Содержание

Коротко о вреде курения

По мнению многих экспертов, каждая сигарета укорачивает нашу жизнь приблизительно на 15 минут. Любители покурить имеют большой риск заболеть тяжелыми болезнями и впоследствии от них же умереть. Сегодня весь мир борется с этой привычкой человечества, даже была изобретена альтернатива табаку, в видеэлектронных сигарет.


 

Бросить курить, по утверждениям медиков, никогда не поздно. При отсутствии развития болезни, вероятности заболеть будут понижаться. Полное восстановление организма после курения происходит после 10 лет воздержания от курева.

Наиболее ядовитые и опасные вещества для человеческого организма находятся именно в табачном дыме. Эти вещества — никотин и смолы.

Наша дыхательная система устроена таким образом — мы дышим воздухом, проходящим через этапы очищения. Перед тем как попасть в наши легкие. Очищением занимается клейкая жидкость, а также слизь, находящиеся в носу и дыхательных путях (верхних).

Слизью задерживаются бактерии и грязь. Маленькими волосками слизь отправляется из легких в горло, а после и носовую полость.

Смолы, которые находятся в табачном дыме, раздражают дыхательные пути. По этой причине пути сужаются и происходит серьезные выделения слизи. В этом случае волоски не могут справиться со своими прямыми функциями. В результате бактерии и грязь начинают оседать на легких. В По этой причине у курильщика появляется сухой кашель, по большей части, по утрам. Это говорит о так называемом синдроме бронхита.

В результате, легкие становятся уязвимыми и для вирусов, и для инфекций.

Рак легких — диагноз у 90% людей, которые являются курильщиками со стажем. Эта болезнь развивается из-за смол в дыме.

Никотином оказывается пагубное влияние на центральную нервную систему, а также на мозг. Потому курильщики получают удовольствие от курения сигарет. Люди, которые не курят, попробовав покурить испытывают головокружение, а в некоторых случаях тошноту.

Никотин также вызывает сужение сосудов и учащенное сердцебиения. По этой причине могут возникнуть серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы.

Многочисленными научными исследованиями было доказано, что сигареты, имеющие небольшое содержание смол и никотина, представляют меньше опасности, чем сигареты более крепкие. Однако здесь есть другая закономерность, при переходе на легкие сигареты увеличивается общее количество выкуренных сигарет. По этой причине вред курения не станет меньшим.

Для отказа курильщика от сигарет, при этом безстрессово, нужно понемногу уменьшать количество смол и никотина. При переходе курильщика на легкие сигареты, должно в любом случае снижаться количество сигарет, выкуренных за день.

 

Вред длительного курения на организм человека: кратко

Содержание статьи:

Какой вред оказывают сигареты на человеческий организм?

За время своего существования человечество приобрело немало плохих привычек, но курение стало самым распространенных. Вдыхание табачного дыма – разновидность токсикомании. Оно плохо сказывается не только на здоровье курильщика, но и вредит находящимся рядом людям. Табачный дым через легкие попадает вместе с никотином в кровь. В дыму содержатся продукты сгорания курительной смеси: угарный газ, аммиак, табачный деготь и другие вещества.

Что такое табак

В производстве курительных смесей используют растение табак. При сгорании его сухих листьев вместе с дымом в воздух выпускается больше 4 тысяч элементов, опасных для здоровья. Организм отравляют тяжелые металлы и радиоактивные вещества, нарушая работу органов и полностью их в итоге разрушая. Они скапливаются в легких, бронхах и других органах курильщика, вызывая развитие онкологии в легких, желудке, пищеводе, гортани и других органах.

Никотин

Табачный дым содержит алкалоид никотин, прозрачную маслянистую жидкость горького вкуса с неприятным запахом. В нем находится третья часть всех вредных веществ. Этот растительный яд опасен тем, что вызывает привыкание к курению. Принятие внутрь 50-100 мг. этого вещества является смертельным. В пересчете на сигареты — это 20 штук. Спасает человека от смерти только постепенный прием курительных смесей. За 30 лет при регулярном курении человек употребляет 20 тысяч сигарет, нанося непоправимый урон здоровью.

Никотин поступает внутрь организма через вдыхаемый дым. Печень, легкие и почки его обезвреживают, но образовавшиеся в результате частицы распада остаются и выходят только через 15 часов.

Курение является причиной расстройства нервной системы, повышает артериальное давление, вызывает спазм сосудов. Его влияние на половые железы является причиной мужской несостоятельности.

Окись углерода

Поступая в кровь, угарный газ нарушает работу эритроцитов, переносящих кислород из легких в органы и ткани, наступает кислородное голодание и человек ощущает приступы удушья. Регулярное курение снижает возможности органов дыхания и ограничивает физическую активность. Клеткам мозга не хватает кислорода, снижая работоспособность.

Никто из спортсменов не курит, так как совмещать занятия физической активностью с курением невозможно.

Табачный деготь

Это вещество – сильный канцероген, способный вызвать онкологию. Он проявляется налетом темного цвета на фильтре сигареты. Сигареты со сниженным содержанием дегтя (легкие) не менее вредны, так как вводят до 800 г дегтя внутрь организма в год. Именно поэтому среди курильщиков распространен рак губы чаще, чем у тех, кто не имеет вредных привычек. Табачный деготь — причина рака легких и желудка, разрушения миндалин. Он вызывает частые заболевания ангиной и тонзиллитом.

Общее воздействие на организм

Табачный дым и его составляющие не обходят вниманием ни один орган человека.

  1. Никотин возбуждает центральную нервную систему и заставляет ее постоянно находиться в возбуждении. В головном мозге происходит спазм сосудов, приток крови уменьшается, снижается содержание кислорода. От этого у курильщика слабеет воля и теряется память. Появляются головные боли, проблемы со сном, повышается раздражительность.
  2. Вредные табачные вещества раздражают слизистую оболочку в носу, трахее, бронхах, гортани и ротовой полости. Часто возникают хронические воспаления. Простуда и инфекционные заболевания появляются все чаще. Курение влияет на голосовые связки, меняя тембр голоса и делая его хриплым. По утрам их мучают приступы кашля с выделяющейся темной слизью. Провоцируется одышка, человеку трудно дышать. Развиваются бронхиальная астма и воспаления легких.
  3. Работа желудочно-кишечного тракта нарушается, появляется неприятный запах изо рта и серый налет на языке. Никотин усиливает отделение слюны, заставляя курильщика ее проглатывать, усугубляя воздействие на пищеварение. Разрушается эмаль зубов, появляется кариес и желтый налет на зубах, десны становятся рыхлыми и кровоточат.
  4. Курение табака снижает аппетит, замедляет пищеварение, сужает сосуды желудка. Развивается язвенная болезнь желудка.
  5. У курящих людей снижены обоняние и ощущения вкуса. Им трудно различить оттенки соленых, сладких, кислых и горьких продуктов.

В легкие человека с сигаретой поступает только 25 % дыма, а 75% часть отравляет воздух, оказывая на окружающих людей вредное воздействие. Получается, что члены семей курильщика употребляют по 10 сигарет в день, если находятся рядом.  Они считаются пассивными курильщиками.  Сексуальная жизнь любителя этой вредной привычки может начать снижаться уже в 25 лет.

Большая часть людей берутся за сигареты за компанию и чтобы бросить курить, им не хватает силы воли и отсутствие мотивации.

Самое опасное — никотин? Вредные мифы о курении | Здоровая жизнь | Здоровье

По данным Минздрава, 16% смертей вызваны табакокурением. От болезней, связанных с потреблением табака, ежегодно умирают около 300 тыс россиян. С курением связывают развитие смертельных заболеваний — онкологических, болезней дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы, потерю слуха, зрения, повышение риска бесплодия и прерывания беременности. Из-за курения мужчины теряют в среднем девять лет жизни, а женщины — пять с половиной лет.

Лучшее, что может сделать курильщик — отказаться от вредной привычки. В идеале — незамедлительно. К сожалению, даже от врачей сегодня можно услышать, что…

Миф № 1. Завязывать с курением имеет смысл лишь в молодости, а в зрелом возрасте отказ от сигарет уже не влияет на здоровье.

Исследования показывают, что отказ от вредной привычки принесет пользу в любом возрасте.

— Положительный эффект от отказа от сигарет будет заметен действительно не сразу — примерно через 1,5 года, а на полное восстановление организму потребуется около 2,5 лет,— рассказывает заместитель директора по науке Института биохимической физики им. А.М. Эмануэля РАН, доктор химических наук Алексей Трофимов. — Если стаж курения очень большой — это займет еще больше времени, но эффект будет очевиден в любом возрасте.

Миф № 2. Самое вредное в сигаретах — никотин

Никотин — это алкалоид, который в небольших количествах присутствует во многих растениях, используемых в пищу (баклажанах, картошке, томатах и т.д.) и вырабатывается в организме человека.

Большие дозы никотина действительно могут вызывать нарушения работы мозга, печени, сердца и кровеносной системы. Самое опасное в никотине — то, что это вещество вызывает зависимость.

— Но главной причиной смертельных заболеваний служат продукты горения, — рассказывает Нил Беновиц, доктор медицинских наук, профессор, руководитель отдела клинической фармакологии и экспериментальной терапии Университета Калифорнии — Например, сильнейшим канцерогеном является сигаретный дым. В процессе горения табака выделяются тысячи химических веществ, многие из которых вызывают рак и другие заболевания.

Миф № 3 Бросить курить легко, главное — захотеть.

Действительно, есть люди, которые бросают курить в одночасье. Однако специалисты считают, что у таких граждан зависимость не сформировалась (такое иногда случается даже при значительном стаже курения), а от вредной привычки отказаться действительно не представляет особого труда.

Людям, у которых развилась зависимость, приходится труднее. Как показывают исследования, 70% из них рано или поздно приходят к необходимости бросить курить. Для этого они предпринимают в среднем около 30 попыток. И лишь 5% из них удается избавиться от вредной привычки.

Миф № 4 Избавиться от курения можно с помощью с помощью лекарств, пластыря и жвачки.

Никотинзаместительная терапия позволяет получать никотин не из сигарет, а из пластырей, спреев, жевательных резинок, которые содержат небольшие порции никотина без сопутствующих вредных веществ. Использование никотинсодержащих средств помогает сгладить проявления синдрома отмены и повысить вероятность отказа от сигарет.

Однако такие средства работают не всегда, — рассказывает Кейтлин Нотли, старший преподаватель психического здоровья в Норвичской медицинской школе Университета Восточной Англии, руководитель исследовательской группы по проблемам наркомании. — Курение — это не только потребление никотина. Исследователи построили так называемую кривую удовольствия, которое получает человек при курении. Оказалось, что пара затяжек помогает зависимым людям снять напряжение и эмоциональное возбуждение и усилить чувство удовлетворения. Ни спреи, ни жвачки, ни пластыри воспроизвести эту кривую не в состоянии, поэтому эффективность этих средств невелика.

В точности имитируют процесс курения электронные сигареты.

— Хотя вейпы не относятся к официально одобренным в России методам борьбы с курением, исследования показывают, что около 50% людей, которые использовали их в течение 3 месяцев, отказывались от сигарет навсегда, — поясняет Эрик Огюстсон, старший директор по поведенческим исследованиям Juul labs, 20 лет руководивший национальным проектом США по борьбе с курением Smokefree.

МиФ № 5. Электронные сигареты — безопасные заменители?

Увы. Несмотря на то, что в паре, выдыхаемом пользователями электронных сигарет, содержится на 99% меньше частиц формальдегида имонооксида углерода, чем в сигаретном дыме, его нельзя считать полностью безопасным, — считает Эрик Огюстсон. — Электронные сигареты могут использовать те, кто планирует бросить курить. С начинающими курильщиками ситуация принципиально другая.

В наркологии существует явление, получившее название «гипотезы ворот» — когда человек, начавший потреблять легкие наркотики, со временем переходит на тяжелые. Хотя исследователи связывают это с характеристиками личности человека, подросткам вейпы строго противопоказаны, поскольку существует опасность, что со временем они могут перейти на обычные сигареты.

Сейчас во многих странах предлагают ужесточить правила продажи вейпов подросткам. Американские наркологи считают, что и обычные сигареты, и эту продукцию можно отпускать только людям, достигшим 21 года.

К тому же, электронные сигареты — продукт новый, и до сих пор не существует долгосрочных исследований об их влиянии на здоровье. В Европе и США разработаны четкие требования к качеству жидкостей для вейпов, в России они установлены в добровольном порядке в виде ГОСТа, а значит, при желании недобросовестные производители могут начинить их чем угодно.

Смотрите также:

Вред курения опасно для здоровья! Кратко о никотине.

Пагубные привычки – это опасные пристрастия, которые причиняют организму человека порой непоправимый вред. Многим людям известно, какой наносит вред курение, однако далеко не все могут оценить реальный риск и отказаться от привычки. Об опасности пристрастия говорят даже производители. Законодатель заставляет предупреждать граждан о последствиях курения.

Курение – это зависимость?

Как сигареты влияют на организм? Всем докторам известно, что нет ни единой сигареты, которая бы позволила организму помолодеть и избавиться от какого-либо недуга. Пристрастие оказывает негативное влияние на каждый орган и на организм. Именно потому курение названо настоящим бичом современного человечества. На борьбу с такими привычками брошены все силы – от пропаганды вреда курения в школе до вывесок и билбордов, наглядной демонстрации «прокуренных легких» во многих кунсткамерах.

Курение – это зависимость

Врачи вполне справедливо приравнивают пагубную привычку к алкогольной зависимости. О том, какой вред приносит курение сигарет, производитель «рассказывает» путем предоставления соответствующей информации на пачках сигарет. Многочисленные исследования доказали, что длительное курение приводит к смерти, а женщин лишает возможности стать счастливой матерью здоровых малышей.

Курение: ракурс в историю

В прошлом никто не задумывался, вреден ли никотин. Дело в том, что такое пристрастие появилось первым в Америке, откуда распространилось по всей планете. Индейцы на своих прериях повсеместно выращивали табак, а после сушили его, скручивали и выкуривали листья. В далеком прошлом у индейцев от обработки табака оставались отходы. Современное производство способно перерабатывать даже неиспользуемые ранее для курения стебли.

После высадки на берега Америки Колумб получил от местных жителей опасный подарок – куст табака. Мореплаватель не оценил такого приветствия, а первые же курильщики Европы были отправлены за решетку за свое пристрастие. В те времена никто не знал о влиянии курения на организм человека, но привычка считалась опасной и строго каралась по законам церкви.

История курения

Однако курильщики оказались упорнее церковных догм, а потому уже в середине 16 века на плантациях Испании появились первые кусты табака. Первыми курильщиками, которых не волновал, какой вред организму наносит курение, стали представители высшего света. Они же стали и первыми табачными монополистами, которые старательно подсаживали на табак всю Европу.

Решающим шагом монополистов по распространению страшного яда стало включение в солдатский паек нескольких пачек сигарет. И если во время войны производитель нес убытки, то уже после ее окончания уровень спроса на продукцию значительно вырос. В это же время стал исследоваться табак. Доктора и ученые поняли, что курить – это вредно. Сегодня об этом знает каждый дошкольник, а пачки сигарет получили соответствующие надписи. И поскольку курение здоровью вредит, многие молодые люди ратуют за здоровый образ жизни. Однако есть еще курильщики, которым следует напомнить, почему курение вредно для здоровья.

Вред табака: что вдыхают пассивные и активные курильщики?

Есть такое понятие, как пассивный курильщик. Он может никогда не выкурить ни электронную, не классическую сигарет

у. Но вред от курения все же ощущает, особенно если приходится проводить большое количество времени с человеком, который и не хочет, и не стремится избавиться от привычки.

Важно понимать, что сигарета – это вовсе не безобидная компактная игрушка. Это настоящий монстр, завернутый в приличную упаковку. В составе одной единственной самокрутки или сигары содержится до 4 тысяч опасных веществ. Этот химический «коктейль» планомерно поражает один орган за другим, влияет на организм, может привести к смерти.

Вред сигарет в их содержимом. Особо опасными компонентами считаются:

  • Мышьяк – самый вредный и канцерогенный элемент, который содержится в табаке. Это вещество только накапливается в организме, практически ничем не выводится, снижает функцию всех органов, негативно влияет на сердечную мышцу и сосуды. Именно мышьяк будет провоцировать возникновение и рост раковых опухолей.
  • Смолы – это комплекс твердых частиц, которые под воздействием повышенной температуры попадают в организм, оседают на стенках легких, являются канцерогеном.
  • Полоний – это радиоактивный элемент, который изнутри оказывает крайне негативное воздействие и постепенно убивает организм.
  • Бензол – токсический элемент органического происхождения. Попадает вместе с дымом в организм, провоцирует рост опухолей.
  • Формальдегиды – вещества, которые обладают токсическими свойствами. Они вызывают поражение дыхательных путей и заболевания легких.
  • Другие опасные вещества – их целый набор и каждый компонент несет свою маленькую смерть сначала клеткам, после – органам, а затем и всему организму. После продолжительного и многолетнего курения восстановить организм можно, но на это уходят годы, а у некоторых курильщиков их нет.

Влияние табакокурения на организм однозначный. Это в далеком прошлом табак прописывали в качестве эффективной меры против мигрени. Этот процесс оказывал только временное облегчение, но портил сосуды, кровеносную систему, сердечную мышцу, планомерно уничтожал все органы.

Курильщикам не заметку! Не стоит думать, что курение безвредно. Даже те люди, которые только пристрастились к пагубной привычке, уже подвержены негативному влиянию. Вред табака в том, что он выделяет опасные вещества, пусть и в микро долях. Постепенно они накапливаются в организме, не выводятся. Ученые пришли к выводу, что вред курения в том, что одна пачка сигарет приравнена к 500 рентгенам облучения.

Неутешительная статистика

Курение и его влияние на человека давно изучается учеными. Именно потому среди них мало курильщиков. Основная задача научных деятелей состоит в том, что бы доказать вред курения и убедить население планеты отказаться от убийственной привычки. Постоянно проводятся изыскания, которые подтвердили, что курение – это бич развивающихся стран с нестабильной экономикой. Здесь детям в школах и подрастающему поколению не рассказывают, какой вред от сигарет может получить организм.

Статистические данные свидетельствуют о том, что в странах с низкой гигиенической культурой курит более 60% населения. Опасность в том, что четверть пристрастившихся – это подростки, которые только начинают жить, а их организм растет. В этом юном возрасте он получает целый букет заболеваний, с которыми придется бороться всю жизнь.

Что пострадает в первую очередь?

Курение вредит здоровью – это несомненный факт. Чтобы рассказать об этом младшему поколению, в школах создают специальные программы, которые призваны донести, в чем именно состоит вред для здоровья человека. Нередко в качестве демонстрационного материала могут показывать специальные фильмы и ролики, устраивать встречи с вчерашними курильщиками и теми, кто только пытается избавиться от привычки.

Табакокурение и его влияние на здоровье человека – тема для многих научных дискуссий, однако одно ясно точно – вред наносят любые сигареты, даже облегченные.

Первым страдают легкие, которые принимают на себя основной удар. Вред выделяемый дым и концентрат опасных веществ наносит всей дыхательной системе – смолы обволакивают стенки бронхов, после чего делают их ломкими, лишают эластичности и способности противостоять патогенной микрофлоре.

Как страдает дыхательная система?

Часто неприятным, но вполне закономерным и ожидаемым сюрпризом для курильщика становится появление легочной эмфиземы. Это болезнь, которая приводит к гипоксии внутренних органов, а сами легкие перестают выполнять возложенные на них функции. Постепенно клетки легочной ткани буквально разъедаются парами и смолами, а после начинают заменяться злокачественными.

Довольно быстро курильщик почувствует, что появилась неприятная отдышка, он не может нормально выполнять физические упражнения, плавать и бегать. Ему потребуются многочисленные остановки во время занятий спортом. Кашель становится постоянным спутником курильщика, он проявляется по утрам и после каждой выкуренной сигареты.

Часто легкие становятся черной гниющей массой. Это хорошо видно при вскрытии. Такие «экспонаты» часто попадают в кунсткамеры и становятся наглядной демонстрацией последствий вредной привычки.

Если кто-то задумывается, вредит ли курение организму, врачи для рассеивания сомнений предлагают провести простой тест. Набрать полный рот сигаретного дыма, а после выпустить его в сложенную в несколько раз салфетку или марлю. Уже после первого раза материал окрасится в неприятный буро-коричневый оттенок. Это и есть смолы с полным комплексом вредных веществ. Они оседают на стенках легких, а температура такого пара достигает 700–900 градусов. Он обжигает слизистую, буквально сжигает клетки.

Как курение повлияет на внешность человека?

Внешние последствия от сигарет – это непрезентабельная внешность, сероватый цвет лица, ранние морщины, а также потрескавшаяся зубная эмаль. Часто зубы у курильщика – это своеобразный индикатор, который позволит узнать о давности пагубной привычки.

Как курение повлияет на внешность человека?

К дантисту после курения приходится обращаться довольно часто. На поверхности зубов появляется неприятный желтоватый налет и масса черных зубных камней. Удалять их приходится несколько раз в год. А эмаль от постоянного перепада температуры и привычки курить по несколько сигарет в день становится хрупкой. Смолы забиваются в микротрещинки, а потому зубы становятся черными. Крупные трещины приводят к гибели корня зуба и его почернению. Исправить ситуацию смогут только коронки и зубные имплантаты.

Какой вред курение наносит сердечно-сосудистой системе?

Курить вредно – это непреложная истина, которая хорошо известна всем докторам. Не стали исключением и кардиологи. Часто их пациентами становятся курильщики. Они страдают от постоянного воздействия пара и смол, а также никотина, который расширяет сосуды – они становятся ломкими.

Какой вред курение наносит сердечно-сосудистой системе?

Последствиями длительного курения – это тромбозы, ишемическая и болезнь Бюргера. Среди опасных проявлений также нарушения в периферических сосудах, а при большом стаже курения многократно возрастает риск развития инсультов и инфарктов.

Полость рта

Спутником заядлого курильщика становится дурно пахнущее заболевание – галитоз. Его называют зловонным дыханием, которое становится постоянным спутником курящего и не перебивается никакими жвачками, спреями. Курение крайне опасно для слизистых, в том числе и для полости рта. Горячий табачный дым провоцирует постоянные воспалительные процессы, даже потерю зубов. Еще одна неприятность для курящих людей – это дисбаланс кислотно-щелочной среды в ротовой полости. Постоянное курение приводит к развитию болезней десен – к пародонту.

Как страдает мочеполовая система от курения?

Еще одна система организма, которая страдает от курения, – мочеполовая. Постоянное курение приводит к тому, что количество поступаемого и переносимого кислорода сокращается. Прилив крови уменьшается наряду с тем, что на стенках сосудов откладывается холестерин и опасные вещества. Страдают могут почки, а также вся репродуктивная система. У мужчин часто наблюдается половое бессилие, справиться с которым не всегда могут сильные стимулирующие препараты.

Курение вредит и мочеполовой системе. Частыми последствиями у женщин становятся ановуляционные циклы, менструальные дисфункции. Мужчины пострадают не меньше – у сильной половины со временем уменьшается количество, а также уровень подвижности сперматозоидов, отмечается эректильная дисфункция и пр.

Опорно-двигательный аппарат

Курение сигарет приведет к постепенному разрушению скелета, от табачного дыма будут постоянно страдать связки, мышцы, сухожилия. Под влиянием токсичных веществ блокируется/сокращается всасывание кальция, что чревато ростом количества переломов и развития остеопороза. Курильщики со стажем часто болеют ревматоидным артритом.

Другие органы

От курения страдают не только описанные выше органы. Негативное влияние ощущают все системы организма, в том числе и ЖКТ, головной мозг, костная ткань, кожа. Частыми спутниками опасной привычки становятся различные болезни глаз (потеря остроты зрения, разрушение сетчатки и др.). Помимо указанных заболеваний, курильщики рискуют заработать диабет второго типа. Они автоматически попадают в группу риска по развитию таких болезней: нарушение слуха, атеросклероз.

Неоспоримый вред курения: каких ждать последствий?

Степень влияния курения на здоровье человека постоянно изучается научным сообществом. О результатах десятков изысканий каждый день сообщают научно-исследовательские лаборатории. Давно в прошлом остались заблуждения, что курение не опасно. Некогда табак считался настоящей панацеей, но сегодня даже ребенок знает о вреде никотина.

Кровь, обогащенная опасными канцерогенными веществами, распространяется в организме, она насыщает внутренние органы ядом. Это опасная тенденция, которая может привести к образованию патологий.

Вред курения для мужчин

Чем вредно курение для мужчин? Бросить пагубную привычку следует, потому что она приводит к:

  • Хроническим бронхитам;
  • Туберкулезу, снижению иммунитета;
  • Образованию злокачественных опухолей;
  • Прогрессированию дистрофии сетчатки;
  • Пневмонии;
  • Снижению эректильной функции;
  • Растрескиванию эмали и многочисленным болезням полости рта, пр.

Вред курения для мужчин

К каким последствиям может привести курение табака, не устают напоминать доктора. Это негативная привычка, которая постепенно приводит к бесплодию, а также образованию патологий. Особенно остро стоит вопрос для курильщиков с приличным стажем, а также для мужчин, чей возраст уже перевалил за 40-лентнюю отметку.

Курение: в чем вред для женщины?

Нередко женщин-курильщиц ожидает проблема бесплодия. Особенно остро вопрос стоит для тех, кто пристрастился к курению в молодом возрасте. Сигареты вредят буквально всем системам и органам, вне зависимости от возраста женщины. Часто курение приводит к появлению проблем с:

  • Вынашиванием ребенка. Женщина, которая курит сигареты во время беременности, рискует здоровьем малыша. Он может родиться с патологиями. Существует опасность самопроизвольного прерывания беременности на ранних сроках.
  • Сосудами и сердцем. Курение становится причиной инфарктов миокарда, непроходимости сосудов.
  • Кожей – она тускнеет, преждевременно стареет.
  • Волосами и ногтями, пострадает фигура и весь внешний вид. Вопреки всеобщему мнению о том, что курение помогает похудеть, вес курильщиков часто превышает предельно допустимый показатель. Жир находит место в большей степени на талии и груди, а на бедрах его количество уменьшается. Это приводит к диспропорциям.
  • Зубами – эмаль покрывается тонкой сеточкой, а образованные микроканавки заполняются смолами, чернеют или желтеют.
  • Перистальтикой – сосуды желудка и всего пищевого тракта постоянно сужаются, что приводит к проблемам с ЖКТ.
  • Психическим состоянием. Курение вредит не только физиологии, но также наносит непоправимый вред психике. Курящие женщины подвержены депрессиям, они страдают от затяжных стрессов, а также их рецидивов.

Курение – это патологическая привычка, которая также вредит и ребенку. Подрастающий организм многое перенимает у родителей. Часто такие привычки становятся нормой жизни.

Как курение вредит подросткам и детям?

Курение вредит нормальному росту и развитию подрастающего организма. Нередко люди, которые пристрастились к сигаретам в детстве, рано умирают от онкологии. В неблагополучных семьях курение становится нормой уже в 13–14 лет, когда организму еще необходимо отдавать все силы на укрепление костей, органов дыхания, мочеполовой системы и пр. Именно сигарета способна:

  • Уменьшать интеллектуальные способности юного организма, снизить моторику.
  • Привести к новообразованиям.
  • Оказать негативное влияние на состояние психики.
  • Привести к бесплодию в будущем.
  • Нарушить процесс роста организма.
  • Привести к увеличению массы тела и диспропорции окружностей талии и бедер.

От курения в раннем возрасте пострадают все органы и системы организма. Молодые люди, которые пристрастились к опасной привычке, рискуют получить заболевания ЖКТ, сердечно-сосудистой и нервной систем, опорно-двигательного аппарата. Связано это с тем, что кровь поставляет концентрированные опасные вещества к каждому органу, а это приводит к образованию разных патологий.

Какие болезни вызывает курение?

Болезни от курения

Сигареты вредно курить, поскольку они провоцируют патологические изменения в организме:

  • Эмфизему легких;
  • Хронический бронхит;
  • Злокачественные новообразования;
  • Инфаркт миокарда;
  • Атеросклероз сосудов;
  • Пневмония;
  • Тромбоэмболия легких;
  • Бесплодие;
  • Импотенция и фригидность;
  • Облитерирующий эндартериит.

Однако есть и еще одно последствие от курения – это онкологическое заболевание. Вещества, которые присутствуют в дыме, провоцируют рост злокачественных патологических новообразований. Справиться с такими последствиями без серьезного и дорогостоящего лечения невозможно. Именно потому родителям важно объяснить своему ребенку, почему курение вредно.

Вред курения для окружающих

Не стоит забывать, какой вред приносит курение для окружающих. Он колоссальный, поскольку именно пассивные курильщики получают львиную долю вредных веществ. Отказ от вредной привычки – это благо не только для себя, но и для окружающих. Никотин в табачном дыму может спровоцировать аллергическую реакцию и учащенный пульс. У некоторых людей этот компонент вызывает приступы удушья. Столкнувшись с пассивным курением, нужно опасаться воздействий сгораемого табака, а это:

  • Раздражение глаз и другие аллергические реакции.
  • Депрессии и стрессы.
  • Першение и сухость в горле.
  • Приступы кашля.
  • Риск самопроизвольного выкидыша (особенно опасно на первом триместре беременности).
  • Снижение производительности труда, работоспособности.

Информация о вреде курения доступна всем. Многие знают, что пассивное курение часто опаснее активного, а потому не стоит терпеть. Как только рядом начинает кто-то «дымить», следует сделать замечание или просто удалиться на безопасное расстояние.

Вред курения для окружающих

Может ли курение стать безвредным?

Всемирная организация здравоохранения опубликовала результаты практических исследований. Они указывают, что, несмотря на все предупреждения о вреде курения, люди вполне осознанно продолжают злоупотреблять сигаретами. Именно потому компании, выполняющие исследовательскую работу, делают все необходимое, чтобы сделать патологическую привычку безопасной. Именно так и была создана альтернатива – электронная сигарета.

В процессе выкуривания специальной смеси выделяется только никотин. Предложенная жижа лишена канцерогенов и опасных химических соединений, выделяющихся при тлении табака. Никотин вреден для здоровья тем, что вызывает привыкание, но в дыму нет опасной синильной кислоты и углекислого газа, формальдегидов и тяжелых металлов. Отсутствует и неприятный запах.

Среди популярных и востребованных новинок – табак без дыма. Речь идет о шведском снюсе и снаффе. Первый предназначен для жевания. Размоченную массу закладывают на короткое время между десной и губой, однако такое увлечение тоже несет вред здоровья. В некоторых странах такой табак приравнивается к наркотическим веществам и запрещен к продаже и использованию.

Опасность курения во время беременности

«Курение вредит вашему здоровью» – постулат, знакомый с детства. Однако некоторые будущие мамочки просто забывают, как курение вредит здоровью. А риски огромные и для мамочки, и для будущего малыша.

Дети, которые в утробе матери страдают от никотина и всех опасных веществ дыма, чаще остальных малышей страдают от нейропсихических дефектов.

Не стоит забывать и о возможности возникновения других патологий и риска самопроизвольного прерывания беременности. Курящим будущим папочкам также стоит помнить о пассивном курении их вторых половинок. Выкуривать свою сигарету следует подальше от женщины, чтобы не навредить ей.

Опасные последствия

Влияние табака на организм человека однозначное – этот продукт наносит непоправимый вред здоровью. Следует задуматься над тем, что здоровые детки рождаются у тех, кто вообще не имеет вредных привычек. У курильщиков со стажем вообще может не быть детей. Но это не единственные неприятности, среди опасных последствий:

  • Повышение концентрации холестерина и жирных кислот в крови.
  • Ишемическая болезнь сердца.
  • Отдышка при ходьбе.
  • Постоянный кашель.

Упрямая статистика утверждает, что ежегодно в России от курения умирает около 300 тысяч человек разного возраста. Не стоит собственным примером доказывать правоту таких подсчетов. Здоровье, утерянное после дружбы с сигаретой, сложно восстановить.

Вред курения для организма человека

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №1

г. Петровска Саратовской области»

«Вред курения для организма человека»

Индивидуальный итоговый проект

ученицы 9 «Б» класса
МОУ «СОШ №1 г.Петровска»
Шитовой Даши Михайловны

Руководитель проекта:
учитель физической культуры;

основ безопасной жизнедеятельности
МОУ «СОШ№1 г.Петровска»
Соловьёв С.В.

Петровск-2019

План

Введение

Глава 1. История табака

1.1. Негативное влияние на организм человека

1.2. Состав сигаретного табака

1.3. Состав кальянного табака

1.4. Причины начала курения

Глава 2. Вред курения на окружающую среду

2.1. Опрос учащихся и прохожих людей на улице об их отношении к курению и их употреблении

2.2. Памятка для курильщика «Как бросить курить?»

Заключение

Список литературы

Интернет ресурсы

Введение

Задумывался ли хоть один курильщик, какой вред он наносит своему организму. Каждая сигарета, каждая затяжка – это, по сути, небольшой шажок в могилу, причём идти туда в одиночку не получится, ведь рядом с курящим всегда находятся его близкие: семья, друзья, коллеги. Вдыхая табачный дым, они гробят своё здоровье, разрушают иммунную и дыхательную систему, вредят сердцу и сосудам. Больше всех страдают дети: их организм ещё не научился защищаться от табачного дыма, поэтому все реакции происходят вдвойне активнее. Имея курящих родителей, они с младенчества знакомятся с одышкой, затяжным кашлем и охриплостью, и с каждым годом будет только хуже – такова цена пагубной привычки.

Актуальность темы:
Последнее время проблема ежегодного увеличения количества курильщиков еще более заставляет задуматься. В нашей стране число курильщиков увеличивается ежегодно на10%,причем за счет подростков. В большинстве стран курит примерно треть пятнадцатилетних подростков, значительная часть которых начали курить уже с 7–10лет.
Я считаю, что проблема «вредных» привычек является весьма актуальной в наше время. Главное «оружие» в борьбе с ними – это информация. Необходимо, чтобы каждый человек знал о действии, о вреде, приносимом ими организму человека.

Цель проекта:

Объект исследования: здоровье человека
Предмет исследования: влияние курение на организм человека
Задачи проекта:

  • показать вред, наносимый курением человеку

  • исследовать причины курения подростков

Гипотеза: Я считаю, что если люди знают о вреде курения, его пагубном влиянии на здоровье, составе табачного дыма ,свойствах никотина, о последствиях курения, то возможно приведет к изменению его отношения к курению.

Глава 1. История табака

История происхождения табака берет свое начало несколько тысячелетий назад. Согласно преданиям североамериканских индейцев, табак выращивался ими еще в VI веке до начала нового летоисчисления. Уже в I столетии кроме обычного курения, они использовали его еще и в качестве лекарства, а также в религиозных целях. Табак применялся для снятия боли. У древних индейцев считалось, что табачный дым обладает магическими способностями, а его вдыхание было равнозначно разговору с богом. Табак оставался неизвестным миру до открытия Америки Христофором Колумбом.
Согласно одной из версий, название «Табак» произошло от наименования острова Табаго. Когда экспедиция Колумба высадилась на берегах Америки, то путешественники увидели, что у индейцев существует ритуал курить скрученные трубочкой большие листья, которые они называли «tobaco». Тогда же, в ходе общения, индейцы подарили Христофору Колумбу табак. Позже испанскими и португальскими мореплавателями в Старый Свет были завезены как сами листья табака, так и его семена.

15 ноября 1492 года — Колумб впервые упоминает в своем дневнике первые впечатления о табаке.

В 1496 году табак впервые попадает на территорию Старой Европы.

1560 год — рывок массового распространения табака в Европе.

1636 год — основана первая в истории табачная компания «Tabacalera«.

1760 год — на свет появляется первая частная компания производящая сигареты и сигары «P. Lorillard«.

Первый магазин известного по сей день бренда «Филип Моррис» появляется в Англии в 1847 году.

Через 2 года появляется другой крупный бренд, известный до сегодня — «L&M».

Уже в 1854 году «Филип Моррис» начинает производить сигареты самостоятельно.

1864 год — первая фабрика по производству табачных изделий появляется в США.

1881 год считается датой начала конвеерного производства сигарет. Была изобретена первая в мире машинка для скрутки сигарет.

В 1902 году компания Philip Morris продолжает свое развитие на территории США. В тоже время образовалась монополия на табачном рынке в России, она охватила 30 фабрик в разных уголках страны. Но уже через несколько лет все предприятия подлежали национализации.

    1. Негативное влияние на организм человека

Табак негативно влияет на зубную эмаль. Зубы не только приобретают характерный жёлтый цвет, но и начинают разрушаться. Заядлый курильщик имеет все шансы к шестидесяти годам остаться без зубов.

  • Повышенный риск возникновения онкологических заболеваний губы, гортани, пищевода, желудка, лёгких.

Никотин, проникая в ткани, вызывает дегенеративные изменения в клетках человеческого организма. У поражённых клеток увеличивается степень риска произвести больные клетки, то есть — раковые.

Во время дыхания гемоглобин, содержащийся в крови, связывает молекулы кислорода. Таким образом, происходит насыщение крови кислородом. Это что касается некурящих. У курильщиков ситуация несколько иная. Во время курения они вдыхают табачный дым, в котором содержится угарный газ. Во-первых, он очень токсичен. Во-вторых, он гораздо легче вступает в связь с гемоглобином, чем кислород. Получается, что вместо кислорода, столь необходимого для любого живого существа, организм курильщика получает ядовитый угарный газ. Но и это ещё не всё. Связь угарного газа с гемоглобином гораздо устойчивей его связи с кислородом. И после того как курильщик начинает дышать чистым воздухом, лишь часть его гемоглобина насыщает кровь кислородом, в то время как другая часть продолжает быть связанной угарным газом. Именно поэтому одышка — обычное дело для заядлых курильщиков.

Этот орган принимает на себя первый удар. Человеческие лёгкие устроены так, что в состоянии выводить из себя все вредные вещества, попавшие в них при дыхании. Это мельчайшие частицы пыли, бактерии, вирусы и т. Д. Происходит это за счёт внутрилёгочного эпителия, снабжённого микроскопическими отростками. Их называют ворсинками. Но это относится лишь к некурящим. У курильщиков со временем лёгочные ворсинки теряют свои первоначальные качества, и лёгкие постепенно наполняются микроскопическим «мусором». Мало того, у курящих затруднено выведение излишней мокроты из альвеол. Бактерии, вода, тепло — идеальные условия для патогенных процессов.

Никотин, попадая в желудок, оказывает раздражающее действие на стенки желудка. Благодаря чему происходит выделение так называемого желудочного сока, состоящего из соляной кислоты и пищеварительных ферментов. Причём независимо от того, есть в желудке пища или её там нет. Если желудок пуст, то кислота начинает разъедать его изнутри.

Они теряют свою эластичность. Растёт нагрузка на сердце, что может привести к инфаркту миокарда.

Из-за постоянного кислородного голодания у курильщиков повышен риск инсульта.

Тот, кто курит, может чувствовать только самые простые вкусы: сладкий, кислый, солёный. Вкусовые оттенки они не в состоянии почувствовать. Не лучше дело обстоит и с обонянием.

От постоянного контакта с дымом глаза курильщиков нередко слезятся. Может начать развиваться катаракта.

Причём это может быть как активная форма, если женщина курит сама, так и пассивная — когда кто-то в её семье употребляет сигареты. Возрастает риск выкидыша. И самое скверное то, что ребёнок курильщицы имеет все шансы стать курильщиком, так как ему ещё до рождения была привита никотиновая зависимость.

    1. Состав сигаретного табака

Никотин — основное составляющее любой сигареты. Это вещество содержится в табачных листьях. Оно необходимо для того чтобы обезопасить растение от поедания насекомыми. Никотин — это очень сильный яд и если превысить суточную дозировку этого компонента, это может привести к опасным заболеваниям легочной системы и даже смерти. Кроме того, никотин очень быстро вызывает привыкание, что объясняет тягу к курению.

Смола — это соединение химических газов. При курении металлы и радиоактивные вещества, содержащиеся в летучих соединениях, оседают на органах дыхательной системы в виде смолы. Специалисты посчитали общее количество химических веществ, содержащихся в составе табака и смолах, цифра удивила многих — 76 различных элементов.

Канцерогены — опасные химические соединения, которые провоцируют появление злокачественных новообразований в дыхательной системе. В составе сигаретного табака и смолах присутствуют: 2-нафтил-амин, нитрозамины и т. Д.

Угарный газ — состав табака в сигаретах содержит этот компонент в повышенной концентрации. Это вещество легко соединяется с компонентами крови и препятствует попаданию кислорода в физиологические жидкости организма. Кислородное голодание провоцирует гипоксию мозга, что приводит к снижению умственной активности.

Оксид азота — еще один химический компонент, содержащийся в сигаре и других табачных продуктах. Этот компонент вызывает расширение легких и бронхов, что способствует быстрому проникновению табачного дыма в органы дыхательной системы. Кроме того, оксид азота вызывает сужение кровеносных сосудов, что приводит к повышению артериального давления и гипоксии головного мозга.

Эти вещества – далеко не единственный яд, входящий в состав табачного дыма. Стандартный химический анализ классических сигарет подтвердил: каждая затяжка – это коктейль из множества ядовитых компонентов, среди которых:

Ни один из этих компонентов не является безопасным – каждый из них так или иначе разрушает организм, разъедает иммунитет и гробит лёгкие, попадает в кровь и угнетает сердце, мозг и другие органы, вызывает мутации клеток и приводит к развитию онкологии.

    1. Состав кальянного табака

Табак для кальяна состоит всего из 4 ингредиентов:

  • Табак.
    Соответственно это основной компонент. Изначально листья несколько дней вымачивают в воде, что бы уменьшить крепость, чем дольше проходит этот процесс, тем слабее будет крепость табака. После этого вырезают все жилки и палочки, они в процессе курения лишние.

  • Мед или патока.

Первоначально для кальянного табака использовался мед, а патока это более современный вариант, но именно она входит в состав практически 90% табака. Основная ее функция, это уменьшения горечи и уплотнение табака. Она не влияет на вкусовые качества, только немного усилит вкус. Еще одной очень важной функцией патоки в табаке считается продление курения.

Именно из-за него кальян получается настолько дымный. Сам глицерин безвредный, он присутствует во многих продуктах питания, которые мы ежедневно употребляем. По сути глицериновый пар это преимущественная часть кальянного дыма и ни одна упаковка табака для кальяна без него не обходится.

Ароматизаторы, как сразу понятно, отвечают за вкус смеси. Именно они создают арбузные, кофейные и другие ароматы табака. Ароматизаторы, как и глицерин, часто присутствуют в продуктах питания лежащих на магазинных полках и не влияют на здоровье человека, но для табака они являются, ключевым компонентом. Консерванты больше отвечают за срок “жизни” кальянного табака.

    1. Причины начала курения

В голове большинства некурящих периодически возникает мысль: «Что за удовольствие получает курящий человек, какие ощущения у него возникают?»

Человеком руководит боязнь стать изгоем в курящей компании. Это касается и групп подростков, и взрослых людей, пришедших в новый коллектив. Создается впечатление, что важнейшие вопросы решаются в курилке. А кто не курит, тот остается за бортом общественной жизни.

Курящие сверстники часто агитируют «попробовать», высмеивают тех, кто не курит.

Жизнь подростков полна стрессов, внутренних конфликтов и ссор с окружающими. Их нервная система еще не устойчива и молодые люди прибегают к курению, чтобы расслабиться.

Глава 2. Вред курения на окружающую среду

1. Приблизительно 5 миллионов гектаров (600 000 000 деревьев) леса каждый год уничтожается для сушки табака. Считается, что одно дерево расходуется на каждые 300 сигарет.
2. По разным оценка, в мире выбрасывается около 1000 000 000 кг окурков в качестве отходов. 
3. Курение представляет прямую угрозу для наших лесов, домов и парков. Выброшенные окурки были связаны с большими пожарами (около 7% лесных пожаров). Забирает сотни жизни и повреждения имущества на миллионы долларов 
4. Окурки являются наиболее распространенными токсичными отходами (до 34% от общего обьема мусора) на наших дорогах и вопреки распространенному мнению, они не разлагаются полностью. 
5. Когда идет дождь, окурки, лежащие на наших улицах и желобах смиваются в наши реки и водоемы. Токсические химические вещества в окурках представляют собой угрозу для наших водных экосистем и для пресноводных микроорганизмов. 
6. Разложение окурка может занять до 12 месяцев в пресной воде и до пяти лет в морской воде. Окурки были найдены в  желудках молодых птиц, морских черепах и других морских существ
7. Огромные суммы уходят на очистку наших транспортных путей, очистки улиц и ливневых стоков, а также пляжей и водоемов от окурков. Не говоря уже об их утилизации.

2.1. Опрос учащихся и прохожих людей на улице об их отношении к курению и их употреблении

С целью изучения мнения учащихся об их отношении к сигаретам и их употреблению, мною было проведено анкетирование. Я опросила 27 учащихся из разных классов и 35 прохожих.

Были заданы следующие вопросы и получены результаты:

Учащиеся:

Да-16

Нет-11

2

Знаете ли вы, о вреде курения?

Да-27

Нет-0

3

Курите ли Вы?

Да-9

Нет-18

4

Курят ли ваши друзья и знакомые?

Да-15

Нет-12

5

Как Вы считаете, помогает ли курение отвлечься от проблем?

Да-7

Нет-15

Не знаю-5

6

Пытались ли вы бросить курить (для тех, кто курит)?

Да-9

Нет-12

7

Знаете ли вы, что такое пассивное курение?

Да-13

Нет-14

8

Совместимы ли спорт и курение?

Да-0

Нет-27

9

Курят ли ваши родители?

Да-10

Нет-17

Прохожие:

Да-19

Нет-16

2

Курите ли Вы?

Да-23

Нет-12

3

Курят ли ваши друзья или знакомые?

Да-13

Нет-22

4

Как Вы считаете, помогает ли курение отвлечься от проблем?

Да-10

Нет-17

Не знаю-8

5

Пытались ли вы бросить курить (для тех, кто курит)?

Да-20

Нет-15

6

Знаете ли вы, что такое пассивное курение?

Да-18

Нет-18

7

Совместимы ли спорт и курение?

Да-0

Нет-35

Результаты анкетирования показывают, что многие ученики курят или пробовали курить. Все опрошенные ученики владеют информацией о том что курение сильно вредит организму человека, но всё равно продолжают курить. Проблема курения среди подростков на данном этапе очень актуальна, ее необходимо рассматривать и решать совместными усилиями семьи и школы.

2.2. Памятка для курильщика «Как бросить курить?»

Рекомендации:

  • Не покупайте сигареты в большом количестве.

  • Не докуривайте сигарету до конца, оставляйте последнюю треть, ведь самые вредные компоненты табачного дыма находятся именно в ней.

  • Не затягивайтесь сигаретой.

  • Старайтесь ежедневно сокращать количество выкуриваемых сигарет на 1–2 шт.

  • Замените сигареты физическими упражнениями, прогулкой.

  • Не курите на пустой желудок.

  • Никогда не курите за компанию.

  • Никогда не объявляйте окружающим: «Я бросаю курить».

  • Желание закурить приходит волнообразно. Постарайтесь пережить такой «приступ» без сигареты. Так ли уж было трудно не закурить?

В первые 5–7 дней нужно выполнять некоторые несложные рекомендации, чтобы отказ от курения протекал легче.

  • Пейте больше жидкости.

  • Не пейте крепкий чай или кофе – это обостряет тягу к сигарете.

  • Ешьте больше свежих овощей и фруктов.

  • Ежедневно съедайте по ложке меда – он помогает печени очистить организм от вредных веществ.

  • Ваша физическая активность должна быть высокой.

  • Ежедневно принимайте душ.

Заключение

Проделав всю работу согласно поставленным целям, я получила подтверждение своей гипотезы, что если люди знают о вреде курения, его пагубном влиянии на здоровье, составе табачного дыма ,свойствах никотина, о последствиях курения, то возможно приведет к изменению его отношения к курению.
Курение сильнейшим образом подрывает здоровье человека. Каждому необходимо это как можно глубже понять и осознать. Никто не должен добровольно разрушать свой организм.
Продажей табачных изделий и алкогольных напитков должны заниматься только фирменные магазины и палатки, а не все торговые точки. Нужно запретить рекламу этих товаров, и продажу их детям и подросткам.
Я считаю, что физическая культура, спорт, противостоит развитию вредных привычек, и, прежде всего привычек к употреблению табачных изделий.
Утверждение здорового образа жизни — важная общегосударственная задача. Всеми силами способствовать ее решению — долг всех людей, каждого жителя нашей страны.

Список использованной литературы

1. Г.И. Куценко, Ю. В. Новиков, «Книга о здоровом образе жизни», Москва, «ПРОФИЗДАТ» 1987.

2. Учебник по химии и ИКТ за 9 класс — авторы Габриелян, Остроумов

3.  Еременко Е.С. Вред курения. М.: Знание 2008.

Интернет ресурсы

1. https://xsmoker.ru/faq/o-vrede-kurenya/

2. https://www.oum.ru/literature/zdorovje/vred-kureniya/

3. https://www.polismed.com/articles-kurenie-prichiny-vred-i-pol-za-kurenija-kak-brosit.html

4. http://www.russlav.ru/tabak/vred_kureniya.html

Риск для здоровья от курения табака

Около половины всех американцев, которые продолжают курить, умрут из-за этой привычки. Ежегодно более 480 000 человек в Соединенных Штатах умирают от болезней, связанных с употреблением табака. Это означает, что ежегодно курение является причиной примерно 1 из 5 смертей в США.

  • Курение сигарет убивает больше американцев, чем алкоголь, автомобильные аварии, ВИЧ, оружие и запрещенные наркотики вместе взятые.
  • Курильщики умирают раньше некурящих.
  • Курение сокращает жизнь курильщиков-мужчин примерно на 12 лет, а курящих женщин — примерно на 11 лет.
  • Курение вызывает не только рак. Он может повредить почти каждый орган в теле, включая легкие, сердце, кровеносные сосуды, репродуктивные органы, рот, кожу, глаза и кости.

Как курение табака влияет на риск рака

Курение составляет около 30% всех смертей от рака в Соединенных Штатах, включая около 80% всех смертей от рака легких.Рак легкого — основная причина смерти от рака как у мужчин, так и у женщин, и он является одним из самых сложных видов рака.

Курение не только увеличивает риск рака легких, но и является фактором риска рака:

Сигареты, сигары, трубки, слюна и другие виды бездымного табака — все это вызывает рак. Нет безопасного способа употребления табака.

Влияет ли вдыхание на риск рака?

Да. Когда дым соприкасается с живыми клетками, он наносит вред.Даже курильщики, которые не вдыхают, вдыхают большое количество дыма, выходящего изо рта и от зажженного конца сигареты, сигары или трубки. Они подвержены риску рака легких и других заболеваний, вызванных пассивным курением.

Как курение табака вредит вашим легким

Курение повреждает дыхательные пути и небольшие воздушные мешочки в легких. Это повреждение начинается у курильщиков рано, и функция легких продолжает ухудшаться, пока человек курит. Тем не менее, могут пройти годы, прежде чем проблема станет достаточно заметной для диагностики заболевания легких.

Курение ухудшает пневмонию и астму. Он также вызывает множество других заболеваний легких, которые могут быть почти такими же серьезными, как рак легких.

ХОБЛ

ХОБЛ, или хроническая обструктивная болезнь легких, — это название длительного заболевания легких, которое включает как хронический бронхит, так и эмфизему легких (обсуждается ниже). Риск развития ХОБЛ увеличивается, чем больше вы курите и дольше курите. Со временем становится хуже, и лекарства нет.

Вот некоторые факты о ХОБЛ:

  • ХОБЛ — третья по значимости причина смерти в США.
  • Курение является наиболее частой причиной ХОБЛ.
  • От ХОБЛ умирает больше женщин, чем мужчин.

Шумы в груди (например, хрипы, хрипы или свист), одышка во время активности и откашливание слизи (мокроты) являются одними из ранних признаков ХОБЛ. Со временем ХОБЛ может затруднять дыхание даже в состоянии покоя. Поздняя стадия — одна из самых тяжелых болезней. Это заставляет людей задыхаться и чувствовать, что они тонут.

Хронический бронхит

Хронический бронхит — это разновидность ХОБЛ.Это заболевание, при котором в дыхательных путях выделяется слишком много слизи, что вынуждает человека откашляться. Это обычная проблема курильщиков. Дыхательные пути воспаляются (опухают), и кашель становится хроническим (продолжительным). Иногда симптомы могут улучшаться, но кашель продолжает возвращаться. Со временем дыхательные пути блокируются рубцовой тканью и слизью, что может привести к тяжелым инфекциям легких (пневмонии).

От хронического бронхита нет лекарства, но отказ от курения может помочь держать симптомы под контролем.Отказ от курения также помогает предотвратить усугубление вреда.

Эмфизема

Эмфизема — другой тип ХОБЛ. Это медленно разрушает способность человека дышать. Обычно легкие содержат миллионы крошечных мешочков, которые помогают кислороду попадать в кровь. При эмфиземе стенки между мешочками разрушаются и образуются мешочки большего размера, но меньшего размера. Это снижает количество кислорода, попадающего в кровь. Со временем эти мешочки могут разрушиться до такой степени, что человеку с эмфиземой приходится очень много работать, чтобы получить достаточно воздуха, даже в состоянии покоя.

Люди с эмфиземой подвержены риску многих других проблем, связанных со слабой функцией легких, включая пневмонию. На более поздних стадиях болезни пациенты могут комфортно дышать только кислородом.

Эмфизему нельзя вылечить или обратить вспять, но ее можно вылечить и замедлить, если человек бросает курить.

Почему у курильщиков наблюдается «кашель курильщика»?

Табачный дым содержит много химических веществ и частиц, раздражающих дыхательные пути и легкие. Когда курильщик вдыхает эти вещества, организм пытается избавиться от них, выделяя слизь и кашляя.

Кашель у курильщика рано утром возникает по многим причинам. Обычно крошечные волосовидные структуры (называемые ресничками) в дыхательных путях помогают вымывать вредный материал из легких. Но табачный дым замедляет подметание, поэтому некоторые частицы дыма остаются в легких, а слизь остается в дыхательных путях. Пока курильщик спит (и не курит), некоторые реснички восстанавливаются и снова начинают работать. После пробуждения курильщик кашляет, потому что легкие пытаются избавиться от раздражителей и слизи, накопившихся накануне.

Так называемый «кашель курильщика» может быть ранним признаком ХОБЛ.

Как курение табака влияет на ваше сердце и сосуды

Курение табака повреждает ваше сердце и кровеносные сосуды (сердечно-сосудистую систему), повышая риск сердечных заболеваний и инсульта. Это основная причина ишемической болезни сердца, которая может привести к сердечному приступу.

Курение вызывает высокое кровяное давление, снижает вашу способность заниматься спортом и повышает вероятность свертывания крови.Он также снижает уровень холестерина ЛПВП (хорошего) в крови.

Курение является основным фактором риска заболеваний периферических артерий (ЗПА). При ЗПА бляшки накапливаются в артериях, по которым кровь идет к голове, органам и конечностям. Это увеличивает риск сердечных заболеваний, сердечного приступа и инсульта.

Курение может вызвать или ухудшить приток крови к рукам и ногам. (Это называется заболеванием периферических сосудов или PVD ). Это может вызвать боль в ногах при ходьбе и привести к незаживающим открытым язвам.Операция по улучшению кровообращения часто оказывается безуспешной у людей, которые продолжают курить. Вот почему многие врачи, работающие на кровеносных сосудах (сосудистые хирурги), не будут делать определенные операции пациентам с PVD, если они не бросят курить.

Как курение табака может повлиять на вашу сексуальную жизнь и репродуктивную систему

Женщины

Употребление табака может нанести вред репродуктивному здоровью женщины. У курящих женщин больше шансов забеременеть. Во время беременности у них также есть проблемы, которые могут повредить как матери, так и ребенку, например:

  • Курильщики более склонны к внематочной беременности (при которой эмбрион имплантируется вне матки), что может угрожать жизни матери.
  • Курильщики также более склонны к раннему разрыву мембран и слишком раннему отделению плаценты от матки.
  • Серьезное кровотечение, ранние роды (преждевременные роды) и экстренное кесарево сечение (кесарево сечение) могут быть результатом этих проблем.
  • У курильщиков выше вероятность выкидыша, мертворождения, младенцев с расщелиной губы или неба и младенцев с низкой массой тела при рождении.
  • Курение во время беременности также связано с более высоким риском врожденных дефектов и синдрома внезапной детской смерти (СВДС)

Курящие женщины обычно моложе в начале менопаузы, чем некурящие, и могут иметь более неприятные симптомы во время менопаузы.

Важно знать, что электронные сигареты (например, вейп-ручки и вейп-ручки) содержат никотин. Чтобы узнать больше об электронных сигаретах, см. Что мы знаем об электронных сигаретах?

Мужчины

Курение повреждает артерии, и кровоток является ключевой частью мужской эрекции. У курящих мужчин выше риск сексуальной импотенции (эректильной дисфункции), чем больше они курят и дольше курят. По крайней мере, одно исследование также связывало курение сигар с сексуальной импотенцией у мужчин.

Курение также может повлиять на сперму (что снижает фертильность) и увеличивает риск выкидыша и врожденных дефектов.

Другие способы воздействия курения табака на здоровье

Не все проблемы со здоровьем, связанные с курением, приводят к смерти. Курение влияет на здоровье курильщика по-разному, нанося вред почти каждому органу тела и вызывая множество заболеваний. Вот несколько примеров того, как курение табака влияет на ваше здоровье:

  • Повышенный риск заболеваний десен и потери зубов.
  • Раны залечиваются дольше
  • Снижение функции иммунной системы
  • Повышенный риск диабета 2 типа
  • Снижение обоняния и вкуса
  • Преждевременное старение кожи
  • Неприятный запах изо рта и окрашенные зубы
  • Повышенный риск катаракты (помутнение хрусталика глаз)
  • Более низкая плотность костей (более тонкие кости), что означает более высокий риск переломов костей, включая перелом бедра
  • Повышенный риск развития ревматоидного артрита
  • Повышенный риск возрастной дегенерации желтого пятна, которая может вызвать слепоту
  • Повышенный риск язвенной болезни

Многие проблемы со здоровьем, связанные с курением, могут ухудшить качество жизни человека задолго до смерти.Заболевание, связанное с курением, может затруднить дыхание, передвижение, работу или развлечения. Отказ от курения, особенно в более молодом возрасте, может уменьшить инвалидность, связанную с курением.

Курящие дети имеют проблемы со здоровьем, связанные с курением

Курение сигарет и употребление табачных изделий вызывают серьезные проблемы со здоровьем у детей и подростков. Со временем у курильщиков появляются проблемы со здоровьем, о которых говорилось выше, и часто в более молодом возрасте.

Одна из самых серьезных проблем — никотиновая зависимость, которая приводит к длительному употреблению табака по мере взросления детей.Есть данные о том, что никотин вредит развитию мозга подростков. Важно знать, что большинство электронных сигарет (например, электронных сигарет и ручек для электронных сигарет) также содержат никотин, вызывающий привыкание.

Дети и подростки, которые регулярно курят, как правило, имеют больше проблем со здоровьем, чем дети, которые не курят, например:

  • Заклинания от кашля
  • Одышка, даже когда не тренируется
  • Свистящее или задыхающееся дыхание
  • Более частые головные боли
  • Увеличение мокроты (слизи)
  • Обострение и частые респираторные заболевания
  • Ухудшение симптомов простуды и гриппа
  • Пониженная физическая подготовка
  • Плохой рост и функция легких, что увеличивает риск ХОБЛ

Употребление табака связано с другим вредным поведением подростков

Исследования показали, что подростки, употребляющие табак, с большей вероятностью будут употреблять алкоголь и запрещенные наркотики, чем не употребляющие табак.Курильщики сигарет также чаще вступают в драки, носят оружие, совершают самоубийства, страдают от проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия, и вступают в рискованное сексуальное поведение. Это не обязательно означает, что такое поведение вызвано употреблением табака, но они чаще встречаются у подростков, употребляющих табак.

Кроме того, исследования показали, что употребление электронных сигарет (также известного как вейпинг) молодежью тесно связано с последующим употреблением обычных сигарет и других табачных изделий.Использование электронных сигарет может сыграть роль в желании ребенка или подростка поэкспериментировать с другими, более вредными табачными изделиями. Чтобы узнать больше об электронных сигаретах, см. Что мы знаем об электронных сигаретах?

.

курить | Определение, типы, последствия, история и факты

Курение и здоровье

На заре 20 века наиболее распространенными табачными изделиями были сигары, трубочный табак и жевательный табак. Массовое производство сигарет находилось в зачаточном состоянии, хотя курение сигарет начало резко увеличиваться. Согласно девятому изданию Encyclopdia Britannica (1888 г.), табачные изделия подозревались в некоторых неблагоприятных последствиях для здоровья, но при этом считалось, что табак обладает лечебными свойствами.Многие ученые и медицинские работники того времени выступали за употребление табака для достижения таких эффектов, как улучшение концентрации внимания и работоспособности, облегчение скуки и улучшение настроения.

К началу 21-го века, напротив, табак стал признан вызывающим сильную зависимость и одной из самых разрушительных причин смерти и болезней в мире. Более того, из-за быстрого роста курения в развивающихся странах в конце 20-го века прогнозировалось, что количество смертей, связанных с курением, в год в 21-м веке будет быстро расти.Например, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) подсчитала, что в конце 1990-х годов во всем мире ежегодно происходило около четырех миллионов смертей от табака. Эта оценка была увеличена примерно до пяти миллионов в 2003 году и до шести миллионов в 2011 году и, как ожидается, к 2030 году достигнет восьми миллионов в год. Согласно прогнозам, 80 процентов этих смертей произойдет в развивающихся странах. Действительно, хотя употребление табака снижалось во многих странах Западной Европы и Северной Америки и в Австралии, оно продолжало расти в странах Азии, Африки и Южной Америки.

Основной причиной роста числа смертей и случаев заболеваний от табака является резкое увеличение курения сигарет в 20 веке. За это время на курение сигарет приходится примерно 80 процентов мирового табачного рынка. Тем не менее, все табачные изделия токсичны и вызывают привыкание. В некоторых регионах мира употребление бездымных табачных изделий является серьезной проблемой для здоровья.

Получите эксклюзивный доступ к контенту из нашего первого издания 1768 с вашей подпиской.Подпишитесь сегодня

Табачные изделия производятся с различными добавками для продления срока годности табака, изменения его характеристик горения, контроля содержания влаги, подавления вылупления яиц насекомых, которые могут присутствовать в растительном материале, маскирования раздражающего действия никотина и обеспечения любых широкого спектра вкусов и ароматов. Дым, образующийся при сжигании табака и этих добавок, состоит из более чем 4000 химических соединений. Многие из этих соединений очень токсичны и по-разному влияют на здоровье.

Основными составляющими табачного дыма являются никотин, смола (твердые частицы, образующиеся при сгорании) и такие газы, как диоксид углерода и монооксид углерода. Хотя никотин может быть ядовитым в очень высоких дозах, его токсическое действие как компонента табачного дыма обычно считается умеренным по сравнению с токсическим действием многих других токсинов в дыме. Основное влияние никотина на здоровье — это его привыкание. Окись углерода оказывает сильное и немедленное воздействие на здоровье. Он легко проходит из легких в кровоток, где связывается с гемоглобином, молекулой красных кровяных телец, которая отвечает за перенос кислорода в организме.Окись углерода вытесняет кислород в молекуле гемоглобина и удаляется очень медленно. Поэтому курильщики часто накапливают высокий уровень окиси углерода, что лишает организм кислорода и создает огромную нагрузку на всю сердечно-сосудистую систему.

Вредное воздействие курения распространяется не только на курильщика. Токсичные компоненты табачного дыма обнаружены не только в дыме, который вдыхает курильщик, но и в табачном дыме окружающей среды или пассивном курении, то есть в дыме, выдыхаемом курильщиком (основной поток дыма), и дыме, который поднимается непосредственно от тлеющего дыма. табак (побочный дым).Некурящие, которые регулярно подвергаются воздействию табачного дыма из окружающей среды, подвергаются повышенному риску некоторых из тех же заболеваний, от которых страдают курильщики, включая рак легких и сердечно-сосудистые заболевания.

Законы о чистом воздухе, запрещающие курение сигарет, получают широкое распространение. В 1980-х и 1990-х годах такие законы обычно требовали, чтобы в ресторанах и на рабочих местах были созданы зоны для некурящих. Однако открытие того, что токсины в дыме окружающей среды могут легко распространяться в больших помещениях, привело к гораздо более строгим запретам.С 2000 года во многих городах, штатах и ​​регионах по всему миру, включая Нью-Йорк в 2003 году, Шотландию в 2006 году, Найроби в 2007 году и Чикаго в 2008 году, ввели полный запрет на курение в ресторанах, тавернах и на закрытых рабочих местах. Запрет, введенный в 2011 году в Китае, где проживает треть мирового населения, курящего, запретил курение в отелях, ресторанах и других закрытых общественных местах (запрет не включал курение на рабочих местах и ​​не предусматривал штрафов).

Кроме того, целые страны ввели запрет на курение на рабочих местах или в ресторанах или, в некоторых случаях, во всех общественных местах, включая Ирландию, Норвегию и Новую Зеландию в 2004 году и Францию ​​и Индию в 2008 году.В 2005 году Бутан стал первой страной, запретившей как курение в общественных местах, так и продажу табачных изделий.

.