Содержание

инструкция, состав, показания, действие, отзывы и цены

Инструкция по применению

Альфа Нормикс используется в медикаментозной терапии инфекционных заболеваний пищеварительного тракта. Это антибиотик, действующий на широкий спектр патогенных микроорганизмов. Возможно лечение разных патологий, включая синдром избыточного бактериального роста в толстой кишке. Терапия проводится по назначению врача. Не применяется в лечении пациентов младше двенадцати лет.

По сравнению с другими антибиотиками, Альфа Нормикс в меньшей степени действует на системном уровне. Лекарство лучше всего подходит для устранения желудочно-кишечных болезней. Это сравнительно новое средство с доказанной эффективностью.

Состав и форма выпуска

Рифаксимин — активный компонент, обладающий лекарственными свойствами. Состав дополнительных веществ зависит от лекарственной формы.

Производится в таблетированной форме и в виде гранул. Для перорального использования.

Альфа Нормикс в таблетках

Дозировка таблетированной формы составляет двести миллиграммов. Состав дополнительных веществ: карбоксиметилкрахмал натрия, клетчатка, тальк, кремнезем коллоидный, пальмитстеарат глицерина. Пленка растворяется в кишечнике с высвобождением активного компонента.

Упаковка Упаковка

Альфа Нормикс в гранулах

Используется в изготовлении жидкой лекарственной формы (суспензии) для перорального введения. Также содержит клетчатку, карбоксиметилцеллюлозу натрия, сукрозу, натриевую соль бензойной кислоты, каолин, сахарин, ароматизирующую добавку и пектин. В одном флаконе содержится тысяча двести миллиграммов активного компонента. В пяти миллилитрах приготовленной суспензии присутствует сто миллиграммов активного компонента.

Терапевтическое действие

Это антибиотик, проявляющий активность в отношении широкого спектра инфекционных агентов. Относится к производным рифамицина. Противомикробная активность химического соединения обусловлена нарушением образования протеинов и нуклеиновых кислот. Из-за этого нарушается жизнедеятельность бактериальных клеток. Инфекционные агенты разрушаются. Широкий спектр активности помогает уменьшить количество вредных микроорганизмов в кишечнике и восстановить естественный микробиом.

Возможно формирование инфекционных агентов, устойчивых к действию препарата. Этот механизм связан с изменением специального гена, регулирующего образование нуклеиновых кислот. Исследования показали, что применение средства на протяжении трех дней с целью устранения диареи путешественников не сопровождается появлением устойчивых бактериальных клеток. Повторное использование приводит к появлению устойчивых патогенов, однако эти бактерии не заселяют кишку. После окончания курса терапии эти микроорганизмы исчезают самостоятельно.

Дополнительные свойства

  • Химическое соединение предотвращает выделение бактериальными клетками токсинов, включая аммиак. Если у пациента нарушена работа печеночной ткани, эти вещества могут негативно влиять на состояние головного мозга.
  • Уменьшение численности инфекционных агентов, присутствующих в патологических кишечных карманах. Эти патогены часто вызывают воспалительные процессы, обуславливающие развитие дивертикулярной болезни.
  • Уменьшение концентрации бактериальных антигенов. Это важное лекарственное свойство, необходимое для снижения риска возникновения аутоиммунных процессов в кишечнике.
  • Сдерживание размножения микроорганизмов у пациентов, страдающих от синдрома избыточного бактериального роста в кишечнике.
  • Профилактика возникновения инфекции после хирургических вмешательств в области кишечника.

Лекарственное средство действует на грамотрицательные, грамположительные, анаэробные и аэробные инфекционные агенты, включая кишечную палочку, сальмонеллу, шигеллу, кампилобактерии. Из-за преимущественно локального действия активный компонент может плохо справляться с патогенными микроорганизмами, внедряющимися в ткани.

Побочные явления

Нежелательные реакции могут возникать в области пищеварительного тракта и в других анатомических структурах. Лекарство обладает хорошей переносимостью, однако иногда появляются аллергические осложнения и другие негативные последствия приема.

Действует на микробиом кишкиДействует на микробиом кишки

Возможные побочные эффекты:

  • Пищеварительная система: метеоризм, неприятные ощущения в абдоминальной области, задержка каловых масс, вздутие живота, жгучая боль в области прямой кишки, частые позывы к дефекации, рвотные позывы, водянка брюшной полости, сухость слизистой ротовой полости и губ, большое количество слизи в каловых массах, следы крови в стуле, диспепсические явления, изменение консистенции каловых масс, изжога, нарушение перистальтических движений кишечника, изменение уровня печеночных ферментов.
  • Кожный покров и мягкие ткани: кожные высыпания, ожог из-за воздействия солнечных лучей (повышенная чувствительность), отек Квинке, воспаление кожного покрова аллергической природы, эксфолиативный дерматит, неприятные ощущения в области половых органов, эритемные реакции, зудение, пурпура, крапивница, другие проявления аллергии.
  • Нервная система: цефалгия, психическая возбужденность, снижение чувствительности к внешним раздражителям, мигренозная боль, нарушение чувствительности, сонливость, головокружение, неприятные ощущения в области гайморовых пазух, предобморочное состояние.
  • Иммунитет: анафилактически

Лекарство Альфа нормикс — инструкция по применению, отзывы

Необратимо связывается с бета субъединицей фермента бактерий, ДНК-зависимой РНК полимеразой и, следовательно, ингибирует синтез РНК и
белков бактерий. В результате необратимого связывания с ферментом рифаксимин проявляет бактерицидные свойства в отношении чувствительных бактерий.

Препарат обладает широким спектром противомикробной активности, включающим большинство грамотрицательных и грамположительных,
аэробных и анаэробных бактерий, вызывающих желудочно-кишечные инфекции, включая диарею путешественников.

Грамотрицательные

Аэробные: Salmonella spp.; Shigella spp.; Escherichia coli, энтеропатогенные штаммы; Proteus spp.; Campylobacter app.; Pseudomonas spp.;
Yersinia spp.; Enterobacter spp.; Klebsiella spp.; Helicobacter pylori.

Анаэробы: Bacteroides spp., включая Bacteroides fragilis; Fusobacterium nucleatum.

Грамположителъные

Аэробы: Streptococcus spp.; Enterococcus spp., включая Enterococcus faecalis; Staphylococcus spp.

Анаэробы: Clostridium spp., включая Clostridium difficile и Clostridium perfringens; Peptostreptococcus spp.

Широкий антибактериальный спектр рифаксимина способствует снижению патогенной кишечной бактериальной нагрузки, которая обуславливает
некоторые патологические состояния. Препарат снижает:

— образование бактериями аммиака и других токсических соединений, которые в случае тяжелого заболевания печени, сопровождающегося
нарушением процесса детоксификации, участвуют в патогенезе и симптоматике печеночной энцефалопатии;

— повышенную пролиферацию бактерий при синдроме избыточного роста микроорганизмов в кишечнике;

— присутствие в дивертикулах ободочной кишки бактерий, которые могут участвовать в воспалении вокруг дивертикулярного мешка и, возможно,
играют ключевую роль в развитии симптомов и осложнений дивертикулярной болезни;

— антигенный стимул, который при наличии генетически обусловленных дефектов в иммунорегуляции слизистой и/или в защитной функции, может
инициировать или постоянно поддерживать хроническое воспаление кишечника;

— риск инфекционных осложнений при колоректальных хирургических вмешательствах.

Альфа нормикс сколько дней пить

При многих заболеваниях неотъемлемой частью успешной терапии является прием антибиотиков. При этом главное условие прохождения лечения с помощью таких средств — это строгое соблюдение протокола приема этих препаратов. Иными словами, если курс лечения расписан на неделю, то самостоятельно отменять или увеличивать прием не желательно.

Одним из самых эффективных антибиотических средств является «Альфа Нормикс» (отзывы это подтверждают), а вот в каких случаях его может назначить специалист и каким образом этот медикамент воздействует на человеческий организм, будем рассматривать ниже.

Что собою представляет «Альфа Нормикс»?

«Альфа Нормикс» — это полусинтетический антибиотик, обладающий широким спектром действия на кишечный тракт. Употребляя данный препарат, можно снизить кишечную бактериальную нагрузку, которая возникает при некоторых патологических состояниях. Данное лекарственное средство было разработано таким образом, чтобы бороться с так называемыми плохими бактериями, при этом не повреждая полезные.

Препарат «Альфа Нормикс» (отзывы на этот счет имеются в основном положительные) эффективно действует в следующих случаях:

  • при образовании вредоносными бактериями аммиака либо же других отравляющих соединений, которые могут участвовать в патогенезе печеночной энцефалопатии;
  • при избыточном росте вредных микроорганизмов в человеческом кишечнике;
  • при риске осложнений из-за инфекции после хирургического вмешательства.

Важно отметить и тот факт, что, благодаря своей активности в отношении бактерий хеликобактер пилори, данный медикамент успешно используется для лечения большинства форм хронического гастрита. Более того, препарат «Альфа Нормикс» (отзывы об этом только положительные) способен эффективно подавлять стафилококк в человеческом организме, поэтому его довольно часто и с успехом применяют в терапии при холецистите и при хроническом воспалении желчного пузыря.

Состав «Альфа Нормикс» и форма выпуска

Приобрести данный препарат можно в двух формах, в виде гранул для приготовления суспензии и в таблетках. В любом из видов этого препарата активное вещество — рифамиксин. Помимо главного составляющего элемента, в состав «Альфа Нормикс» (отзывы врачей это подтверждают) входят следующие вещества:

  • карбоксиметила крахмал;
  • пальмиостеарат;
  • микрокристаллическая целлюлоза;
  • диоксид титана;
  • тальк и другие вещества.

Если приобретать «Альфа Нормикс» при хеликобактер (отзывы это также подтверждают) в виде гранул для приготовления суспензии, то в такой препарат входят дополнительно ароматизатор, сахароза и пектин. Поэтому людям, у которых есть индивидуальная непереносимость одного из вышеописанных компонентов, употребление этого лекарственного средства в виде суспензии категорически запрещено. В любом случае прежде всего стоит получить консультацию у специалиста.

В каких случаях «Альфа Нормикс» показан к применению?

«Альфа Нормикс» от дисбактериоза (отзывы подтверждают эффективность терапии) назначается часто. Но это эффективный кишечный антибиотик, который также применяют для лечения желудочно-кишечных инфекций, вызванных бактериями, а именно:

  • при острых желудочно-кишечных инфекциях;
  • при «диарее путешественников»;
  • при печеночной энцефалопатии;
  • при хроническом воспалении кишечника;
  • при синдроме раздраженного кишечника;
  • при печеночной коме;
  • при печеночной недостаточности.

На популярность не влияет препарата «Альфа Нормикс» цена. При сальмонеллезе (отзывы также положительные) используется он активно.

Его довольно часто специалисты назначают как профилактический препарат, чтобы предотвратить развитие инфекционных осложнений после колоректальных хирургических манипуляций. Подробную информацию о данном препарате может дать лечащий врач. Он же и сделает назначение, если это потребуется.

Как употребляется данный препарат?

К препарату «Альфа Нормикс» инструкция по применению (отзывы отмечают доступность изложения информации в ней) указывает, что данное лекарственное средство необходимо применять только по назначению врача. Самостоятельное назначение и употребление крайне не рекомендовано.

Согласно инструкции, взрослым и детям до 12 лет следует употреблять по 1 таблетке через каждые восемь часов или по 2 таблетки с интервалом времени в 12 часов. По протоколу лечения антибиотиками курс терапии с помощью именно этого препарата должен составлять максимум неделю, при этом учитывается общее состояние больного. В некоторых случаях лечащий врач может уменьшить или, наоборот, увеличить курс лечения.

Если возникла необходимость в повторном курсе, то его назначают не ранее чем через 20 дней. Стоит отметить, что по рекомендации врача дозировка и частота приема данного препарата может быть изменена.

В некоторых случаях специалист может назначить этот антибиотик в виде суспензии. В таком случае для ее приготовления необходимо предварительно встряхнуть флакон с гранулами и залить кипяченой водой комнатной температуры до отметки в 60 мл. Затем интенсивно встряхивать до тех пор, пока гранулы с водой не превратятся в однородную суспензию. Приготовленную микстуру можно хранить на протяжении семи дней при комнатной температуре не выше 30 градусов. Перед каждым употреблением флакон тщательно встряхивают.

Это подтверждают к препарату «Альфа Нормикс» отзывы.

Побочные эффекты

В подавляющем большинстве побочные эффекты от употребления данного препарата — это признаки заболевания со стороны желудочного тракта. Но при этом в редких случаях негативное действие может наблюдаться и со стороны других органов, а именно:

  • повышение артериального давления и приливы крови к кожному покрову на лице;
  • в редких случаях может наблюдаться лимфоцитоз и нейротропения;
  • головная боль;
  • бессонница;
  • головокружения;
  • одышка;
  • вздутие живота;
  • диарея;
  • сыпь на кожном покрове;
  • отечность;
  • общая усталость.

Важно понимать, что практически все лекарственные средства вызывают побочные эффекты. В основном так происходит в тех случаях, когда доктор назначает максимально допустимую дозу для употребления, а также при одновременном приеме нескольких препаратов. Более того, в некоторых случаях побочные эффекты могут возникнуть и в случае непереносимости конкретного вещества.

Для того чтобы не нанести непоправимый вред собственному организму, при первом ж

«Альфа Нормикс». Описание, состав и инструкция по применению препарата

Рядом с человеком и в нем самом живут миллиарды бактерий. Одни нужны людям для нормального функционирования организма, а без других, мягко говоря, можно было бы обойтись совсем. Целые колонии болезнетворных микроорганизмов постоянно испытывают на прочность иммунную систему человека. Для борьбы с опасными бактериями, угрожающими здоровью и жизни людей, учеными разработаны специальные антибактериальные средства – антибиотики. Одни из этих лекарственных средств предназначены для борьбы с отдельными микроорганизмами, другие являются препаратами широкого спектра действия (по крайней мере, специалисты оставляют такие отзывы). «Альфа Нормикс» — один из таких препаратов.

Формы выпуска

Отзывы об «Альфа Нормикс» имеют в большинстве своем позитивную направленность, так как выпускается это антибактериальное средство в нескольких формах.

Для взрослых пациентов (старше 12 лет), как правило, медработники рекомендуют к приему таблетированную форму. Производитель выпускает мед средство в виде выпуклых круглых таблеток, имеющих розовую окраску. Упаковка – блистеры (по 12 таблеток в каждом). В одной пачке может находиться 1 или 3 блистера.

Маленьким пациентам (до 12 лет) чаще всего прописывается для лечения суспензия, которую приготавливают из гранул (вторая форма выпуска «Альфа Нормикс»). Гранулы имеют оранжевую окраску. Приготовленная суспензия пахнет вишней, и вкус имеет соответствующий запаху. Эта форма препарата расфасована во флаконы (цвет стекла – темный), в каждом – по 5 мл вещества. Для отмеривания нужной дозы в комплект входит мерный стаканчик.

Состав лекарственного средства

Основным действующим компонентом медпрепарата является рифаксимин. Объем содержания его в одной таблетке – 200 мг. В качестве дополнительных составляющих выступает целый ряд соединений, включая пропиленгликоль и глицерин пальмитостеарат.

Если лекарство «Альфа Нормикс» (применение, отзывы — все это будет описано ниже) назначено к приему в виде суспензии, то в готовых к употреблению 5 мл раствора содержится 100 мг рифаксимина. В медикамент входит достаточно много вспомогательных компонентов, включая ароматизатор «дикая вишня».

Фармакодинамика препарата

Основной действующий компонент (это подтверждают медицинские отзывы) «Альфа Нормикс» содержится в альфа-форме, что позволяет ему связывать β-субъединицы ДНК-зависимого фермента болезнетворного микроорганизма. Другими словами, рифаксимин подавляет синтез белков и РНК в клетках бактерий. Поскольку явление это носит необратимый характер, то микроорганизм гибнет.

Широкий ареал противомикробного воздействия позволяет эффективно бороться с подавляющим большинством болезнетворных бактерий, провоцирующих развитие инфекций в желудочно-кишечном тракте: грамотрицательных и грамположительных, аэробных и анаэробных.

Влияние «Альфа нормикс» таково, что существенно снижается патогенная кишечная бактериальная нагрузка. Лекарственное средство подавляет выработку бактериями аммиака и других токсичных соединений. Для пациентов, страдающих какими-либо заболеваниями печени, сопровождающимися отклонениями в процессах детоксикации, это очень важно, поскольку аммиак и другие токсины принимают участие в патогенезе и развитии симптомов печеночной энцефалопатии.

Также отзывы о таблетках «Альфа Нормикс» со стороны специалистов сообщают о том, что мед препарат снижает высокую пролиферацию бактерий (наблюдается при интенсивном росте микроорганизмов в кишечнике), уменьшает наличие их в дивертикулах ободочной кишки, подавляет воспалительный процесс в области дивертикулярного мешка. Кроме того, рифаксимин снижает антигенный стимул (при его наличии) и значительно уменьшает вероятность развития инфекционных осложнений при хирургических операциях в колоректальной зоне.

Фармакокинетика

При приеме антибиотика «Альфа Нормикс» внутрь всасываемость его составляет менее 1 %, т. е. этот медикамент обладает внутрикишечным влиянием, поскольку в ЖКТ накапливаются очень высокие концентрации действующего вещества. Прием терапевтических доз не приводит к появлению препарата в плазме крови или же его обнаруживают в очень низких концентрациях.

Максимальная концентрация антибиотика в каловых массах достигается в течение 3 дней терапии с объемом суточной суммарной дозы, равной 800 мг.

Показания для применения антибактериального медикамента

Лекарственное средство применяется для терапии ЖК-инфекций, чувствительных к рифаксимину. Медицинские работники предписывают его к приему при слишком интенсивном росте болезнетворной микрофлоры в кишечнике, диарее путешественников, при энцефалопатии печени и неосложненных дивертикулезных заболеваниях ободочной кишки. Применяют «Альфа Нормикс» при колите.

Отзывы врачей высоко оценивают эффективность этого антибиотика при острых желудочно-кишечных инфекциях и хронических воспалениях кишечника.

Противопоказания, последствия передозировки

Индивидуальная чувствительность к рифаксимину, любым другим рифамицинам или одному из вспомогательных компонентов является достаточным основанием для отказа от приема медикамента. Кроме того, «Альфа Нормикс» (таблетки) отзывы, описание в инструкции запрещают принимать при кишечной непроходимости всех видов, при наличии язвы в кишечнике.

Что касается превышения допустимой дозы, то при применении не более 2400 мг рифаксимина в течение суток передозировка произойти не может. Если по каким-то причинам препарат был принят в объеме, значительно превышающем рекомендованный, надо сделать промывание желудка и далее принимать меры сообразно проявляющейся симптоматике.

Побочные проявления

По причине низкой всасываемости (около 1 %) системные нежелательные эффекты, как правило, не развиваются. По крайней мере, от пациентов отсутствуют об «Альфа Нормикс» отзывы. Реальные отзывы врачей сообщают об отдельных случаях развития слабых и умеренных негативных проявлений со стороны желудочно-кишечного тракта, как то: диспепсия, тошнота, рвота, кишечные колики, боли в животе. В большинстве случаев все эти проявления внезапно проходили без необходимости отмены препарата или изменения дозировки.

В очень редких случаях возможно развитие дерматологических проявлений, подобных уртикарии (крапивница). С большой долей вероятности такие проявления продиктованы индивидуальной непереносимостью терапии.

Однако если у пациента, кроме основного заболевания ЖКТ, имелись еще какие-либо сопутствующие проблемы со здоровьем, то есть вероятность повышения артериального давления, развития тахикардии, головокружений, одышки, головных болей. Возможно развитие лихорадочных состояний, изжоги, отека Квинке.

Если развиваются какие-либо тяжелые побочные проявления, консультация с лечащим доктором обязательна.

Дозировки и способы применения

Как уже говорилось ранее, таблетки и гранулы – существующие формы, которые потребителям предлагает производитель «Альфа Нормикс». Отзывы о применении препарата, об эффективных дозировках и способах применения различаются для таблеток и суспензии.

Первые (таблетированная форма) принимают внутрь, не разжевывая и не разламывая. Для пациентов, перешагнувших 12-летний возраст, обычно стандартная схема лечения предписывает каждые 8 часов принимать по 1 таблетке, или каждые 12 часов — по 2. Продолжительность курса терапии определяется врачом, но обычно не должна длиться дольше 7 дней. Повторный курс допустимо проводить по прошествии 1 месяца.

альфа нормикс отзывы реальные отзывы врачей

Что касается гранул, то сначала готовится суспензия (наливается вода до 1-ой отметки, флакон интенсивно встряхивается, далее доливается вода до следующей отметки), а потом нужный объем (т. е. назначенный доктором) отмеряется посредством мерного стаканчика.

Допустимая суммарная доза в сутки для взрослых пациентов (возраст старше 12 лет) может колебаться в диапазоне от 600 до 1200 мг препарата. Это на практике соответствует объему 10-20 мл при периодичности приема 2-3 раза в течение дня. Для более юных пациентов (6-12 лет) суточная дозировка допускается в объеме от 400 до 800 мг. Суспензию принимают дважды в течение суток в объеме 10-20 мл. Для маленьких пациентов (возрастной диапазон 2-6 лет) суммарный объем антибиотика в сутки составляет от 200 до 600 мг. Рекомендуется принимать по 5-10 мл с периодичностью от 2 до 3 раз в течение дня. Терапевтический курс не должен продолжаться более 1 недели.

Специальные указания

Достаточно длительное применение этого антибактериального средства или же повреждение слизистой оболочки кишечника и, как следствие, всасывание небольших объемов препарата, может стать причиной окрашивания мочи в красноватый цвет. Пациенты достаточно часто оставляют такие отзывы. «Альфа Нормикс» содержит рифаксимин, который, как, впрочем, и основная масса антибактериальных средств этого вида (рифамицины), имеет красноватый, с оранжевым оттенком цвет. Именно в этом кроется причина изменения цвета мочи.

альфа нормикс отзывы о применении препарата

Если необходимость принимать «Альфа Нормикс» возникла в период вынашивания беременности, делать это допустимо только в крайней необходимости и при непосредственном мониторинге состояния здоровья женщины лечащим врачом. То же самое касается кормящих женщин.

Взаимодействие с другими мед препаратами

В настоящее время по поводу взаимодействия с другими лекарственными средствами со стороны специалистов отсутствуют отзывы. «Альфа Нормикс» характеризуется очень низкой системной абсорбцией (менее 1%), поэтому вероятность развития каких-либо реакций на системном уровне очень мала.

Отзывы об «Альфа Нормикс»

Достаточно много пациентов после лечения оставляют отзыв об антибиотике «Альфа Нормикс» в том ключе, что лекарственное средство хорошо зарекомендовало себя при лечении хронических заболеваний кишечника. Многие также пишут о том, что препарат весьма и весьма эффективен как средство в экстренных случаях. По мнению специалистов-медиков, «Альфа Нормикс» — препарат достаточно сильный. По этой причине будет не лишним после окончания терапии антибиотиками для восстановления нормальной микрофлоры в кишечнике пропить курс пробиотиков.

Хочется сказать, что прием таких мощных антибиотиков, как «Альфа Нормикс», должен быть назначен лечащим доктором, который оценит состояние здоровья своего пациента, учтет все сопутствующие заболевания и примет единственно правильное и эффективное решение.

инструкция к препарату, аналоги, отзывы




Альфа Нормикс: инструкция к препарату, аналоги, отзывы li { font-size:1.06rem; }
}.sidebar .widget { padding-left: 20px; padding-right: 20px; padding-top: 20px; }::selection { background-color: #4f4f4f; }
::-moz-selection { background-color: #4f4f4f; }a,.themeform label .required,#flexslider-featured .flex-direction-nav .flex-next:hover,#flexslider-featured .flex-direction-nav .flex-prev:hover,.post-hover:hover .post-title a,.post-title a:hover,.sidebar.s1 .post-nav li a:hover i,.content .post-nav li a:hover i,.post-related a:hover,.sidebar.s1 .widget_rss ul li a,#footer .widget_rss ul li a,.sidebar.s1 .widget_calendar a,#footer .widget_calendar a,.sidebar.s1 .alx-tab .tab-item-category a,.sidebar.s1 .alx-posts .post-item-category a,.sidebar.s1 .alx-tab li:hover .tab-item-title a,.sidebar.s1 .alx-tab li:hover .tab-item-comment a,.sidebar.s1 .alx-posts li:hover .post-item-title a,#footer .alx-tab .tab-item-category a,#footer .alx-posts .post-item-category a,#footer .alx-tab li:hover .tab-item-title a,#footer .alx-tab li:hover .tab-item-comment a,#footer .alx-posts li:hover .post-item-title a,.comment-tabs li.active a,.comment-awaiting-moderation,.child-menu a:hover,.child-menu .current_page_item > a,.wp-pagenavi a,.entry.woocommerce div.product .woocommerce-tabs ul.tabs li.active a{ color: #4f4f4f; }.themeform input[type=»submit»],.themeform button[type=»submit»],.sidebar.s1 .sidebar-top,.sidebar.s1 .sidebar-toggle,#flexslider-featured .flex-control-nav li a.flex-active,.post-tags a:hover,.sidebar.s1 .widget_calendar caption,#footer .widget_calendar caption,.author-bio .bio-avatar:after,.commentlist li.bypostauthor > .comment-body:after,.commentlist li.comment-author-admin > .comment-body:after,.themeform .woocommerce #respond input#submit.alt,.themeform .woocommerce a.button.alt,.themeform .woocommerce button.button.alt,.themeform .woocommerce input.button.alt{ background-color: #4f4f4f; }.post-format .format-container { border-color: #4f4f4f; }.sidebar.s1 .alx-tabs-nav li.active a,#footer .alx-tabs-nav li.active a,.comment-tabs li.active a,.wp-pagenavi a:hover,.wp-pagenavi a:active,.wp-pagenavi span.current,.entry.woocommerce div.product .woocommerce-tabs ul.tabs li.active a{ border-bottom-color: #4f4f4f!important; }

.search-expand,
#nav-topbar.nav-container { background-color: #282828}@media only screen and (min-width: 720px) {
#nav-topbar .nav ul { background-color: #282828; }
} #header { background-color: #dddddd; }
@media only screen and (min-width: 720px) {
#nav-header .nav ul { background-color: #dddddd; }
]]>

AG media




Ответы специалистов на вопросы по медицине (страница 10)

!

Для взрослых

Для детей

На ваши вопросы отвечают ведущие врачи медицинских учреждений Челябинска.


Всего вопросов 663
показывается по 5 10 15 25
Вопрос

30.03.2013

Здравствуйте! Мне 53 года. 27 лет назад был удален желчный пузырь. Сейчас беспокоят боли в правом боку (колющие). Анализы — билирубин-8.6, холестирин-10 (в 2011 был 14), мочевина-4.41, креатинин-61.7, АСТ-22.7, АЛТ-21, щелоч.ф.-167, гамма ГТ-30, триглицериды-7.85, АМА-1.60. УЗИ — жировой гепатоз., гепатомегалия, аэробилия, хронический панкреатит. Врач назначила ливодексу (в аптеке нет, предлагают урсосан). Поясните, пожалуйста, результаты анализов, если есть митохондрии — это цирроз? (Алкоголь не употребляю вообще), показывает ли УЗИ цирроз или надо делать МРТ? Эссливер пью уже 3 месяца, но боли в боку месяц назад стали усиливаться. Можно ли вместо ливадексы пить урсосан? Заранее спасибо. Татьяна

Ответ

Здравствуйте, Татьяна. Вы можете принимать урсосан, также вам необходимо принимать курсами энтеросептики (альфа-нормикс, интетрикс, макмирор), проверьте щитовидную железу (сдайте ТТГ). И худеть необходимо!

Ответ

Вопрос

28.03.2013

Добрый день! Мне 20 лет. У меня врожденная деформация желчного пузырь, в следствии этого мучаюсь с застоем желчи, может ли это как-то влиять на состояние кожи, мучаюсь с проблемной кожей на лице (особенно в области скул) больше года. Живу в небольшом городе, посетить врача гастроэнтеролога нет возможности, т.к его просто у нас нет. Спасибо. Дмитрий

Ответ

Здравствуйте, Дмитрий! Принимайте урсосан или урсофальк в течение месяца, этот препарат улучшает отток желчи, принимается 1 к. на ночь.

Ответ

Вопрос

27.03.2013

Здравствуйте, мне 30 лет! У меня проблема со стулом: постаянно вместо кала какая-та слизь белая и в здутия живота! Иногда жидкий стул, после него вообще трудно сходить! Подскажите, что можно сделать? Очень мешает это жить! Иван

Ответ

Здравствуйте, Иван! Вам необходимо дообследование кишечника, проведение фиброколоноскопии, необходимо сдать копрограмму и анализ кала на дисбактериоз. ОАК. Пока не проведено обследование начинайте приём ферментов (мезим 10000, эрмиталь, креон — 2-3 р. в день, альфа-нормикс по 1 т. 3 р. 8-10 дней. И обращайтесь на приём к гастроэнтерологу.

Ответ

Вопрос

26.03.2013

Здравствуйте, доктор! У меня проблемы с пищеварением. Часто после еды начинает болеть в области кишечника, сильное вздутие, которое проходит только на следующий день, запор, особенно мучает овечий кал, по утрам белый налет на языке, плохой запах изо рта, и сам кал как-то неестественно пахнет. Стараюсь правильно питаться, но облегчение не наступает. Мне 26 лет, лишнего веса нет. Заранее спасибо за совет. Евгения

Ответы

Здравствуйте, Евгения. Сдайте анализы — иммуноглобулинG к HB Pilori. на паразитарные заболевания, копрограмму, и обращайтесь к гастроэнтерологу.

Ответ

Советую подойти на прием для назначения лечения.

Ответ

Вопрос

26.03.2013

Здравствуйте! У меня такая проблема: боли в области пупка и на 5 см выше него. Раньше они мучали меня только по ночам (просыпалась из-за них часа в 2 ночи, вдобавок было повышенное газообразование), теперь же они еще и днем начались + неприятный вкус во рту. Недавно проходила курс лечения хеликобактера санпразом и бактистатином. УЗИ брюшной полости показывает искривление желчного пузыря, остальные органы в норме. Виктория

Ответ

Здравствуйте, Виктория. Вам необходимо принять курс энтеросептиков (интетрикс, макмирор, или альфа-нормикс) в сочетании с ферментами, затем приём риофлора-балланс-нео 1-2 упаковки. Сдайте копрограмму и анализ кала на дисбактериоз.

Ответ

Вопрос

25.03.2013

Добрый день. Мне 31 год. С некоторых пор (примерно 2 года) меня мучают запоры, иногда со слизью, иногда слизь пенистая просто. Недавно появилось чувство переедания, это при том, что кушаю немного. Вот уже около 2 месяцев не ощущаю чувство голода, даже если продолжительное время ничего не ем. На протяжении последнего месяца чувство кома в горле. Неделю назад заболел желудок и правое подреберье. Сходила к терапевту, назначили УЗИ и ФГДС. УЗИ прошла: деформация желчного пузыря, но это у меня давно. Сейчас даже воду пить не могу, стоит ужасный ком в горле, ничего не хочется. Пью ОМЕЗ. Никак не могу дождаться дня, когда пройду ФГДС. Чувствую себя очень плохо, ужасная слабость, видимо, от голода. Подскажите, что со мной и какие еще обследования мне надо пройти. Елена

Ответ

Здравствуйте, Елена. Вам необходимо провести обследование кишечника — колоноскопию, сдать ОАК, БИЛИРУБИН, AST?ALT, амилазу. Если очень плохо, не надо ждать обследования, проходите ФГС платно — здоровье дороже. Сделайте копрограмму, анализ кала на дисбактериоз и обращайтесь к гастроэнтерологу.

Ответ

Вопрос

23.03.2013

Здравствуйте! Подскажите, как определить для себя дозу Панкреатина? Возраст 27 лет, рост 185, вес 80. Занимаюсь спортом, питаюсь несколько раз в день (около 6), большими порциями. Павел

Ответ

Здравствуйте, Павел. Количество необходимых ферментов можно определить по анализу кала на эластазу. Этот анализ проводят в «Прогрессивных технологиях». Сдайте анализ, и после получения результата, определяется доза и кратность приёма ферментов.

Ответ

Вопрос

20.03.2013

Добрый день, мне 33 года, подскажите, нормально ли когда очень быстрое пищеварение, т.е. поев любую пищю, через полтора часа чувствую, что уже всё переварилось в желудке. Стул регулярный утром и вечером. Ничего не болит. Но не могу прибавить в весе, есть желание кг 5 добавить. Занимаюсь аэробикой 3 р. в неделю, не занимаюсь только летом 2 месяца и то не набираю вес. (На диетах не сижу, ем всё, что полезно). Может, мне не хватает ферментов, может, дисбактериоз в результате какие-то вещ-ва не усваиваются? Может, нужно попринимать какие-нибудь препараты для лучшего усвоения питательных веществ? Светлана

Ответ

Здравствуйте, Светлана! Проверьте функцию щитовидной железы. Возможно, вы употребляете недостаточно калорийную пищу. Вы должны съедать на 1500-ккал в сутки больше, чем Ваша суточная потребность, допустим, вам необходимо 1500-1800 ккал, чтобы не поправляться и не худеть, значит, Вам надо 2500-3500 ккал.

Ответ

Вопрос

20.03.2013

Добрый вечер. Моей маме 82 года, в феврале прошла курс лечения антибиотиками по поводу пневмонии. Через неделю после выписки появилась диарея. По рекомендации в выписке пили линекс по 1 к х 2 раза в день. Диарея не прекратилась. Участковый терапевт рекомендовал интетрикс 2 к. х 2 р. в день и микразим 10000ЕД х 3 р. в день. После 3-х дней приема изменений нет. Жидкий стул несколько раз в день, до 6-8 раз. Может, назначены не те препараты и не в том количестве? Нужно ли принимать линекс сейчас, во время приема интетрикса? Заранее спасибо. Галина

Ответ

Здравствуйте, Галина. Принимайте интетрикс до 5-8 дней, микразим — 3 р. в день, добавьте энтерол по 1 к — 2-10 дней, после приёма интетрикса — линекс по 2 к. — 3 раза в день. Можно начать приём имодиума 1 к. утром — до 3-5 дней.

Ответ

Вопрос

18.03.2013

Здравствуйте, моему сыну 13 лет. В последнее время стала замечать, что у него нарушен стул, ходит 1 раз в неделю, какие нужно сдать анализы и у какого врача проконсультироваться. Спасибо. Жду ответа. Людмила

Ответ

Здравствуйте, Людмила! Вам необходимо обратиться к гастроэнтерологу, провести обследование кишечника.

Ответ

Вопрос

16.03.2013

Здравствуйте. Жаловался на прыщи на лице. Гастроэнтеролог сказала сдать анализы: копрограмму и прочие. После анализов назначила мне альфа-нормикс. Где-то во второй половине курса развился кандидоз кишечника. Подскажите, как избавиться от него. Как восстановить свою микрофлору. Прочитал, что пить бифидобактерии — это ерунда, что свои бактерии принимают все чужие бактерии за чужеродные и убивают их. Пропил курс пимафуцина. Эффект 0. Курс Нистатина. Эффект 0. Сейчас пью флуконазол раз в три дня в течение двух недель. Пока прошло 6 дней — эффекта не заметно. Сильно ограничил сладкое, вообще не ем дрожжевые продукты. Скажите, как победить кандидоз кишечника, как помочь своей микрофлоре кишечника справиться с кандидами. До того как я посетил гастроэнтеролога у меня хотя бы кандидоза не было. Сейчас есть. Что делать, ума не приложу. Павел

Ответ

Здравствуйте, Павел. В настоящее время Вам необходимо прекратить приём противогрибковых препаратов (вы приняли их уже слишком много), в настоящее время принимайте риофлора-балланс нео, ферменты во время еды. Питайтесь без особых ограничений, в пище должно быть достаточное количество белка, витаминов.

Ответ

Вопрос

28.02.2013

Добрый вечер. При лечении кандидоза какие продукты можно есть и какие нельзя? В интернете противоречивые статьи. В одной статье написано, что морковь можно и нужно, в другой статье пишут, что ни в коем случае! И так о многих продуктах. Дак что же все-таки можно? Что можно из каш? Какие овощи можно? Павел

Ответы

Здравствуйте, Павел! При лечении кандидоза необходима пища разнообразная (обязательно — мясо — говядина, куры, рыба, яйца, сыр, кисло-молочные продукты, каши, фрукты), так как кандидоз развивается у ослабленных больных, должно быть регулярное питание.

Ответ

Питание допускает употребление овощей, это не суть важно, обязательно начните употреблять каши (zzz74.ru) № 34- 38- 43.

Ответ

Вопрос

26.02.2013

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, граммотного специалиста для лечения моей мамы, ей 67 лет, диагноз Дивертикулез кишечника. Возможно ли, попасть на прием из другого города и получить адекватное возрасту обследование и лечение? Наталья

Ответ

Здравствуйте, Наталья! Для обследования Вашей мамы необходимо проведение фиброколоноскопии или ирригоскопии, затем с результатами обследования консультация гастроэнтеролога.

Ответ

Вопрос

22.02.2013

Здравствуйте. Спасибо большое за Ваш ответ: «Здравствуйте. У вас проявления синдрома избыточного бактериального роста в кишечнике — необходимо принять курс энтеросептиков, в сочетании с ферментами, затем — восстановление кишечной микрофлоры, в плане обследования — сдать копрограмму, анализ кала на дисбактериоз». А Вы не могли бы ещё порекомендовать какие-нибудь препараты? Те самые энтеросептики и ферменты. Неизвестный

Ответ

Здравстуйте! Перечисляю энтеросептики (альфа-нормикс, интетрикс, энтерофурил, макмирор, цифран-ст, ципролет-а), ферменты — креон 10000, микразим, эрмиталь, мезим 10000).

Ответ

Вопрос

21.02.2013

Добрый день! Снова обращаюсь к вам. Обошла всех врачей, кто может помочь устранить проблему запаха изо рта. ЛОР и зубной ничего не выявили. А результат биопсии: хр.атроф. антрум — гастрит, гастрит тела желудка выс. ст. акт. без хеликобак. обсемен. поверх. Назначили Де-нол пропить 2 нед и нексиумпо треб. Соблюдаю диету, но всё равно запах присутствует (неудобно перед окружающими). Утром то есть, то нет. После приёма пищи может появиться, спустя некоторое время. Может, это вообще неизлечимо? Хочу от хеликобактер пропить неделю таблетки. Думаю, может, для профилактики на всякий случай, если ошиблись в анализе? Или альфа-нормикс? Подскажите, пожалуйста! Очень прошу! эльвира

Ответ

Здравствуйте, Эльвира! Вам необходимо продолжить приём антисекреторных препаратов (париет, нексиум, нольпаза) 2 р. в сутки до 1 месяца, если есть вздутие в кишечнике — провести 1-2 курса энтеросептиков (интетрикс, энтерофурил, альфа-нормикс до 10 дней, с последующим приёмом бактистатина и рио-флора-балланс).

Ответ

Вопрос

19.02.2013

Здравствуйте, у моего мужа (45 лет) постоянные болевые ощущения с правой стороны под ребрами. Прошел обследования УЗИ, диагноз — гастрит, прошел курс лечения, затем обследовался у гастроэндокринолога (глотал кишку) — все изменения в пределах возрастной нормы. Однако боли не проходят. Обследовался также у невролога — все в норме. Что может быть причиной подобных болей? Ольга

Ответ

Здравствуйте, Ольга. Причиной болевого синдрома в правом подреберье может быть вздутие (метеоризм), проблемы с желчным пузырём. В данном случае заочно сложно что-то советовать. Необходима очная консультация.

Ответ

Вопрос

07.02.2013

Добрый день! Сыну 15 лет, последние 2 года постоянные поносы. Очень долго и настойчиво искали, сдали анализы на простоейшие, глисты, А/Т и т.п. Из того что нашли — генетическая лактазная недостаточность, с-м Жильбера, дисбактериоз, с-м мальабсорбции. Убрали все содержащее молоко, говядину, очень жесткая диета (гречка, геркулес, супы-пюре, кролик, курица, энтеральное питание Клинутрен). Поносы стали редко, но с туалетом проблема 4-5 раз в день. Практически постоянно пьем от дисбактериоза + кальций, время от времени тримедат, дюспатолин. Но ребенок чувствует себя очень плохо. Что можете посоветовать в этом случае? Анастасия

Ответы

Здравствуйте, Анастасия! Вы обследовались для исключения глютеновой энтеропатии? Необходимо сдать иммуноглобулины М и G к глиадину. Необходимо периодически принимать энтеросептики — (интетрик, энтерофурил, альфа-нормикс), принимать ферменты. Можно принимать курсами препараты 5 аск (салофальк).

Ответ

Вам необходимо подойти на прием.

Ответ

Вопрос

07.02.2013

Здравствуйте! Посоветовали пройти курс лечения лекарством Пилорис, почитала в интернете, отзывы очень хорошие. Стоит ли его принимать, как Вы считаете, у нас диагноз не поставлен? Прописываете ли вы данный препарат своим больным. И если нет, то почему?? Есть ли противопоказания? Наш доктор так убедительно рекомендовал, что даже закрались сомнения… Буду очень признательна за ответ. Мария

Ответы

Здравствуйте, Мария! Препарат Пилорис является биологической добавкой — это препарат, приготовленный из водорослей. Вы обязательно пройдите обследование, и после этого решайте, принимать этот препарат или нет. Я В своей практике этим препаратом не пользуюсь и не могу Вам его рекомендовать.

Ответ

Данный продукт питания вы можете использовать по желанию, к лекарственным препаратам он не относится.

Ответ

Вопрос

06.02.2013

Здравствуйте, у меня проблемы с ЖКТ: постоянно жидко хожу, особенно, если перетерплю голод, не перекушу, начинаются позывы и идет, можно сказать, вода. Александр

Ответы

Здравствуйте, Александр. Вам необходимо сдать анализы — копрограмму, анализ кала на дисбактериоз, общий анализ крови, IG M k лямблиям, иммуноглобулины А и G к глиадину. Желательно, в вашем случае, посетить врача. На начальном этапе можете начать приём смекты, интетрикса и ферментов.

Ответ

Вам необходим осмотр гастроэнтеролога!

Ответ

Вопрос

03.02.2013

Здравствуйте, такая проблема. Я молодой парень, 17 лет, уже где-то с год начались проблемы со стулом, в день хожу в туалет от 2-х до 5, иногда 6 раз, до нового года сходил в местную поликлинику к гастроэнтерологу — сделали зонд, сказали, что гастрит с повышенной кислотностью, прописали лек-ва, диету. Лекарства пропил, диету держал где-то 2-3 недели (не строго, иногда бургер, иногда шашлык, редко но все же) — изменений никаких. Почитал в интернете: симптомы гастрита — боли в животе, отрыжка, изжога, метеоризм, из всего этого присутствует только последнее, ну и вот собственно со стулом проблемы. Поэтому, думаю, может быть, все-таки не гастрит? Подскажите что-нибудь, пожалуйста. Неизвестный

Ответы

Здравствуйте. У вас проявления синдрома избыточного бактериального роста в кишечнике — необходимо принять курс энтеросептиков, в сочетании с ферментами, затем — восстановление кишечной микрофлоры, в плане обследования — сдать копрограмму, анализ кала на дисбактериоз.

Ответ

Вам надо сделать 2 анализа кала (копрограмма) подряд 2 дня и подойти на прием к гастроэнтерологу.

Ответ

Вопрос

27.01.2013

Здравствуйте! Дайте, пожалуйста, совет. У меня часто бывают запоры, но не всегда, а в последнее время, я даже не хочу ходить в туалет, могу не ходить 4,5 дней, и всё равно не хочу. Пробовала принять слабительное, после чего мне было очень плохо, в туалет я сходила, но сегодня уже четвёртые сутки, а мне не хочется. Ела всё, что должно послабить, но не помогает, посоветуйте, что можно принять, потому что на четвёртые сутки чувствую себя плохо. Заранее благодарю. оксана

Ответы

Здравствуйте, Оксана. Обязательно пройдите обследование — ирригоскопию. Принимайте препарат РЕЗОЛОР, он не является слабительным, а усиливает сокращения, моторику кишечника. Показан при «ленивом кишечнике».

Ответ

Зайдите на сайт zzz74.ru, там ответ на ваш вопрос: каши № 33 и 41, которые позволят вам иметь ежедневный стул.

Ответ

Вопрос

25.01.2013

Здравствуйте! Помогите мне, пожалуйста. В июне 2012 года обратилась к гастроэнтерологу с жалобой чувства тяжести в правом подреберье, белый язык, тошнота. Сделала ФГС, узи печени, желчного, почек и пр. Поставили диагноз гастрит средней тяжести. Пролечилась, симптоматика прошла. На узи сказали, что кишечник очень загазован, тогда я на это не обратила внимание. Вот с сентября это чувство начало мне мешать, постоянные вздутия, урчания, газы отходят 24 часа в сутки, в т.ч. отрыжкой. Появилось чувство тошноты с утра, раздражительность. Питаюсь регулярно малыми порциями, соблюдаю диету, вредные привычки отсутствуют. Что со мной не так, надоело ходить надутым шариком! Екатерина

Ответ

Здравствуйте, Екатерина. Пропейте энтеросептики — интетрикс по 2 к. — 2 р. в день -10 дней, с последующим восстановлением микрофлоры.

Ответ

Вопрос

22.01.2013

Здравствуйте! На УЗИ сделали заключение: эхографическая картина гепатомегалии за счёт левой доли, диффузных изменений печени по типу жирового гепатоза, хронического панкреатита с признаками обострения с преимущественным поражением хвоста поджелудочной железы. Вообще меня никакие боли не беспокоят, без вредных привычек, ежедневно принимаю препараты от гипертонии, выяснилось всё совершенно случайно. Подскажите, пожалуйста, для подтверждения этого диагноза (панкреатит), что лучше сделать МРТ или КТ, и какие анализы необходимо сдать? Может ли приём препаратов от гипертонии являться причиной этого диагноза? ИРИНА

Ответ

Здравствуйте, Ирина. Я сомневаюсь в диагнозе — хр. панкреатит, в постановке такого диагноза важна клиника — должны быть жалобы на боли в брюшной полости. У Вас обнаружили признаки ожирения печени и поджелудочной железы. Вам необходимо снижать вес. В плане дообследования — сдайте анализы — амилазу, липидограмму, билирубин, АСТ, АЛТ.

Ответ

Вопрос

16.01.2013

Добрый вечер. У моей бабушки (75 лет) обнаружили полипы желудка. Можно ли от них избавиться без вмешательства хирургии? Спасибо. Юлия

Ответ

Здравствуйте, Юлия. К вопросу лечения и наблюдения за полипами в желудке надо подходить индивидуально, необходимо знать их величину, количество, результаты гистологии. От этого зависит тактика лечения.

Ответ

Вопрос

16.01.2013

Здравствуйте! У меня билиарный цирроз печени, тромбоцитопения, тромбоз воротной вены и прочие сопутствующие заболевания. Полгода тому назад у меня стал развиваться асцит. Я хорошо понимаю своё состояние и перспективу, но хотелось бы замедлить развитие асцита. Никто мне не может подсказать, что же происходиь внутри брюшной полости, когда вода, которая должна выводиться через почки, остаётся и накапливается в брюшной полости и в малом тазу. Я замечаю, что, когда я пью Верошпирон, моча имеет очень тёмный цвет (цвет пива), а после принятия Фуросемида моча имеет почти прозрачный цвет. Если бы знать, по какой причине вода задерживается, то может быть можно было каким-то образом приостановить этот процесс. Диету я соблюдаю, пищу ем только без соли, не ем ни жареного, ни жирного. Из медикаментов принимаю Урсосан, Дюфалак, Кальций Д3, Верошпирон, Вессел, Креон, Омез. Сейчас меня беспокоит и сильный зуд, и слабость, и нарастание асцита. Ольга

Ответ

Здравствуйте, Ольга! Асцит появляется при замещении нормальной ткани печени — фиброзной. Вам необходимо постоянно принимать верошпирон в сочетании с приёмом фуросемида или диувером, диакарбом. Принимать препараты (панангин, оротат калия, аспаркам). Проводите 4-6 раз в год в/в капельные введения вит. гр В, гормоны — преднизолон, цитофлавин, реамберин, тиоктацид), при вздутии — приём энтеросептиков, курсами до 5-7 дней, возможен приём гормонов — преднизолон в дозе 10-20 мг., гептрал в/в и таблетках. Радикально помочь Вам может трансплантация печени.

Ответ

10 советов по низкоуглеводной диете

Многие люди следуют низкоуглеводной диете на том основании, что, если организм не получает дополнительных углеводов, он не будет накапливать лишний жир.

Идея состоит в том, что организм будет сжигать часть накопленного жира, а не углеводов, что будет способствовать потере жира.

Исследование, проведенное в 2003 году в Медицинском журнале Новой Англии, показало, что люди, соблюдающие низкоуглеводную диету, теряли больше веса, чем те, кто придерживался низкожировой диеты, через 6 месяцев, но не через 12 месяцев.

В исследовании отмечалось, что «необходимы более длительные и масштабные исследования для определения долгосрочной безопасности и эффективности низкоуглеводных, высокопротеиновых и высокожировых диет».

Многим людям сложно придерживаться низкоуглеводной диеты, особенно в начале диеты. Следующие ниже советы по низкоуглеводной диете могут помочь людям придерживаться диеты и успешно похудеть.

1. Знание того, какие продукты являются низкоуглеводными

К низкоуглеводным продуктам относятся:

  • нежирное мясо, такое как вырезка, куриная грудка или свинина
  • рыба
  • яйца
  • листовые зеленые овощи
  • цветная капуста и брокколи
  • орехи и семена, включая ореховое масло
  • масла, такие как кокосовое масло, оливковое масло и рапсовое масло
  • некоторые фрукты, такие как яблоки, черника и клубника
  • несладкие молочные продукты, включая простое цельное молоко и простой греческий йогурт

2.Знайте количество углеводов и размер порции продуктов

Большинство низкоуглеводных диет допускают только 20-50 граммов (г) углеводов в день. По этой причине важно, чтобы люди, соблюдающие низкоуглеводные диеты, выбирали продукты с меньшим количеством углеводов, но с высокой питательной ценностью на порцию.

Продукты в указанных ниже количествах содержат примерно 15 г углеводов:

  • 1 яблоко или апельсин размером с теннисный мяч
  • 1 стакан ягод
  • 1 стакан кубиков дыни
  • ½ среднего банана
  • 2 столовые ложки изюм
  • 8 унций молока
  • 6 унций простого йогурта
  • ½ стакана кукурузы
  • ½ стакана гороха
  • ½ стакана фасоли или бобовых
  • 1 небольшой запеченный картофель
  • 1 ломтик хлеба
  • 1/3 стакана вареный рис

Хотя все перечисленные выше продукты содержат примерно равное количество углеводов, не все они эквивалентны по питательности.Молочные продукты в списке содержат белок и жизненно важные питательные вещества, такие как витамин D и кальций, в дополнение к содержанию углеводов.

Фрукты и овощи также содержат необходимые витамины и минералы. Выбор цельнозерновых сортов хлеба и риса обеспечит больше питательных веществ, чем белые сорта, даже несмотря на то, что содержание углеводов одинаково.

3. Составьте план питания

Поделиться на Pinterest План питания может помочь человеку организовать свое питание на предстоящую неделю.

План питания может облегчить жизнь.

Любой, кто пытается придерживаться низкоуглеводной диеты, может попробовать составить график своей недели и все приемы пищи, прежде чем отправиться в продуктовый магазин.

Заблаговременное планирование питания может помочь людям придерживаться диеты.

Знание того, что они собираются съесть на обед и ужин, может помочь человеку избежать выбора нездоровой пищи, например, остановки в ресторане быстрого питания.

Планировщики питания можно приобрести в Интернете.

4. Приготовление еды

Планирование — это одно, но приготовление еды заранее также может помочь.Приготовление еды может помочь человеку:

  • избежать выбора нездоровой пищи
  • сэкономить время в более загруженное время недели
  • сэкономить деньги

Некоторым людям нравится заранее готовить завтраки и обеды на неделю и хранить их. блюда в контейнерах, поэтому они удобны и готовы к употреблению. Некоторые блюда также можно заморозить, что означает, что люди могут приготовить еще больше еды заранее.

Наличие большого количества заранее приготовленных блюд может помочь людям избежать выбора менее полезных для здоровья вариантов.

Популярные блюда с низким содержанием углеводов, которые нужно приготовить заранее:

  • яичные маффины
  • тарелки для греческого йогурта
  • белковые блины
  • куриные салаты в рулетах
  • обжаривание белков и овощей без риса

5. Несите низко- закуски из углеводов

Варианты низкоуглеводных закусок между приемами пищи включают:

  • яйца вкрутую
  • несладкий йогурт
  • детская или обычная морковь
  • горсть орехов
  • сыр

Важно регулировать размер порции любого закуски, чтобы избежать переедания.

6. Подумайте о углеводном цикле

Углеводный цикл предполагает употребление продуктов с очень низким содержанием углеводов в течение определенного количества дней, а затем один день приема пищи с более высоким содержанием углеводов. Это помогает организму избежать плато сжигания жира, которое может развиться после нескольких недель низкоуглеводной диеты.

Цикл углеводов не для всех, и любой, кто задумывается об этом, должен сначала поговорить со своим врачом или диетологом.

7. Не все углеводы одинаковы.

Углеводы бывают разных форм.

Простые углеводы состоят из легко усваиваемых сахаров.Рафинированные и обработанные углеводы, такие как белый сахар и белая мука, представляют собой простые углеводы.

Людям, которые переходят на низкоуглеводную диету, необходимо подумать о сокращении потребления рафинированных и обработанных углеводов. Избегание этих углеводов будет полезно для достижения идеального веса и для здоровья в целом.

Однако не все простые углеводы одинаковы. Фрукты содержат фруктозу, которая представляет собой простой углевод, но употребление фруктов рекомендуется при низкоуглеводной диете, поскольку они богаты питательными веществами и являются источником углеводов в цельных продуктах.

Сложные углеводы перевариваются дольше, чем простые углеводы, так как их нужно разбивать на более простую форму. Сложные углеводы содержатся в продуктах, более богатых питательными веществами, таких как бобы, цельнозерновые продукты и фрукты, богатые клетчаткой, например бананы.

Сложные углеводы также обладают дополнительным преимуществом, заставляя человека чувствовать себя сытым быстрее, что может помешать им переедать. Сложные углеводы также заставляют людей дольше чувствовать сытость, что помогает им избегать перекусов между приемами пищи.

8. Помните об альтернативах.

Замена продуктов с высоким содержанием углеводов продуктами с низким или нулевым содержанием углеводов может помочь снизить потребление углеводов.

Некоторые низкоуглеводные заменители включают:

  • листья салата вместо скорлупы тако
  • грибные шляпки портобелло вместо булочек
  • запеченный картофель фри из кабачков
  • лазанья из баклажанов
  • корочка для пиццы из цветной капусты
  • вместо спагетти из кабачков ленты из кабачков вместо макарон

9. Выполняйте упражнения правильно

Физические упражнения — важная часть общего состояния здоровья. Людям следует избегать малоподвижного образа жизни, но воздерживаться от чрезмерных тренировок.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют взрослым выполнять умеренные упражнения в течение 150 минут в неделю в течение минимум 10 минут за раз для умеренной пользы для здоровья. Для оптимальной пользы для здоровья CDC рекомендует 300 минут упражнений. Центр контроля заболеваний также рекомендует людям поднимать тяжести или выполнять другие силовые упражнения для улучшения общего состояния здоровья.

Те, кто придерживается низкоуглеводной диеты, могут избегать длительных периодов интенсивной активности, например, бега на длинные дистанции. Это связано с тем, что людям, которые выполняют упражнения, требующие дополнительной выносливости, например марафонские тренировки, потребуются дополнительные углеводы для подпитки своего тела.

10. Руководствуйтесь здравым смыслом

Люди должны знать о потенциальных рисках для здоровья, прежде чем переходить на низкоуглеводную диету.

Краткосрочные риски для здоровья, вызванные низкоуглеводной диетой, могут включать:

Долгосрочные риски для здоровья, вызванные низкоуглеводной диетой, могут включать:

  • дефицит питательных веществ
  • потеря плотности костей
  • желудочно-кишечные проблемы

Некоторым людям не следует придерживаться низкоуглеводной диеты, если это не рекомендовано врачом.В эти группы входят люди с заболеваниями почек и подростки.

Не всем будет полезна низкоуглеводная диета или даже стоит подумать о ней. Любой, кто думает о низкоуглеводной диете, должен поговорить с врачом перед тем, как начать.

«Питание»

Питание. .

Питание ()

В английском доме четырехразовое питание: завтрак, обед, чай и ужин.
Завтрак — это первое блюдо дня. Он около 8 часов утра и состоит из каши с молоком и солью или сахаром, яиц — вареных или жареных, хлеба с маслом с мармеладом или джемом.Кто-то любит пить чай, а кто-то предпочитает кофе. Вместо каши они могут есть фруктовый сок или они могут предпочесть печенье.
Обычное время обеда — 1 час. Это блюдо начинается с супа или фруктового сока. Затем следует мясо или птица с картофелем — отварным или жареным, морковью и фасолью. Потом идет пудинг. Вместо пудинга они могут предпочесть сыр и печенье. В последнюю очередь кофе — черный или белый. Англичане часто что-нибудь выпивают за обедом. Вода обычно на столе. Некоторые предпочитают сок или лимонад.
Чай — третий прием пищи в день. Это между 4 или 5 часами, так называемый 5-часовой чай. На столе чай, молоко или сливки, сахар, хлеб с маслом, пирожные и варенье. За чаем часто присутствуют друзья и гости.
Ужин — это четвертый прием пищи в день. Обычное время — около 7 часов, и все члены семьи садятся вместе. Ужин обычно состоит из супа, рыбы или мяса с овощами — картофелем, стручковой фасолью, морковью и капустой, сладким пудингом, фруктовым салатом, мороженым или сыром и печеньем.Потом после разговора пьют черный или белый кофе.
Это порядок питания в английских семьях. Но большая часть людей в городах и почти все сельские жители ужинают в середине дня вместо обеда. Чай пьют чуть позже — с 5 до 6 часов, а потом вечером, перед сном, ужинают.
Итак, четыре приема пищи в день — это завтрак, обед, чай, ужин; или завтрак, обед, чай, ужин.

Питание

Завтрак является первым приемом пищи в день; поздний завтрак — поздний завтрак с завтраком и обедом; обед — это дневная еда, обычно меньшая, чем ужин, и часто съедаемая быстро; ужин — легкий ужин; ужин — это ужин или полдник.Многие люди всегда говорят «обед» или «ужин», имея в виду ужин. Тогда нет никакой разницы между ними. Сырые — значит вообще не приготовленные; хорошо прожаренные означает полностью приготовленные. Эти слова могут использоваться для мяса, овощей или рыбы, в то время как другие слова здесь только для мяса. Редкие — это просто немного приготовленные; средний означает, что мясо внутри розовое; средний-редкий — от среднего до редкого. Безалкогольные напитки — это сладкие газированные напитки без алкоголя; Крепкие напитки изготавливаются на основе спиртных напитков: водка, бурбон, джин, текила и т. д.Пиво и вино обычно не относятся к крепким напиткам. Прямо и на камнях — способы подачи спиртных напитков. Прямо — значит из бутылки, ни с чем не смешанный; на камнях средство с кубиками льда. Вы заказываете еду с собой, когда хотите взять ее куда-нибудь, чтобы ее съесть. Вы получаете собачью сумку, когда обед в ресторане слишком большой, чтобы на нем закончить, и вы хотите забрать остальное с собой.

Питание моей семьи

Моя семья небольшая. Он состоит из четырех человек. Но у каждого члена нашей семьи свои вкусы и интересы.Например, мой брат увлекается спортом. Так рано утром он идет на пробежку. Поэтому ему нечего есть перед этим, потому что ему было бы плохо есть перед упражнениями. Но когда он возвращается, он принимает душ и более чем готов к завтраку. Ему всегда нужна чашка кофе, чтобы действительно разбудить его. Его завтрак обычно состоит из миски хлопьев с молоком и сахаром. За этим он следует тостами и соком. Мой отец ест то же, что и мой брат.
Моя мама ест более легкий завтрак, состоящий только из йогурта и грейпфрута.Как по мне, на завтрак достаточно чашки чая. И мама иногда меня за это ругает, потому что очень важно хорошо позавтракать. В обеденное время у нас нет основной еды. Мой отец берет с собой на работу бутерброды. Чтобы быть здоровым, он еще ест фрукты. Моя мама может разнообразить свои обеды, потому что она домохозяйка. Значит, она может приготовить то, что ей нравится. Ее любимое блюдо — жаркое. Так как она любит печь, дома всегда есть что-нибудь вкусненькое.
Ужин обычно едят в 7 часов.Основное блюдо часто — мясо с овощами. Иногда мы едим пиццу или пасту с восхитительным соусом. Мы стараемся вместе есть основную трапезу. В нашей занятой жизни это единственное время дня, когда мы садимся и хорошо разговариваем.

:

31 2010

/
: 37915 (0)

:

10 советов: здоровое питание

английский

Español

10 советов: приготовьте здоровую пищу

Каждый прием пищи — это строительный элемент вашего здорового стиля питания. Обязательно включайте все группы продуктов в течение дня. Включите фрукты, овощи, злаки, молочные и белковые продукты в свой ежедневный рацион и закуски. Также ограничьте добавление сахара, насыщенных жиров и натрия. Используйте план MyPlate и приведенные ниже советы, чтобы удовлетворить свои потребности в течение дня.

1. Сделайте половину своей тарелки овощами и фруктами
Овощи и фрукты полны питательных веществ, поддерживающих хорошее здоровье. Выбирайте фрукты и красные, оранжевые и темно-зеленые овощи, такие как помидоры, сладкий картофель и брокколи.

2. Включайте цельнозерновые продукты
Старайтесь производить по крайней мере половину ваших зерен из цельного зерна. Ищите слова «100% цельное зерно» или «100% цельное зерно» на этикетке продукта. Цельные зерна содержат больше питательных веществ, таких как клетчатка, чем очищенные зерна.

3. Не забывайте о молочных продуктах
Завершите трапезу чашкой обезжиренного или нежирного молока. Вы получите такое же количество кальция и других необходимых питательных веществ, как цельное молоко, но с меньшим количеством калорий.Молоко не пьешь? Попробуйте соевый напиток (соевое молоко) в качестве напитка или включите обезжиренный йогурт в еду или закуску.

4. Добавьте постный белок
Выбирайте белковые продукты, такие как постная говядина, свинина, курица или индейка, а также яйца, орехи, бобы или тофу. Дважды в неделю делайте морепродукты белком на вашей тарелке.

5. Избегайте лишнего жира
Использование тяжелых подливок или соусов добавит жира и калорий к здоровым блюдам. Попробуйте приготовленную на пару брокколи с добавлением обезжиренного сыра пармезан или лимона.

6. Проявите творческий подход на кухне
Готовите ли вы бутерброд, жаркое или запеканку, найдите способы сделать их более полезными. Старайтесь употреблять меньше мяса и сыра, которые могут содержать больше насыщенных жиров и натрия, и добавлять больше овощей, которые придадут блюдам новый вкус и текстуру.

Limits icon 7. Возьмите еду под контроль
Ешьте дома чаще, чтобы точно знать, что вы едите. Если вы едите вне дома, проверьте и сравните информацию о питании.Выбирайте варианты с низким содержанием калорий, насыщенных жиров и натрия.

8. Попробуйте новые продукты
Сохраняйте интерес, выбирая новые продукты, которые вы никогда раньше не пробовали, например манго, чечевицу, киноа, капусту или сардины. Вы можете найти нового фаворита! Обменивайтесь забавными и вкусными рецептами с друзьями или ищите их в Интернете.

9. Удовлетворите сладкоежку здоровым образом
Отведайте естественно сладкое десертное блюдо — фрукты! Подавайте салат из свежих фруктов или фруктовое парфе с йогуртом.В качестве горячего десерта запеките яблоки и полейте корицей.

Правильное сочетание продуктов питания и закусок может помочь вам стать здоровее сейчас и в будущем. Превратите небольшие изменения в том, как вы едите, в MyPlate, MyWins.

Основано на рекомендациях по питанию для американцев .
Исправлено в октябре 2016 г.

.