религиозными группами сильно коррелирует с субъективным благополучием. Фактически, степень социальных связей людей является лучшим показателем их счастья.

Дружба — еще один важный фактор. В самом деле, если вернуться к уравнению «доллар равен счастью», в одном из опросов, когда друг превратился в счастье на 50 000 долларов, он подтверждает хорошо известный феномен, согласно которому одиночество может привести к депрессии.Работа — еще одна сфера, имеющая центральное значение для благополучия, и определенные качества тесно связаны со счастьем. К ним относятся автономия в отношении того, как, где и в каком темпе выполняется работа, доверие между работодателем и работником, справедливое отношение и активное участие в принятии решений. В профессиональном плане счастье, как правило, более распространено среди профессионалов и менеджеров, то есть людей, которые контролируют свою работу, а не подчиняются своим начальникам. Неравенство подразумевает меньший контроль для тех, кто находится в более слабом положении, хотя существует больший риск потери своих привилегий для тех, кто находится в более сильном положении.

В общем, контроль над своей жизнью также является ключевым. Счастье явно коррелирует с наличием благоприятных событий, таких как продвижение по службе или брак, и отсутствием неприятностей или неудач, таких как несчастные случаи, увольнение или конфликты. Эти события сами по себе сигнализируют об успехе или неудаче в достижении целей и, следовательно, о наличии контроля. На национальном уровне, чем больше правительства признают индивидуальные предпочтения, тем счастливее будут их граждане. Выбор и вера граждан в то, что они могут повлиять на политический процесс, повысить субъективное благополучие.Кроме того, существуют доказательства связи между несчастьем и плохим здоровьем: люди из слаборазвитых стран относятся к числу самых несчастных в мире, и их продолжительность жизни неуклонно сокращается. Люди более удовлетворены в обществах, которые минимально ограничивают их свободу действий, другими словами, где они находятся под контролем, а не под контролем. Для счастливых людей характерна вера в то, что они могут контролировать свою ситуацию, в то время как несчастные люди склонны считать, что они жертвы судьбы.Счастливые люди также более психологически устойчивы, напористы и открыты для опыта.

Но насколько хороши доказательства этой альтернативной точки зрения — что счастье, а не финансовое положение, способствует хорошему здоровью и долгой жизни? Исследование монахинь, охватывающее семь десятилетий, подтверждает эту теорию. Автобиографии, написанные монахинями в начале 1920-х годов, оценивались как положительные, так и отрицательные. Монахини, выражающие самые положительные эмоции, жили в среднем на десять лет дольше, чем те, кто выражал наименее положительные эмоции.Похоже, счастливые люди гораздо реже заболевают и умирают, чем несчастные.

Но что мы должны делать, чтобы быть счастливыми? Эксперты цитируют старую максиму «будь доволен тем, что у тебя есть». Они говорят, что оглянитесь вокруг и определите положительные факторы в своей жизни. Сосредоточение внимания на негативных аспектах своей жизни запрещено, и это вызывает беспокойство. Беспокойство — это привычка негативного мышления, которая почти всегда связана с тем, что лежит в будущем. Кажется, это, по-видимому, из тех дней, когда мы жили в пещерах, когда нам приходилось ежедневно думать о том, как и где, например, найти пищу и тепло.Но в современном мире беспокойство просто подрывает нашу способность наслаждаться жизнью в настоящем. Чаще всего то, о чем мы беспокоимся, все равно никогда не сбывается. Не менее важно не зацикливаться на прошлом — прошлых ошибках, неудачном опыте, упущенных возможностях и так далее.

Что еще мы можем сделать? Что ж, вступите в любовные отношения с другим взрослым и усердно работайте, чтобы поддерживать их. Постарайтесь спланировать частые взаимодействия с семьей, друзьями и соседями (именно в таком порядке). Убедитесь, что вы не работаете так много, что у вас не остается времени на личные отношения и досуг.Если да, то добровольно оставьте работу, чтобы заняться самозанятостью, но не увольняйтесь — это больше вредит благополучию, чем потеря супруга, и ее последствия длятся дольше. В свободное время вступите в клуб, станьте волонтером в общественной работе или примите участие в религии.

Если ничего из вышеперечисленного не работает, голосуйте за политическую партию с той же повесткой дня, что и король Бутана, объявивший, что целью его страны является национальное счастье.

Вопросы 1-3

Выберите ТРИ букв A-H .

Обведите правильные буквы, A-H , ниже

NB Ваши ответы могут быть даны в любом порядке.

Какие ТРИ из следующих утверждений верны в соответствии с текстом?

A Деньги могут принести несчастье.

B Более богатые нации уделяют больше внимания счастью, чем более бедные.

C Обеспечение жилища — основная потребность человека.

D Стремление к социальному статусу — глобальное явление.

E У неженатой пары, живущей вместе, меньше шансов быть счастливой, чем у супружеской пары.

F Чем меньше ответственности, тем счастливее человек.

G Участие в разработке политики может повысить благосостояние.

H Наши доисторические предки были счастливее нас.

Вопросы 4-7

Завершите резюме, используя список слов A-I ниже.

Напишите правильное письмо, A-I , в графах 4-7 на листе для ответов.

За деньги можно купить все, что угодно, но не счастье. Личный или национальный номер 4 ……………………………, ваш банковский баланс не сделает вас счастливее. Как только основные критерии — крыша над головой и еда на столе — выполнены, деньги перестают играть роль. Одним из наиболее важных факторов в достижении счастья является степень нашего социального 5 …………………………… — наших отношений с семьей, друзьями, коллегами и так далее.Не менее важно количество 6 …………………………… .., которые мы имеем, либо в нашей личной жизни, либо на работе, либо даже в нашей способности влиять на политику. 7 ………… ………………. что наша страна начинает.

A эпизод B взаимодействие C сотрудничество

D контроль E номер F уровень

G курс H конфликт I предел

Вопросы 8-13

Соответствуют ли следующие утверждения информации, приведенной в отрывке для чтения 1?

В ячейках 8-13 на листе для ответов напишите

ИСТИННО , если заявление соответствует информации

ЛОЖЬ , если утверждение противоречит информации

НЕ ДАНА если нет информации по этому

8 Люди из слаборазвитых стран пытаются достичь того же уровня жизни, что и жители развитых стран.