Содержание

Боль в промежности у мужчин: причины, методы лечения

Симптомы ЗППП

Боль в промежности у мужчин практически всегда развивается при наличии патологического процесса. Причины могут быть связаны с различными заболеваниями органов и систем, поскольку в полости малого таза находится много анатомических образований. При каждой патологии отличается характер болей и их локализация. Часто неприятные ощущения в паху появляются на фоне воспаления мягких тканей. О развитии экстренного и неотложного состояния будут свидетельствовать сопутствующие симптомы. Найти точную причину появления неприятных ощущений и назначить верное лечение сможет только врач.

1 Почему появляются боли?

Причины развития боли в промежности у мужчин разнообразны. Условно их можно разлить по локализации и системе органов, в которых произошли нарушения. Основную роль в появлении неприятных ощущений занимает мочеполовая сфера. Спровоцировать симптом могут следующие заболевания:

  • Простатит — воспаление предстательной железы, чаще всего хроническое, которым страдают многие пожилые мужчины.
  • Гиперплазия предстательной железы — доброкачественная опухоль простаты, обычно развивается у мужчин старше 60 лет.
  • Киста яичка — наличие в ткани яичка опухолевидного образования с плотной капсулой в виде полости с жидкостью.
  • Орхоэпидидимит — воспаление яичка и его придатка, чаще всего одностороннее, инфекционной природы.
  • Перекрут яичка — перекрут семенного канатика, опасный тем, что может развиться некроз яичка из-за недостатка кровоснабжения, вызванных незрелостью половой системы, крипторхизмом (неопущением яичка в мошонку), травмой.
  • Варикоцеле — расширение венозных сосудов семенного канатика.
  • Операции на мочеполовой системе в прошлом — после любой полостной операции возможно образование соединительнотканных спаек, сдавливающих окружающие структуры.
  • Мочекаменная болезнь — патология солевого и минерального обмена, характеризующаяся образованием камней в мочевыводящей системе, т. е. в почках, мочевом пузыре, мочеточниках.

Органы мочевыделительной и половой систем расположены в полости малого таза, поэтому треть всех случаев появление болей в промежности связаны с их патологией. Нарушения могут протекать остро или быть результатом длительно текущего хронического процесса.

Второе место по возникновению болей в промежности занимают заболевания кишечника:

  • Парапроктит — воспалительное поражение клетчатки около прямой кишки, с образованием абсцессов, свищей, поражением сфинктеров.
  • Геморрой — расширение вен подслизистого сплетения прямой кишки с образованием узлов.
  • Анальные трещины — повреждение слизистой прямой кишки с образованием дефекта линейного характера, чаще на задней стенке, вызванное продолжительными запорами, травмами.
  • Кишечная непроходимость — нарушение прохождения содержимого по желудочно-кишечному тракту, вызванное закрытием его просвета, спазмом, опухолями.
  • Паховая грыжа — выпадение петель кишечника во внутреннее или наружное отверстие пахового канала. Боли развиваются, как правило, при ущемлении грыжи.

Отдельное внимание стоит уделять онкологическим заболеваниям, так как они могут появляться в любых органах и системах. При диагностике таких состояний не всегда удается определить первоначальный очаг патологии, так как опухолевый процесс распространяется на все органы малого таза.

Боль в мошонке у мужчин: причины, симптомы и лечение

1.1 Другие причины

Спровоцировать появление симптома способен любой воспалительный процесс, при этом он не всегда локализован в самой промежности. Иррадиация (прострелы) болей в пах или наружные половые органы возникает при ущемлении корешка спинномозгового нерва или лимфадените (воспалении лимфоузлов) и т. д. К частым причинам относят:

  • Зажатие полового нерва — как симптом может наблюдаться при опухолях малого таза, грыжах.
  • Переохлаждение — может привести к циститу, простатиту.
  • Травмы и раны в области промежности — повреждения тканей проникающего и непроникающего характера.
  • Фурункулы в паховой области — отграниченное гнойное воспаление фолликула волоса, прилегающей к нему сальной железы и окружающей кожи, вызвано чаще всего стафилококками.
  • Кондиломы, папилломы — опухолевидные разрастания, вызванные вирусом папилломы человека.
  • Хроническая тазовая боль — болевые ощущения в тазовой области неустановленного характера.
  • Травмы при половом акте — часто это разрыв уздечки полового члена.
  • ИППП (инфекции, передающиеся половым путем) — поражение яичек, уретры, предстательной железы, вызванное гонококками, хламидиями, трихомонадами.
  • Остеохондроз поясничного отдела позвоночника — вследствие формирования грыж развивается ущемление нервов поясничного сплетения, что и провоцирует боли.

Среди провоцирующих факторов также выделяют физическое перенапряжение, когда происходит растяжение мышц и связок. Не исключена психосоматическая природа развития болей в промежности.

Боль при мочеиспускании у мужчин: причины дискомфорта и лечение

2 Симптомы

Болевой синдром при каждой конкретной патологии имеет определенный характер и набор сопутствующих симптомов:

Патологическая причина Характер проявлений
Простатит Неприятные ощущения локализуются в паху и спине, сопровождаются частыми нестерпимыми позывами к мочеиспусканию, жжением, затруднением оттока и помутнением мочи, изменениями в сексуальной сфере
Доброкачественная гиперплазия простаты Дискомфорт в промежной области сочетается с задержками мочеиспускания, вялостью струи, ощущением неполного опорожнения, частыми ночными позывами
Ущемление полового нерва Боли ноющего характера в тазовой области, запоры, нарушения мочеиспускания, непроизвольное отхождение мочи, ощущения покалывания между ног
Киста яичка Тянущие боли, усиливающиеся при половом контакте, деформация мошонки, возможно вздутие живота
Орхоэпидидимит Сильный болевой синдром и нестерпимые рези в пораженном яичке и придатке, отдающие в промежность, внешне наблюдается разглаживание складок и покраснение мошонки, повышение температуры до 38 С и выше
Перекрут яичка Симптом возникает остро, пораженное яичко увеличивается, становится горячим на ощупь, мошонка синеет, появляется тошнота, нарушается процесс мочеиспускания
Варикоцеле Дискомфорт в мошонке становится интенсивнее во время ходьбы, появляется жжение, половые органы становятся асимметричными
Переохлаждение Болезненные позывы к мочеиспусканию, мутная моча, нарушения половой функции, повышение температуры
Травма Боль сопровождается кровотечением, особенно при разрыве уздечки, отеком, гематомами, появлением крови в моче
Фурункулы Болезненное уплотнение под кожей, увеличение рядом расположенных лимфатических узлов, кожа вокруг красная, отечная

Фурункул промежности

Онкологические заболевания имеют тенденцию к длительному бессимптомному течению. Появление болей в промежности у мужчин происходит при достижении новообразованиями больших размеров и сдавлении рядом расположенных органов. Сопутствующие симптомы при этом могут быть различными и не специфичными, характерными для ряда других заболеваний. Кондиломы и папилломы продуцируют неприятные ощущения при травматизации и частичном отрыве.

Симптомы при патологиях различных систем:

  • При заболеваниях кишечника все сопутствующие симптомы локализованы преимущественно в области анального отверстия, особенно если это парапроктит, геморрой и трещина сфинктера. Неприятные ощущения возникают при ходьбе и в сидячем положении, усиливаются при дефекации, сопровождаются чувством инородного тела, появлением крови в каловых массах, выпадением геморроидальных узлов.
  • При венерических заболеваниях наблюдаются различные симптомокомплексы. Семяиспускание сопровождается резями и жжением. Это обусловлено тем, что при жизнедеятельности болезнетворных бактерий развивается уретрит, и при прохождении семенной жидкости возникает локальное раздражение. Появляется большое количество патологических примесей, головка полового члена периодически мокрит.
  • При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника боли локализованы в нижней части спины, отдают в пах, усиливаются при смене положения, резких движениях, уменьшаются в положении лежа, возможна потеря контроля над процессами дефекации и мочеиспускания, наблюдается похолодание кожи, нарушения эрекции. Симптомы усиливаются при длительном сидении.

Жжение после семяиспускания у мужчин: причины, симптомы, лечение

3 Принципы лечения

При острой боли, вызванной травмой или воспалительным процессом, сопровождающимся температурой, тошнотой рвотой, необходимо вызвать скорую помощь. Для хронических заболеваний характерны продолжительные ноющие боли.

Медикаментозное лечение включает прием следующих групп препаратов:

  1. 1. Этиотропных (воздействие на причину) — например, антибиотики при цистите, орхоэпидидимите, простатите.
  2. 2. Патогенетических (действие на развитие болезни) — дезинтоксикационная терапия.
  3. 3. Симптоматических (устранение симптомов) — применение анальгетиков при болях, таких как Ибупрофен, Анальгин,Нимесил.

Хирургическое лечение показано при кисте, перекруте семенного канатика, паховой грыже, парапроктите, травме, мочекаменной болезни. Проводится удаление яичка, пластика грыжевых ворот, резекция кишки, удаление геморроидальных узлов, папиллом и кондилом, опухолей, кисты, камней.

В качестве вспомогательного лечения показана физиотерапия. Чаще всего назначается при травмах половых органов и поясничном остеохондрозе, предпочтение отдается методам УВЧ, магнитотерапии, электрофорезу.

Заниматься самолечением не стоит, так как причин боли в паху множество, установить их в каждом конкретном случае может только врач.

Что делать, если у мужчины появилась сильная боль в промежности?

Ситуация, когда болит между ног у мужчины, довольно неприятная. Чаще всего боль в промежности вызвана воспалительными заболеваниями мочеполовой системы. Но также причинами дискомфорта могут быть переохлаждение или патологии не инфекционного характера (например, геморрой, аппендицит). 

Проходили ли вы полное обследование врачей за последние 5 лет?

ДаНет

Подобные симптомы указывают на сахарный диабет, цирроз печени, гепатит и другие опасные нарушения.

Травмы

Резкие болевые ощущения появляются после механических повреждений. К ним относятся:

  1. боли в промежности у мужчингематомы – скопления жидкой и свернувшейся крови под кожей, образованные при разрывах сосудов и капилляров;
  2. ушибы – закрытые травмы мягких тканей без нарушения их целостности;
  3. разрывы подкожных мышц;
  4. колото-резанные раны.

Возникают при ударах, авариях, повреждениях на производстве, во время резких неаккуратных фрикций при половом контакте или мастурбации. Длительный период не исчезающая боль после хирургических вмешательств сигналит о развитии осложнений.

Заболевания мочеполовой системы

Режущие боли в промежности у мужчин при ходьбе свидетельствуют о наличии камней в почках. Интенсивность их усиливается, при попадании инородных включений в мочеиспускательный канал. Дискомфорт провоцируют воспалительные процессы органов малого таза, которые часто вызваны инфекциями.

Простатит

Для острого простатита характерны резкие боли в промежности, усиливающиеся при мочеиспускании. Зачастую они отдают в пенис, анальное отверстие, прямую кишку и крестец. Появляются признаки вирусной инфекции:

  1. ноющие боли в промежности у мужчинломота в мышцах и суставах;
  2. повышение температуры тела;
  3. появление боли в яичках;
  4. слабость;
  5. головная боль.

При хроническом простатите болезненность не такая сильная, но может увеличиваться при эрекции, семяизвержении, стрессах, переохлаждении, употреблении больших доз спиртного. Если причиной развития воспаления простаты стала инфекции, то наблюдается жжение в уретре. Простатит неинфекционного характера можно определить по локализации неприятных ощущений в тазовой области. Боли ноющие, смазанные, периодически пропадающие и возникающие вновь. Постоянная нестерпимая болезненность может быть признаком рака простаты.

Венерические инфекции

Болевые ощущения зачастую сопровождаются зудом, жжением при мочеиспускании, выделениями, различно рода высыпаниями. Распространенными инфекциям являются:

  • генитальный герпес. Жжение возникает после самопроизвольного вскрытия пузырьков на члене;
  • гонорея. Жжение и зуд усиливаются при попытках справить малую нужду. В завершение процесса выделяется кровь.
  • трихомониаз. Рези ощущаются как при мочеиспускании, так и при половых контактах. Постепенно присоединяется дискомфорт в промежности, яичках, мошонке. Появляется боль при дефекации;
  • хламидиоз. Жжение в уретре беспокоит после эякуляции. Микробы могут поражать предстательную железу, поэтому не исключено возникновение симптомов простатита;
  • уретрит. При воспалении уретры боли и жжение проявляются при мочеиспускании.

Следует исключить абсцесс, аденому и кисты простаты, орхит, кисты яичка и семенного канатика, везикулит и множество других патологий, вызывающих боли в промежности у мужчин.

Нарушения нервной системы

режущие боли в промежности у мужчинБоль из промежности может отдавать в область паха. С таким симптомом сталкиваются мужчины, чья профессиональная деятельность связана с сильными нагрузками. Дискомфорт беспокоит спортсменов, грузчиков, водителей. Из-за слабости брюшных мышц может вылезти паховая грыжа, хорошо заметная в положении стоя. Выпячивание внутренних органов легко прощупать самостоятельно. Основной симптомы грыжи – вправление внутрь при легком надавливании. Острая боль часто вызвана ущемлением органа, исправить которое возможно только хирургическим путем.

Остеохондроз поясничного отдела

Заболевание, характеризующееся нарушениями структуры хрящевой и костной тканей. Дает о себе знать сильнейшей болью в спине или слабым ощущением дискомфорта. Зачастую диски позвонков сдавливают нервные окончания спинного мозга, что становится причиной острой боли в промежности.

Ущемление полового нерва

Сильная пристуобразная боль и жжение в промежности у мужчин при сидении и в положении лежа локализована в тазу. Дискомфорт затихает, если человек спокойно стоит. Усиливается болезненность при физических нагрузках. При этом наблюдается онемение локальных участков бедра.

Важно помнить, что боли, жжение и любые другие неприятные ощущения сигналят о неполадках в организме. Поэтому при возникновении дискомфорта стоит обратиться к урологу для проведения обследования и взятия анализов. Не исключено, что придется посетить проктолога, невролога, онколога и дерматолога для постановки точного диагноза. Если вовремя прислушаться к организму, то удастся избежать множества осложнений.

Тянет пах и почему промежность болит у мужчин при ходьбе: ноющая, резкая боль

У мужчин тянущая боль в паху может возникать в связи с различными патологическими нарушениями в организме. Обычно это является симптомом какого-либо заболевания, важным фактором определения которого выступает локализация болезненных точек – она сможет подсказать причину такой боли. Нередко, когда тянет пах, наблюдаются неполадки в работе мочеполовой системы, поэтому затягивать с проведением всех необходимых обследований не стоит.

Виды болей в паху у мужчин

боль в паху у мужчин

По характеру проявления, боли в паху подразделяются на три основных категории: тянущая, ноющая и острая. Каждая из них имеет свои особенности и лечиться может по-разному.

Тянет в паху у мужчин обычно в связи с хроническими заболеваниями, наиболее распространенным из которых является простатит. По данным многолетней статистики известно, что на сегодняшний день треть мужчин репродуктивного возраста болеют простатитом. Выявляется болезнь по большей части на поздних стадиях, когда она уже зачастую осложнена сопутствующими заболеваниями. Причиной тянущих болей обычно выступает проникновение в простату патогенной микрофлоры.

Некоторые патологии могут выражаться нечетко, поэтому вовремя выявить их достаточно сложно. Лишь иногда, когда тянет в промежности без четких болевых ощущений, воспринимается это людьми как симптом чего-то серьезного. Но со временем такая боль будет лишь усиливаться. Боль в паху ноющая обычно является признаком цистита. Она провоцирует появление злокачественных образований в слизистой оболочке прямой кишки.

Острую боль сложно не заметить, но и говорит она порой уже о необходимости хирургического вмешательства. Угроза здоровью в этом случае состоит не только в самой болезни, а еще и в болевом синдроме.

Важно! Любой тип боли говорит о наличии какого-либо нарушения в работе организма. Для выявления точной причины лучше обратиться к специалисту и пройти соответствующие обследования.

Локализация и сопутствующие симптомы

Почему болит в левой или правой нижней стороне живота – этот вопрос лучше всего решит специалист. Крайне важно, где боль ощущается и как себя ведет. Для правильной постановки диагноза врачу необходимо знать о любых нюансах воспринимаемой боли, тогда он сможет быстрее найти причину и начать лечение. Поэтому стоит рассмотреть различные варианты болезней, при которых чаще всего болит промежность.

Заболевания половых органов

паховая грыжа

Рекомендуем к прочтению:

Наиболее распространенной причиной паховой боли выступает паховая грыжа. Боль в области паха и яичек может говорить о наличии хронической формы простатита либо аденомы простаты. Такими же признаками сопровождается везикулит.

Осложнением после инфекции, воспаления мочеполовых органов либо следствием травмы может быть острое воспаление яичек. При нем характерны интенсивные боли в яичках и в паху, которые усиливаются при движении. Все это сопровождается покраснением и припухлостью мошонки. Наблюдается ухудшение состояния больного, повышение температуры тела, головные боли, иногда возможна рвота. Схож по симптоматике острый эпидидимит, но при его хронической форме боли не так сильны.

Тянет пах у мужчин среднего возраста и выше часто по причине кисты семенного канатика. Молодые люди болей при ней не испытывают, но шаровидное образование у себя на мошонке обнаружить могут. Во время занятий спортом возможно возникновение перекрута яичка, который сопровождается сильной болью в яичках и в паху. Образуется отек мошонки, ее половина быстро увеличивается. Перекрученное яичко приподнимается выше здорового. Температура тела повышается, возможны тошнота, рвота.

Для расширения вен яичка характерны давящие, тупые, непостоянные боли в паху, которые обычно четкой локализации не имеют.

Мочекаменная болезнь

мочекаменная болезнь

Данное заболевание представляет собой нарушение обменных процессов в теле человека, которое приводит к появлению камней в органах системы мочевыделения.

Болезнь протекает бессимптомно. При смещении камня в органе возможна его закупорка, развитие приступа почечных колик. Для приступа характерна острая боль, локализованная в том месте, где образовался камень. Кроме болевого синдрома у больного может проявляться тошнота, рвота, наличие в моче крови.

На ранней стадии заболевания допустимо медикаментозное лечение, на более запущенных стадиях – хирургическое вмешательство.

Почечная колика

При заболеваниях почек довольно часто возникает болевая симптоматика. Строение организма человека предполагает, что боль от почек будет спускаться вниз, что может выдать ее за боль в половых органах.

Рекомендуем к прочтению:

Данный синдром появляется внезапно и стремительно развивается. Часто подобные боли могут достигать больших масштабов – при них человеку становится трудно нормально двигаться, ему сложно находиться в положении сидя, он может нормально лишь лежать.

Простатит

воспаление предстательной железы

Одно из наиболее распространенных заболеваний среди мужчин – воспаление предстательной железы. У него имеется множество форм, у каждой из которых свои особенности и нюансы лечения.

Боль в паху свойственна простатиту в различных проявлениях. Нередко она распространяется и на другие органы, находящиеся поблизости.

Лечение в домашних условиях

Любое заболевание лучше лечить под присмотром врача. Но снять симптомы, заглушить болевые ощущения или использовать в качестве профилактических мер определенные народные рецепты, диеты вполне можно и на дому. Когда болит пах у мужчин, лучше всего для домашнего лечения подойдет физиотерапия и сбалансированный режим питания.

правильный режим питания

К основным методам лечения на дому относятся:

  • Правильный режим питания с приемом большого количества жидкости;
  • Умеренные физические нагрузки;
  • Обезболивающие компрессы, прогревание;
  • Применение мазей и настоек.

Важно! Лечить боль в паху нужно в зависимости от причины ее возникновения. С небольшим растяжением легко можно справиться в домашних условиях, но с резкими сильными болями может потребоваться врачебная помощь в больнице.

Профилактика

Профилактические мероприятия позволят избежать неприятных ощущений в области паха и укрепить здоровье мужчины. Среди самых распространенных мер профилактики подобных болей обычно выделяют:

  • Здоровый образ жизни. Отказ от алкоголя и никотина, жареной и жирной пищи, проведение на свежем воздухе больше времени – все это полезно не только с точки зрения возникновения болей в паху, а также поможет сделать иммунитет устойчивее к любым раздражителям.
  • Питьевой режим. Норма выпиваемой взрослым человеком воды в сутки составляет минимум 2 литра. Здесь разговор идет именно про воду – кофе, чай и прочие напитки не учитываются. Вода хорошо помогает организму вымывать пагубно влияющие на него инфекции и бактерии, способные стать причиной болей в паху.
  • Своевременное лечение. Вовремя обнаруженное заболевание вылечить в большинстве случаев куда проще нежели запущенное. Боль в паховой области, особенно сильная, свидетельствует о наличии серьезной болезни, откладывать лечение которой не стоит.
  • Отказ от больших физических нагрузок. Это особенно касается спортсменов и тех людей, у которых уже была паховая грыжа. При подъеме больших тяжестей им необходимо надевать специальный защитный бандаж.

Боль в паху чаще всего служит сигналом для организма, извещающим о надобности лечения. При ней лучшим вариантом будет обратиться к врачу, даже если боль уже исчезла и появляется лишь периодически. Иначе возможен риск развития опасных заболеваний и серьезных осложнений.

виды, причины, симптомы и лечение

Боль в промежности

Боль в промежности – довольно распространённый признак, который может возникать как у представительниц женского пола, так и у мужчин, в независимости от возрастной категории. В подавляющем большинстве случаев подобный симптом указывает на протекание какого-либо заболевания органов мочеполовой системы. Из этого следует, что источники для лиц обоих полов могут быть как общими, так и индивидуальными.

Наиболее часто, помимо болевых ощущений клиническую картину составляют такие проявления, как дискомфорт во время ходьбы или при длительном сидении, зуд и жжение в проблемной области, а также нарушение процесса мочеиспускания.

Поставить правильный диагноз и выяснить причину клиницист сможет только после изучения результатов лабораторно-инструментальных обследований. Лечение диктуется предрасполагающим фактором, но зачастую основывается на консервативных методиках.

Наиболее часто причины боли в промежности заключаются в протекании того или иного заболевания, поражающего мочеполовую систему, которая у мужчин и женщин имеет разное строение, поэтому и источники такого симптома будут разделяться на несколько групп.

Первая категория включает в себя патологические состояния, для которых разделение по половому признаку не имеет смысла. К ним стоит отнести:

Боль в промежности у мужчин также может быть вызвана такими предрасполагающими факторами:

  • острая или хроническая форма простатита;
  • протекание воспалительного процесса в уретре, яичках или семенном бугорке;
  • абсцесс или онкология предстательной железы;
  • ущемление полового нерва;
  • аденома и кисты простаты;
  • кистозные новообразования в яичке, придатке яичка или в семенном канатике;
  • наличие эпидидимита или орхоэпидидимита;
  • везикулит;
  • травмирование мошонки или пениса;
  • перекрут яичка;
  • расширение вен яичка, что также носит название варикоцеле.

Боль в промежности у женщин обусловлена такими причинами:

  • внематочной беременностью;
  • воспаление маточных труб или влагалища;
  • разрыв кисты яичника – при этом болевые ощущения будут отмечаться не только при ходьбе, но также во время или после секса, или же в случаях длительного сидения. Боли могут локализоваться как слева, так и справа, что указывает на поражённый яичник;
  • эндометриоз;
  • цистит;
  • онкологическое поражение матки;
  • гинекологические заболевания, нарушающие нормальную микрофлору влагалища;
  • варикозное расширение вен промежности.

Эндометриоз – возможная причина боли в промежности у женщин

Помимо этого, подобный симптом у представительниц женского пола может возникать при месячных или во время вынашивания ребёнка.

Отдельно стоит отметить про боли в промежности при беременности. По времени возникновения такой симптом появляется:

  • перед родами – болезненность свидетельствует о том, что женщина в ближайшие несколько суток станет матерью, а малыш вплотную приблизился к родовым путям. Несмотря на то что боль в промежности перед родами нельзя назвать нормальной, она не является поводом для беспокойства;
  • непосредственно во время беременности – зачастую возникает примерно на 35 неделе внутриутробного развития плода, поскольку начиная с этого периода женский организм готовится к родовой деятельности, а именно раздвигаются тазобедренные кости. Кроме этого, подобный признак выражается, если сдавливает седалищный нерв. Однако не во всех ситуациях такой признак считается нормальным явлением — боль в промежности на ранних сроках выступает в качестве тревожного сигнала, указывающего на вероятность выкидыша;
  • после появления ребёнка на свет – также считается нормальным, но неприятным следствием родовой деятельности. Очень часто роды приводят к различным травмам, разрывам и иным явлениям. Зачастую боль в промежности после родов проходит самостоятельно через несколько суток после рождения малыша.

В зависимости от предрасполагающего фактора боль в области промежности у мужчин и женщин делится на:

  • первичную – формируется на фоне различных неврологических нарушений или прямого травмирования этой зоны;
  • вторичную – является таковой, если иррадиирует при поражении других внутренних органов, например, простаты, матки или мочевого пузыря.

По происхождению подобный симптом бывает:

  • висцеральным – основной причиной выступает раздражение нервных окончаний, локализующихся непосредственно в органах мочеполовой системы;
  • психогенным – зачастую возникает при отсутствии протекания того или иного недуга, у лиц с определёнными особенностями характера или как ответ организма на стрессовую ситуацию;
  • нейрогенным – развивается при поражении нервных тканей в данной области.

В зависимости от характера проявления существуют следующие виды болевого синдрома:

  • тянущая боль в промежности – может указывать на протекание онкологического процесса;
  • распирающая боль – очень часто испытывают женщины во время протекания вагинита. Болезненность распирающего типа также присутствует незадолго до родов;
  • резкая боль в промежности – обуславливается мочекаменной болезнью и циститом, ушибами и гематомами;
  • стреляющая боль;
  • тупая боль в промежности – зачастую развивается из-за воспаления органов, находящихся в этой области;
  • ноющая боль – наиболее часто возникает на фоне урологических проблем, а это означает, что характерна для мужчин. У женщин боль ноющего типа связана с растяжением или отёком родовых путей.

По длительности выражения различают:

  • острую боль в промежности – беспокоит человека на протяжении нескольких минут или часов, но не более суток;
  • хроническую боль в промежности – является таковой, если она слабо выражена и присутствует от трёх и более месяцев.

Клиническая картина, дополняющая боль в промежности у мужчин и женщин, будет отличаться в зависимости от того, какое заболевание вызвало возникновение основного признака. Из этого следует, что симптоматика будет носить индивидуальный характер.

Тем не менее стоит выделить наиболее часто встречающиеся симптомы:

  • распространение болевых ощущений в зону поясницы, низ живота и тазовую область;
  • учащённые и болезненные позывы к испусканию урины, в том числе и в ночное время суток;
  • ощущение резей и жжение во время опорожнения мочевого пузыря;
  • зуд в промежности;
  • периодические или постоянные патологические выделения из влагалища или уретры, которые могут иметь специфический окрас и запах;
  • присутствие примесей гноя или крови в урине или сперме;
  • ложные позывы к дефекации;
  • чувство постороннего предмета в прямой кишке;
  • возрастание температуры тела;
  • увеличение поражённого яичка;
  • усиление интенсивности болей во время секса или при физических нагрузках;
  • значительное покраснение пениса или половых губ;
  • ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря.

Выяснить причину вызвавшую боль в промежности может только клиницист. За первичной консультацией следует отправиться к терапевту, который после проведения первичной диагностики может направить пациента на дополнительное обследование к таким специалистам:

Такие врачи назначат специфические лабораторно-инструментальные обследования, но основу первичного диагностирования будут составлять:

Цистография у мужчин

  • изучение истории болезни и жизненного анамнеза пациента – для обнаружения болезни, которая могла привести к болям различного характера в области промежности;
  • тщательный физикальный осмотр, а именно гинекологический и урологический, пальцевое исследование прямой кишки и пальпация нижней части живота. Зачастую это укажет на то, с какой стороны находится поражённый яичник или яичко;
  • детальный опрос больного – для выяснения характера болевых ощущений, присутствия и степени выраженности дополнительной симптоматики;
  • общеклинический анализ крови и мочи;
  • забор мазка на флору из уретры и влагалища;
  • биохимия крови;
  • анализ крови на гормоны и онкомаркеры;
  • микроскопические изучения каловых масс;
  • рентгенография и УЗИ брюшины или органов малого таза;
  • колоноскопия и ректороманоскопия;
  • ирригоскопия и гастроскопия;
  • цистография и ФГДС;
  • КТ и МРТ.

Необходимо помнить, что список диагностических процедур может быть расширен в зависимости от того, к какому специалисту будет направлен пациент.

Для купирования режущих, колющих, распирающих и иных видов боли в области промежности применяются консервативные методы, среди которых:

  • приём антибактериальных и противовоспалительных средств, использование ректальных суппозиториев и местных мазей;
  • применение рецептов народной медицины;
  • физиотерапевтические процедуры, в частности СВЧ, лазеротерапия и магнитотерапия;
  • диетотерапия — для избегания развития осложнений от некоторых заболеваний.

Практически все терапевтические методы назначаются лечащим врачом в индивидуальном порядке для каждого пациента. Единственное исключение составляют народные средства, которые предполагают осуществление сидячих ванночек с добавлением:

  • ромашки и календулы;
  • марганцовки и соды;
  • коры дуба и тысячелистника;
  • семян льна и конского каштана;
  • зверобоя и бузины;
  • листьев брусники и хмеля.

Основными показаниями к хирургическому вмешательству выступают – обнаружение онкологических образований или кистозных опухолей, мочекаменная болезнь и неэффективность консервативной терапии.

Боль в промежности во время беременности требует тщательного контроля лечащего врача при использовании лекарств и народных рецептов. Операция, при необходимости, проводится только после того, как ребёнок появится на свет.

Для того чтобы у людей не возникло проблем с болью в промежности рекомендуется:

  • вести активный и здоровый образ жизни;
  • избегать переохлаждения организма;
  • заниматься защищённым сексом – для профилактики ЗППП;
  • правильно и сбалансированно питаться;
  • по возможности избегать травм промежности и стрессовых ситуаций;
  • обеспечивать раннюю диагностику, своевременное и комплексное лечение всех болезней, которые могут привести к появлению такого симптома – для этого следует несколько раз в год проходить полное медицинское обследование.

Что касается прогноза болей в промежности, то он полностью будет зависеть от того заболевания органов мочеполовой системы, которое выступило в качестве этиологического фактора. Обращение за квалифицированной помощью при первом же проявлении такого признака в значительной степени увеличивает шансы на благоприятный исход.

Поделиться статьей:

Все ли корректно в статье с медицинской точки зрения?

Ответьте только в том случае, если у вас есть подтвержденные медицинские знания

Какую боль в области паха мужчинам нельзя игнорировать?

Неприятные ощущения в области паха являются симптомом множества заболеваний. Диагностика затруднена тем, что это нередко отраженные боли. То есть дискомфорт возникает в другом месте, а потом отдает в окружающие ткани. Поэтому при появлении проблемы иногда приходится посетить нескольких специалистов, чтобы точно установить ее причину.

Наиболее безопасным считается возникновение боли в паху у мужчины после возбуждения, когда эрекция сильна, а семяизвержение не происходит. Дискомфорт сопровождается отечностью мошонки, но со временем проходит. Это является вариантом нормы. Чтобы избежать неприятных ощущений, рекомендуется всегда снимать сексуальное напряжение любым доступным способом. Если боль сопровождается другими симптомами, дело может быть одной из следующих патологий.

Патологии опорно-двигательного аппарата

При остеохондрозе, артрите, радикулите и других нарушениях в области поясницы и тазовых костей боль распространяется на нижнюю часть тела, включая пах. Движения становятся затрудненными. Больным сложно сидеть, ходить и наклоняться. При таких симптомах необходимо обращаться к ортопеду или хирургу. Лечение зависит от конкретного диагноза.

Колликулит

Воспаление семенного пузырька. Происходит под воздействием болезнетворных микроорганизмов. Клиническая картина включает в себя тупую боль в промежности, усиливающуюся во время полового акта. Возникает ощущение инородного тела в заднем проходе. Снижается чувствительность гениталий. Эякуляция происходит быстрее. В моче и сперме обнаруживаются примеси крови. Лечение заключается в приеме противовоспалительных, обезболивающих и антибактериальных препаратов. Дополнительно пациентам назначают физиопроцедуры.

Защемление седалищного нерва

боль в паху у мужчин отдает в ногуЕсли боль в паху у мужчин отдает в ногу, дело может быть в нейропатии. Патология появляется из-за воспаления в окружающих тканях или повреждения нервов. Дискомфорт в этом случае распространяется на копчик, ягодицы, бедра. Характер неприятных ощущений может различаться. Иногда это ноющая боль, возникающая во время физической нагрузки. Порой мучения сопровождают каждое движение. Повороты и наклоны даются с трудом. Гениталии и конечности немеют, ощущается покалывание. Для лечения используют обезболивающие и противовоспалительные мази и таблетки. Также назначают физиопроцедуры, массаж и лечебную физкультуру. В сложных случаях проводят операцию.

Патологии мочевыделительной системы

боль в паху у мужчин слеваВоспаление мочевого пузыря и уретры могут вызывать дискомфорт в области паха. Инфекцию вызывают условно-патогенные микроорганизмы или возбудители венерических заболеваний. Главным симптомом выступает затрудненное и болезненное мочеиспускание. Позывы учащаются. Струя урины прерывистая, присутствует чувство неполного опорожнения. В моче появляются посторонние примеси в виде крови, гноя, слизи или белых хлопьев. Нередко повышается температура тела и возникает озноб. Лечение заключается в приеме антибиотиков и противовоспалительных средств. Также больным показаны физиотерапевтические процедуры.

Патологии простаты

боль в паху у мужчин справаЕсли боль в паху у мужчин отдает в яичко, поясницу и задний проход, дело может быть в воспалении или гиперплазии предстательной железы. Эти заболевания случаются из-за гормональных нарушений и проблем с кровообращением в малом тазу. Характерный дискомфорт усиливается во время эрекции и мочеиспускания. Появляются необычные выделения в виде семенной жидкости, слизи, крови, гноя. Возникают проблемы с половой функцией. Лечение заключается в приеме гормональных препаратов и антибиотиков. При аденоме нередко проводят операцию.

Нарушение работы кишечника

При воспалении, непроходимости или кишечных коликах появляется боль, распространяющаяся на паховую область. Присутствуют проблемы с дефекацией, выражающиеся в запорах или диарее. Усиливается газообразование. Возможно выделение крови и гноя с каловыми массами. Лечением кишечника занимается гастроэнтеролог.

Варикоцеле

Варикозное расширение вен в области мошонки. Из-за особенностей кровотока в этой области варикоцеле преимущественно сопровождается болью в паху у мужчин слева. Дискомфорт силен в положении стоя и при физической нагрузке. На пораженном яичке вздуваются вены. В позе лежа симптомы пропадают. С прогрессированием процесса дискомфорт становится постоянным, опухшие сосуды видны невооруженным взглядом, кожа над пораженным участком краснеет. Повышается местная температура. Лечение хирургическое. Заключается в перевязке, восстановлении или удалении поврежденной вены.

Перекрут семенного канатика

Семенной канатик перекручивается из-за травмы или во время тяжелой физической нагрузки, если произошел спазм мышцы, поднимающей яичко. Сокращение мускулатуры вызывает защемление нервов, сопровождающееся резкой болью в мошонке, паху и животе. Кожа на яичках краснеет, отекает, становится горячей на ощупь. Повышается температура тела, возникает тошнота и рвота. Яичко постоянно находится в приподнятом положении. Иногда присутствует задержка мочи. Лечение заключается в местном обезболивании и приеме препаратов для нормализации кровотока. Если канатик не возвращается в нормальное положение сам, проводят операцию.

Воспаление репродуктивных органов

Эпидидимит, орхит и везикулит обычно возникают при восхождении инфекции от пениса, уретры и простаты. Часто бывают односторонними и сопровождаются болью в паху у мужчин справа или слева. Дискомфорт усиливается во время эрекции и семяизвержения. Появляются гнойные, слизистые и прозрачные жидкие выделения. Лечение заключается в приеме противовоспалительных и антибактериальных средств. Также необходимо обезболивание. Дополнительно назначают физиотерапевтические процедуры, в сложных случаях проводят хирургическое вмешательство.

Дискомфорт в паховой области в большинстве случаев говорит о патологическом процессе. Самостоятельно понять, в чем проблема, очень сложно. Даже опытному врачу понадобится комплексная диагностика. Поэтому не стоит заниматься самолечением и тянуть с визитом в больницу.

причины у мужчин и женщин, к какому врачу обратиться

Содержание статьи:

Боль на внутренней стороне бедра ближе к паху может возникнуть у человека любого уровня физической подготовки и в любом возрасте. Далеко не всегда болевые ощущения в этой области связаны с усталостью мышц или травмами, иногда они свидетельствуют о заболеваниях суставов, связок или органов малого таза. Важно не игнорировать этот тревожный сигнал организма и выяснить причину боли в паху и внутренней стороне бедра, чтобы как можно раньше начать лечение.

Почему болит нога в бедре ближе к паху

Среди наиболее часто встречающихся причин болей, локализованных в этой области, можно выделить миалгии различной этиологии, проблемы с сосудами, травмы, заболевания соединительной ткани, невралгии, грыжи и новообразования.

Заболевания и травмы суставов и костей

При сильном ударе, падении с высоты, автомобильной аварии резкая боль по внутренней стороне бедра, отдающая в пах, может свидетельствовать о травме костей и суставов:

  • переломах шейки бедра, бедренной кости, крестца, лобковой кости;
  • вывихе или ушибе тазобедренного сустава.

К нетравматическим причинам болей можно отнести заболевания опорно-двигательного аппарата:

  • Артрит тазобедренного сустава – хроническое воспалительное заболевания синовиальной ткани, сопровождающееся её дегенеративными изменениями.
  • Синовит – воспаление, протекающее в синовиальной сумке сустава, вызванный травмой или инфекцией, сопровождающийся скоплением экссудативной жидкости в тканях.
  • Коксартроз – патология дегенеративного характера, вызывающая дистрофические изменения в тканях сустава вплоть до его полного разрушения.
  • Тендинит – воспаление тканей сухожилий мышц, удерживающих и приводящих в движение тазобедренный сустав.
  • Бурсит – воспалительное заболевание мягких тканей синовиальной сумки сустава, имеющее инфекционную или травматическую природу.

Кроме того, иррадиирущие в область паха боли могут возникать при радикулите, смещениях позвоночных дисков и межпозвоночных грыжах, образовавшихся в результате поднятия тяжестей.

Мышечные боли

Часто боли на внутренней поверхности бедра и в паху вызваны микротравмами мышц и связок. Повреждение мышечных волокон, отек, воспалительный процесс в мышечной ткани, вызывающие болезненные ощущения, могут быть следствием:

  • ненормированных и неадекватно высоких нагрузок при занятиях спортом или любым другим видом физической активности;
  • бытовых и производственных травм;
  • длительного статического пребывания в неудобной, нефизиологичной позе;
  • недостатка коллагена и эластина в организме, отвечающих за прочность и эластичность тканей;
  • дегенеративных изменений мышечной ткани, вызванных малоподвижным образом жизни;
  • генетически обусловленных заболеваний соединительной ткани.

Заболевания внутренних органов

Боль в левом бедре и паху может быть обусловлена патологией внутренних органов, находящихся в непосредственной близости от тазобедренного сочленения. Отраженные боли могут быть одним из признаков заболеваний:

  • Паховая грыжа — патологический выход петель кишечника через паховый канал за пределы брюшной полости.
  • Аппендицит – острое воспаление аппендикса. В этом случае боль может локализоваться в бедре и паху справа.
  • Воспалительные заболевания органов мочеполовой системы – цистит, уретрит, мочекаменная болезнь и другие.
  • Геморрой – застой каловых масс, вызванный затруднением дефекации из-за патологически увеличенных и воспаленных геморроидальных узлов, может вызвать боли внизу живота, отдающие в пах и внутреннюю часть бедра.

Сосудистые патологии

Боль в описываемой области может быть связана и с нарушениями функций крупных сосудов кровеносной системы. В ряде случаев боль может свидетельствовать о состоянии, угрожающем жизни пациента. Особо пристального внимания заслуживают следующие возможные причины боли:

  • Окклюзия брюшной аорты. Полная закупорка просвета главной артерии, снабжающей кровью нижние конечности, может вызывать резкую боль в бедре и паху.
  • Стеноз бедренных артерий — сужение просвета крупных сосудов, которое вызывает обширное нарушение кровообращения в нижних конечностях и малом тазу.
  • Эмболия почечной артерии — закупорка тромбом, жировым, воздушным или жидкостным эмболом просвета сосуда.
  • Атеросклероз сосудов.

Другие причины

К другим причинам, вызывающим болевые ощущения на внутренней поверхности бедра и в паху, можно отнести:

  • Лимфаденит – воспаление крупных лимфоузлов, расположенных в паховой зоне.
  • Саркому – злокачественное заболевание, при котором здоровые клетки костной ткани замещаются раковыми. Боль в левом бедре и паху может косвенно указывать на опухоль в левой бедренной кости, соответственно, в правом – о наличии новообразования в правом бедре.
  • Физиологические изменения, происходящие в организме женщины во время беременности. Подобное состояние на поздних сроках вынашивания не считается патологией и встречается у подавляющего большинства беременных женщин. Как правило, спустя некоторое время после родов болезненные ощущения полностью исчезают.
  • Рост костной ткани. В некоторых случаях активный рост костей у детей и особенно подростков может сопровождаться умеренными болевыми ощущениями.

Методы диагностики

Если боль в бедре и паху возникла вследствие удара, падения, подворота ноги, ушиба, скорее всего, она имеет травматическую природу. За помощью необходимо обратиться к врачу-травматологу. Если же внутренняя часть бедра и паховая складка болит без видимых на то причин, необходимо обратиться к терапевту, который проведет осмотр и после сбора анамнеза назначит консультацию узкого специалиста: хирурга, ортопеда, невропатолога или сосудистого хирурга.

Так как успешное лечение прежде всего зависит от правильного и вовремя поставленного диагноза, важно как можно раньше выявить причину болей. Первым этапом диагностики заболевания является физикальный осмотр, во время которого врач выяснит степень и характер проявления болей, осмотрит поврежденную область, оценит подвижность конечности. Для более точной постановки диагноза могут понадобиться лабораторные и инструментальные методы диагностики:

  • общий клинический и биохимический анализ крови;
  • анализ крови на стерильность для выявления бактериального поражения;
  • рентгенография тазобедренного сустава и бедренной кости для уточнения их положения и оценки состояния тканей;
  • УЗИ органов малого таза и брюшной полости для исключения патологий в этой области;
  • МРТ и КТ для более точной оценки состояния органов и тканей.

Методы лечения

Если боль в области внутренней поверхности бедра и паховой складки возникла в результате травмы, главная помощь будет заключаться в иммобилизации пострадавшей конечности и купировании болевого синдрома при помощи анальгетиков или инъекционной блокады. На этапе реабилитации могут быть назначены физиотерапевтические методы лечения для ускорения регенерации тканей и восстановления подвижности.

В остальных случаях лечение будет зависеть от первопричины возникновения болевых ощущений. Для купирования воспалительных процессов в тканях и органах могут назначаться нестероидные противовоспалительные препараты и глюкокортикоиды, при инфекционной природе боли – антибиотики и противовирусные препараты.

В большинстве случаев лечение будет носить консервативный характер, за исключением патологий, угрожающих жизни пациента.

К оперативному вмешательству прибегают в том случае, если боли вызваны:

  • острым аппендицитом;
  • паховой грыжей;
  • окклюзией бедренных сосудов;
  • мочекаменной болезнью;
  • сложным переломом со смещением костных отломков.

На этапе реабилитации могут назначаться физиотерапевтические методы лечения:

  • лечебная физкультура;
  • массаж;
  • электрофорез;
  • бальнеотерапия;
  • магнитотерапия;
  • УВЧ-прогревания;
  • лазерная терапия.

Боль в области внутренней поверхности бедра – сигнал организма, который нельзя игнорировать: своевременная диагностика и лечение помогут устранить болевые ощущения и не допустить развития осложнений, а профилактические меры позволят избежать рецидивов заболевания и сохранить здоровье на долгие годы.

Боль в тазобедренном суставе, отдающая в пах: причины и лечение

Здравствуйте, уважаемые читатели! Хотелось бы начать статью с такого вопроса: беспокоила ли вас когда-нибудь боль в тазобедренном суставе, отдающая в пах?

Думаю, что в большинстве случаев ответ будет положительным, ведь по статистике каждый второй человек, особенно после 40 лет испытывает болезненные ощущения в ногах при ходьбе, физических нагрузках, даже в состоянии покоя.

И многие не обращают на это внимание, полагая, что все скоро само собой пройдет. А между тем боль в ТБС (тазобедренном суставе) часто сигнализирует о серьезных проблемах со здоровьем, пускать на самотек которые нельзя. Но, обо всем по порядку.

Почему возникают болевые ощущения?

Часто в практике врачей случается так, что к ним обращаются пациенты с жалобами на боли в ногах и пояснице, которые отдают в пах.

Такая симптоматика характерна для многих заболеваний, выяснить основную причину боли может только квалифицированный специалист после тщательной диагностики.

Причинами становятся такие заболевания, как инфаркт тазобедренного сочленения, артроз тазобедренного сустава, воспаление бедренного сустава, аваскулярный некроз.
Современный человек очень часто испытывает боль в тазобедренном суставе, которая отдает в ногу, пах.

Такая симптоматика может быть признаком целого ряда последствий, которые иногда влекут за собой самые плачевные последствия вплоть до инвалидности.

Ведь именно тазобедренное сочленение несет на себе основные нагрузки, которые испытывает организм, поэтому очень велик риск его повреждения.

В человеческом организме ТБС (тазобедренный сустав) является самым мощным сочленением, который принимает на себя всю нагрузку тела. В его задачи входит не только обеспечение движения, но и поддержание равновесия. Поэтому проблемы с тазобедренным суставом приводят к снижению качества жизни.

Сустав состоит из впадины в кости таза (она называется вертлужной) и головки бедренной кости, которая двигается в этой впадине.

Головка покрыта хрящевой тканью, с помощью которой она свободно скользит. В суставную полсть входит также большая часть шейки бедра.

Самой распространенной причиной боли является травма сустава, менее распространенные, но более разнообразны нетравматические причины, связанные с различными заболеваниями, которые приводят к разрушению сустава, хряща, околосуставных тканей, снижению внутрисуставной жидкости.
Боли в левом или правом тазобедренном сочленении, отдающие в ногу, развиваются вследствие многих факторов.

Это может быть патология различных органов и систем. Иногда боль возникает из-за воспалительных процессов в лонном, крестцово-подвздошного сочленений, ягодичных мышцах, органах малого таза.

Причиной могут стать неврологические нарушения (неврит седалищного нерва, поясничный радикулит и другие). Также патологии сустава и связках, мышцах приводят к такой симптоматике.

Боли появляются из-за дегенеративных процессов, воспаления, травмы. Возникает боль из-за анатомической деформации сустава и связана с неправильным положением головки бедренной кости в вертлужной впадине.

Это может быть спровоцировано вывихом, подвывихом бедра, которые могут иметь травматическое или врожденное происхождение.

Разновидности болей

Болевые ощущения в правом или левом тазобедренном суставе бывают различными по интенсивности, по характеру проявления. Они могут быть яркими, начинаться внезапно, а могут длительно нарастать.
Разделяется боль на несколько разновидностей:

Острая.

Чаще всего она кратковременная и человек без проблем может определить место ее локализации. Острая боль показывает, что произошло органическое повреждение или развивается патология.

Сначала болевая точка появляется в определенной области, а затем начинает как бы рассеиваться дальше.

Ноющая.

Такой вид болевых ощущений часто присоединяется к острой боли, но характеризуется более обширной областью распространения.

Боль может нарастать и пропадать, затем все повторяется снова. Выявить болезненный участок довольно трудно, поэтому затрудняется и лечение.

Хроническая.

Это боли, которые длятся более полугода. Их довольно трудно определить и лечить. Зачастую приходится прибегать к хирургическому вмешательству для устранения хронических болей.
Если у вас регулярно возникают боли в тазобедренном суставе, любой интенсивности при совершении простых движений, то лучше не медлить и обратиться к врачу.

Заниматься самолечением крайне не рекомендуется, это может привести к запущенной стадии заболевания, время будет упущено, придется прибегнуть к более тяжелому и длительному лечению.

Основные патологии, проявляющиеся болями в ТБС

Давайте рассмотрим подробно основные заболевания, которые могут вызвать подобные симптомы:

  1. Артроз (коксартроз) тазобедренного сустава
    Деформирующий артроз тазобедренного сустава диагностируют у каждого третьего человека, который пришел на прием к врачу по поводу болей в пояснице, отдающей в пах. Однако квалифицированные специалисты утверждают, что настоящий коксартроз встречается лишь примерно в 30% случаев.
    Развивается недуг в основном после 40 лет, чаще встречается у женщин. Поражает он как один сустав, так и оба сразу. Чаще всего на начальной стадии заболевание не диагностируют, потому что симптоматика проявляется мало, а иногда и совсем отсутствует. Постепенно заболевание развивается и переходит от одной степени к другой. Это период составляет примерно год, два или три. Иногда провоцируют быстрое развитие заболевания травмы в области бедра, сильные стрессы, неудачное движение. Все это ускоряет патологический процесс. Тогда недуг разовьется до тяжелой степени за несколько месяцев.
    При наличии коксартроза боль будет ощущаться на передней и боковой части бедра, при этом отдавать в паховую область.

    Зачастую в ягодице отмечается сильная ломота, а резкая боль передается в колено. Все болевые ощущения наблюдаются во время передвижения или при нагрузке на сустав, если патология находится в ранней стадии.

    На более поздних стадиях ломота и боль преследуют человека даже в состоянии покоя и во сне.
    При коксартрозе человеку трудно развести ноги, подтянуть их к груди сесть на стул верхом, нога практически не вращается вправо и влево в районе бедра.
    К отличительным особенностям артроза тазобедренного сустава является ограничение подвижности больной конечности. Человеку становится трудно передвигаться, сгибать и разгибать ногу в колене, отводить нижнюю конечность в сторону. Боли в пояснице не позволяют самостоятельно наклониться, чтобы зашнуровать обувь

  2. Асептический некроз поверхности бедренной кости.
    Это следующая причина, по которой может возникнуть боль в паховой области. Симптоматика этого заболевания во многом схожа с проявлениями инфаркта бедренной кости. Выявляется лишь в 10% из числа патологий, которые проявляются болевой симптоматикой в области поясницы и отдающей в пах.
    Симптоматика асептического некроза и коксартроза очень схожа, поэтому зачастую врачи даже ставят неправильный диагноз.

    Совет! Внимательно относитесь к своему здоровью и при наличии схожей симптоматики проконсультируйтесь у нескольких специалистов, чтобы быть полностью уверенными в диагнозе.

    Отличительной особенностью некроза является наличие жгучей боли в суставах уже в первые сутки после начала заболевания, а пик его развития наступит уже через несколько дней. Также отличить эти два заболевания можно по ночным болям. В начале заболевания асептическим некрозом спать болезнь не дает, боли беспокоят человека в течение ночи, ослабевая и давая расслабляться лишь перед рассветом. При артрозе тазобедренного сустава такого не наблюдается. Также некроз практически никогда не поражает женщин. Страдают от такого заболевания преимущественно молодые люди в возрастной группе до 45 лет. После этого возраста резко снижаются случаи диагностики некроза головки бедренной кости.

  3. Трохантерит.
    По-другому заболевание называется воспалением бедренных сухожилий. Это одна из самых часто встречающихся патологий, которая вызывает боли в тазобедренном суставе и паху.

    Согласно статистике 30 % людей, имеющих подобную симптоматику, страдают от трохантерита

    Заболеванию подвержены в основном женщины после наступления климакса. Именно в это время у них происходит ослабление мышц и сухожилий.
    Недуг бывает односторонним и двухсторонним, развивается он за трое суток, максимум за две недели. О его появлении свидетельствует резкая, пронизывающая боль, которая локализуется в наружной части бедра. Острая боль в мышцах возникает в результате воспалительных процессов в сухожилиях. Ломота в ногах и паху появляется во время передвижения и когда человек спит на боку на пораженной стороне тела. Отличием трохантерита от коксартроза является то, что он не сопровождается укорачиванием конечности, и болезненностью во время попытки отвести ногу в сторону. Отсутствует и скованность движений.

  4. Синдром грушевидной мышцы поясничного отдела позвоночника.
    Диагностируется у 30-40% людей, которые обратились к врачу по поводу болей в пояснице и в паху. Бывает одно и двухсторонним, болевые симптомы нарастают в течение 1-3 дней, они могут ощущаться в различное время суток с равной интенсивностью, но чаще и сильней беспокоят ночью, мешая уснуть. Могут усиливаться они и под утро.
    При синдроме грушевидной мышцы боли в пах отдают намного реже, чем при коксартрозе, чаще она наблюдается внизу спины в области поясницы, выражены в области крестца, опускаются вниз по задней поверхности ноги до пятки. Боли беспокоят днем и ночью, чаще только при ходьбе. Но в некоторых случаях люди просыпаются в 3-4 ночи от боли. Отсутствует ограничение подвижности, а вот при попытке поднять прямую ногу возникает сильная поясничная боль, отдающая в ягодицы. Возникает такой синдром из-за повреждения позвоночника в поясничном отделе.
    Попытка совершить неудачное движение, поднять тяжесть приводит к ускорению развития патологии. Перед самым приступом возникает резкая боль в области поясницы. Часто симптомы боли иррадиируют на ягодичные мышцы, область паха. В некоторых случаях боль сковывает весь промежуток от паха до колена. Но отличительной чертой является ягодичная боль, которая по своей силе в несколько раз больше остальных.
  5. Ревматическая полимиалгия.
    Пожалуй, самая редкая из патологий, которая вызывает боли в области паха и тазобедренного сустава.

    Это системное заболевание, которое диагностируют всего лишь в 1% случаев, когда человек обращается в больницу с болями в пояснице и паху. Встречается чаще у женщин старше 50 лет, которые перенесли сильнейший стресс или даже нервный шок.

    Заболевание довольно быстро развивается (за 3-20 дней) и проявляется сначала постоянными болями в области плеч, в спине, постепенно спускаясь по ней к ягодицам и бедрам. Человек постоянно чувствует слабость.

  6. Артрит.
    Частый «союзник» пожилых людей. При артрите боль появляется в тазобедренном суставе, она отдает в ногу, пах, часто распространяется на переднюю часть бедра и колено. Усиление боли наблюдается во время передвижения или попытке опереться на больную конечность. Человек не может быстро подняться из положения сидя. Сильные боли беспокоят и по утрам, а после небольшой гимнастики они снижаются. А после сильных физических нагрузок боль становится сильней в несколько раз. Также человека беспокоит скованность в конечностях. При вставании возникает резкая суставная боль.
  7. Бурсит.
    Это воспаление бурсы (вертикальной сумки расположенной над выступом бедренной кости). Сначала человек начинает испытывать болезненные ощущения в области ягодиц, которые отдают в пах. При нахождении в положении лежа на поврежденной стороне, дискомфорт значительно усиливается.
  8. Тендинит
    При тендините происходит поражение связок тазобедренного сустава, в результате чего значительно ограничивается подвижность человека. Он с трудом может отвести нижнюю конечность в сторону, резкая боль при такой попытке сковывает все мышцы. Возникают трудности во время ходьбы и при попытке опереться на пораженную конечность.
  9. Инфекционный артрит.
    Развивается у мужчин и женщин в равном процентном соотношении из-за различного рода инфекции (стрептококка, стафилококка). Для болезни характерно стремительное протекание. За небольшой срок сустав припухает, поднимается температура, возникает лихорадка. Человеку не только больно передвигаться, даже дотронуться до пораженной конечности невозможно. При наличии слабой и малозначительной боли, которая не сразу появляется, нужно дифференцировать патологию с туберкулезным артритом, при котором боли распространяются на среднюю часть бедра или на колено. Со временем движения в пораженном суставе ограничиваются, и он припухает.
  10. Опухоли.
    Серьезным сигналом является постоянная ноющая боль. Она может говорить как о доброкачественной, так и о злокачественной опухоли. Симптоматика может сильно отличаться местом локализации, интенсивностью боли. Нужно обратиться к врачу для своевременной и правильной диагностики.
  11. Энтезопатия.
    Боль возникает в паху, отдает в тазобедренный сустав. Усиливается при ходьбе и длительном стоянии на месте.

Еще о причинах болей

Боль в тазобедренном суставе может свидетельствовать о многих недугах. Если она сочетается с повышением температуры, воспалением других суставов речь может идти о ревматоидном артрите.
Если болевые ощущения носят неопределенный характер, отдают в поясницу, коленный сустав, заднюю поверхность бедра, в ягодицу, это может быть аваскулярный некроз головки бедренной кости, который по мере развития приводит к ее отмиранию.

При медленно нарастающем болевом синдроме, который постепенно нарастает при ходьбе, длительном нахождении в статическом положении стоя, изменении походки можно говорить об остеоартрозе.
Возникает дискомфорт в тазобедренном суставе и при беременности. В этот период жизни происходит гормональная перестройка, организм ребенка требует много кальция.

Все это приводит к размягчению связок и разрыхлению костей. Также увеличивающийся вес создает дополнительную нагрузку на суставы.

Как проводится диагностика, и к какому врачу обратиться?

Как видите, причин появления болей в области тазобедренного сустава, отдающих в пах, очень много и лечение каждой патологии отличается. Первоначально потребуется тщательная диагностика для дифференцирования патологии.

Первая консультация нужна у терапевта, который после осмотра и расспроса о симптомах, направляет на консультацию к узким специалистам (ортопеду, травматологу, неврологу, хирургу).

После консультации с ними будет решаться вопрос о том, кто будет лечить пациента.

В качестве диагностических методов используют:

  • рентгенографию тазобедренного сустава;
  • допплерографию для исследования проходимости сосудов;
  • МРТ;
  • КТ;
  • электромиографию для исследования сухожильных рефлексов;
  • общие анализы крови и мочи;
  • остеосцинтиграфия, с помощью которой выявляют аномалии костей и суставов на основании специфических радионуклидов к костной ткани сустава;
  • УЗИ. Оно помогает выявить наличие жидкости в суставе;
  • денситометрию, которая выявляет плотность костной ткани и ее прочность. С ее помощью можно диагностировать некроз и переломы;
  • биохимические, бактериологические, иммунологические анализы;

Чаще всего достаточно только сделать рентген тазобедренного сустава для выявления проблемы. Если возникнет необходимость, то назначается обследование всего позвоночника.

Терапия

Лечение заключается в комплексном подходе. Нужно обеспечить покой поврежденной конечности, почаще давать ей отдыхать.

В комплекс терапии также входят:

  1. Медикаменты.
    Для того чтобы лечить боли в тазобедренном суставе чаще, всего достаточно применения противовоспалительных средств. Обычно врачи прописывают Индометацин, Диклофенак, Ибупрофен. Противовоспалительные средства могут применяться как в виде таблеток, так и в виде мазей.
    Назначают миорелаксанты для уменьшения спазмов мышц.
    Стероиды применяют только в сложных случаях при тяжелой симптоматике. Мочегонные препараты для снижения отечности тканей. Назначают глюкокортикостероиды (Преднизолон, Метилпреднизолон, Дексаметазон) и хондропротекторы (глюкозамин, хондроитин сульфат).
    Для улучшения кровообращения в конечности назначают Пентоксифиллин и Тивортин.
    При гнойных процессах назначают антибактериальную терапию с помощью макролидов (эритромицин), цефалоспоринов (Цефоперазон, Цефазолин), фторхинолонов (Моксифлоксацин).
  2. Массаж.
    Его проводит только специалист курсами более 10 сеансов каждые полгода.
  3. Физиотерапия.
    Назначают электрофорез с новокаином, УВЧ, магнитотерапию, лазеротерапию. Электрофорез помогает увеличить проникновение лекарств в области поражения. Лазеротерапия оказывает противовоспалительное, обезболивающее, рассасывающее действие.
  4. Лечебная гимнастика.
    ЛФК проводят после снятия обострения симптомов и устранения сильных болей. Упражнения несложные на отведение, приведения, сгибание и разгибание конечности первоначально проводятся под контролем врача и инструктора по ЛФК. Лучше если физкультура будет проводиться в теплой воде в бассейне.
  5. Хирургическое вмешательство.
    При обнаружении крови или жидкости в суставе, проводят дренирование и промывание с помощью специальных антибактериальных растворов.
    В наиболее сложных ситуациях проводят эндопротезирование тазобедренного сустава, во время которой разрушенный сустав заменяют искусственным аналогом. После операции и реабилитации подвижность и функциональность конечности восстанавливается и человек возвращается к своей привычной жизни.

Сегодняшняя операция – это точные, высокотехнологические, эффективные хирургические вмешательства. После замены сочленения пациент вновь возвращается к своей привычной жизни, избавляясь от болезненного состояния и ограниченности подвижности.
Итак, уважаемые читатели, если резюмировать все выше написанное, то можно сказать, что причин появления болей в ТБС, отдающих в различные части тела, существует огромное количество.

Выявить, какая из них вызвала дискомфорт в вашем случае, самостоятельно точно не получится. Поэтому, если у вас боли появляются регулярно, не медлите, обратитесь к специалисту!

Всего вам наилучшего!

Боль в промежности | Причины боли между гениталиями и анусом

5 возможных причин боли между гениталиями и анусом

В приведенном ниже списке показаны результаты использования нашей викторины пользователями Buoy, которые испытали боль между гениталиями и анусом. Этот список не является медицинской консультацией и может неточно отражать то, что у вас есть.

Анальная трещина

Анальная трещина — это разрыв или разрыв слизистой оболочки заднего прохода. Анус — это отверстие в конце пищеварительного тракта, через которое кал выходит из тела.Трещина возникает в основном из-за запора, который приводит к натуживанию при прохождении большого твердого стула; травма, вызванная введением предмета ..

Хронический простатит

Хронический простатит — это воспаление предстательной железы, расположенной между мочевым пузырем и половым членом, которая выделяет жидкость, которая питает и защищает сперму. Хронический простатит отличается от острого простатита тем, что хронический простатит вызывает симптомы как минимум у трех человек.

Острый простатит

Острый простатит — это внезапно возникающая бактериальная инфекция предстательной железы у мужчин.

Бактерии могут распространяться на простату через инфекцию мочевыводящих путей или через заболевания, передающиеся половым путем, такие как гонорея или хламидиоз. Инфекция также может начаться после медицинской процедуры, такой как введение мочевого катетера.

Наиболее уязвимыми являются мужчины молодого или среднего возраста с инфекцией мочевыводящих путей или ЗППП (заболевание, передающееся половым путем;) травмой таза в результате травмы, езды на велосипеде или другого спорта; увеличенная простата; или недавняя биопсия простаты.

Симптомы включают боль и затруднения при мочеиспускании; боль при эякуляции; боль в области таза и живота; высокая температура; озноб; и тошнота и рвота.

Эти симптомы должны быть оценены врачом, поскольку нелеченный простатит может привести к бактериемии крови («заражению крови») абсцессу предстательной железы и бесплодию.

Диагноз ставится на основании анамнеза пациента, анализа мочи, анализов крови и физического обследования, которое обычно включает пальцевое ректальное исследование. Простатит не вызывает рака простаты.

Лечение проводится антибиотиками, как правило, амбулаторно.

Редкость: Редко

Основные симптомы: Боль в половом члене, лихорадка, изменения мочеиспускания, болезненное мочеиспускание, озноб

Срочность: Больница скорой помощи

Синдром грушевидной мышцы

Две грушевидные мышцы, левая и правая, каждый бег от основания таза до верхней части бедренной кости.Два седалищных нерва, левый и правый, прикреплены к позвоночнику и проходят вниз между тазовой костью и грушевидной мышцей к задней части каждой ноги.

Если грушевидная мышца повреждена в результате внезапной травмы или чрезмерного использования, как в спорте, в результате воспаления или спазма мышцы может защемиться седалищный нерв между тазовой костью и мышцей.

Синдром грушевидной мышцы чаще всего встречается у женщин старше 30 лет.

Симптомы включают боль в одной или обеих сторонах поясницы и стреляющую боль (ишиас) в одной или обеих ногах.

Диагноз ставится на основании физического обследования, а иногда и визуализации, например компьютерной томографии или МРТ.

Лечение предполагает отдых; нестероидные противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта; физиотерапия; лечебные инъекции; и, редко, хирургическое вмешательство.

Лучшая профилактика — это хороший режим растяжки перед тренировкой, чтобы предотвратить повреждение грушевидной мышцы.

Редкость: Часто

Основные симптомы: Боль в тазу, боль в ягодицах, боль при дефекации, онемение ног, боль в бедре

Симптомы, которые никогда не возникают при синдроме грушевидной мышцы: Непроизвольная дефекация, утечка мочи

Срочно: Врач первичной медико-санитарной помощи

Стеноз позвоночного канала

Позвоночник защищает спинной мозг и позволяет людям стоять и сгибаться.Стеноз позвоночного канала вызывает сужение позвоночника. Сужение оказывает давление на нервы и спинной мозг и может вызвать боль.

Редкость: Обычная

Основные симптомы: Боль в пояснице, простреливающая боль в спине, простреливающая боль в спине, затрудненная ходьба, боль в бедре

Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи

.

Боль между лопатками

pain between the shoulder blades

pain between the shoulder blades

Боль между лопатками… У вас это есть?

Выполните эти простые упражнения, чтобы полностью избавиться от него прямо сейчас!



прочтите сначала

В этом блоге конкретно рассматриваются мышцы , которые, скорее всего, вызывают у вас боль между лопатками.

Имейте в виду — в этой области есть и другие причины боли.

Проконсультируйтесь с врачом при подозрении на любое из следующих состояний. :

  • Сдавленный нерв в шее или дискогенные проблемы
  • Сердечные заболевания
  • Опоясывающий лишай
  • История рака
  • Легкое условия
  • Остеопороз
  • Переломы ребер

Содержимое, представленное в этом сообщении в блоге, не предназначено для использования в качестве замены профессиональных рекомендаций, диагностики или лечения.Он существует только в информационных целях. Вы используете контент на свой страх и риск. Для получения дополнительной информации : Заявление об отказе от ответственности.


Как снять боль между лопатками и позвоночником?

Выполните следующие 14 простых шагов , чтобы окончательно избавиться от боли между лопатками.

1. Освободите болезненную область.

Массаж области боли между лопатками ослабит напряжение, проходящее через мышцу.

Все, что вам нужно, — это какой-нибудь массажный мяч, чтобы сделать это самому.

(Я рекомендую использовать массажный мяч для лакросса, поскольку он имеет нужную твердость, но не слишком неудобен в использовании.)

massage for pain between the shoulder blades

massage for pain between the shoulder blades

Инструкции:

  • Поместите массажный мяч на место боли между Лопатки.
  • Приложите к мячу столько веса вашего тела, сколько требуется.
  • Для увеличения расслабления двигайте рукой вверх / вниз. (см. Выше)
  • Нацельтесь на болезненные участки!
    • Чем жестче / сверхактивна мышца, тем сильнее будет боль. Не останавливайся!
  • Не задерживайте дыхание. Расслабьтесь.
  • Продолжайте 3-5 минут .

2. Растяните мышцы лопатки.

Мышцы, которые чрезмерно активны, чаще всего болят.

Растягивая сверхактивные мышцы, это помогает им расслабиться и уменьшить боль между лопатками.

stretch for pain between the shoulder blades

stretch for pain between the shoulder blades

Инструкции:

  • Возьмите большой мяч для упражнений.
  • Продолжайте сжимать мяч руками, насколько это возможно.
  • Сгните верхнюю часть спины как можно сильнее, отталкивая руки от себя.
  • Посмотрите вниз.
  • Стремитесь почувствовать растяжение в том месте, где вы чувствуете боль.
  • Удерживать 30 секунд.
  • Повторить 3 раз.

Совет : Не растягивайте эту мышцу слишком сильно НЕ !

(Это может привести к тому, что мышца станет еще слабее).

Стремитесь растянуть его ровно настолько, чтобы уменьшить боль между лопатками.


3. Примените тепло.

Тепло отлично подходит для расслабления мышц между лопатками.

Рассмотрите возможность принятия горячего душа или наложения горячего компресса не менее 10 минут .

Заинтересованы в исправлении осанки?

.. тогда присоединяйтесь ко мне на странице Facebook!

Я делюсь всеми моих лучших советов по осанке 🙂


4.Круги плеч

Это поможет разогреть мышцы и получить больше крови в целевых областях.

Инструкции:

  • Положите кончики пальцев на плечи.
  • Медленно (но твердо) нарисуйте большие круги локтями в направлении вверх> назад> вниз.
  • Убедитесь, что вы сжимаете мышцы между лопатками как можно сильнее.
    • Попробуйте сжать то место, где вы чувствуете боль.
  • Держите шею полностью расслабленной.
  • Повторить 30 раз.

5. Плечевые насосы

Подобно круговым движениям плеч, это упражнение помогает разогреть болезненные мышцы.

exercises for pain between the shoulder blades

exercises for pain between the shoulder blades

Инструкции:

  • Положите обе руки (локти вперед) по бокам головы. (см. Исходное положение)
  • Выведите локти назад. (см. Конечное положение)
    • Обязательно сожмите мышцы между лопатками как можно сильнее.
  • Удерживать 5 секунд .
  • Повторить 30 раз.
  • Примечание : Если вы чувствуете давящую боль в плече, возможно, у вас ущемление плеча.

6. Освободить другие напряженные мышцы

Есть другие мышцы, которые вытягивают лопатку из идеального положения.

Это приведет к чрезмерной работе мышц между лопатками , чтобы выровнять лопатки. (… и, таким образом, причиняет вам боль)

Вот аналогия: Подумайте об игре в перетягивание каната. По мере того, как одна сторона тянет сильнее, другая вынуждена работать еще усерднее, чтобы противодействовать возрастающему сопротивлению.


Уменьшая напряжение в этих противоположных напряженных мышцах, это снижает чрезмерную активность мышц лопатки.

a) Разблокирование грудной клетки

chest release with ball

chest release with ball

Инструкции:

  • Найдите мышцы Малой / большой грудной клетки и Подключичной мышцы .
    • Используйте Google, если вы не знаете, где именно.
  • Поместите эту область на массажный мяч.
  • Приложите к мячу соответствующую массу тела.
  • Продолжайте 30 секунд .

b) Боковое освобождение

latissimus dorsi release

latissimus dorsi release

Инструкции:

  • Найдите мышцу Serratus anterior и Latissimus dorsi сбоку от грудной клетки.
    • Используйте Google, если вы не уверены в их местонахождении.
  • Поместите эту область поверх валика из поролона.
  • Нанесите на валик из вспененного материала соответствующую массу тела.
  • Продолжайте 30 секунд .

7. Растяжка напряженных мышц

a) Растяжка груди

chest stretch against wall

chest stretch against wall

Инструкции :

  • Положите обе руки высоко на стену перед собой.
  • Держитесь в руках.
  • Сожмите лопатки вниз.
  • Вы должны почувствовать растяжение в передней части груди.
  • Удерживать 30 секунд.

б) Растяжка трапеции верхняя :

neck side stretch

neck side stretch

Инструкции:

  • Наклоните голову в сторону.
  • Почувствуйте глубокую растяжку между боковой стороной шеи и верхней частью плеча.
  • Увеличьте растяжку, подтянув голову к плечу.
  • Удерживать не менее 30 секунд.

c) Latissimus dorsi stretch

latissimus dorsi stretch

latissimus dorsi stretch

Инструкции:

  • Примите положение выше.
  • Держась за дверную раму, позвольте плечу принять вес вашего тела.
  • Закрепляя ноги, как показано, стремитесь максимально согнуть среднюю часть.
    • Используйте вес своего тела, чтобы растянуться.
  • Стремитесь почувствовать растяжение по бокам туловища.
  • Удерживать 30 секунд .

8. Растяните грудной отдел позвоночника

Если ваш позвоночник сгорбился вперед, ваша лопатка будет находиться в неправильном положении.

Растяжка грудного отдела позвоночника в разгибание поможет расположить эти мышцы лопатки в лучшем положении для работы.

Thoracic extension

Thoracic extension

Инструкции:

  • С помощью свернутого полотенца или поролонового валика поместите его посередине грудного отдела позвоночника (см. Выше) .
  • Поддерживая голову руками за шею, перекатите весь вес тела на валик из поролона.
  • Согните грудной отдел (верхняя часть спины) назад.
    • Не прогибайте поясницу!
  • Сохранять это положение 1 минуту .

9. Повысьте подвижность плеча

Если у вас нет полной подвижности плечевого сустава, в вашей осанке произойдут компенсирующие изменения.

Если вам не хватает внутреннего вращения: Плечо естественным образом сгибается вверх / вперед и может вызвать большее напряжение в мышцах между лопатками.

Для проверки отсутствия внутреннего вращения:

shoulder mobility test

shoulder mobility test

Инструкции:

  • Лягте плечом в положение 90/90. (см. Выше)
  • Опустите руку к земле.
  • Результаты : Если ваше плечо поднимается до того, как вы достигнете 60-70 градусов чистого движения плеча, то вам не хватает внутреннего вращения.

Для увеличения внутреннего вращения плеча:

shoulder internal rotation

shoulder internal rotation

Инструкции:

  • Положите руку как можно выше за спину.
  • Сильно отведите плечи назад.
  • Поднимите локти в обратном направлении.
  • Удерживать 60 секунд.
  • Повторить 3 раз.
  • Для выполнения этого упражнения: сделайте то же упражнение, лежа на спине.

10. Укрепите мышцы лопатки

Укрепление мышц, отвечающих за оптимальное положение лопатки, жизненно важно!

a) Настенный ангел

angel 1

angel 1 strengthening exercises for pain between the shoulder blades strengthening exercises for pain between the shoulder blades

Инструкции:

  • Встаньте спиной к стене.
  • Держите спину и руки втянутыми назад, , чтобы оставаться в контакте со стеной во время движений.
  • Поставьте руки в исходное положение «W».
  • Переход в конечное положение «I».
  • Повторить 10-20 раз.

Примечание : Если вы не можете держать всю руку на стене, отойдите от стены так, чтобы это было возможно.

б) Тяги на наклонной скамье

Инструкции:

  • Лягте на наклонную скамью.
  • Удерживая гантели обеими руками, медленно (и контролируя) опустите руки к земле.
  • Вытяните плечи вперед.
  • Подтяните вес вверх, сжав вместе мышцы между лопатками.
  • Держите руки прямо.
  • Пауза в верхней части механизма на 5 секунд.
    • Держите мышцы лопатки напряженными!
  • Повторить 30 раз.

11.Постуральное тейпирование

Тейпирование вашего плеча поможет вам сохранить правильную осанку и предотвратит возврат к плохой осанке.

Инструкции:

  • Сохраняйте хорошую осанку, осторожно отводя плечи назад в нейтральное положение.
  • Со стороны боли наложите ленту, начиная от ключицы, и потяните назад и вниз до середины грудного отдела позвоночника.
  • При наложении ленты убедитесь, что вы прикладываете сильное давление вниз.
  • Если у вас появился зуд, сыпь или припухлость от ленты, это может означать, что у вас аллергия на нее.
    • В этом случае удалите его как можно скорее.
  • Держать 1-2 дня.

12. Точки срабатывания триггера

Точка срабатывания триггера — это часть мышцы, в которой наблюдается значительное повышенное напряжение.

Наличие триггерных точек в определенных мышцах может указывать на боль между лопатками.

Вот 3 основных :

(я бы порекомендовал вам поискать точное расположение этих мышц в Google.)

a) Scalenes

trigger points pain between the shoulder blades

trigger points pain between the shoulder blades

b) Levator лопатка

trigger point levator scapula

trigger point levator scapula

c) Инфрапсинатус

infraspinatus trigger point pain between shoulder blades

infraspinatus trigger point pain between shoulder blades

13. Уменьшите воздействие отягчающих действий

Когда вы испытываете боль?

Как бы то ни было:

  • Либо измените его так, чтобы боль не усугублялась,
  • , либо не делайте этого вовсе!

Обычно люди испытывают боль между лопатками, когда они находятся перед компьютером.

Убедитесь, что ваша рабочая станция помогает вам поддерживать лучшую осанку!

Если вы хотите точно знать, как это сделать :

14. Исправьте осанку!

«… Что может вызвать боль между лопатками?»

… ПЛОХОЕ ПОЛОЖЕНИЕ!

Проще говоря — ваша неправильная осанка может быть перегрузкой мышц между лопатками.

Если у вас плохая осанка, мышцы между лопатками вынуждены работать интенсивнее, они пытаются отвести плечо назад.

Умножьте эту проблему на количество времени, в течение которого вы сидите в этой неправильной позе, и, прежде чем вы это узнаете, у вас теперь есть боль между лопатками.

Следующие искажения осанки особенно влияют на область лопатки:

a) Закругленные плечи

rounded shoulders pain between the shoulder blades

rounded shoulders pain between the shoulder blades

Прочтите этот пост, чтобы исправить ваши закругленные плечи!

б) Крыло лопатки

winged scapula

winged scapula

Прочтите этот пост, чтобы исправить крыло лопатки.

c) Неровные плечи

uneven shoulders

uneven shoulders

Прочтите этот пост, чтобы исправить ваши неровные плечи.

г) Грудной кифоз

bad posture

bad posture

Прочтите этот пост, чтобы исправить сгорбленную спину.

д) Искривленный позвоночник

twisted spine

twisted spine

Если ваш позвоночник скручен в одну сторону, это может заставить одно из плеч слишком далеко уйти вперед.

Это может привести к чрезмерной активности мышц лопатки.

Прочтите этот пост, чтобы исправить свой искривленный позвоночник.



Сколько времени потребуется, чтобы устранить боль между лопатками?

Это займет столько времени, сколько потребуется.

(К сожалению, мгновенных исправлений здесь нет!)

Продолжайте выполнять следующие 14 шагов в течение следующих двух недель.

Для развития боли между лопатками, вероятно, потребовалось длинных времени, поэтому потребуется время и усилия, чтобы избавиться от нее.

Лучше решить эту проблему сейчас , чем позволить ей стать более серьезной проблемой в будущем. Взять под контроль!


Что делать дальше

1. Есть вопросы?… (Оставьте мне комментарий внизу.)

2. Присоединяйтесь ко мне на странице Facebook. Будем на связи!

3. Начинайте делать упражнения!

.

Причины боли между грудями

Итак, испытываете ли вы легкую или резкую и сильную боль между грудями? Грудная кость, также называемая грудиной, представляет собой плоскую кость, расположенную в середине грудной клетки (груди), между грудями, и выполняет две важные функции в организме.

Причины боли между грудями

Во-первых, грудная кость защищает расположенные за ней жизненно важные органы, в основном сердце и дыхательные пути, и, во-вторых, она служит центральной точкой, где ребра и кости плеча (ключицы) соединяются и сочленяются.Грудную кость можно разделить на 3 отдельные части:

  1. Манубриум
  2. Мечевидный отросток
  3. Кузов

Боль между грудями (иногда сильная боль) — распространенный симптом, который наблюдается в частые периоды жизни и в большинстве случаев может быть безвредным. Тем не менее, постоянная боль или боль, которая нарастает по силе или частоте, должна быть обследована врачом. Боль в грудной кости обычно возникает и называется болью в кости, под грудиной или сбоку от кости.Боль может варьироваться от сильных, острых и колющих ощущений до легкого дискомфорта или ощущения ушиба. Во многих случаях есть сообщения о хлопке грудины, который представляет собой щелчок или треск суставов грудной кости, который может присутствовать в дополнение к боли, воспалению и отеку. Несмотря на то, что грудина описывается как грудная кость, грудина лежит не под грудью, а скорее между грудью, простираясь выше (рукоятка) и через расщепление у женщин.

Pain between breasts in women Боль между грудями у женщин
Боль, возникающая между грудями, также является симптомом приближающегося сердечного приступа.Тем не менее, хотя это основной симптом предотвращения сердечного приступа у мужчин, боль, которая внезапно появляется между грудями у женщин, может указывать на множество других заболеваний, не связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Считается, что молодые женщины до наступления менопаузы не подвергаются риску остановки сердца. Это связано с тем, что уровень эстрогена высок перед менопаузой, и этот гормон предотвращает сужение артерий, тем самым сводя к минимуму риск сердечного приступа.Когда у женщины наступает менопауза, яичники больше не вырабатывают гормон эстроген, тогда женщины становятся столь же уязвимыми для развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Причины сильной боли между грудями

  • Изжога или рефлюкс — наиболее частая причина жгучей боли вдоль и под грудиной в результате эзофагита. Гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ) также может приводить к эпизодам сильных резких болей в груди, и во время этих эпизодов его часто принимают за инфаркт миокарда (остановку сердца).Другие типы эзофагита также могут вызывать боль в грудины.
  • Переломы грудины необычны, но могут возникнуть при травмах в автомобильной аварии из-за удара рулевого колеса.
  • Боль в суставах в местах сочленения плечевой кости и ребер с грудиной может быть вызвана воспалительными заболеваниями суставов, такими как артрит, хотя это бывает редко. Чаще всего боль в суставах может быть вызвана напряжением во время воздействия или во время тренировки, особенно при поднятии тяжестей. Боль в суставах обычно ощущается с обеих сторон грудины.Костохондрит и синдром Титце — две типичные причины боли в грудины из-за воспаления реберного хряща и сустава.
  • Боль в мышцах, особенно в грудных мышцах, может вызывать боль в грудных костях, поскольку они соединяются в этом месте. Растяжение мышц является наиболее частой причиной и обычно приводит к боли от ушиба или болезненности, часто называемой болью. Межреберные мышцы, расположенные между ребрами, также могут вызывать боль в грудных костях, и эти мышцы могут напрягаться во время непрерывного глубокого и вынужденного дыхания, особенно при нарушениях дыхания, таких как эмфизема и астма.
  • Сердечные заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца, стенокардия, инфаркт миокарда (сердечный приступ), миокардит и перикардит, являются серьезными причинами боли под грудиной.
  • Дыхательные причины боли в грудных костях включают бронхит, бронхоэктазы и трахеит. Туберкулез и пневмония также могут вызывать боль под грудиной, хотя эти состояния обычно поражают стороны грудной клетки вокруг области легких.
  • Психологические состояния, такие как приступы паники и тревоги, могут вызывать видимую боль под грудиной, которая может быть связана с учащенным сердцебиением (учащенное сердцебиение), изжогой или психогенной болью (воспринимаемая боль).
  • Хирургия органов грудной клетки (грудной полости) может потребовать отделения грудных костей.
  • Кардиоторакас или операция на открытом сердце могут быть причиной длительной боли в груди или по бокам после восстановления после травм.
  • Другие состояния, которые не являются частыми причинами боли в грудных костях, могут включать тяжелый панкреатит, грыжу пищеводного отверстия диафрагмы, язву желудка и причины чрезмерной отрыжки или боли в верхней средней части живота. Рак легких, дыхательных путей, абсцесс легкого и саркоидоз также могут вызывать боль в грудины.

Другие симптомы и состояния, связанные с болью

Помимо боли между грудями, вы также можете испытывать боль и дискомфорт в следующих областях тела: ребра, лопатки, кости, верхняя часть спины, пупок, живот, отрыжка до спины, отрыжка над животом и тошнота.

Женщина также может связать боль со следующими состояниями и ситуациями, такими как беременность, после увеличения груди, когда или после еды, при дыхании, беременность, после сна, при кашле, при надавливании, при кормлении грудью, в положении лежа, при глотании пищи, одышке. дыхания, ночью и т. д.

В любом случае, вы должны предоставить эту информацию своему врачу, чтобы получить правильное лечение.

.

Как облегчить боль в седалищном нерве (выполните эти 9 необычных упражнений)

по: Юрий Элькаим


how-to-relieve-sciatic-nerve-pain-do-these-9-odd-exercises

Вас утомили иррадиирующие, стреляющие боли в пояснице и ногах?

То есть буквально на диване, от боли?

У вас может возникнуть соблазн остаться внизу. В конце концов, кто хочет вставать и двигаться, когда ему больно? Но я призываю вас дать шанс движению.

Во-первых, неподвижность может усугубить боль в седалищном нерве, особенно если вы сидите в неправильном положении (1).

Во-вторых, потому что мы хотим не только облегчить вашу боль в седалищном поясе, но и начать путь к укреплению областей вашего тела, которые могут помочь предотвратить дальнейшую боль.

Я собираюсь описать конкретные упражнения, которые покажут вам, как облегчить боль в седалищном нерве. Но прежде чем мы перейдем к ним, давайте поговорим о седалищном нерве и о том, что может вызвать его воспаление с болью.

Что такое седалищный нерв?

Седалищный нерв — это самый большой нерв в организме.

sciatic-nerve-and-nerve-pain

Он начинается в пояснице, где соединяется с несколькими «ветвями» нервов, образуя один большой нерв, который проходит через ягодицы до ступней.

Ишиасная боль может быть вызвана защемлением или сдавливанием нерва дисками в пояснице и бедрах.

Причиной сжатия дисков может быть множество факторов, от травмы до повторяющейся неправильной осанки.Чтобы еще больше усложнить ситуацию, нерв можно защемить в разных (возможно, даже в нескольких) точках.

Как будто этого было недостаточно, ишиас может усугубляться грушевидной мышцей, которая расположена глубоко в бедре и проходит рядом с ишиасом. Когда он становится чрезмерно плотным или воспаляется, он может раздражать седалищный нерв и вызывать стреляющую и / или покалывающую боль в пояснице.

Симптомы боли при ишиасе также могут включать: слабость, жжение, онемение в ступнях или ощущение укола иглами.

Некоторые упражнения могут помочь облегчить эту боль. Конечно, если ваша боль сильная и не проходит, вам следует поговорить со своим врачом или физиотерапевтом, прежде чем начинать какую-либо программу упражнений.

С учетом сказанного, большинство упражнений, которые у меня есть для вас ниже, можно безопасно выполнять самостоятельно, чтобы облегчить легкий и умеренный ишиас.

Их основное внимание уделяется снятию давления на седалищный нерв с помощью растяжек, которые раскрывают плотную грушевидную мышцу и сгибатели бедра, а также укрепляют мышцы-стабилизаторы нижней части спины, кора, ягодиц и ног, чтобы способствовать правильному выравниванию позвоночника и дисков.

Как облегчить боль в седалищном нерве

Хотя эти упражнения — одно из лучших, что вы можете сделать, чтобы облегчить ишиас и предотвратить боль в будущем, помните, что все люди разные.

Если упражнение или растяжка вам не подходят, последнее, что вам нужно, — это углубиться в него, даже если это сработало для кого-то другого.

Например, некоторые люди говорят, что поза собаки вниз помогает облегчить боль в бедре и пояснице, в то время как другие говорят, что не очень.Дело в том, что то, что большинство говорит, что упражнение помогло им облегчить боль, не означает, что оно поможет и вам.

Следите за своим телом, делайте эти движения осознанно, а если одно упражнение не помогает, попробуйте другое!

9 лучших упражнений при боли в седалищном нерве

Вы заметите, что большинство этих упражнений представляют собой либо позы йоги, либо движения, основанные на пилатесе.

Обе эти формы упражнений отлично подходят для лечения седалищной боли — особенно йога — благодаря их способности снимать давление на седалищный нерв путем растяжения, одновременно укрепляя окружающие мышцы, которые удерживают все в правильном положении.

1. Собака, обращенная вниз

sciatic-nerve-pain-exercises-downward-dog

Узкие подколенные сухожилия в сочетании со слабым сердечником и спиной — рецепт обострения ишиаса. Собака, направленная вниз, растягивает подколенные сухожилия и задействует стабилизирующие мышцы кора и поясницы, что может помочь уменьшить давление на седалищный нерв.

  • Встаньте на полу, расположив колени прямо под бедрами, а руки немного впереди плеч.
  • Подверните пальцы ног, разведите кончики пальцев, выдохните и оторвите колени от пола.
  • Вытяните копчик к небу, позволяя взгляду упасть между руками.
  • Осторожно приложите пятки к земле. Не волнуйтесь, если для того, чтобы развить достаточную гибкость подколенного сухожилия, потребуется время.
  • Удерживайте эту позу от одной до трех минут.
2. Поза Кобры

cobra-pose

Слишком много времени, согнувшись вперед в сидячем положении, является одной из наиболее частых причин боли в седалищном нервах, так как это помогает защемить нерв.

Поза кобры открывает грудь и плечи, одновременно растягивая переднюю часть бедер и сгибатели бедер, снимая давление между дисками.

  • Лягте на живот, положив руки на пол ниже плеч.
  • Удерживая локти прижатыми к бокам, поднимите голову и туловище, толкая руками.
  • Почувствуйте растяжение брюшной полости, сгибателей бедра и квадрицепсов в течение 30-60 секунд.
3.Низкий выпад

low-lunge

Низкий выпад хорош сам по себе или как часть последовательности йоги. Он открывает и растягивает бедра и сгибатели, а также задействует основные мышцы-стабилизаторы.

  • Начните в положении выпада, одна нога вперед, а другая вытянута позади вас.
  • Медленно опустите заднюю ногу на пол и вытяните руки к небу. Вы должны почувствовать растяжение передней части вытянутой ноги и сгибателя бедра.
  • Задержитесь на 30 секунд, затем вернитесь в исходное положение и поменяйте ноги.
4. Растяжка паха сидя

seated-groin-stretch

  • Сядьте прямо на пол, колени согнуты в стороны, подошвы ног соприкасаются.
  • Аккуратно подтяните ступни к телу, пока не почувствуете растяжение бедер и внутренней поверхности бедер.
  • Когда ваша гибкость увеличится, попробуйте коснуться пола внешней стороной колен.
  • Удерживайте от 30 до 60 секунд.
5. Мертвая ошибка

dead-bug

Мертвый жук отлично укрепляет сердцевину, конечной целью которой является защита позвоночника от неестественных движений.Это упражнение помогает вашему телу вернуться к правильному расположению позвоночника, что может уменьшить компрессию седалищного нерва.

  • Лягте на пол на спину. Напрягая пресс, поднимите ноги от пола под углом 90 градусов.
  • Теперь вытяните и опустите правую ногу, пока она не окажется всего в нескольких дюймах от пола, одновременно поднимая левую руку над головой.
  • Удерживайте для двухсекундного счета.
  • Теперь верните вытянутую ногу и руку в исходное положение и повторите с другой стороны.
  • Сделайте от 10 до 15 повторений.
6. Мост

bridge

Упражнения «мост» отлично подходят для укрепления задней цепи — ягодиц, бедер, поясницы и кора, которые помогают поддерживать правильное положение позвоночника и нервов.

Исследования показали, что выполнение упражнений, задействующих эти мышцы, помогает облегчить и предотвратить боль в спине и предотвратить травмы (2).

  • Лягте на пол лицом вверх, ноги согнуты под углом 90 градусов к полу.
  • Напрягите ягодицы и корпус и подтолкните бедра к небу.
  • Задержитесь на секунду, затем медленно опускайтесь, пока почти не коснетесь пола.
  • Снова поднимите бедра вверх.
  • Сделайте от 10 до 15 повторений.
7. Вытягивание руки и ноги на коленях

sciatic-nerve-pain-exercises-kneeling-leg-and-arm-reach

Вытягивание рук и ног на коленях — еще один отличный способ укрепить мышцы кора, а также укрепить поясницу и ягодицы. Это поможет вам сохранить правильную осанку и снять некоторую нагрузку на поясницу, чтобы поддержать позвоночник.

  • Начните с рук и коленей, руки прямо под плечами, а колени прямо под бедрами.
  • Держите позвоночник в нейтральном положении, напрягая корпус и не позволяя спине провисать к полу.
  • Держите плечи назад и вниз, голова должна быть на одной линии с позвоночником.
  • Теперь вытяните правую руку перед собой, одновременно вытягивая левую ногу позади себя.
  • Задержитесь на вдохе, затем вернитесь в исходное положение.Повторите поочередно с левой стороны от 10 до 15 повторений.
8. Кот-корова

cat-cow

Поза «кошка-корова» отлично подходит для улучшения гибкости позвоночника и способствует правильному выравниванию благодаря мягкому укрепляющему эффекту.

  • Начните с пола на руках и коленях, положив руки прямо под плечи, а колени прямо под бедра.
  • Вдохните, поднимая подбородок и грудь, чтобы смотреть в потолок, одновременно сгибая живот к полу.
  • Теперь выдохните, напрягая пресс и подтягивая живот к позвоночнику.
  • Полностью округлите спину к потолку.
  • Повторить 15-20 раз.
9. Растяжка игольного ушка

sciatic-nerve-pain-exercises-eye-of-the-needle-stretch Растяжение игольного ушка идеально подходит для растяжения грушевидной мышцы, которая обычно раздражает седалищный нерв.

  • Для начала лягте на пол на спину. Теперь перекрестите одну лодыжку над противоположным бедром — вы уже должны почувствовать растяжение по всей внешней стороне бедра.
  • Возможно, вы захотите остаться со скрещенной лодыжкой, но если вы хотите более глубокую растяжку, продолжайте и слегка оторвите нижнюю ногу от земли, обхватив руками подколенное сухожилие для поддержки.
  • Обязательно держите голову на полу, а плечи расслабленными.
  • Удерживайте эту позу от 30 до 60 секунд, затем поменяйте ноги.

Чего следует избегать

Хотя эти упражнения будут иметь большое значение для облегчения ишиаса, есть еще несколько вещей, которые вы, возможно, делаете, которые могут продолжать усугублять вашу боль.

Все эти действия оказывают еще большее давление на ишиас, что, конечно же, будет контрпродуктивным при выполнении обезболивающих растяжек и упражнений.

Никто не должен жить в боли (и, что еще хуже, на обезболивающих) всю свою жизнь. Несмотря на то, что боль в седалищном нерве — это реальность для подавляющего числа людей, активная позиция при выполнении упражнений может не только облегчить боль, но и предотвратить ее ухудшение в будущем.

Как от боли стать эластичным

Чувствуете себя усталым, болезненным и часто избиваемым?

Получите мои 11 забытых посттренировочных стратегий для ускорения восстановления, уменьшения скованности и помочь вам почувствовать себя неудержимым — БЕСПЛАТНО.

Щелкните баннер ниже, чтобы получить формулу восстановления Workout Recovery Formula и почувствовать себя лучше!

Yuri Elkaim

.